WOMANUR ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ (Ада Кондэ)
Здравствуйте, на этой странице Вы найдёте все задания для прохождения 2-й ступени.
Вторая ступень состоит из 7-ми заданий.
ВАЖНО! Если Вы проходите самостоятельно, на выполнение каждого задания необходимо уделить 7 дней. И только после семи дней выполнения упражнений переходить к просмотру следующего задания.
Отчёты по каждому из заданий пишите в комментариях ниже.
Если Вы хотите найти первую ступень программы ОТЖ (Осознанная Трансформация Жизни), перейдите по этой ссылке к 1й ступени >>>
Успехов и невероятных перемен!
С любовью, Ада
PS: Если Вы хотите пройти все эти ступени совместно со мной и нашим сообществом — следите за оповещениями Инстаграм! Раз в год я провожу эту программу в соц-сетях. Участие бесплатно.
ЗАДАНИЯ В ЭТИХ ВКЛАДКАХ:
УТРЕННИЙ НАСТРОЙ СИЛА МЫСЛИ (12 минут)
УТРЕННИЙ НАСТРОЙ СИЛА МЫСЛИ (12 минут)
Данное видео вы можете использовать для утреннего настроя (12 минут). Прослушивайте столько раз, сколько понадобится. Это гармоничный и эффективный способ привить новые установки, создать новые ментальные карты и научиться отслеживать и заменять мысли. Тем самым меняя своё наполнение (ощущения) и свою судьбу.
Успехов. Ваша Ада.
Задание 1
Задание 1
Мы только начинаем вторую ступень, которая сильно отличится от первой, поэтому поясню, что есть 2 типа заданий: базовые и основные.
Несколько заданий, которые станут ФОНОМ всей нашей работы. Мы называем их «базовые» задания. То есть, вы их делаете вне зависимости, какая неделя, и какое ОСНОВНОЕ задание. Базовые задания приведены в таблице ниже:
Пункт «Наблюдение и заметки» будет постоянно усложняться. Первая неделя — наблюдение за мыслями о себе.
Основное задание меняется от недели к неделе.
Видео с первым заданием стоит переслушивать каждую неделю, так как оно рассказывает о выполнении базовых заданий, плюс к тому настраивает на наблюдение за собой.
Моя рекомендация, в эти 7 недель просыпайтесь на 40-60 минут раньше обычного, чтобы спокойно делать утренние задания (Утренние Страницы и Утренний Настрой).
Как только получаете новое задание (раз в 7 дней), садитесь писать 10 целей на свою жизнь.
Наблюдение и новое значимое решение не приурочены к конкретному времени дня. Наблюдение ведите всё время, пока бодрствуете. Делайте записи в блокнот, как только появляется интересная идей, приходит неожиданное осознание, что-то вдруг становится очевидным. Запишите, иначе выветрится.
Утренние страницы Вы пишете утром, не отвлекаясь и НЕ возвращаясь к ним в течение этого дня (с целью продолжить). Пишите 3 страницы каждое утро. Перечитывать можно, если хочется.
С каждым заданием будет всё более понятно.
Внимание! Базовые задания — топливо всей второй ступени.
Если Вы приобретали видео семинар «Как влюбиться в себя» (найти здесь >>>), на этой неделе пересмотрите его. По возможности, несколько раз. Он является замечательным инструментом для выявления и построения взаимоотношений с собой.
Успехов и настойчивости Вам, она понадобится!
Задание 2
Задание 2
ЗАДАНИЕ 2 В ЭТОМ ВИДЕО:
Базовые задания ещё раз приведены в таблице ниже.
Подсказка для тех, кто использует видео семинар «Мне Можно!»: на этой неделе самое время пересмотреть его два-три раза. Возможно, Вы используете его вместо утреннего или вечернего настроя. Просмотрев раз целиком, теперь Вы можете смотреть его частями сколько угодно много раз. (анонс видео семинара «Мне Можно!»)
Успехов!
С любовью,
Ада
Задание 3
Задание 3
Внимательно послушайте видео — оно подскажет, как работать с теми убеждениями, которые Вы обнаруживаете в процессе работы.
Держать фокус на задании поможет регулярное прослушивание видео с заданиями.
Именно к этому заданию я рекомендую посмотреть видеосеминар «Пятая Стихия: Деньги. Легко и Просто»(перейти к семинару >>>). Как смотреть? На этой неделе он может стать вашим утренним настроем. Прослушайте полностью минимум 2-3 раза. Включенный в семинар настрой «Деньги: Антивирус» (22 минуты) можно загрузить на телефон и слушать по дороге домой. Несколько раз в день — смело.
Вы увидите, как сильно повысится осознанность: утренние страницы и наблюдения будут усилены семинаром, а эффективность семинара возрастет благодаря программе ОТЖ.
Базовые задания всегда перед вашими глазами — в таблице ниже:
Задание 4
Задание 4
Сейчас самое время добросовестно делать задания и Утренние Страницы. Что бы Вас ни отвлекало, как бы ни осложнялись следующие шаги к целям в связи с ситуацией в мире — делайте то, что можете сейчас. Никто не просит вас ставить жизнь на паузу или отказываться от планов. Адаптируйте, будьте гибче и больше доверяйте! Смело и с благодарностью — вперёд!
Видео о старости из архива:
Женщина и старость, Страх быть женщиной.
Прошлое и старость: как не стареть?
Другие видео о старости вы найдете, если введёте в строку поиска на сайте ключевое слово (например, «старость»)
Базовые задания всегда перед вашими глазами — в таблице ниже:
Задание 5
Задание 5
Перед тем, как продолжить работу с пятым заданием, завершите описание сценария (образа) своей старости.
На этой неделе будет полезно снова вернуться к просмотру видео семинара «Мне Можно!» (цифровой продукт) и к видео о страхах, находящимся в открытом доступе:
Синдром Самозванца — тайный страх, который вам мешает
Тревожность, страхи и самонаказание. Как себе помочь?
Страх Счастья
Как преодолеть страх критики
Бедность и страх денег
Социофобия и страх людей
Страх быть женщиной
Другие видео о страхе вы найдете, если введите в строку поиска на сайте ключевое слово (например, «страх»).
Базовые задания всегда перед вашими глазами — в таблице ниже:
Задание 6
Задание 6
Жизнь многих сейчас изменилась, что могло отразиться на том, насколько легко или сложно даётся сейчас прохождение этой программы. Если Вам нужно сделать паузу, сделайте. Но если Вы чувствуете, что именно сейчас эти задания для Вас важны, то продолжайте! В видео выше Вас ждёт 6 задание.
Видео по теме:
Как запрыгнуть на 9-й этаж?
Женщина и маленькие удовольствия. Почему это так важно?
По теме достижения целей и изменения жизни обратите внимание на семинар «Мой Год Перемен» — подробнее и даты
Базовые задания всегда перед вашими глазами — в таблице ниже:
Задание 7
Задание 7
Последняя неделя второй ступени. Пересушивайте это видео в течение следующих дней, чтобы держать фокус на заданиях и работать с тем, что Вы обнаруживаете в себе.
По этой теме хорошо посмотреть серию «Эмоциональная зрелость» >>>.
Заключение
Заключение
Заключительное видео было снято ранее, поэтому не учитывает сложившуюся ситуацию во многих странах — невозможность свободно передвигаться, посещать общественные места и встречаться с людьми. Поэтому я предлагаю сделать адаптированную версию «Встречи с судьбой» дома. Оденьтесь празднично, найдите способ выделить себе 3 часа и проведите их с вдохновением и плодотворно.
Завершающее задание — постановка трех целей на год — откладывать не стоит. Если у Вас есть видео семинар «Мой Год Перемен» (подробнее >>>) — он лучшим образом поможет сделать переворот жизни в ближайшие месяцы. Используйте прилагающийся к семинару аудио настрой каждое утро, особенно в первые недели.
Видео в свободном доступе по теме:
Как ставить цели или мечта, которая изменит жизнь
Постановка целей: как ставить и как достигать цели?
Переговоры и масштабность
Я Вас поздравляю с завершением этой программы!
Её, разумеется, можно повторять. Даже желательно.
Успехов Вам и… до встречи на третьей ступени — «ОСОЗНАННОЕ НАПОЛНЕНИЕ».
С любовью,
Ваша Ада
Дорогая Ада, от всего сердца БЛАГОДАРЮ Вас за возможность сделать удивительное путешествие во внутрь себя. Это такое открытие для меня. Наибольшим моим осознанием было признание себе в своем несовершенстве и что я корила себя за это много лет. У меня много поменялось за эти 7 недель — и в мышлении, и в физических событиях. Но главное, это состояние, к которому я пришла, благодаря Вашей Программе – спокойная уверенность и знание, что я все смогу достичь, чего хочу на самом деле. Потому что поняла свои истинные желания, которые действительно совпадают с моими образами и чувствами, а они сооовсем иные, которые были… Подробнее »
Трудно даются утренние страницы, в основном анализ, поймать то, что выдаёт мозг не всегда получается. Ощущение что пелена, а за этой пеленой и спрятались те мысли. Сделала вывод, что только проснулась сразу браться за утренние страницы. Пошла 3я неделя буду пробовать по новому писать страницы. Очень чётко увидела состояние жертвы. Осознания в основном происходят где-то в пути. И главное, внутреннее напряжение ушло. Параллельно с Отж делаю утром медитацию. Стали приходить возможности, пусть пока и не масштабные, но важные для меня. Благодарю
Здравствуйте закончила 1неделю, заметила какие у меня страхи и именно аюот каких мыслей они возникают, заметила оказывается я всегда не верила в себе в своих желаниях даже думала что я не достойна, заметила свои зависимости, что меня контролирует мои страхи и зависимости, перестала критиковать, обсуждать, много чего изменилось главное продолжать ставила цели но помню только 2х из них приняла решение и наблюдая за своими мыслями поняла от каких мыслей часто я тревожусь появляются страх не доверие. ,Вообщем продолжаю благодарю Вам Ада Кондэ вы искренний учитель Благодарю Богу за то что дала мне этот подарок встреча с вами и ОТЖ, Дала… Подробнее »
Закончилась первая неделя второй ступени.
Утренние станицы пишу легко.но иногда такая чушь!))
Приняла 2 решения.
Цели уже плохо помню.Это нормально?((
Не всегда получается контролировать мысли, особенно когда общаешься с кем-то,но я стараюсь.
Вижу знаки.Мне кажется,что знаки даже во сне мне приходят.Или мне кажется?Вот эта неуверенность меня смущает,откатывает назад.Стараюсь за все благодарить вселенную.И заметила,что даже если идёт не так,как планируется,стоит сказать спасибо,представить ,что ситуация решается положительно…. И так и происходит)))Чудеса случаются.
Спасибо большое
Вы знаете,я вас очень хорошо понимаю.
У меня тоже ощущения,что вселенная посылает мне знаки не только в течение дня,но и во сне)
Я, конечно, в шоке от себя) Слушала последнее задание второй ступени, и что-то оно у меня не выполняется пару дней. И тут меня как кипятком: я дошла до последнего задания вт.ступени, а ещё не выполнила первое первой ступени! Одежда, которую я отложила, висит в шкафу!! Я её выставляла на продажу, потому что вещи хорошие, но не продалось и не отдалось, и так и мнусь всё это время — и ничего с ней не делаю! И мысль пронзила «ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ДАЖЕ ВЫБРОСИТЬ ОДЕЖДУ, КОТОРУЮ НЕ НОСИШЬ, КАК ТЫ СМОЖЕШЬ ПОМЕНЯТЬ ЖИЗНЬ!!» Сложила в пакеты, с ощущениями, конечно, как надо)) Написала… Подробнее »
Ада, добрый день. Ну что же, Завершение ОТЖ2 оказалось «сногсшибательным». Довольная, собравшаяся, как гепард к прыжку, к совершению квантового, нарядилась-припудрилась надеждами, на встречу с Судьбой. Вдруг, понимаю, что не мечтаю совсем. Думаю, ну как же так, это Финал, нужны мои 10 Целей.. ну как не «замечтать»! Что-то неладное.. И попадает мне в руки Барбара Шер с её «О чем мечтать».. и кааааак «отбросило» меня снова в детство, таким «освежеванием под дых», вместо квантового… До сих пор «зализываю лапы», которые к прыжку готовились :-) Встреча с Судьбой все-таки состоялась, и случилась Пустота. Это необъяснимо, но, смею предположить, нормально, после всего прожитого.… Подробнее »
Об утренних страницах и том, как все вместе сходится и влияет положительно на меня. Вчера перед сном я собралась перечитать одну из книг любимого автора, и почему-то сразу знала, какую выберу, хотя она напоминает о моих травмах. В ней одна из героинь навешивает на себя свою семью и в конце концов удирает от нее в тихое место. Сегодня я начала писать утренние страницы и в процессе раскрыла несколько тем совершенно по-новому, в связке друг с другом. Сначала я писала о бывших друзьях, как их много у меня было, и как я близко к сердцу принимала все, что они мне говорили.… Подробнее »
Дорогая Ада, здравствуйте. Вот и прошли 7 недель ОТЖ2. У любимого Радханаха Свами есть книга Возвращение Домой, и я позволю себе провести аллегорию :-) Разумеется, всё только начинается, я все ещё в Пути, до самого конца жизни. Но сам отрезок Пути ОТЖ2, вместе с практикой Деньги Есть, настроями, был особенный. Это глубинный переход от Внешнего к Внутреннему, и достаточно нелёгкий, честно скажу Вам. Я сердечно благодарю Вас за программу и за всё, что Вы даёте! Вы это Клад, который не нужно откапывать. Вы это тайное и явленное Чудо, как плещущийся волнами океан. Вы это большое Созвездие мудрости, как Небо, усыпанное… Подробнее »
Ада, добрый день. С Началом 7 недели, и я понимаю, почему Данте написал про 9 (7 основных) кругов ада :-) :-) «Ада вытаскивает нас из Ада» :-) Решением на прошлой неделе стало присоединиться к Саммиту В Потоке (именно через «нехочу»). Это было настолько неожиданно, примерно, как в знакомстве с Вами — «выскочило само» в телефоне. Каково было моё удивление, когда я увидела нескольких учителей, книги которых с любовью изучала до дыр :-) предчувствие, что будет интересно, с точки зрения результата присоединения этой информации, к имеющимся практикам и настроям от Вас, не подвело. Открылась книга АА Некрасова, Бетани Уэбстер, а с… Подробнее »
Ада, добрый день. Начало 6 недели ОТЖ 2, начало 2 недели ОТЖ 3, аллилуйя! В продолжении моего банкета на Вашем контенте, пишу со дна океана жизни, с моей затонувшей мини-субмарины. Потопили её «ноги из прошлого», которые набирали вес, пока я набирала голы времени.. Я выбралась из судна, пока плаваю на глубине, изучаю себя — это оказалась самая неожиданно-неопознанная субстанция :-) Описать свое ощущение могу так: Если Вы читали Сирены Титана, там мужчина периодически материализовывался, и, постепенно исчезал, пока не исчез совсем. По аналогии, я словно начинаю постепенно проявляться. Надеюсь, что вскоре проявлюсь совсем :-) Сложнее всего сейчас расслабиться, именно в… Подробнее »
Ада, добрый вечер. Начну с того, что каждая неделя является большим откровением, и, что не менее интересно — глобальные открытия постигают именно в моменты принятия одного решения. После трех недель ОТЖ, 2-х АРЦ (вышло неожиданно), и практики Изобильного мышления, видео кофейни — и все это одновременно — я пробудилась ночью, вся в поту, от «голоса в голове» и фразы «денег нет»..что интересно, голоса отца моей дочери. Мягко говоря, это было неожиданно. Когда я смотрела видео, где Вы говорите, что разговариваете с бессознательным, и оно Вас очень хорошо слышит, и ночью работает — я уже «почуяла ладное». И, собственно, следом ощутила… Подробнее »
Ещё 4 неделя. Мтала теплее относиться к родителям.
4неделя. Как-будто из поля зрения пропали пожилые люди. Но в конце недели , сегодня, встретились за кофе со старым возрастным знакомым, он почти вдвое старше меня. Не чувствовала в себе женственности, отметила отсутствие критики к себе что я тут со стариком сижу. Интересно с ним как с интересным человеком. Воспринисаю его как возрастного друга, с которым иногда ,редко, нравится встретиться, поговорить за жизнь. Давно, год, не могла выбрать себе сумку. Последние пару недель стала снова выбирать, много понравилось. Сенодня купила три — на уаждый день, на каждый день маленькую, и совсем маленькую красную. Оччччень довольна. Была мысль, что сливаю деньги.… Подробнее »
Конец 5 недели. Открыла свой ютуб канал, мечтала об этом много лет
Встречаю новых людей.
Возникает много необычных чувств — о том, что я не там нахожусь. Предчувствие перемен. Смена желаний
Неразделенная любовь еще волнует
Здравствуйте. Конец 3й недели. Решение — красиво одеваться. Еще год назад в разговоре с подругой я поделилась, что мне перестало быть важным как я выгляжу, нет желания приобретать новые вещи, мне прекрасно в джинсах и поношеной кофте. Не смогла ей ответить на вопрос ,,почему?,, . Сейчас мне нравится выглядеть красиво, стильные луки, лучшее платье. Всю неделю выбирала в гардеробе лучшее по погоде на этот день. И это оживило во мне состояние ценности, бережности и любви к себе. В дорогом магазине брендовых вещей обращала внимание на оценивающий взгляд продавцов, меня это еще задевает, не было легкости,ловила стеснение. Ценник вызывает внутри критику… Подробнее »
Ада, добрый день. В продолжении прохождения практики ОТЖ, по прошествии двух недель, я в начале прохождения третьей, и хочу поделиться отчётом. Что касается первой недели, самое «страшное» было увидеть свои утренние страницы. Вываливался «хаос», и становилось понятно, что нутро «болит», тогда как, снаружи усиленно хотелось думать иначе, но ощущать не получалось :-) Новые маленькие решения получалось принимать почти каждый день, смотря на свою реакцию на подругу, например, получилось не уехать с прогулки, как я бы сделала раньше. Первая неделя скорее была открытием внутреннего состояния мира, и наблюдением (порой в ужасе автоматически) от происходящего внутри меня. 10 целей написала запросто, и..забыла… Подробнее »
Конец 4 недели Люди мне кажутся милыми и я принимаю то, что мне говорят Я резко начала убираться в своей жизни — в квартире и на работе, не смотря на то, что уже прошла 1 ступень программы Я побывала в Ленинградской области в дорогом отеле, который оказался для меня в этот день не дорогим (обычно он стоит в два раза дороже) Я протестовала против своей текущей работы , искала новую — но собеседование за собеседованием мне отказывали. Сейчас я стала отпускать и понимать, что я там, где нужно и мой внутренний голос и Бог ведет меня Я хочу сказать другим… Подробнее »
Конец 3 недели Испытала много ощущений, когда пошла в дорогой магазин просто даже примерить одежду — было страшно, виновато и т.д. Начала воплощать идеи в жизнь — с переменным успехом. Из решений — позвонила папе, в основном всегда по телефону говорю с мамой. Очень долго откладывала этот звонок, в итоге в последний день недели позвонила — и это был прекрасный радостный диалог, каких не было очень давно. Потом папа еще и денег прислал. И вообще я увидела его как сильного и значимого мужчину в моей жизни. Я восхищаюсь им Начала творить и создавать, но часто появившуюся энергию раздаю другим так,… Подробнее »
1е задание. 1я неделя.
Заметила больше конструктивных мыслей, меньше ною. Знаю, сто впе в моих руках. Знаю, что есть возможности. Пока без конкретных решений и действий. Но мне стало в целом как-то проще и легче
Ада, здравствуйте! Хочу оставить отзыв после прохождения 2 ступени ОТЖ, благодаря которой я изменила свою жизнь на все 180 градусов. Мне было не просто, я находилась в состоянии каждодневного стресса на новой работе, требовала от себя невозможного, и казалось, что я не вижу выхода из ситуации в которую сама себя загнала. Но регулярное выполнение заданий 2 ступени дали свои плоды, правда после 4 недели. Я наткнулась на два Ваших видео, они совсем коротенькие, но именно они перевернули мое сознание. Я говорю о видео: «Если ты ждешь, ты не создаешь» и «Материализация желания зависит от вашего состояния». Именно после их просмотра… Подробнее »
Завершила ОТЖ 2 ступень 2 неделя
Не скажу, что есть сильные перемены в жизни — есть сильные осознания и ощущения себя по-новому. Уже не могу терпеть мою работу, но новую пока не нашла. Осознала, что не так привязана к городу, хочется жить на природе
Идеи посещают и стараюсь их реализовывать
Спасибо, Ада!
Прохожу ОТЖ 2. Сейчас на 5-ом задании. Я потрясена теми изменения, которые начались в моей жизни с первого дня прохождения этой программы! Я теперь точно верю в чудеса! Спасибо!
Ада, здравствуйте! У меня вопрос, так как я предполагаю, что может быть не понимаю всех нюансов программы. Я начала ОТЖ2 на неделю раньше и сейчас у меня задание 6. Также я записалась на 10-дневную випассану по Гоенке, которая начинается 13 марта (в среду). Я одной стороны, я хочу доделать ОТЖ и чтобы оно не тянулось, потому что понимаю, что если взять паузу, могу слиться. Я думаю посмотреть оба следующих задания (6&7) и в течение следующих двух недель держать это в фокусе внимания в медитации, хотя писать утренние страницы, слушать настрои и делать новые значимые действия в соответствии с новыми решениями… Подробнее »
Всем, здравствуйте! 3 задание II ступень. На прошедшей неделе сдвинулось абсолютно всё!Принятые решения начала претворять в жизнь. Начала делать то, что наметила ранее, но не приступала.И делаю всё легко, и с удовольствием. Начала описывать свои достижения на профессиональном поле деятельности, и делаю это с энтузиазмом, потому что результаты моей работы принесли хорошие результаты,но я их нигде не отмечала.Хочу поделиться своими наработками с теми, кому это всё пригодится. Появилась лёгкость в действиях, движениях.Деньги приходят легко,пока в небольших суммах, и меня это не расстраивает. Начала делать то,что уже очень давно не делала,вышла в публичное поле общения.Спокойно стала обсуждать, и предлагать свои услуги.Чувствую,… Подробнее »
1ступень отж проходила,самостоятельно,вторую начала со всеми онлайн,дошла до 3го задания,поняла,что вместо эгрегора и поддержки со всеми,получаю только агрессию,так как в чате многие с украины,безконтрольно пишут о своих негативных отношениях к русским,о теме войны ,оскорбляют, и на просьбу админа запретить тему политики,так как чат про удовольствие,покой разума и трансформацию принес обратную реакцию,админ удалил мои сообщения,и терпеть там негатив смысла не вижу далее продолжать сама решила,А сегодня заглянула в чат и многие написали,что их сообщения также удаляют,в чем прикол не пойму и цель чата? Но моя цель реализация планов и трансформация себя ,я там где удобнее,а Негатива и в жизни хватает,вообще неделя… Подробнее »
Меня тоже заблокировали, хотя я писала, только о любви. Но как говорится, все к лучшему. Раз чат перегружен негативом, лучше пройти программу самостоятельно. Значит просто, те кто разжигают ненависть к другим, не готовы еще к осознанной жизни.
Доброе утро, я на второй ступени на втором занятии, это удивительно но я вижу как меняется мой настрой, я стала внимательнее выбирать что слушать и смотреть, с кем общаться а с кем лучше избегать общения. По утрам на утренних страницах идет поток идей новых. Незаметно для себя я меняюсь, и мне это очень нравится.. Спасибо огромное за этот продукт.
Подскажите пожалуйста почему для утреннего настроя нужно слушать одно и тоже видео? Мне так хочется слушать разное..
Добрый день! Подошла к концу седьмая неделя ОТЖ 2. Перемены во мне очень значительные произошли и происходят несомненно. Мною принято много важных и полезных решений за это время.Я начала писать цели на каждый день, это очень дисциплинирует и мотивирует. Осознанную благодарность к моим самым близким людям чувствую каждый день.Ада,благодарю Вас за такой бесценный опыт,за знания,за этот волшебный путь ❤️❤️❤️
Всем доброго времени суток! 2 ступень 2 задание : Утренние страницы не всегда получалось писать с утра ,потому что мысли отсутствовали.Позже садилась писать, и чаще это было больше 4-5. страниц. Прописывала список того,что в людях мня раздражаеТ. и чем я восхищаюсь. Чувство зависти мне чуждо от слова совсем. Я всегда радуюсь,когда любому человеку,знакомому,либо не знакомому мне,удается найти себя в жизни,достичь в сфере,которой он является специалистом серьезных результатов.А происходит это потому,что человек занимается любимым делом,вкладывает всего себя в его развитие. Я сама такой человек,который стремится в делах к результату,поэтому восхищаюсь, и радуюсь за таких людей. Прописывая то,что меня раздражает,понимала,что о мне… Подробнее »
5я неделя даётся очень тяжело. Я проходила ОТЖ много раз, но не помню чтобы так много страхов поднималось хоть когда-то. Или я забываю после очередного прохождения ОТЖ, или в этот раз, действительно, все мои страхи накрыли одновременно. Как-будто тону в водовороте и вдох сделать не могу — накрывает сильнее и сильнее. Прописыааю чего боюсь, настраиваюсь на желаемое состояние, дышу и иду дальше. Самый сильный мой страх что меня игнорируют, пренебрегают моими желаниями и просьбами, моими границами. Этот страх у меня с детства и я, часто, после одной-двух попыток отстоять себя, сдаюсь. Теперь я намерена идти в страх до тех пор,… Подробнее »
Доброго времени суток! После прохождения шестой недели ОТЖ2 заметила,что со смелостью иду в новое,выхожу из зоны комфорта без страха,общаюсь открыто с новыми людьми и принимаю жизнь со всеми ее радостями и невзгодами.Перемены колоссальные происходят со мной.Негативные моменты не окрашиваю эмоциями,более спокойно отношусь ко всему.Благодарю,Ада, Вы учите жить по-новому❤️
Я стала спокойнее после утренних страниц, ушла тревога, мысли яснее, энергия появилась, нет жужжания многочисленных мыслей в голове. Первый день бфло сложно вставать чтобы написать утренник страницы, сейчас прям кайфово. Это такая классная терапия. У меня утром сердце стучало как сумасшедшее, вттревоге, я прислушалачь и поймала свой состояние. Сегрдня третий день и я успокоила себя сама. Как тольуо написала что сердце бьется и тревога появилась. Мое сердце успокоилось и тревога ушла . В голове как бцдто освободилось место. Девчата это так круто! Ада спасибо большое!!!
Прекрасное задание, позволяет увидеть свои убеждения, быть более осознанной, прекрасно наполняет и вдохновляет, дает огромную уверенность
Утренние страницы я сегодня в первый раз делал. Купил тетрадь в клеточку приблизительно формата а4. Смог заполнить только две страницы за один час и восемь минут. Теперь не знаю как поступлю завтра и вообще последующие дни. Ориентироваться на объём текста или на время. Может так получилось потому что в клеточку строки находятся слишком рядом друг с другом? Может я кратко излагаю мысли или быть может я мелко пишу?
Асхат, ориентируйтесь на свое внутреннее чувство, ведь время и количество страниц это некие пункты для ориентации. Главное продолжайте! Я прохожу самостоятельно в третий раз эту программу и очищение пространства происходит с каждым разом все легче и легче и происходят не вероятные события и изменения в моей жизни.
Доброго дня! Сьогодні вже підійшла до заключного етапу. Саме складне у цій програмі видалось мені приділяти собі уваги та одяг. Бути охайною коли вдома. Завжди як вдома одягалась як прийдеться. Та завдання 7. Думала це буде найлегше а виявилось не так все й просто. Складно подякувати рідним які причинили мені біль, напевно ще не доросла до цього стану.
Здравствуйте всем!
Наконец-то пришла в ОТЖ-2. Год назад я была здесь, тогда столько всего произошло! Нужно двигаться дальше, поэтому — начинаю!
Благодарю Аду и команду за такую возможность!
Обнимаю всех!
Під час виконання завдань, що я маю лінь та довгий язик). Тільки розпочала щось нове або цікаве, швидко розповіла рідні і все на цьому мій запал зник. Для мене було болючим зрозуміти, що я тільки хочу а для цього нічого не роблю. Я вважала що мої бажання повинен здійснювати хтось. Як виявилось це не зовсім так.
Вопрос по ОТЖ II
Во время «утренних страниц» важно исписать площадь бумаги, ориентироваться на время или количество строк?
В моем случае одна страница — 60 строк, 15 минут. По ощущениям — идеальная продолжительность, остается приятное послевкусие от времени с собой.Т
Три страницы — 45 минут. Пишу быстро, не задумываясь, почерк мелкий. Утомительно, после изложения встаю опусташенной.
Ада, добрый день. я дошла до середины ОТЖ2 и остановилась в осознании того что мои проблемы в отношениях это копия поведения моей мамы. Боже, я даже не осознавая что я копирую свою маму вела себя все равно как она! я в шоке от безисходности! ведь я себе обещала что у меня все будет по другому: не будет истерики и скандалов! но все равно все что я сейчас имею в отношениях это результат моего поведения. неужели я не смогу все это поменять?! мне 39 лет и я до сих пор не замужем. осознанно пошла в любовь и нашла человека с кем… Подробнее »
Закончила ОТЖ2 и… Столько всего произошло. Я даже не знаю как и почему. Меня ведут. И я под защитой. Я просто ощущаю это каждый день.
И именно из-за перемен мне хочется пройти отж2 ещё раз. Сейчас же, ещё глубже, ещё раз пройдя по всем моим установкам.
Уже не помню. писала ли я отчёт по заданию 7.пишу сейчас. 7 задание я выполнила на отлично. А вот заключением занимаюсь сейчас. Место где мне было хорошо. находится за 300 км от моего места проживания. И обстоятельства. которые сложились. мешали мне туда поехать. Еду сейчас. Удачи мне и всем. идущим по своему пути. Намастэ
Сегодня прочитала свои заметки из блокнота и переделала их в позитивные убеждения. Это так меня вдохновило и дало надежду на то что все возможно для меня, спасибо Ада❤️
Начинается 7 неделя перемен. Все, что происходило за эти 6 недель, избавило меня от чего-то ненужного и наполнило жизнь приятными вещами. Уверена, что впереди ждет только лучшее)
Сегодня приступила к первому заданию отж. Вечером я поняла что всё что говорит Ада, уже как год я это делала на подсознательном уровне. А сейчас я хочу это делать осознанно. Ада я вам очень благодарна за то что вы есть. В конце недели напишу что замечу, что почувствую. Интересно очень.
Привет. Закончилась 6 неделя. Вчера я прыгнула с высоты 90 метров.я плачу сейчас. Благодарить я начала ещё вчера. Раньше я делала это мысленно. И сегодня мои утренние страницы были о благодарности.думаю что это не совпадение. Аду я тоже вспоминала.я напишу эти письма .я начинаю 7 неделю.спасибо всем.Намстэ
Я сегодня завершила свою 7 неделю, но к заключение еще не перешла. У меня жизнь поменялась кардинально. У меня теперь есть две любимые и очень интересные работы, при этом время на отдых тоже есть! Я каждый день медитирую, занимаюсь йогой, и делаю вещи, которые приносят мне реальное удовольствие. Что ж, живу жизнью мечты и мне не стыдно!! Скоро полечу на отдых с подругой, она меня сама позвала и мы за один день купили билеты и все забронировали, это произошло во время ОТЖ, посчитала это подарком судьбы) Буду дальше проходить курс. Всем желаю удачи! P.S. я выполняла все задания на постоянной… Подробнее »
Всем здравствуйте! Намереваюсь пройти 2 ступень ОТЖима! В прошлый раз, когда проходила, 2 года назад, сменила работу во время него с более высокой зарплатой, страшновато что будет в этот раз… Страшно интересно)))
Не получилось пройти полностью отжим 2 ступень, события выбили меня из колеи, случившиеся во время прохождения. Я даже писать сюда на всеобщее обозрение не хочу, хоть это и инкогнито, конечно отж не виноват, я знаю что это чудесный отж , который очищает голову от мусора и даёт возможность поменять жизнь, я очень благодарна за него, позже вернусь к нему
Я хочу написать о своей третьей неделе, которая растянулась на месяцы . Все потому,что я не могла заставить себя зайти в ювелирный магазин))) Я давно не боюсь заходить в дорогие рестораны. В моем городе, да и в стране тоже, я могу себе позволить чашку кофе и десерт в любом ресторане. Я не берегу вещи и посуду для особых случаев. Ношу все вещи каждый день. Недавно муж купил мне дорогой костюм и первый день я думала- зачем? Можна было купить 5 шт таких же , просто без бренда. Но на второй день я пошла в нем на кухню готовить еду .… Подробнее »
Я на Ступени #2, задание #5. Меня поддерживает эта программа. Хотя свой путь осознанной жизни через наблюдение за собой я начала за 4-5 месяца до начала программы ОТЖ. Я, уже тогда завела блокнот для записей своих глобальных перемен и восхитилась своему быстрому росту над собой, не желанию думать и чувствовать то что всегда думала и чувствовала. Многое изменилось во мне и продолжает меняться. Вот что скажу и подчеркну, нам, людям, важно = нужно постоянно фокусироваться на своих мечтах, по этой причине, данная программа усилила скорость прохождения по моему пути и приближает меня к моим целям всё > и >. Выполняю… Подробнее »
Привет. Я прошла 4 неделю. и задание выполнила. Думала будет сложно. Оказалось легче. чем ожидала. Иду дальше. Страшно
Привет закончилась 3 неделя пока ничего особо не поменялось..кроме моего отношения к ситуации. Посмотрим. что происходить будет дальше. Не знаю. выполнено ли задание. Вроде бы да.но сомневаюсь