НОВОСТИ:
На главную » Отчёт 1 (II ступень ОТЖ)
подробнее...

Отчёт 1 (II ступень ОТЖ)

Здравствуйте! Подошла к концу первая неделя Второй Ступени.

Последние 6 дней Вы каждый день настраивали себя на созидательный лад и каждое утро писали 3 страницы. Вы наблюдали за собой и вносили в блокнот самые интересные и неожиданные мысли и открытия. 

Процесс запущен и продолжается.

Вторая ступень требует от Вас самостоятельности и постоянства: с каждым днем вы будете видеть укрепляющуюся связь с собой и более глубокое понимание себя.

По итогам второй ступени ОТЖ (7 недель) вы обретёте способность отслеживать свои мысли, менять настроение и освобождаться от мешающей тревоги и парализующих вас фантазий. Вы будете принимать решения и реализовывать их. 

Эту ступень участники сравнивают с годами терапии. 

Я со своей стороны скажу, что научиться управлять собой и своей жизнью может любой. И сейчас у вас возможность  — за 7 недель несложных, интересных, но обязательных упражнений — сделать мощный рывок вперёд, к себе, к своим переменам.

А теперь ВРЕМЯ ОТЧЁТА!

Напишите внизу, в комментарии…

  1. получилось ли в первый день задания написать 10 целей на жизнь? Сложно или легко далось? Сколько пунктов написали?
  2. Что вам уже дают и как даются «утренние страницы»?

Участвуете в Инстаграм? Тогла опубликуйте фотоотчёт с  #отж_адакондэ. Это может быть фото процесса написания утренних страниц или фото реализации принятого вами решения на этой неделе.

Я регулярно просматриваю то, что Вы публикуете в Инстаграм под  #отж_адакондэ. 

⚠️Следующее задание выйдет сегодня поздно вечером, чтобы вы могли приступить утром. 

ВАЖНО! Эти задания нужно выполнять 7 дней, то есть, если вы присоединились  к этой ступени на 2 дня позже, то и переходите к следующему заданию на 2 дня позже.

Торопиться здесь нет смысла — психике нужно время. Вам нужно время. Это ценное вложение в себя.

Желаю Вам подарить себе это время.

И жду отчёты  в комментарии👇🏻 ниже! 

С любовью, 

♥️Ада

Подписаться
Уведомить о
guest

4K Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена
Елена
6 часов назад

Пишу, чтобы публично задекларировать желание пройти ступень полностью. Начинаю, но потом бросаю. Надеюсь в этот раз все получится. Цели написала легко и быстро. А вот утренние страницы даются очень тяжело. Но польза точно есть. Часто сливаю поток мыслей, который ранее крутился в голове весь день, а то и дольше,и, таким образом, освобождаю место в голове. Чаще всего начинаю выписывать план действий, что хочу сделать и как. Получается ясная картина действий и план, это успокаивает и структурирует мысли сильно.

Марина
Марина
8 часов назад

Добрый день, прохожу ОТЖ 2 самостоятельно, хотя написала намерение ещё 6 января. Очень тяжело настраивалась на первую неделю, постоянно находились какие то отговорки, оттягивания в выполнении задания. Даже до сих пор чувствую что делала задания как-то не так. Цели написала сразу, даже больше чем 10,а вот утренние страницы даются с трудом, хотя и встаю рано и пытаюсь, что-то писать, но 3 листа ни разу не написала((( в течении дня мысли записываю, сумбурные и разные, есть над чем задуматься. Настрои слушаю постоянно, в основном в дороге и на работе. Работа монотонная и есть возможность слушать даже аудио книги. Я вот только… Подробнее »

Victoria
Victoria
9 часов назад

Доброе утро! Я прохожу ОТЖ 2 только сейчас, самостоятельно, и решила писать все отчёты сюда, чтобы поддерживать себя и своё намерение. Я заметила очень большие перемены в себе на этой неделе. Я уже , к началу ОТЖ 2 делала различные практики и вела внутреннюю работу, а с началом ОТЖ 2, всё как-будто собралось в единый вектор и стало склеиваться. Это для меня большая радость. Я очень хочу видеть своё движение и чувствовать системность, в том, как двигаюсь. Программа очень помогает структурировать себя и верить себе в процессе работы. Утренние страницы — это клад, который я откапываю внутри себя. Мне очень… Подробнее »

Гульнара
Гульнара
11 часов назад

Доброе утро! Закончилась первая неделя 2 ступени. Я прохожу сама, с общим потоком никак не могла настроиться. Рада что все таки я продолжаю менять свою жизнь с Адой. Пока не понимаю что писать, пишу благодарности, свои желания, свои страхи. Целей 10 не смогла написать, но верю что скоро напишу.

Ang
Ang
12 часов назад

Доброе время суток всем! Начала проходить 2 ступень ОТЖ повторно. Предыдущие 7 недель пролетели, как одна. Чего-то стало не хватать по утрам))). И я снова в пути. Утренние страницы всегда даются легко. Заметила, что стала спокойнее ко всему относиться. Я верю в чудеса ! Спасибо, Ада!

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Валентина
Валентина
13 часов назад

Наконец то я начала ОТЖ I I ступень 1 неделя. Я хотела начать вместе со всеми, но всё никак не могла утром встать раньше и начать писать 3 страницы. В результате откладывала неделю за неделей. Но лучше поздно, чем вообще не делать, я набралась внутренних сил и приступила. Я давно практикую осознанность, поэтому 10 целей дались легко. И утренние страницы лились потоком. Но вот что я заметила, первые 3-4 дня я писала больше о других, а потом мой фокус сместился на себя (на меня). Очень стало интересно. Ада, благодарю, что даёте шанс всем, даже таким отстающим! С нетерпением жду личных… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Лилия
Лилия
1 день назад

Приветствую! Прошла первую неделю программы ! Целей написала всего 7,! Это только начало! Утренние страницы пишу с интересом! В этих страницах я искренна сама с собой! Первые дни бред и грязь! Писала и даже не знала что это есть во мне, и грешное и праведное! Благодарю себя за искренность, пора взрослеть! Принятое решение пришло волшебным образом в прямом смысле слова ДОВЕРИЕ БОЖЕСТВЕННОМУ ЗАМЫСЛУ ! Благодарю Бога ! Благодарю Вселенную! Благодарю вас Ада!

Людмила
Людмила
2 дней назад

Начала llступень ОТЖ2. 3 января 2023 г. 10 целей написала легко. Утренние страницы пишу с удовольствием, наблюдаю как бред превращается логические задачи и пути их решения. С удовольствием пойду дальше. Благодарю Вас, Ада.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ирина
Ирина
3 дней назад

Доброе утро! Я приступила ко второй ступени неделю назад, не пройдя первую. 10 целей не смогла написать, только 5. Утренние страницы в первые дни давались не просто, писала всякую чушь, но после прописания стало так легко, особенно после прослушивания утреннего настроя. Я начала каждое утро делать зарядку, пропустила только один день, но я дала себе обещание не сдаваться и идти к своей цели. Заметила, что научилась давить негативные установки и стараюсь заменять их на новые, но не всё так радужно, я хотела лишь однажды подвергнуть их сомнению и изменить, но они продолжают вылазить. Видимо мне предстоит ещё много над ними… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Анна
Анна
4 дней назад

1. Добрый день! Начла проходить ОТЖ 27.12 На каждую выделенную неделю трачу 2 своих. В Новогодние праздники — пропускала утренние страницы, а следовательно не засчитала эти дни. Пусть темп не быстрый, но мне очень нравится все что происходит. Утренние страницы были самыми сложными для меня, но потом вспомнила слова «с азартом и любопытством» и перестала относится к ним как к испытанию. Пишу все что посещает мою голову в эти 40 минут. Настрой обычно слушала в сложный ситуациях, что бы восстановить ресурсное состояние. Теперь же когда делаю ежедневно удивляюсь над тем как легко и просто реагирую на сложности с которыми приходится… Подробнее »

Александра
Александра
5 дней назад

Здравствуйте, Ада. Начала проходить Вашу программу. В первую неделю не получилось сразу правильно выполнять все задания. Писала утренние страницы-почти в обед. Потом услышала в телеграмм комментарии Ады. И начала все сначала. 10 желаний написала легко. Утренние страницы пишу с удовольствием.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ольга Ольшевская
Ольга Ольшевская
5 дней назад

Здравствуйте, Ада и участники программы) Я только прошла первую неделю и хочу сказать, что моё отношение к прописывание поменялось кардинально! Я знала, что эти техники очень эффективные. Но для себя я не видела возможности их применения — это было для меня тратой времени, которого и так мало, которое я не умею распределять. Раньше не могла себе этого позволить. А тут пришлось))) ведь я решила менять жизнь и менять себя. Да, Ада, Вы очень точно говорите, что пока мы не отследим свои старые паттерны поведения, мы не сможем изменить себя, их… Подойти к себе на столько осознанно получилось с Утренними Страницами.… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Natali Orlovskaja
Natali Orlovskaja
5 дней назад

Добрый день! Да я написала по 3 листа А-4 занело больше времени, чем ожидала,заметила много мыслей в голове которые меняються на столько быстро , что не успевала записывать.10 целей было не сложно написать даже хочеться больше.Благодарю вас.Продолжаю работать над собой.

Diana
Diana
5 дней назад

Здравствуйте! Начала ОТЖ 16/01/2023. Цели прописала только 8…А утренние страницы не получается прописать больше чем 1,5 страницы, из-за нехватки времени. Встаю в 4.45, систематически уставшая (1 выходной в неделю) ,всё время хочется спать. Мысли ,в первые 3 дня почти все негативные, от недосыпания …Понимаю, что нужно менять и работу, и вместе с ним и график работы! Стала замечать какую то рассеянность, несобранность до середины дня . Постоянное чувство вины,что что то не так ,как «надо» делаю ! Каждое утро прослушиваю «настрой на день «пока собираюсь..Пропустила 2 дня записей, но не винила себя ,позвонила себе не »успевать» ,не ругать себя. Нацелена… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Екатерина
Екатерина
6 дней назад

Здравствуйте! Начала работу 16.01.2023. Написала 9 целей. На этой неделе поднялись нешуточные процессы. Поняла, что очень сложно просто наблюдать, не погружаясь в ситуации и это тоже уже сформированный паттерн поведения. Много аспектов увидела, то что тянет на дно. Увидела как много себя ругаю, ищу поддержки в других, там где небезопасно, забывая о безопасном пространстве. Удивительно. А в первую очередь, забывая о себе. Но при всем при этом, уменьшилась тревожность, появились новые возможности.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Анастасия
Анастасия
6 дней назад

Первый раз недобросовестно начала вторую ступень ОТЖ. Сейчас заново завершила первую неделю. Прописывать цели в радость! Удивительно понимать, что всё это я могу создать в своей жизни.

Утренние страницы каждое утро делаю с неким предвкушением!

Елена
Елена
6 дней назад

Начала ступень 2. Цели написала легко, все 10. А вот со страницами сначала вроде пошло, ничего сложного — просто поток мыслей записываю, но с каждым днём то ли мыслей меньше становилось, то ли они казались не такими важными… вообщем, все труднее и труднее даются эти утренние страницы, пару раз даже пропустила. Но я нацелена пройти всю программу, просто в своём темпе. Всем удачи и упорства в достижении поставленных целей!

Лусине
Лусине
6 дней назад

Начала || ступень с 16.01.23. Цели написала только 7. Утренние страницы моя любоф. На это уходит 45-50 минут. Это мой хороший результат. В первое время 1,5 часа уходило.
Решение на первой неделе, заниматься каждый день спортом. 2-3 раза в неделю хожу в бассейн и урренная гимнастика на все тело. Нравится безумно. Каждый день в голове фраза -Наши мечты находятся от нас на расстоянии наших мыслей. Это инсайт инсайтов в данный момент.
В течении дня не получается писать в блокноте, пишу только такие инсайтовые фразы.
Сегодня приступаю ко 2 заданию. Всем успехов

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ольга
Ольга
6 дней назад

Здравствуйте. Я начала проходить ОТЖ гораздо позже потока, поэтому иду в своем режиме. Первый день выполнила задания, написала цели — все десять дались достаточно легко.. Утренние страницы пишу с радостью и легкостью, потому что мыслей много, особееео после ночи и выложить их кому-то — хотя бы своему блокноту — большое облегчение. А вот записывать мысли в течение дня тяжеловато, потому что то людей много вокруг, то просто неудобный момент.. и так день проходит, аия понимаю, что ничего не записала.. но я буду стараться и работать над этим . Вечерний настрой слушать потяжелее, потому что остаётся время ближе к глубокой ночи,… Подробнее »

Назира
Назира
6 дней назад

Всем привет!
Для меня самое сложное это писать утренние страницы!((( не то что 3 листа даже 2 лист не могу, такое сопротивление. Если даже пишу то 2 часа уходит на все. Это прям такая борьба посадит себя и заставит написать. Слушать люблю. Написала быстро 10 цели. А вот беда с утренними страницами.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Назира
Назира
6 дней назад
Ответить на  Назира

Эту ступень уже больше месяца прохожу, то бросаю то делаю. Что за сопротивление не знаю.

Алевтина
Алевтина
7 дней назад

Добрый вечер! Сейчас, с 16.01.23 прохожу 2-ю ступень ОТЖ. 10 целей написала сразу. Каждый день писала «Утренние истории». Вставала на час раньше. Обратила внимание, что часто употребляю слова «возможно», «наверное», «может быть» и тому подобное. Сплошная неуверенность в себе, так и сквозит «из всех дыр». Стала на этой неделе снимать Сторис. Давно не делала. А тут начала с одного, а вчера даже сделала 5 (как надо). Стараюсь писать каждый вечер благодарность Вселенной и себе. После Нового года какой-то ступор. Узнала о вашем курсе и решила пройти его. Но в первый же день потеряла компьютер, оставила в трамвае. Но нашелся и… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Татьяна
Татьяна
7 дней назад

Добрый день. Прошла первую неделю ОТЖ2. Весь процесс непривычен. Писать этот запутанный клубок мыслей очень трудно, но с каждым днём они становятся более упорядоченными. Очень интересно наблюдать за собой. Осталось продержаться ещё 6 недель)

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Дарья
Дарья
8 дней назад

Отчет по 1 заданию ОТЖ2. Писать утренние страницы для меня уже давняя практика и я думала, что мне не составит труда, ведь я и так делаю это каждый день, в течение дня постоянно находясь в самоанализе, но оказалось, что мне сложно что-то делать из состояния «надо» и я прямо проживала эту внутреннюю борьбу и желание наказать себя за ослушание, я чувствовала себя изгоем, что не иду в общем потоке…было много разных подобных мыслей и воспоминаний из школьных лет. Потом я осознала, что когда ты считаешь, что умеешь чтото делать, то ты останавливаешься в развитии. И тебе не открываются чудеса. Поэтому… Подробнее »

Lena
Lena
8 дней назад

21 января 2023г. Закончила 1неделю 2 ступени, 10 целей на жизнь, прописала легко, ещё пришла мысль, что можно было бы и побольше, а вот писать каждый день тот бред что в голове а потом копировать его на бумаге, это прям выматывает, я вот писала и думала, я столько читаю, развиваюсь, столько в жизни умею, а почему у меня все крутиться в голове только вокруг каких то моментов что происходит или произошло накануне, почему не приходят какие то идеи новые, или новые мысли??? даже сейчас это пишу и прям протест в душе появляется, все три страницы выходят по 27 минут, и… Подробнее »

Инна
Инна
8 дней назад

Добрый день. Мне понравилось писать по утрам. Для меня очень продуктивно, ты просто останавливаешься в этом потоке жизни и разговариваешь с собой. Свои мысли, желания, планы, итоги и многое другое. Ада, я вам очень благодарна, мне помогли остановиться и подумать. А Я где???………..

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Елена
Елена
9 дней назад

Первая Неделя прошла легко, всё задания выполняла, трудностей не с чем не возникли. Спасибо.. Идём дальше

Татьяна
Татьяна
9 дней назад

Здравствуйте. Начала позже, но в своем ритме. Писать по 3 листа в день, в принципе, не сложно. Только если первые два дня мысли были какие угодно и отовсюду, то в последующие дни тишина, непонятных мыслей не было. И тогда я, тоже подумав, описывала свое будущее.
С 10 целями не прлучилось. Их только 6. Но зато дня через два цели еще вспомнились, но дописывать же нельзя.
В общем потихоньку иду.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
DanaB
DanaB
9 дней назад

Ku stupňu OTŽII som sa zapojila neskôr. Píšem ranné zápisky už tretí týždeň. Spočiatku to ide ťažko, ale posledná strana napodiv rýchlo. Dochádzam k novým uvedomeniam a rozhodnutiam, takže moje zápisky vždy skončím v dobrej pohode a energickom naladení. Začiatok dňa je super. Každý týždeň píšem 10 cieľov v druhom týždni len 7). Vnímam, ako dôležité je plánovanie budúcnosti. Pozdravujem všetkých účastníkov, zo srdca Adu a jej tím.

Елена
Елена
10 дней назад

Утренние страницы — это чудо! Пришёл главный инсайт, которого не хватало для исполнения моей большой мечты. Поднимается уровень энергии. Крепнет внутренняя опора.

Лидия
Лидия
10 дней назад

Очень интересно проходит эта ступень ОТЖ у меня. Если первая — вихрем завертела всё в жизни. То вторая — прямо со скрипом всё двигает. Первую неделю я писала утренние страницы в то время, в которое мне удобно, после сообщения Ады, начала вставать начал раньше и слегла с температурой 39,2 больше чем на неделю, потом еще неделю пыталась прийти в себя и другие отмазки. И вот 19 января я уже две недели пишу каждое утро утренние страницы и считаю, что наконец-то вошла в колею, хотя иногда случаются ситуации, из-за которых я пару раз пропустила дни. Одно значимое решение, которое я приняла… Подробнее »

Светлана Сизоненко
Светлана Сизоненко
11 дней назад

Здравствуйте, 6 целей записаны,утренние страницы пишу(7 день по своей лени пропустила),смотрю видео утром сразу после страниц,еще одно после благодарностей перед сном.Чувствую и вижу свои изменения!С благодарностью принимаю знания!

Ольга
Ольга
11 дней назад

Здравствуйте уважаемая Ада и все участники ОТЖ. Мой отчет по 1 заданию 2-й ступени. Смогла написать только 3 цели. Утренние страницы обнажили нектороые моменты о которых я не подозревала, сами родились два решения за которые хочется держаться. Как мантра для меня само обещание пройти ступень с любопытством и самоотдачей, оно тоже перенастраивает, дает силы. Перехожу с благодарностью ко второсу заданию.

Инга
Инга
12 дней назад

Получилось написать 10 цельй .
Утренние страницы дается очень легко я даже не думай о чем писать мысли сами приходят, иногда их очень много, иногда даюца с трудом.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Камила
Камила
12 дней назад

Здравствуйте,первую неделю начала со второго раза,то просплю,то вставать лень,вообщем играли все мои сопротивления.Сейчас дошла то третьей недели и мне так нравиться процесс утренних страниц и отслеживания своих эмоций,я начала контролировать свои мысли.Благодарю за такую программу.Настрои по утрам, конечно укрепляют все те положительные изменения и удаляют сомнения ,которые появляются.С целями сложно было не нашлось 10, именно не придумывая.))Скажу,что сложно было.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Наз
Наз
12 дней назад

Получилось написать 10 цельй, было легко,
Вот только не легко замечать за собой что-то и писать в блокнот что-то новое о себе все что замечаю я в принципе уже знала поэтому вот заметки в блокноте мне только первый день там в середине каждый день не получалось писать что-то новое себе, утренние страницы дается очень легко я даже не думай о чем писать мысли сами приходят их очень много благодарю

Алина
Алина
12 дней назад

Доброе утро!
Да получилось написать 10 целей (но прям немного тяжеловато было, поняла что не знаю сама что хочу конкретно)
Утренние страницы помогаю мне настроиться на новый день, после прописания страниц чувствую легкость.
Благодарю Ада.

Катерина
Катерина
13 дней назад

10 цілей написала, але не всі 10 зараз пам’ятаю, і це норм. Сторінки пишу щоранку, вони ніби «звільняють мій простір» в голові, (іноді думки як сміття, іноді як гнила картопля, а іноді — як ніжні пір’їнки білого кольору, але всі вони хаотичні. Такі ж як і моє життя. Хаос, який дратує, але до якого завжди не доходили руки аби хоч трохи розгребти і впорядкувати. Нарешті дійшла) ВСЕ ПОЧИНАЄТЬСЯ З МЕНЕ Прийняла декілька рішень: 1) буду частіше говорити «ні», коли відчуватиму, що це мені не підходить або це мене засмучує чи знецінює 2) в будь-якій ситуації старатимусь обирати СЕБЕ, хоча завжди… Подробнее »

Юлия
Юлия
13 дней назад

10 целей получилось написать сразу , утренние страницы тоже писались легко хотя я думала это будет очень сложно. Продолжаю дисциплинировать себя что бы страницы были утренними а не обеденными. Спасибо за эту возможность , этот курс действительно важный, начинаешь больше понимать себя. Очень хочу пройти все 7 недель и увидеть результат!

Светлана
Светлана
13 дней назад

Мое сердце каждый раз радуется вместе с душой-что я с Вами!!!10 целей написаны достаточно подробно и без труда, вставать не получилось 7 дней подряд, но я за неделю вижу изменения происходящие с собой!!!
Я так же приобрела два семинара, которые с большим интересом внедряю в свои будни!!!
Магическая АдаВедунья наших дней!!!
Все что происходит в вашем поле это ВОЛШЕБНО!!!!

Оксана
Оксана
14 дней назад

Здравствуйте, первое задание подошло к концу, и наступило время отчёта. 10 целей написала легко, страницы утренние тоже довались без труда, в удовольствие. На этом этапе преобрела видеосеминар » Как влюбиться в себя». Безгранично благодарю Вас , Ада, за эту работу. Прослушала уже несколько раз от начала и до конца, и хочется переслушивать и переслушивать, каждый вечер делаю медитацию из этого семинара, вы не представляете что со мной творится. Жизнь меняется на глазах, взаимоотношения с окружающим миром и с самой собой становятся настолько гармоничными, что трудно в это поверить, но это так. Благодарю Вас от всего сердца.!!!!

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Рина Верехай
Рина Верехай
14 дней назад

10 целей на жизнь получилось прописать сразу)
Утренние страницы дают прекрасный результат. Помогают избавиться от тревоги, страха и привычки себя жрать. Когда я смотрю глазами на свой внутренний диалог с самой собой, понимаю как много хочу исправить в этих отношениях. Иногда по утрам, читая те слова которые я говорю себе же, мне хочется попросить прощения у себя за эту боль. Чужому человеку я вряд ли бы в 6.00 утра осмелилась сказать столько неприятных вещей. Я учусь уважать себя, поддерживать, слышать и слушать, а ещё осознанно выбирать те мысли, темы и людей, которые занимают мою голову в течение дня.

Ольга
Ольга
14 дней назад

Здравствуйте, работаю над собой.Получается. Порой бывает, бывает интересно.Аж дух захватывает, бывает хочется плакать, плачу.Вставать рано не сложно , писать страницы очень нравится, почему я раньше этого не делала? Я балдею , когда пишу!!!
С удовольствием буду продолжать.Обнимаю вас всех и люблю.

Ирина
Ирина
14 дней назад

Ада, прежде всего, Благодарю Вас, что выбрали этот путь . Путь помогать людям приходить к поиску себя ,меняя жизни в лучшую сторону. Вы как врач и даже больше, только названия специализации не придумали ещё. Ситуация в стране вынудила в 17ом переехать можно сказать в другую страну. И тут я впервые увидела ролики Ады. Сказать что откликнулось, ничего не сказать. Было сложно во всём. Много и тяжело работала. Младшего сына не видела месяцами. И в 19ом сложнейший развод с человеком, официально браке 28 лет. И тут у меня были совершенно разные этапы. Перестала быть » правильной». Спустя время можно было бы… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Анна
Анна
14 дней назад

Прошла 7дней. Цели написала сразу-10.
Слушала каждое утро настрой от Ады.
Три страницы написала один раз. Остальные дни почему-то не писала а просто в голове их отслеживала утром.
Задание принять решение удалось и не один раз.
Каждый день отслеживала свои мысли, выписывала по мере возможности. Но себя узнала более глубже. Благодарю.

Яна
Яна
14 дней назад

Здравствуйте. В первый день я написала лишь мысли. цели дописала на следующий день , далось не так легко , даже было чувство пустоты, от не знания чего же хочется) делала все не спеша и не все сразу, дала себе время идти в своём личном темпе) Я Пришла к отж в очень сложном состоянии , поскольку на протяжении долгого времени испытывала психологические проблемы из-за травм и обид, честно и искренне говорю что это нереальный опыт раскопок, я бесконечно рада что я пришла к этому осознанно и очень во время! «Решение» было принято в середине недели в ту же секунду когда пришли… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Чолпон
Чолпон
14 дней назад

Цели я поставила легко и 10 пунктов, 3 листа тоже с легкостью и позитивом, мне нравится писать о радости потому что я себя контролирую стараюсь не съезжать с рельсов позитива, я очень благодарна вам за ваш настрой

Екатерина
Екатерина
15 дней назад

Хотела начать вторую ступень вместе с потоком, но не всё удалось выполнить за неделю, поэтому решила начать заново, но зато максимально качественно. К тому же, муж тоже изъявил желание «трансформироваться» и присоединился к процессу. Написание целей оказалось достаточно непростым для меня заданием, удалось написать все 10, но, кажется, что включилась логика и часть пунктов была просто надумана мозгом. Утренние страницы — как же это круто! Первые пару дней приходилось заставлять себя писать их, теперь же, рука сама тянется к блокноту сразу после пробуждения. Я пишу страницы и слышу себя! Слышу, что беспокоит, что хочу, даже нахожу пути решения наболевших вопросов.… Подробнее »

Елена
Елена
15 дней назад

Всем привет! Ада, спасибо Вам за то что вы для нас всех делаете, это очень простые методы, но настолько действенные, что вспоминаешь цитату: все гениальное просто. 10 целей я написала, было легко. Писать утренние страницы легко, мыслей много, много важных и даже приятных, есть неприятные, но это та правда о себе, которую мне стоит знать. Я получаю колоссальное удовольствие от прописывания своих мыслей и делаю это не только утром, но и в течение дня. Для того чтобы утром прописать страницы я встаю в 6,30-7,00, это для меня ранее было просто невозможно, я и в 8 встать не могла и не… Подробнее »

Полина
Полина
15 дней назад

Вот и первая неделя второй ступени подошли к концу. Я не проходила первую ступень, но у меня имеется большое желание пройти и ее!!
Цели писались трудно, написала 7. А вот страницы дались легко, правда к концу недели мыслей становилось все меньше и писать труднее было. Но начало всплывать то, о чем я даже не подозревала! Оказывается, мне стыдно хотеть для себя лучшего, я даже не знала об этом… Не знаю, как я изменюсь после отж 2 ступень, но я чувствую, что стала прислушиваться к себе, стала больше думать о себе. Благодарю вас, Ада, благодарю Вселенную!

Наталия
Наталия
15 дней назад

Всем, доброго и продуктивного утра! Сегодня мой первый отчёт по ОТЖ 2 ступень. 10 целей на жизнь не дались легко. И они скорее на временной отрезок 2-5 лет. Прописала 8 целей. Утренние страницы показались мне быстрым и интересным ключём к самопознанию. Это моя первая подобная практика. Я не думала ,что справлюсь. Ведь 30-50 мин.утренннего ценного времени есть куда потратить! Практика прописывания принесла мне ощущение умственного спокойствия и осознания какой дребеденью забита моя голова. Приняла для себя одно важное решение и прописала его. Приобрела и прослушала два видеопродукта Ады! Мозг взрывается от такой практичной простой и систематизированной подачи информации.! Проснулся такой… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады