НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Как достичь цели, или как запрыгнуть на 9 этаж
подробнее...

Как достичь цели, или как запрыгнуть на 9 этаж

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

О правильной постановке целей, чтобы всегда достигать желаемых результатов и жить полной насыщенной жизнью. 

 

Представьте, что я предлагаю вам съесть большой, вкусный пирог. Вас испугает это предложение? Думаю нет. А если вы должны съесть его сразу и целиком? Отпугнуло вас это предложение? А теперь представьте, что мы с вами стоим перед девятиэтажным зданием. Сможете ли вы подняться на последний этаж? Скорее всего, даже если вы не в самой лучшей физической форме, вы сделаете это легко. А если я попрошу вас подняться на самый верх одним прыжком? Вы даже не будете пытаться и откажетесь от этой затеи. Как это относится к достижению целей? 

Если у вас есть смелая мечта, то вам может казаться, что она невыполнима. Прямо как запрыгнуть на девятый этаж или съесть целый пирог. А про удовольствие от процесса речь и вовсе не идёт.

Чтобы реализовать цель, нужно разложить задачу на конкретные шаги:

  1. Запишите цель на листе бумаги. 
  2. Чётко сформулируйте итоговый результат и срок реализации. 
  3. Составьте список шагов или конкретных задач. Пусть в каждом пункте будет несколько промежуточных целей, это нормально. 

Возможно, это упражнение вы встречали много раз. Моя задача — не дать вам новую информацию, а приблизить к пониманию, что все желания, которые вы сформулировали на бумаге и разложили на конкретные шаги, вы с лёгкостью и удовольствием воплотите в свою жизнь. 

Бездействие появляется, когда человек не знает, как подступиться к достижению целей. Исходя из описанного выше примера, он не понимает, как запрыгнуть на верхний этаж здания. Он топчется на месте, потому что не имеет чёткого плана, а не потому, что неспособен добиться успеха. Вы сможете добиться всего, чего хотите. Разложите цель на этапы. Это позволит смотреть на поставленную задачу с большей серьёзностью: не как на воздушный замок, а как на чёткий реалистичный план.

 

Вы имеете право на успех! Когда, если не сейчас? Кто, если не вы?

 

Вы обязательно достигнете желаемых результатов, научившись правильно составлять план и получать удовольствие от процесса движения к целям. Обязательно сделайте это эффективное упражнение. Пора идти к своей цели! 

Ваша

Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
История Ирины: «Я исцелила свои психотравмы сама»

Ваши истории вдохновляют сотни тысяч людей. Сегодня это История Ирины. "Моя жизнь была похожа на судьбу многих: отец — гулящий абьюзер, мать — жертва..."

Подписаться
Уведомить о
guest

53 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наталья
Наталья
1 месяц назад

Как к понять чего хочешь????

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ирина Климанова
Ирина Климанова
2 месяцев назад

Здравствуйте. Да действительно, истины очень простые и очевидные. И все всё понимают, но не делают. И я такая же оказалась)). У меня есть мечта научиться хорошо играть на гитаре. Даже гитара есть. Но, начиная, я постоянно всё забрасываю. У меня и муж этим страдает Как начать и не бросить?! Всё же испробую способ разделения мечты на этапы. Мне кажется что в этом есть толк.
Благодарю за вдохновляющее видео ❤️

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Елена
Елена
2 месяцев назад

Благодарю за простое и понятное объяснение!

Тамар
Тамар
3 месяцев назад

Я тоже, значит, боюсь 2-й цели. Распишу сегодня. Спасибо.

Ольга
Ольга
7 месяцев назад

Это видео очень помогает мне когда у меня появляются новые мечты, цели. Ещё, благодаря осознанному созданию своей жизни, я стала ещё лучше понимать что главное это помнить куда я иду и что-то делать даже тогда, когда не хочется, страшно или совсем не знаю с чего начать. Когда есть фокус на цели и желаемое состояние, я обязательно получаю желаемое.

Ангел
Ангел
1 год назад

Ада, как всегда огромное человеческое спасибо…… столько мудрости и никогда ни одно осуждение. поддержка и помощь.

Майя
Майя
1 год назад

Ой, прослушала три раза, но не понятно. Если мечта — это семья, любимый человек, то какие шаги ставить? Ада, уже несколько дней я слушаю Вас. Многое настолько про меня, некоторые трогают до глубины души, и я не стесняясь плачу. Но ..самое для меня главное — я поверила, что всё будет хорошо, стало спокойно и легко на душе. Благодарю!!!

Inna
Inna
1 год назад

Странно так получается. Я 5 лет целенаправленно иду к своей цели. 4 года всё терпела и не сдавалась. А сейчас руки опускаются, хотя осталось 11 месяцев до реализации задуманного. Я задавала себе неоднократно вопрос: «И что?», «Ты точно этого хочешь?»,» Может на всё махнёшь рукой?». Нет, внутри всё бунтует против остановки. Так что это не ложная цель. Тогда почему до цели уже рукой подать, а меня одолевает жуткая депрессия, на работе неприятности сыплются, как горох, на голову и финиш начинает отдаляться?

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Арина
Арина
1 год назад

Благодарю Вас, Ада! Вы мой наставник! Низкий Вам поклон!

Наталья
Наталья
1 год назад

Гениально. Благодарю.

Ольга
Ольга
1 год назад

Ада, возник вопрос. Расписать по маленьким шагам свою большую цель/мечту. Тут 2 варианта. Первый — получается легко и тогда можно предположить что и исполнится эта мечта. А если расписать не получается, или идет сложно — то значит это не та мечта или не правильно сформулирована? И что тогда отказываться? Я в раздумьях)

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Александра
Александра
1 год назад

Это точно! Всё гораздо проще, чем мы думаем. И гораздо легче, чем нам кажется. Время действовать, а не сомневаться) Благодарю!

Альбина
Альбина
1 год назад

Очень круто всё разложили))

Марина
Марина
2 лет назад

Интересные сравнения. Отозвалась фраза «… не потому, что вы не способны, а потому, что вы не поверили». Ада, благодарю Вас за стимул!

Надежда
Надежда
2 лет назад

Спасибо, Ада, за столь образное сравнение цели с одним прыжком на 9 этаж! Это очень доходчивое сравнение!!

Наталья
Наталья
2 лет назад

После просмотра задала себе вопрос.. почему до сих пор ты этого не делаешь? Почему не пользуешься тем что знаешь? И тут же ответила: буду, хочу и могу! Спасибо за волшебный пинок!

Ksenia
Ksenia
2 лет назад

Добрый день, дорогая Ада! Мне очень понравилось это сравнение с прыжком на 9 этаж. Когда что-то делаешь , то мозг бывает уносит вперёд, хочется уже сейчас получить большой результат от нетерпения, но до конца осознание того, что это будет чуть позже и придёт спокойно приходит только от осознанности. Спасибо, что возвращаете нас домой — к себе и помогаете держать осознанность крепко за руку.

Марина
Марина
2 лет назад

Очень своевременное напоминание. Благодарю, Ада! Сейчас разложу свои 10 целей на жизнь на этапы. Кажется именно этого мне не хватало)

Натали
Натали
2 лет назад

Ада благодарю. Очень действенная и полезная информация. Прохожу ОТЖ и замечаю, как меняюсь в лучшую сторону. Спасибо Вам и за АРЦ программу. Спасибо всем, кто делится своими историями и успехами—это вдохновляет.

Мария
Мария
3 лет назад

Это одно из нескольких видео, которые скачаны у меня в аудиоформате на телефон. Слушаю его периодически для вдохновения! В один из дней после прохождения двух ступеней ОТЖима, я проснулась с МЕЧТОЙ. С осознанием своего предназначения, дела моей жизни. Мысль о моей мечте приводила меня в трепет. Но как только я начала думать — как мне ее достичь, стало страшно. Мне нужно было получить новое образование по одной из лучших программ в нашей стране, которое стоило как половина моей квартиры! И мне стало очень страшно, что я не смогу. Поэтому я решила «сжать» свою мечту, стала искать альтернативные варианты: попроще, подешевле.… Подробнее »

Анастасия
Анастасия
3 лет назад

Спасибо Вам большое, Ада! Вы помогаете очень многим людям!

Татьяна
Татьяна
4 лет назад

Благодарю за видео.Очень своевременно для меня.Как всегда,очень точно и по существу. очень сильная мотивация действовать и перестать ставить перед собой сверхзадачи за короткий промежуток времени. Лучше действовать и выполнять маленькие шаги по достижению своей цели регулярно. Реально оценивать свои силы и перестать пытаться одним махом запрыгнуть на 9 этаж.

Нели
Нели
4 лет назад

Коротко и ёмко. Прослушала по совету из ОТЖима и очень рада. Спасибо.

Елена
Елена
4 лет назад

Ада, огромное спасибо за это видео, оно ликвидирует страх и делает всё более понятным. Мысли как разбить цель пришли очень естественно и очевидно, не с первого раза прослушивания, но тем не менее. Спасибо Вам за поддержку!

Ирина
Ирина
4 лет назад

Да,много раз слышим,а когда готовы,то начинаем действовать!

Анастасия
Анастасия
4 лет назад

Искреннее спасибо, Ада, за все Ваши видео и за Ваши проекты, Ваш труд, знания, время, они мне так помогают!

Ирина
Ирина
5 лет назад

Этому видео буквально через неделю исполнится четыре года. Не понимаю, почему я «не слышала» его раньше. По логике, можно и счастливые семейные отношения (как глобальную цель) разделить на кусочки, обозначив куда хочу идти? Например, если это отношения, то во-первых чувствовать себя в праве их иметь => ходить на свидания с теми, кто изначально интересует и кого ты могла бы рассматривать (раз всё таки мы смотрим в будущее и видим свою цель) => если свидания плавно перетекают в отношения — просто быть в них какое то время, изучая и познавая друг друга, а так же каково нам с человеком…. и только… Подробнее »

Macadamia
Macadamia
5 лет назад

Ада, мне не совсем понятно. Ведь все говорят и вы тоже что нельзя диктовать Вселенной «Как» я осуществлю цель. Нужно фокусировать только на конкретном результате и дальше тебя поведут к мечте. А здесь вы говорите что нужно получается мозгами решить какие шаги нужно предпринять. А вдруг Вселенная знает лучший путь? Или здесь есть какая-то тонкая грань, которую я не понимаю?))) Объясните пожалуйста.

Светлана
Светлана
6 лет назад

Ада, у меня слегка диссонанс в голове … на сколько я понимаю тему, главное — просто видеть конечный результат и не думать о логических шагах, ведь у Вселенной намного больше раскладов, которые мы можем предположить… переслушиваю снова все видео и вот задумалась на эту тему… Или же наша версия разбивки шагов всего лишь показывает Вселенной нашу готовность? А как оно будет в реальности уже дело Вселенной? У меня была кстати пара случаев в жизни, когда оно как-то само запрыгнулось сразу на 9ый этаж минуя всю возможную логику и шаги ( я всего лишь притворялась что я это уже имею и… Подробнее »

Liliya
Liliya
6 лет назад

Краткость — сестра таланта! Все верно как вы и говорили, что ответ на волнующий нас вопрос мы найдем случайно между строк. У меня так и получилось! Спасибо Вам Ада! можно сказать я просмотрела почти 85 % ваших видео, намерена посмотреть все 100 и пересмотреть их еще раз!

Лина
Лина
6 лет назад

В свое время эта техника мне очень помогла, когда я готовилась к экзаменам. Времени оставалось мало, а материала для изучения еще очень много, по-крайней мере в моей голове. И так случилось, что мне пришлось сосредоточиться только на основном материале, что было из-за моего перфекционизма очень сложно. Однако результат удивил и пришлось пересмотреть отношение к учебе. Все выучить не возможно, да и не нужно. Не думала, что когда-нибудь такое напишу. Кстати, от перфекционизма также помог избавиться детокс пространства. Потому что перфекционизм — это обкладывание себя невидимыми подушками безопасности, ментальными и материальными. Они занимают очень много места в голове и в доме.… Подробнее »

Юлия
Юлия
8 лет назад

Дорогая Ада,

спасибо вам большое за вашу работу! Ваши видео мне лично очень полезны. Пожайлиста снимите видео про то как успешно и быстро закончить университет и про то что бы не откладывать важные дела на потом. я была бы вам очень признательна. Заранее благодарю.

Софья
Софья
8 лет назад

«Какое-такое упражнение?» — это хорошо :)

Elena
Elena
8 лет назад

Ада, спасибо большое что делитесь полезный,нужной и важной информацией!У меня буквально на следующей недели защита диплома.И чем ближе к ней ,тем усиливается страх,волнение и мондраж. Если какой нибудь способ как то успокоить себя,привести в чувство так сказать?Очень хочется хорошо себя показать на защите ,быть уверенной в себе!!

Александра
Александра
9 лет назад

Вы преображаете мою жизнь, Ада!!! Вы учите жить сейчас, а не ждать пока жизнь начнётся. Мне было неимоверно трудно, может когда-нибудь я решусь поделиться своей историей, может нет, но это был очень переломный момент, где оставался наверное шаг или в сторону пропасти, или новой жизни. Я уже отчаялась искать и просто смирилась, и тут появились Вы. Это, как переломить судьбу за мгновенье. Хотите верьте,хотите нет..И когда я поняла, что начинаю Понимать(по-настоящему), и у меня получается..Это было,как ещё одно Рождение. Были периоды, когда я думала :»Это очень легко!», и тогда всё сразу пропадало- и понимание, и умение. Иногда я стонала:»Это очень… Подробнее »

Александра
Александра
8 лет назад
Ответить на  WOMANUR

Спасибо.
Есть огромное желание двигаться дальше, а Вы, Ада- лучший пример!!!
До встречи !!!
А.

Танюшка
Танюшка
9 лет назад

Просто, понятно и вдохновляет. Из Ваших уст всё звучит просто и достижимо! Спасибо за видео и семинары. Вы делаете чудеса.

Ника
Ника
9 лет назад

Ада, благодарю тебя за информацию, которой ты делишься!
Знаю, что у тебя 3 высших образования, поэтому очень хотела тебя попросить, чтобы ты рассказала о том, как успешно учиться в университете и легко и с удовольствием сдавать экзамены. Поделись, пожалуйста, своим опытом запоминания больших объемов информации и как справляться со стрессом и волнением. Наверняка, это очень актуальный вопрос в данный период для многих!

Александра
Александра
9 лет назад
Ответить на  WOMANUR

Ада, я присоединюсь к вопросу. Очень актуально!!!

Elena
Elena
8 лет назад
Ответить на  WOMANUR

Ада, спасибо большое что делитесь полезный,нужной и важной информацией!У меня буквально на следующей недели защита диплома.И чем ближе к ней ,тем усиливается страх,волнение и мондраж. Если какой нибудь способ как то успокоить себя,привести в чувство так сказать?Очень хочется хорошо себя показать на защите ,быть уверенной в себе!!

Елена
Елена
9 лет назад

Ада, Вы просто подарок свыше! Я искренне Вам благодарна!!

Алина
Алина
9 лет назад

Я согласна со сказанным в этом видео и в любой сфере моей жизни ( работа, деньги, здоровье, отдых) эта схема работает . Правда, я не сама раскладывали по полочкам ,а с коучем. Один раз разложила и теперь делаю это самостоятельно. Но , к сожалению, в сфере моей личной жизни, этот метод не работает . 2 года я работаю над этим с психологом и коучем и результат -НУЛЕВОЙ. Я писала , спрашивала , уточнила всюду где только можно и вам , Ада, тоже писала. Но ответа пока нет. Возможно , есть в моей судьбе какой то иной замысел , что ли,… Подробнее »

Алина
Алина
9 лет назад

Я согласна со сказанным в этом видео и в любой сфере моей жизни ( работа, деньги, здоровье, отдых) эта схема работает . Правда, не сама я раскладывали по полочкам а с коучем. Один раз разложила и теперь делаю это самостоятельное. Но , к сожалению, в сфере моей личной жизни, этот метод не работает . 2 года я работаю над этим с психологом и коучем и результат -НУЛЕВОЙ. Я писала , спрашивала , уточнила всюду где только можно и вам , Ада, тоже. Но ответа пока нет. Возможно , есть в моей судьбе какой то иной замысел , что ли, не… Подробнее »

Вероника
Вероника
9 лет назад

Спасибо большое, Ада)) Все оказывается не так уж сложно, по крайней мере мечта уже не такая недостижимая галактика в другом измерении))

Оля
Оля
9 лет назад

И все же я не могу понять… Моя мечта — это собственный дом, в котором я буду жить со своей доченькой. НО, на какие подпункты я могу разделить эту мечту, если даже не представляю КАК можно мне на него заработать, если я безработная с маленьким ребенком, сижу на шее у мужа, от которого не ухожу только потому, что некуда идти? Я даже не представляю с чего начать…

Татьяна
Татьяна
9 лет назад
Ответить на  Оля

У меня такая же мечта! Похожая ситуация, только я с сыночком и уже развелась. Адочка, подскажите хотя бы первый шаг! Обращаться в брачное агентство и искать мужа? По свиданиям с маленьким ребенком не побегаешь да и работу высоко оплачиваемую, что б на дом насобирать, в моей ситуации где найти. При этом хочется ребенку уделять время и заниматься его развитием! Спасибо за ответ.

Ольга
Ольга
9 лет назад
Ответить на  Оля

У меня в жизни такой период , когда исполняются мечты , которые казались когда то не неальными . Я просто очень хотела купить новую квартиру , сделать ремонт в доме у родителей , покупать красивую одежду. Сейчас все это мне доступно , это мой уровень нормы . Все материальное , как то складывается … И еще я фанатично любила и люблю свою работу и много уделяла времени любимому делу. Хочу всем сказать — мечтайте и желайте , не останавливайтесь и все будет .