Горячие новости
Домой » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Синдром Самозванца. Тайный страх, который вам очень мешает.
подробнее...

Синдром Самозванца. Тайный страх, который вам очень мешает.

РАСПИСАНИЕ ЖИВЫХ СЕМИНАРОВ ЗДЕСЬ!

РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ ЗДЕСЬ!

СКАЧАТЬ АУДИО ФАЙЛ К ЭТОМУ ВИДЕО в формате mp3! (<— Нажмите эту ссылку для автоматической загрузки!)

 

Что за странные мысли? Вам кажется, что ваши достижения будто и не вы совершили; кажется, вы не заслуживаете ту работу, на которую вас взяли… Ваш успех вы списываете на простое везение или даже не считате свои заслуги сколь бы то ни было значимыми… Что с вами? «Синдром самозванца» — вот ответ. И есть способы с ним совладать и позволить себе радость успеха и новые достижения.

ВСЕЛЕННАЯ ПОСЛАЛА ВАМ ПОДСКАЗКУ

Почему я не худею? Главная причина.

Данное видео раскрывает тему стройности - речь пойдет о самой главной причине (одной из главных) набора веса, а точнее, неудачных попыток сбросить лишний вес. Дело в том, что он не лишний. И пока вы не обратите внимание на то, как сами себя воспринимаете, результаты у вас будут либо временные, либо из не будет вовсе. Итак, возможно ли жить в стройном теле, не мучая себя? Возможно, но при одном условии...

78 комментариев

  1. Как я преодолеваю синдром самозванца? м… я стараюсь выложиться на 110% и сделать свою работу на столько хорошо на сколько могу, и еще на 10% лучше. В этом есть свои плюсы. В такие моменты я хорошо расту в проф. сфере.
    А еще я подписываюсь на странички художников, которые мне нравятся, где они выкладывают свои работы и посты о повседневной жизни. Это помогает смотреть на них не как на небожителей, а как на реальных людей, и это дает мне веру в то, что я тоже смогу стать офигенным художником:))

  2. Добрый вечер Ада! начала слушать Ваши видео ,Вы большая умница! сколько же Вам лет? хочется попасть на семинары,хотябы по скайпу.мне 56 лет.Пенсия 8000 рублей, хочу развиваться, наладить жизнь.даже не представляю как это сделать без денег. Подскажите, с чего надо начинать, совсем я веру в себя потеряла. Очень надеюсь на ответ и благодарю за то, что Вы есть

  3. Приветствую, Ада. Прослушала все ролики, и все таки понимаю, что сложно определиться с истоками проблемы. Не первый раз попадаю в ситуацию, когда сближаюсь с людьми более финансово обеспеченными, с которыми добрые приятельские отношения. Возникают ситуации, когда мне предлагают совместные поездки, шоппинг и другое, что я не могу себе позволить. Полагаю, у этих людей насчёт меня другая оценка. Осознала, что мне стыдно и неудобно говорить о том, что мне не хватает на это средств. И вызывать чувство жалости к себе не хочу и понимаю, что хочется проводить время с этими людьми. Но чувствую себя ниже них и комплексую. Стоит проволодить время с равными людьми, быть хитрее или таки честными с ними?
    Подловила себя на мысли, что как только пытаюсь позволить себе уровень выше, не могу рассказать об этом маме, которая всегда себя во всем ограничивает, хоть на меня и не жалеет средств.

  4. Видео оказалось в самую тему, и назрел такой вопрос: а как можно охарактеризовать людей, которым всегда везет? В различных конкурсах, викторинах, да просто таких вот «раздачах слонов», которые вы проводите, у меня всегда складывается ощущение, что те, кто выигрывают обладают определенной магией. Может быть это легкое отношение, а может независимость от результата, но они всегда оказываются как бы первыми. Может странный вопрос, но я сама лично знаю несколько таких людей, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте. В чем секрет? :)

  5. Ада, adorable, хочу на ваш семинар. Уверена, это стучится, спасибо,вы чудо!))

  6. Благодарю за видео, оно как всегда оказалось в нужный момент. Постоянно было это неприятное чувство…вины за то, что у меня что-то получается лучше других и должно быть другие знают больше/лучше, просто мне повезло. Это видео помогло вывести это на уровень осознанного, теперь я понимаю, что это не есть норма, что это из-за недостатка любви к себе. Надеюсь, теперь я смогу избавиться от этого.
    Благодарю Ада, за Ваш труд, который вдохновляет, поддерживает и действительно помогает не отвести фокус от того, что действительно важно.

  7. Это видео сильно зацепило! Как будто с меня писали. Сложно быть с собой честной, осознавать и принимать себя, такой какая ты есть. Еще сложнее не ругать себя за свои недостатки, не искоренять их, а нарабатывать новые позитивные намерения и навыки, хвалить себя, любить…С Вами Ада я уже давно, более 2 лет и мне кажется что двигаюсь медленно, скатываюсь назад, но в то же время понимаю, что я уже другая. Осознавать свои действия, мысли это волшебно, много отрывается про саму себя, как будто видишь себя со стороны. Но это видео, больше раскрыло суть моих страхов и комплексов. Обесценивать свои труды и заслуги это преступление против себя…Благодарю!!

  8. Я уже почти как 1 год знакома с проэктом womanur. Тогда, год назад я была разбита и весь этот год то была полна сил все изменить благодаря видео, то впадала в уныние от того, что ничего не происходит. Многие авторы/тренинги приходили и уходили, а вот видео Ады хочется смотреть еще. И вот год спустя я вижу как я выросла. Я на многие вещи смотрю по другому, я на пороге больших перемен. Очень скоро я смогу поделиться и своей историей преображения:) спасибо, Ада.

  9. Ада, Ваш сайт ценнейшая находка для меня! Благодарю Вас за то,, что так щедро делитесь такой информацией. А в подобных ситуациях я говорю себе фразу :» Не Боги горшки обжигают». Помогает)))

  10. Добрый вечер девушки и Ада,

    я тоже хочу Вас поблагодарить за это видео! Это видео расказзывает то, что со мной происходило в последние три года. Как то в школе, у доски я не правильно решила уравнение по химии. Учительница, тогда усмехнулась и сказала, вот дети, как не нужно решать уравнения. Тогда мне было ужасно стыдно, стоять перед доской и не уверенно царапать мелом предпологаемую мною цыфру в формуле. С тех пор меня не отпускает чуство, что кому кому,а мне химия не дается! Не могу я ее и все тут. Благо у меня была подруга-знаток химии. Она мне помогала, объясняла и я как то выходила на четверку в четверти.
    Уже спустя годы поступив на факультет пищивой технологии, (по гранту на бесплатное обучение), я все равно хранила в себе это чуство, что я и химия, это отношение на Вы. Закончив магистерскую программу в Европе по той же специальности, все равно мне казалось что есть люди которые лучше меня знают химию (тем более они были европейцы). Затем мне предложили писать и защищать диссертацию на тему химических соединении) и тут меня накрыло…. С одной стороны я очень хотела написать эту работу, а с другой стороны мне казалось, что я вообще не заслуживаю быть в списке докторантов. В это время начались твориться, всякие не объяснимые события. Реактивы начали не доходить по почте, (в Европе), коллеги, которые играли ключевую роль в моем проекте, начали увольняться. Все пошло совсем не так, как должно было быть. Но мое советское воспитание, наши просто не сдаются! не дало мне отступить назад, я нашла других коллег, даже тему изменила, все ради защиты диссертации! И все равно, это тяжелое чуство что я не на своем месте и не заслуживаю его вовсе, не давало мне покоя. Со временем из этого тяжелого внутрен. конфликта, у меня наступила аппатия или эмоциональное залипание. Мне уже ничего не хотелось, и чуство собсвенной никчемности зашкаливало. Но в какой то момент, это мое состояние стало для меня сигналом, что пора остановиться ругать себя, а лучше спросить себя, что правда я думаю о себе и своих навыках?!

    Я сделала паузу в работе. Не знаю, чем я буду заниматься дальше, но главное для меня чуство уверенности, что я могу, что справляюсь со своим делом отлично.
    Надеюсь мой опыт поможет другим понять, что если у вас есть средства и условия для достижения вашей цели, а вы себе это не разрешили-то это очень трудно а может и не возможно достичь. Сначала нужно договориться с собой. Я теперь больше прислушиваюсь к своим мыслям о себе.

    В работе над собой мне помогают ваши видео, Ада и ваши вебинары! Благодарю за Ваш труд! Хочу приехать на живой семинар!
    С любовью,
    Жанар

  11. Спасибо Ада за исчерпывающую информацию. Ваши видео помогают настроиться на нужное русло.

  12. О да, перфекцыонизм, чувство недостойности, неумение себя хвалить и ценить — точно обо мне.
    Надо запомнить что великие люди тоже имеют недостатки.
    Ада, а как вы справляетесь с чтением коментариев и т.д.. Я трачу много времени на такие вещи. Хорошо хоть аудиокниги есть. Вот аудио в текст переводят, а хотелось бы наоборот.

  13. Мне кажется, иногда ощущение собственной ценности легко может подменяться гордыней, в самом худшем ее проявлении. У меня это смещение происходит часто, и невероятно сложно вовремя отследить, когда вместо здоровой самооценки начинаешь самоутверждаться. Можно ли избавиться от гордыни, или как-то направить ее в нужное русло?

  14. Ада, я плачу…это видео про меня и для меня на 100%. спасибо что подняли эту тему, очень актуально,буду работать, а вот скажите, пожалуйста, если все ваши видео про меня, то то у меня все так запущено?)) я реально как экспонат, на котором можно показывать все, (не буду говорить несовершенства:) или это значит что у меня есть огромный потенциал для роста и прогресса?

  15. Доброго времени суток :) Тема действительно очень актуальна. И, огромное, Вам, Ада, спасибо, что затронули её. Поделюсь своим. В этом году у меня было действительно много весомых достижений от «весомости» которых, в определённый момент, стало страшно. И речь идёт не только о «комплексе самозванца», но и элементарно о зависти и подлости, в которых начали проявляться мои коллеги, ранее — милейшие и услужливые, до приторности, создания. Именно во время карьерного взлёта я ощутила вот именно то самое чувство «а может лучше было-бы остаться там где была?», и не было бы мучительно больно, ни от самой себя, ни от окружающей зависти. А потом поняла, что у любой победы — своя цена. Я много работала, днями и ночами, иногда на пределе возможностей, и раз уж это было оценено, значит чего-то, всё-таки, стою! Выход за пределы какого-то круга — всегда болезнен, думаю. Не стоит бояться, стоит идти, открывая для себя, в первую очередь, свои границы, даже если временами страшно :)

  16. Сильное видео!
    Спасибо Вам за него!
    У Вас есть ещё одно, в котором Вы отвечаете на вопросы из письма одной девушки, где она спрашивает, почему быстро угасает ее энтузиазм в начинаниях (Ваши ответы, что она не ставит себе больших целей/не видит далёких перспектив в тех делах). Если два этих видео собрать, то многие задающиеся вопросами типа «Почему у меня не получается идти вперёд/развиваться?», найдут ответы.

  17. Ада, спасибо большое за видео! Не по теме хотелось бы узнать, есть ли на сайте видео/статья о том как забыть событие, может кто подскажет? Заранее спасибо~

  18. У меня часто возникал синдром самозванца, когда со мной рядом возникал интересный, внимательный мужчина, образованный и с хорошим чувством юмора. Когда не успевала проанализировать, какой он «по пунктам», то была такая легкость и раскрепощенность. (Потом я вспоминала это чувство, как я-настоящая, даже удивлялась позже, как я так здорово поддерживала разгвор и как все гармонично проходило). А потом как будто кто-то в моей голове говорил: ну ты посмотри, это он, а это ты… И все, вся гармония рушилась.
    Почему смелость уходит, а самозванец приходит…

  19. Прямо задели за живое мой «болезненный перфекционизм», спасибо, Ада. В моменты сомнений повторяю как мантру, что я этого достойна и Ваше: «Мне можно!».

  20. Послушала видео и поняла, что у меня часто этот синдром проявляется. Могу легко обесценить свой труд (мол, не такой уж и профессионал), соглашаюсь с утверждениями окружающих, что мне просто везёт. А ведь это все не так…

  21. Лана Лялеко

    Добрый день. Ада, благодарю за видео. Когда у меня возникают сомнения, страх, ощущение получения чего-то не заслуженно, я пишу себе письмо по вашей методике и отвечаю. Это помогает понять причину моего сомнения, страха и осознать, что все это лишь в моей голове. Я понимаю, что каждый мой шаг в новое, неизвестное, все ошибки — это лишь новый опыт. Также мне помогает медитация, визуализация, приятная музыка, работа с психологом, чтение познавательной литературы, методика быть здесь и сейчас, выписывание своих сильных сторон и достижений. Но больше всего мне помогают ваши видео. В разной сложившейся ситуации в них всегда можно найти ответ на волнующий вопрос и проработать. Спасибо за возможность открыться и поделиться с вами)

  22. Здравствуйте Ада !)Видио про самозванца это точно про меня . Теперь поняла почему внутри все сковывает . Стараюсь изменить мысли в позитивное русло .Не могу понять ,почему это так тяжело?

  23. Спасибо за видео, Ада. Прожила в таком состоянии не один год. И даже за малейший успех обвиняла себя в «самозванстве» Только после встречи с Вами, начала обращать внимание на свои мысли, эмоции, разрешать себе..и снова разрешать себе..и ещё разрешать себе..новые отношения с собой, и к себе..!)

  24. Очень близкая тема, но мало прослушать, надо хвалить себя и благодарить, и,действительно, отмечать успехи и достижения. Но внутри все протестует и переворачивается, как это я отмечу свое достижение, свой результат, это же так смешно и глупо в глазах других, и так малозначительно по сравнению с другими. Заученные десятилетиями шаблоны мышления, выть хочется волком от них, и вою слезами чуть не каждый день. Я столько смогла изменить в жизни применив ваши техники, просто поверив что сценарий можно создать себе заново, но произошел полный ступор на любви к себе, на ощущении самозванца. Сил нет изменить мысли о себе с привычного унижающего шаблона. Внешняя жизнь изменилась, а внутри только боль по прежнему.

  25. Добрый день! Ада, спасибо за видео и, в особенности, за вопрос после. Вероятно, что синдром самозванца присущ практически каждому, и я, почему-то, не являюсь исключением. Я до сих пор думаю, что не достойна той должности, которую занимаю, считаю это простым стечением обстоятельств. Я живу в городе Луганске, где в 2014 разгрозилась война, во время военных действий наша студия закрылась и все разъехались. Я была уверенна, что как только все поутихнет мы возобновим работу, но не тут-то было, пришлось подождать год, когда наш Национальный директор позвонил, позволив открыться, восстановиться и начать работу, при этом назначив меня директором офиса. Мне было страшно, но до боли интересно, мне всегда хотелось стать тимлидом или директором одного из филиалов, и не скрою, завидовала, смотрела в восхищением на тех, кто стоял выше меня. Вот уже три года возглавляю филиал, но все еще думаю, что я не справляюсь, делаю что-то не так. И, не смотря на то, что я люблю свою работу, я понимаю, что я достаточно ленива, чтобы развивать себя дальше. Я загораюсь, начинаю что-то делать, а потом как бы забываю, потухаю. Что это? Как назвать? Понимаю, что надо идти дальше и дальше, развиваться и учиться, на ошибках в том числе. Очень жду детокса, в надежде поменяться, найти что-то свое.

    С уважением
    Дина

    PS по правде говоря, пока писала о том, что возглавляю филиал, чувствовала гордость за себя, неужели это я))

  26. Ада, благодарю вас за раскрытие такой темы. Я не смотрела это видео из-за названия — так я испугалась. Сейчас я, вспомнив и осознавая, что вы обучаете, просмотрела это видео и поняла, что взятие очередной моей вершины во мне подняло огроменную критику, беспричинную тревогу — этот синдром самозванца.И я всегда бежала от достойного заслуженного отношения. Меня осенило, что я не обязана верить этому… критикану, да и тут ясно становится, что нужно себя хвалить, поддерживать, благодарить. Затюканая внутренним критиком, несколько лет слушаю вас и только вот начинаю понимать ваши обращения, Ада.

  27. Здравствуйте дорогая Ада и девушки! Я как и все, могу подписаться под этим синдромом, который видимо и правда не проходит, но у меня с ним уже есть более дружеские отношения! Видимо я человек, который впадает в некоторой степени в крайности, в какие-сейчас расскажу. Уже стало забываться то время, когда я устроилась на хорошую работу и буквально кожей ощущала что мне там не место, что же касается мужчин, то если он не «валяется в луже лицом в низ » то вообщем то это и есть мой уровень, правда не на долго, потому что, да простят они меня, в скором времени от них мне становилось тошно! В институт я тоже поступила и отмучившись 3 курса, конечно же не закончила, считая что я глупее всех и считала что это все бросается в глаза. Кроме того все это сопровождалось не внимательностью, которая раздражала людей и от этого мне становилось все хуже и казалось что выхода нет. То есть и жить так не могу больше, но я же такая какая какая есть..что делать? Смириться? Ну нет, только не я! Не смотря на то, как идут мои дела отнюдь не в гору и те чувства которые не давали мне оставить все как есть и разрывали на куски я стала искать…искать информацию! Есть же люди, нормальные! Как им это удалось или это уже родиться таким надо!? Был шанс это проверить и я должна была его использовать. Я пересмотрела много чего и перекопала, прежде чем найти канал Ады или скажем так УВИДЕТЬ. Многие пишут что плакали над этим видео..ха..я рыдала над каждый видео.. особенно что касается любви и уважении к себе. Я почувствовала что меня все время обманывали ( кто, зачем, почему) это уже другие вопросы и я как будто( тут то и включилась моя склонность к крайностям) стала себя любить и уважать просто да еще и наверстывать упущенное. Я читаю комментарии и удивляюсь, у кого высшее образование, кто имеет степени всякие и живет за границей, такие молодцы, у кого много детей .. и как они себя ругают, за что??? Немного стало стыдно, что я при не большой на сегодня зарплате, хотя и любимой работе, без высшего образования и весьма скромного жилья, имея сына который не очень то любит учиться и слушаться меня, чувствую себя по-Королевски. Хотя я сказала стыдно…нет..я очень рада этому. Потому что то что я чувствовала в те времена, которые уже забылись, сейчас я не налюбуюсь и не нарадуюсь собой!!! Я много разрешила себе, чего и помыслить не могла и это только начало! Спасибо вам Ада и низкий вам поклон!!!

  28. Ада, благодарю Вас за вашу деятельность, ваши видео, аудио очень сильно помогают
    У меня вопрос, точнее такая прроблема, не получается самостоятельно справится. Бывает, что принимаю чужие страхи, заморочки на себя. А именно, в одном из аудио Вы рассказывали, что в детстве вы медленно читали. Я все это себе представила…как это у вас все было, представила как вы создаете образы и все…я несколько дней мучилась, голова просто кружилась, до тошноты, что я тоже плохо читаю, будто у меня такая же особенность. Потом Вы рассказывали,что перед официантом не могли заказать блюдо, я начала тоже это предстпвлять, появился страх, что у меня также может быть. Хотя никогда не испытывала проблем в чтении, общении. Мое бессознательное будто не дает мне быть счастливой и расслабленной, вечно придумает заморочки, страхи….а мое воображение все хорошо схватывает. Впрочем, как и хорошее, но с хорошим не так быстро и долго. Помогите, пожалуйста. Может есть видео на эту тему. Благодарю.

    • Есть люди, которые смотрят телевизор и узнают о катастрофах и зле в мире и чувствуют себя виноватыми и чуть ли не преступниками. Это всего навсего настолько сильное желание себя обесценивать, усложнять свою жизнь и жить в постоянной тревоге. Привычное и выученное состояние. Как вариант, можете обратиться к хорошему специалисту — психоаналитику или психотерапевту, либо приучайте себя к новым внутренним состояниям. Этот видео проект именно для того, чтобы в этом помочь. Всё «лечится», так что вперёд.
      Успехов!

  29. Спасибо, очень полезное видео! Как раз думаю о смене сферы деятельности, получила хорошую прививку от синдрома)) Уже было такое — в шикарном отеле, в ресторане было чувство неловкости, будто мне здесь не место, будто официант сейчас меня пристыдит)) А на работе, как Вы и говорите, было чувство, что меня зря хвалят, скоро все узнают, что я не такая уж умная… И тоже переживала, что медленно соображаю, медленно читаю… Но это я проработала — моя самооценка возросла, когда я изучила свой психотип, тип мышления, осознала свои сильные стороны. Кстати, да, я выписываю свои успехи, даже маленькие.

  30. Здравствуйте!
    Спасибо Аде Кондэ за эти бесплатные видео. Они порою попадают в самую точку, и зачастую находятья в самый нужный момент.
    Я слушала их все, и думаю что только от того, что есть такие прекраные люди, как Ада, которые готовы делиться информацией, взгляды многих девушек стали намного шире, многие начали работать над своими жизнями…
    Лично я очень люблю видео про идеальный образ, думаю эта тема ооочень широка. Сейчас дала себе пару обещаний, и пытаюсь не збиться с пути) Хочу стать девушкой, которая больше читает книги, чем смотрит фильмы и сериалы, которая не мение 4ох раз в году путешествует, и хотябы один раз в год — отдыхает заграницей) Хочу в обязательном порядке ходить на фитнес — и не отлынивать, заниматься!!! Записаться на курсы английского. Для этого всего я уже сделала маленькие , но шажки.
    Просто к чему я вела. Благодаря бесплатным ресурсам я поверила в то, что я это все осилю, смогу! Я вот действительно понимаю, что это в скорости уже будет у меня. А в процессе того, как эти пункты будут выполняться — я увижу новые цели, и какой я хочу быть дальше!
    Спасибо огромное!!!

  31. Я в такие моменты говорю себе, что я достаточно хороша, для того, чтобы быть там где я оказалась, или иметь то, что ко мне пришло! В последнее время, стала пользоваться вашей мантрой, Ада, «МНЕ МОЖНО») А вообще, видео о чём, о «недостойности»?

  32. Валентина

    Спасибо Ада за очередное и как всегда полезно- развивающее видео)… я тоже иногда отслеживаю у себя такие мысли и на эту тему тоже много работала над сменой убеждений. Мне всегда помогает остановить этот процесс упражнение перед зеркалом, когда я признаюсь себе , за что, я горжусь собой, за что, прощаю и что обещаю себе)… А так же вот такая фраза : — «Даже несмотря на то , что я сейчас ( боюсь, осуждаю себя или чувствую …. или ещё что -то…), я все равно глубоко люблю и уважаю себя».

  33. Знакома с вашим проектом больше года и все это время нахожусь в изучении инфомации и познании себя. Были периоды когда я Вас просто слушала взахлеб, но просто слушала. Затем был период когда записывала ваши видео слово в слово и каждое предложение изучала, сейчас стараюсь применять все те инструменты котрые вы нам даете. В каких-то сферх сдвиги небольшие а в других полностью все меняется. Это как будто с тебя снимают кожу и вырастатет новая. Больно прощаться своими илюзиями, шаблонами, близкими. Вместе с этим начали греть лучи светлой, счастливой и осознанной жизни.
    Спасибо!

  34. Синдром Самозванца,как раз про меня.В детсве я думала(отец ругался»тупая»ничего не понимаешь),что я не такая,как многие дети,тупее,глупее.итд,а мое заикание ;еще больше усиливало это чувство.И когда я выросла,сначало закончила Мед.училище-побумаешь ,закончила с одной тройкой,в таком училище даже 2-ник смодет учится.Поступила в Мед.Университет,причем я сдавала ЕГ на тот момент мне было 28 лет,а моей дочери 4 годика,конечно,меня взяли я же поступила на коммерцию(платно)хотя ;во время сдачи экзамена; многие просто вставали и уходили -не знали ответа.И так всю осознаную жизнь.Вы првильно сказали в видео подумаешь тебе просто повезло,сейчас я в ординатуре.Я одна из группы поступила в ординатуру и опять это ощущение-ты же учишся платно…Ада.Любимая Ада!Это видео встряхнуло меня,настолько сильно,прослушав его я заплакала,это ьыли смешанные эмоции.Я его слушала много раз;все более впитывая,ло глубины моего мозга)до осознания того,что теперь будет иначе!Я так благодарна тому,что случайно наткнулась на Ваше видео.Знакомство с Вами изменили и меняет мою жизнь!

  35. Ада, спасибо за такую важную тему. Я так завидую людям, которые умеют себя любить и уверенны в себе. Тоже так хочу. Как хочется перестать искать в себе что-то не то, и ценить то, что есть. Надеюсь, понимание этого — уже шаг к решению проблемы. Спасибо за ваши видео и вашу помощь.

  36. Спасибо, Ада! Во многом узнала себя. Так сложно слышать похвалу за свою работу. И много недоверия к хорошим словам. Теперь буду отслеживать эти мысли

  37. Добрый день всем!

    После того как я сегодня решила ОЩУЩАТЬ себя той, которой хочу быть, буквально через два часа меня пригласили на собеседование в очень крупную и успешную фирму в моей индустрии. Я в шоке! Конечно ещё ничего не подписано, но вселенная заметила мои желания, намерения и просьбу.

    Пару лет назад я случайно (Хотя не совсем случайно, я как только переехала в др. страну мечтала именно в этой фирме работать) попала в хорошо оплачиваемую и успешную фирму как студентка. Всегда был страх что скоро все поймут что я самозванка. Когда шеф хвалил меня за мою работу мне было стыдно, так как думала, что он не разбирается и думает что я умная, хотя я думала, так смог бы каждый и ничего необычного…
    После двух лет работы там я сама ушла и решила дальше «развиваться» и вернуться будучи «настоящим экспертом». Если бы я тогда осталась и не боялась, моя жизнь была бы сейчас другой.

    К счастью, я осознаю что могу на любом отрезке жизни подняться и обтрехнувшись идти вперёд, несмотря ни на что! И сегодня, благодаря Вашей помощи Ада, я переступаю на новый отрезок времени, где я смелее и умею позволять себе то, на что я думаю достойна и что я действительно хочу!

    И после этих ОЩУЩЕНИЙ сегодня даже меня пригласил на свидание тот мужчина который мне нравится. Это пока не такая уж и большая радость, так как я часто хожу на свидания, но дело в том, что я с самого начала знаю или чувствую исход свидания, что что-то не то, и скорее всего не будет начала и продолжения отношений. И так и происходило. Так что всё в голове.
    Всем прекрасного пути к собственным мечтам!

  38. Ада, замечательное видео!! Оно помогло мне многое осознать о себе , а ведь и вправду я всегда не хотела и стеснялась , как мне казалось говорить о своих достижениях,всегда думала , что они не значительны и что я их не достигла , а так как-то случайно вышло, повезло. Теперь буду прислушиваться к своему внутреннему голосу и с ним договариваться. Огромное вам спасибо!! С нетерпением жду продолжение детокса! Очень хочется, чтобы он начался уже в следующем месяце.

  39. Все так, но вот уже почти год, как я научилась понимать, что все что в моей голове — это только моё! Все бредовые мысли, которые путаются и друг о друга бьются — это только моя собственная работа!!! Поэтому, когда я «соскакиваю» с правильной дороги, возвращаю себя простыми словами — «сама-сама». Это результат изучения Ваших видео за 2 года, и конечно детокс-1! Спасибо, благодарю, теперь, когда я слушаю видео на такие темы, как-будто бы почти знаю ответы на эти вопросы.

  40. У моего папы даже подарки надо было заслужить. и когда мы с сестрой получали наконец-то свои подарки (не то, чего мы хотели и просили, а то, что нам было нужно — одежду, книги), нам обязательно напоминали, что и етого мы не заслужили… сейчас постоянно кажется, что ничто просто так в жизни не дается и не случится ничего хорошего, ведь я не заслужила…

  41. Вот кто бы еще сказал, где бы я еще услышала такую важную привычку, как хвалить себя просто обязаны! так вовремя это видео. я какраз подумала, что ни кому не нужны мои услуги, помощь, я загораюсь и быстро затухает мой энтузиазм. Только определилась с реализацией, с делом для жизни, обрадовалась, что знаю точно, чего хочу и тут… Спасибо, Ада, за разоблочение страхов, за осознания. Видео помогло почувствовать себя комфортнее, смелее, увереннее, достойнее, придало ощущение обладания права. Спасибо, что раскрываете причины возникновения неправильных убеждений, страхов. Идеализация других — вот помеха и в личной жизни и в свободом и успешном выражении себя, самореализации. Я много раз слышала: «надо быть проще», а как это? оказывается не бояться быть собой, ошибаться позволять испакойно реагировать и рассказывать, делиться опытом. это нормально. Ато я боялась высставить не в лучшем свете. Благодаря комментариям, я также смогла многое понять про себя, спасибо, девушки! Ада, просто гениальная идея. Благодарю!)))

  42. Я стараюсь смотреть на происходящее во мне с позиции теории субличностей.
    Когда я замечаю, что началась критика, и я хочу от нее избавиться, что хочу уничтожить этого критика, то для меня эти сильные чувства (особенно желание кого-то уничтожить) являются сигналом того, что я ассоциируюсь сейчас с одной из субличностей. Я пытаюсь диссоциироваться с ней и перейти в состояние, где я могу дать место этому критику, выслушать его позицию и то как он видит ситуацию. В таком случае всегда обнаруживаю, что он хочет меня защитить вот таким вот неприятным способом. И дальше обычно работаю с его представлениями о реальности, либо прошу о чем-то, договариваюсь. Получается своего рода менеджмент конфликтов.
    Самое сложное это диссоциироваться с желанием избавиться от какой-то субличности: признать это желание, дать ему место, принять, что интересы какой-то субличности задеты, но при этом не принимать чью-то сторону, не создавать плохих и хороших.

  43. Благодарю Вас, за такое видео. Все в точку замечяю за собой не способность принимать похвалу от других (ведь ето так не значительно, то что я делаю) сидит в голове. Очень хочется быть не зависимым и от похвалы и от укоров других, а просто знать что я есть неповторимое существо созданное Богом. Быть свободным и не бояться ошибок.

  44. Ада, вы вдохновляете. Потому что мы видим пример того, что все возможно, если хотеть! То есть хотеть на самом деле, а не обманывать себя и создавать видимость роста. Я несколько лет ПЫТАЮСЬ принять себя, любить себя, улучшить сферы своей жизни. И недавно я задала себе вопрос: почему не меняется самоощущение? Почему нет того вожделенного ЛЮБЛЮ и СВОБОДНА????
    И поняла, увидела, какие страхи и вторичные выгоды мне не дают получить результат. ПЫТАТЬСЯ не тождественно СДЕЛАТЬ.
    И вот, как я сейчас работаю: через силу привычек, через страх понемногу, маленькими шажками концентрируюсь на позитивных мыслях. Ловлю свои «заезжанные пластинки» и силой воли отказываюсь от них, выбирая при этом какую-то добрую мысль. Также силой осознанности стараюсь замечать свои успехи и хвалить себя: приготовила вкусный ужин (казалось бы что такого?) А нет! Все равно молодец! И так далее…
    Это видео про меня…. В этом году я поступила в институт, прочитав учебник по новому предмету за неделю до экзамена. И я хорошо сдала экзамен. А теперь представьте, что это не ценю…. Смотрю со стороны и мне кажется, подумаешь….
    А ведь на самом деле многие люди вокруг вообще не поняли, как это возможно…. Взять решить и за неделю подготовиться….
    Так что, девочки, сила осознанности, сила намерения (замечать и хвалить себя) всегда с нами. И мы решаем прямо здесь и сейчас осчастливить себя или поругать.
    Спасибо Ада, что привели к этим мыслям!
    Процветания вам во всех сферах, новых горизонтов и еще более высоких внутренних состояний и чувств.
    Пусть на свете будет много счастливых людей. И мы среди них!
    С любовью!)

  45. А где заканчивается синдром самозванца и начинается недостаток любви к себе?

    Для поддержки часто достаточно перечитать своё резюме. Резюме — список всех достижений, не так ли? Читаю его и каждый раз думаю «да ладно! Ничего себе! Ведь правда, я это всё сделала?!»

  46. Поймала свою «уродливую подружку”, которая сидит у меня в голове и периодически мне напоминает, что я недостойна быть матерью здорового, счастливого ребёнка. У меня нет слов. Ее не лесом нужно прогонять…
    Я борюсь с этим синдромом, сначала расслабдяюсь и говорю себе «они (коллеги, посторонние) тоже ошибаются» и продолжаю себя вести так, как будто ничего не произошло и я «на коне».

  47. Дорогая, милая, прекрасная,родная Адочка!!!!!!!!Позвольте вас так называть! Выражаю вам величайшую благодарность за все, что вы делаете! И в особенности за это видео!!! Как же долго я искала ответ, почему я обесцениваю свои достижения, каждое ваше слово глубоко откликнулось в моей душе! Сегодня я возвращалась с работы, и думала, почему я не ценю себя и свои достижения, и решила, что приеду и напишу все то, чего я достигла. И тут ваше видео, это такой переворот!!!Полчаса прорыдала, что так себя не ценила! Я работала с детками в музыкальной школе, на концертах дети показывали отличные результаты, сама имею 2 высших образования и лауреат республиканского конкурса, регулярно повышаю квалификацию, и все время думала, что я что-то делаю не так, что люди скоро узнают, что мои достижения это ошибка, все, как вы говорили, все эти слова вертелись у меня в голове. Каждый раз я ставила себе все новые и новые цели, думая, что вот еще чуть-чуть и стану тем, кем хочу быть. Но достигая цель, все повторялось вновь и вновь. Это стало невыносимо, и я решила немного сменить свою деятельность. Сейчас тоже работаю с детьми, только немного в другом направлении. Ушла из школы, взяла в аренду кабинет, решила открыть ИП.Отзывы от родителей и детей замечательные, но опять этот внутренний голос не давал мне радоваться моими результатами.Как-то недавно я писала в комментариях про то, что когда прихожу на занятия, со мной творилось что-то непонятное. Я не могла ясно мыслить и общаться, хотелось все бросить. Уже в голове крутился сценарий, как я оказываюсь никому не нужна и вообще, мне нет места. Только благодаря вашим видео, я смогла с этим справиться, за что вам бесконечно благодарна!Когда я спрашивала себя, какую установку я пытаюсь подтвердить, оказалось, что кроме прочих, установка «не живи».Не знаю, откуда она взялась. Как только я сказала себе, что отказываюсь испытывать к себе негативные чувства и эмоции и заменила мысли, тут-же, прям тут-же меня отпустило!!! Это невероятно! Сейчас все налаживается, я чувствую радость от своей деятельности!!!Появилось больше сил и энергии! Адочка, дорогая, еще раз выражаю вам свою благодарность! Вот только теперь как быть? Я планировала поступать в магистратуру в этом году,но теперь погоня за достижениями уже не нужна) А желание поступать все же есть)Как себя лучше настроить по-новому?) А всем девушкам и себе, хочу пожелать любви к себе и быть в гармонии с собой! Воистину, нет ничего важней! Закончу словами Ады-мы все на правильном пути!

  48. Я когда-то купила книгу по той же теме Валери Янг «Тайные мысли успешных женщин», но так книгу и недочитала: то ли тема не актуальная была, то ли заскучала, а в видео Вы за 14 минут донесли самые зерна и все в сам раз)) Спасибо.

  49. Боже мой , Ада как точно вы описали того парня , который сидит в моей голове и постоянно меня одергивает. Даже реплики те же ! Благодарю вас за это полезное видео . Очень жду Детокс 2.

  50. Это видио касается и меня. С детства где-то глубоко внутри сидит какая-то неуверенность внутри. Нередко ставила других выше себя, считала себя недостойной того или иного. Я не знаю природу происхождения этого состояния во мне. Много лет работаю над собой. Расту, развиваюсь. Но время от времени чувство самозванца вылазит. Спасибо вам ,Ада, за то, что вы делаете для нас.

  51. Ада огромное вам спасибо за ваше драгоценное время. Послушав это видео я видела себя лет так 5 назад. Но слава богу я нашла тогда ваши замечательные видео, которые мне помогали день за днем, год за годом меняться и осуществлять свои мечты. А сейчас вспоминаю и мне даже не верится что я так к себе когда то относилась. Благодарю

  52. Благодарю за видео, Дорогая Ада!Спасибо также всем кто поделился своим опытом в комментариях ниже. Я присоединяюсь)

    Вчера начала снова задумываться над своим местом в социуме и анализировать некоторые ситуации из прошлого…вcплыли события из детства, подросткового возраста и позже…у меня было такое ощущения,что я всегда была там чужой..Теперь я понимаю, что этот синдром самозванца преследовал меня еще с детского сада…Примерно до 23 лет я вообще ничего такого не осознавала…Далее,начав работать над собой, все начало по-немногу проясняться…

    Чаще всего я ощущаю себя не на своем месте на работе, в неизвестной обстановке, среди новых людей, когда кажется, что все вокруг все знают…а я новичок, без опыта или того хуже, вообще некомпетентна…

    Учусь справляться с такими тревожными состояниями и сомнениями в себе, заменяя их противоположными, часто визуализрую положительный результат, разрешаю себе допускать ошибки…Иногда становится легче, если предстаdить наихудший вариант развития ситуации, принять его и понять, что на этом жизнь не кончается…

  53. Спасибо, дорогая Ада! Совершенно невероятное видео про то, что все-таки возможно преодолевать глубоко запрятанный и сильно мешающий идти вперёд страх. Удивительно, как человек категорически запрещает себе иметь что-то важное, цепляясь за какую-то ерунду, и ещё удивительнеее, сколько, оказывается, таких случаев. Мне в момент внутренней паники помогает полное переключение, эмоциональное и желательно физическое, а потом, уже из расслабленного состояния, начинаю себя убеждать, что я молодец и вообще :) Ада, скажите, а есть вероятность, что этот страх значительно уменьшится в будущем? Ну, или что хотя бы ум станет быстрее поддаваться собственным уговорам и будет быстрее выходить из тревожного состояния? У Вас уже не возникает такого чувства при абсолютно каждом значимом достижении?

  54. Дышу Для Души

    Ада! Я слышала Вашу улыбку в этом видео :) Вы улыбались СПАСИБО!

    По теме: обалденная картинка-заставка к видео))) И Боже мой, скоооооолько же у нас мусора может быть в голове…. Мой друг всегда после слова «спасибо», на которое я говорила «не за что», говорил: «есть за что!». Сначала я думала, что это просто дружеская доброта, а потом поняла «да есть за что!!»)))) есть за что любить себя и говорить спасибо))) есть за что себя обнять и это может быть очень даже приятно)))) есть за что уткнуться в свои волосы и вдохнуть их аромат))) что ты живая и ты дышишь)) и что можешь всё это воспринять и порадоваться, что ты вообще есть в этом мире

    Такая классная тема и столько фраз было цепляющих, как с Вашего самого первого видео, когда Вы привели в пример кошку, которая бы думала: «где, черт возьми, нормальные коты» :-D :-D :-D
    Такие «фишечки» очень врезаются в память))) Я счастлива, что услышала это
    Спасибо, Ада! :)))) Ваш игривый настрой и столь важное видео/тема подняли силу духа!
    Доброго дня

    • Дышу Для Души

      ….хотела бы ещё добавить такой вопрос:
      Почему с течением времени всё больше уходит осознание «Мне просто повезло», так как реально помнишь все свои тяжелые времена, оглядываешь назад и понимаешь КАКОЙ это был труд и бессонные ночи — и уже больше начинает беспокоить то, что КТО-ТО со стороны скажет(даже из близких): «Ей просто повезло!»?
      Ведь они не знают (и никогда не узнают) сколько труда было проделано… я чувствую, что мне обидно, когда говорят такие вещи…. Ведь всего людям не объяснить…не будешь же каждому рассказывать свою историю во всех подробностях, чтобы заслужить: «а, да…тогда ты молодец…достойна»….
      Ну вот..пока писала комментарий поняла, что ещё тянусь за признанием и похвалами. Что ж, рада ему :) но если вдруг у Вас есть ответ — будет очень полезно услышать примеры из жизни. Спасибо, что делитесь ими!

  55. Посмотрела видео и теперь знаю, как называется то, к чему я не могла подобрать описывающее слово и то,что так мешает мне быть счастливой и получать удовольствие от жизни) Приятно осознавать, что я не одна такая)Спасибо Аде за направление, мы будем будем работать над собой)

  56. Очищение внутреннего пространства!!!! Это то, чего так долго ждём?) Детокс2?)Если так, то просто прекрасно!!!!

  57. Спасибо большое за все , особенно за время которое вы уделайте нам!!!

  58. Здравствуйте девушки. Лично мы не знакомы,однако проэкт Ады подарил мне столько подруг!Читая ваши коментарии в ин ста грамм е и здесь,на сайте не покидает чувство локтя:-) да поддержки и любви,я в нужном месте на верном пути в хорошем окружении. Спасибо вам,спасибо Ада,за проэкт.
    Недавно переехала из Крыма на западную Украину. Купила новострой и на ремонт денег не хватило. Живу в бетонных стенах, купаюсь в тазу,вообщем спартанские условия:-) Я бывшая домохазяйка,она же мать,она же — дрожащая тварь по жизни. Образование среднее, умею только убирать,готовить,смотреть за детьми. Все. А цели амбициозные,планы тоже. Например самореализация,получение образование в 40 лет (куда ты собралась,блин,срамота какая, ты за партой), уехать жить за границу (ну это вообще — хохма,тебя на Украине,с украинским языком и менталитетом в социофобию окунуло по уши,сидишь дома, боишься в магазин сходить, за границу собралась, давайте ее поддержим, пожелаем удачи. Ты вот умеешь убирать,готовить вот и иди убирать, знай свое место, не рыпайся. Какая йога,какой секс угомонись уже смирись с тем,что есть. Какой идеальный образ? Иди паши как женщины все — рынках в морозы, кондукторами, техниками в школу, ты все, отработанный материал, уже не котируешься, помнишь в песне, молодым дорога, а старикам почет) Девушки, и такое в голове постоянно, и я эти слова еще смягчила, убрала грубые оскорбления. Двигаться вперед с таким очень трудно и страшно. Однако я приспосабливаюсь,например на подобное отвечаю: «да,все так,согласна, в этом есть правда, не спорю. Только правда должна развивать и поддерживать, поэтому я ее проверю,я попробую!!! Да и что? Помогает. Сейчас нет работы, ремонт встал,сижу без денег и уже без еды. Вчера накрыло депрессией. и стала сдаваться верить этому голосу. Сегодня утром села пить воду:-) и у увидела видео . Это был подарок для меня,спасибо Ада!!! Лучше любого завтрака, не хлебом единым порой живем:-)

  59. До встречи с Вами , Ада, я идеализировала окружающих людей, а себя постоянно ругала. Я считала себя глупой ,никчёмной , дурнушкой и т.д.И такие установки меня мучили.Спасибо ,Ада, Вы спасли меня от меня же.

  60. Спасибо, что раскрыли эту тему! Именно сейчас для меня это, оказывается, актуально. Уже около года я всё собираюсь и собираюсь начать своё дело в интернете по обучению других людей оригинальной технике в сфере hand made. Я уже знаю о том, как на этом зарабатывать, как раскрутиться, но в творчестве возник застой и странный страх. Во время прослушивания видео я поняла, что боязнь показаться не профессионалом, скорее всего, и есть тот самый тормоз.
    У меня и раньше возникали мысли, что, может быть, я просто считаю себя недостойной для своего бизнеса, приносящего удовольствие. Тогда я уже смотрела ваши видео и знала, что нужно искать примеры. А примеров заработка в интернете на всяких не очень полезных курсах я уже насмотрелась и поняла, что не собираюсь сдирать с людей деньги за некачественный материал. Смотрю на себя со стороны и понимаю, что недооцениваю.
    Искать примеры — вот оно лекарство от неуверенности в себе!

  61. Здравствуйте.. У меня произошёл «откат»,именно из-за этого синдрома… Три дня назад, я осталась без работы и проанализировав всё, поняла откуда камни… Это была работа в абсолютно новом направлении для меня и с первых дней я говорила себе, что нужно ещё лучше делать её, ещё больше стараться, меня хвалили и ценили, но я видела как тревога и страх только увеличивались во мне… Я именно так и думала, наверное, девочка моя ты перевысила планку…. Вот только сейчас расслабившись и отойдя от ситуации сделала вывод: когда начинаешь что-то новое не смотри на людей по их профессиях и должностях, тогда ты унижаешь себя, ставя их выше… Надо видеть личные качества и достижения других по их «человеческому фактору» и тогда все приравниваются. Автоматически ты замечаешь свои достоинства и желание не стараться для кого-то, а просто быть собой…

  62. Меня это тоже коснулось, с детства мама сравнивала с другими девочками: — » Посмотри, какая она аккуратная, как хорошо учится и т.д….а ты…» Так и выучила, что все в окружение более достойные чем я и как следствие им позволялось то, что мне не разрешалось, не заслужила.

    • Спасибо за видео, Ада!
      С мужем в начале семейной жизни были прекрасные отношения, помню как по доброму и хорошо он ко мне относился, а я считала себя этого недостойной, помню внутри недоумение : это он со мной так себя ведет? кааак? за что???? ты не достойна!
      Теперь отношения ужасные. он плохо ко мне относится. окружающие недоумевают..а для меня это похоже и есть норма..
      В студенчестве помню, я отлично ответила на экзамене, и зам.декана подошла и сказала что преподаватель очень хвалила меня в деканате, ..я не могла выдавить из себя ни слова ей в ответ..мне казалось что это не про меня..что мне просто повезло с билетом, что на самом деле я тупая..хотя было много раз подтверждающих фактов что у меня просто блестящий ум. я не позволяла себе хорошо учиться!! как мне жаль что мое студенчество так и прошло в страхе что меня разоблачат, что мне не место в Высшем ВУЗе…
      Таких примеров очень много в моей жизни..буду продолжать работать над собой, и вы мой мотиватор, Ада! Спасибо Вам!

  63. Добрый день,
    Спасибо огромное за видео — это прям на 100% про меня. Я все время говорю себе, что я чего-то не знаю, не понимаю или не достойна. Когда меня взяли на крутую работу с хорошей зарплатой, мне начало казаться, что меня скоро уволят — поймут, что я им не нужна и толку от меня никакого. Я знаю про свои достижения и радуюсь им, но любой промах просто сшибает меня с ног. Я могу этот промах придумать сама и долго сокрушаться или оправдывать его. Или, например, я бываю не права с человеком, и я подсознательно это знаю. И тогда в моей голове происходит страшное — одно половина мозга злиться, стараясь оправдаться себя, а другая сокрушается как можно быть такой злой. Если я совершаю ошибку в работе — я буду вкалывать за троих, лишь бы загладить свою вину (может и незначительную).
    В общем да, я сумасшедший самоед. Но вот я придумала выход для себя как раз недавно. Только не смейтесь))) Как и Ада, я очень люблю биографии, и недавно я обнаружила для себя Илана Маска и … я просто влюбилась))) (не важно, что мне 30 лет и я замужем — помечтать-то я могу)) Это человек с самой сумасшедшей улыбкой, которую я видела. Так же у меня есть проект над которым я работаю самостоятельно (медленно, но верно). И вот я мечтаю, что реализую этот проект, он просто перевернет мир и у меня будет встреча с Илоном, где он обязательно оценит мои достижения. У меня очень яркое воображение, поэтому когда я начинаю фантазировать — могу даже расплакаться от яркости эмоций. В общем после моей виртуальной похвалы от уважаемого человека, критика от всех остальных уже не кажется мне серьезной. И даже если я начинаю себя есть — я воскрешаю это видение и мне становится легче)))

  64. Ада, спасибо! Очень нужное и своевременное видео. У меня этот синдром в личной жизни всю жизнь. Борюсь как, повышаю самооценку, делаю упражнееия и медитации. Отпускает. Но приходит снова, и снова борюсь. Тут главное вовремя отследить и не давать этому голосу слово.
    Спасибо, очень хорошее вдохновляющее видео!

  65. Это видео точно для меня!! Особенно это относится к работе, все время кажется, что знаю меньше других и все время по этой причине «живу на стрессе». Иногда хочется просто расслабиться, но не выходит. Из-за такой требовательности к себе, развилась требовательность и к окружающим. Часто стала слышать о себе, что я очень строгая и злая. Сейчас у меня новая работа и буквально вчера я выполнила задание с ошибкой и синдром о котором говорится в видео обострился, пришла домой разочарованная и села думать почему так, ведь это не в первый раз и обычно после того, что было вчера, сколько бы я не работала, идет только спад на том рабочем месте из-за неверия в себя. А сегодня видео от Вас, Ада. Значит, ещё поборемся за собственный профессионализм. Проявляется синдром и в отношениях, результат — одиночество. Так и живём))) Огромная благодарность за видео, особенно за его своевременность

  66. Мейрамгуль

    Ада, это видео о том какое у меня состояние последние три месяца. Особенно с того момента как меня приняли на работу на должность повыше. При этом ощущаю все то что Вы описываете в этом видео. Борюсь с синдромом самозванца путём изучения основного предмета моей специальности, и каждый день что то да читаю, очень много читаю и слушаю мотивационные видео. При этом страх и тревога не исчезает на 100%. Благодарю за ваши труды, они всегда вовремя и то что необходимо. С нетерпением жду семинара в Алматы.

  67. Здравствуйте.
    Смотрю видео уже на протяжении двух или трёх лет и в каждом могу узнать себя, в той или иной мере. А после просмотра видео о «синдроме самозванца» понимаю, что как мало я продвинулась в дозволении себе быть в радости и получать удовольствие от жизни. И тут даже не внутренний «самозванец», а внутренний неуверенный ребенок. Постоянные сравнения с кем-то приводят к тому, что я вообще не вижу своих достижений. Мне кажется, что для своих 29 лет я так мало достигла, что даже не могу вообще с кем- либо конкурировать. Казалось бы, я много читаю, смотрю, но моя память такова, что я не могу аппелиповать своими знаниями в разговоре и я скорее на уровне чувствования и понимания другого человека, могу завязать какой то разговор, но не продемонстрировать свои знания и умения. От этого возникает чувство, что я не интересна. Поняла, насколько важно знать, чего хочешь, но в данное время, когда развалились отношения, когда нет постоянной работы, я впервые ощутила, что я не хочу «бороться». Слово бороться тут означает как доказать себе, кому-то, что я чего-то да стою. У меня просто нет сил встать, отряхнуться и идти дальше. Очень тяжело вот так сейчас прилюдно говорить о чувстве никчемночти своей жизни. Может ещё и потому, что застряла в образе «жертвы».
    От себя хочу пожелать всем, найти, построить, обрести внутренний стержень, который бы при любых обстоятельствах помог Вам идти по жизни радуясь. Спасибо, Ада!

  68. Один из способов не чувствовать себя самозванцем (да много кем) для меня это приближение к цели маленькими шажками, чтобы хоть как-то привыкнуть к новым ощущениям. Маленькие, но каждый день. И еще не сравнивать свои слабые стороны с сильными сторонами других. Свои сильные с их слабыми можно попробовать сравнить.

  69. Ада, спасибо большое за видео и напоминание важности поддержки и похвалы себя. Я выросла в семье, в которой родители боялись хвалить детей и даже осуждали за это других родителей. Страх вырастить эгоистов и загордившихся зазнаек пронизывал все их действия. И понятно, что указание на ошибки — было единственным стимулом для развития у нас. Теперь я выросла и осознаю, что они делали так из любви и сами получили такое же воспитание в своё время, что это просто условия. Но, тем не менее, иногда не просто их преодолеть. Бывает ловлю себя на том, что неосознанно ищу неодобрения у окружающих, бывает начинаю хвалить себя, а потом откатываюсь назад, замечая (а может надумывая), что тем самым вываливаюсь в гордыню. В общем, для меня это очень больная тема и она правда не уходит со временем. Учусь смотреть на свои страхи, бессознательные желания и возникающие чувства спокойно и легко. Не расстраиваться и не обвинять себя, поймав на месте преступления, а смотреть на всё с любовью и принятием. Дышу глубоко и говорю себе, что это лишь заученный рефлекс, и проговариваю про себя, что хочу вместо этого ощущать и как смотреть на вещи. Иногда не сразу это получается заметить, но я обещала себе, что даже за маленькие перемены — я произнесу: ты — умница, вот видишь, ты увидела это. В общем, я в пути, на верном пути. И Ваши слова очень часто поддерживают меня и не дают свернуть назад. ❤️

  70. Ада, благодарю за очередное сокровище — ваше видео!!!
    Пожалуйста поделитесь — как вы так много успеваете?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *