НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Тревожность, страхи и самонаказание: как себе помочь?
подробнее...

Тревожность, страхи и самонаказание: как себе помочь?

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Случается ли вам ловить себя на мыслях о возможных несчастных случаях, подстерегающих вас неизлечимых болезнях, грозящих трагедиях, фантазировать об увольнении или потере средств к существованию? Если вас одолевают приступы страха и тревоги, вы находитесь в постоянном напряжении и стрессе, то эта статья поможет вам понять возможные причины этих процессов и самостоятельно избавиться от их негативного воздействия. 

 

Разберём эту тему на примере вопроса от слушательницы: «Ада, Ваши видео помогают позитивно настроиться и пережить трудные моменты в жизни. Выполняя практики, я стала любить себя больше и позволять себе то, что раньше не позволяла. Но одновременно с позитивными изменениями я заметила, что у меня стали появляться негативные мысли, которых раньше не было. От этого становится страшно двигаться дальше. Иногда мне кажется, что с моей психикой что-то не в порядке, раз я могу желать себе плохого. И, конечно, из-за этого моё развитие останавливается, ведь все силы уходят на то, чтобы успокоиться. Подскажите, что со мной происходит? Это всего лишь реакция психики? Как перенастроиться?»

Сразу успокою всех, кто задаётся подобными вопросами: с вашей психикой всё в порядке. Если бы вы знали, что происходит в головах окружающих, вы вздохнули бы с облегчением, потому что подобные проблемы и мысли крутятся в головах многих людей. Но несмотря на то, что с вами всё в порядке с точки зрения психиатрии, нельзя пускать на самотёк подобные негативные мысли. Если не заниматься своим внутренним состоянием, то можно довести себя до более серьёзных расстройств. Всё в ваших руках, просто внимательно относитесь к себе, отслеживайте уровень тревоги и страха. 

Занимайтесь своим эмоциональным состоянием, откажитесь от стресса (для этого нужно научиться себя понимать), разрешите себе жить легко, иначе реагируйте на сложные моменты в жизни, контролируйте тревожные ощущения и мысли всё в ваших руках. 

 

Сойти с ума или разрушить свою психику это такой же выбор человека, как и выбор заботиться о своём эмоциональном состоянии, настраивать себя на ощущение лёгкости и удовольствия от жизни. 

 

Иногда этот выбор осознанный, но чаще всего бессознательный. Именно поэтому я записываю видео, которые помогают людям понять, что они подчас неосознанно разрушают свою жизнь. 

Причины возникновения тревоги и страха

Автор вопроса правильно подметила, что при тревожных расстройствах и негативных эмоциях все силы человека уходят на то, чтобы себя успокоить. И здесь важно понимать, что силы тратятся на подавление какой-то конкретной эмоции. И когда вы понимаете, какую эмоцию пытаетесь подавить, высвобождается огромное количество психоэмоциональной энергии, появляется ощущение радости и лёгкости. 

 

Главная задача понять, какую эмоцию вы пытаетесь подавить. 

 

Если человек, которого с детства обесценивали, начинает осознанно любить себя и разрешать себе жить по-другому, у него появляется страх быть отвергнутым. Потому что в детстве родители не давали ему свободу быть таким, какой он есть и диктовали условия, при которых будут его любить. Когда любовь родителей обуславливается, ребёнок вырастает с установками «Не живи», «Не будь собой». 

Автор вопроса начала себя любить и позволять себе то, что раньше не позволяла. Именно поэтому у неё появились мысли о самонаказании и расплате, которых раньше не было. Она чувствует вину за то, что живёт лучше, чем значимые для неё близкие (в большинстве случаев это родители). Важно понимать: даже если кто-то из родителей полностью отсутствовал в вашей жизни, вы в любом случае перенимаете его жизненный сценарий. Именно чувство вины и страх наказания вы подавляете, когда позволяете себе жить по-другому и быть собой. 

 

Большинство людей с детства родители не приучили достойно обращаться с самим собой. 

 

Вспомните, как часто вы испытываете тревогу, что скоро случится что-то плохое. Эти негативные эмоции создают немыслимое внутреннее напряжение, которое сопровождает и отравляет весь ваш день. Выходя из дома, вы думаете, что может случиться пожар. Находясь среди людей, вы фантазируете, что кто-то на вас нападёт. Вам может казаться, что скоро вы заболеете неизлечимой болезнью, вас уволят с работы или вас предаст близкий человек. И это далеко не полный список навязчивых мыслей, которые заставляют вас испытывать сильную тревогу и страх. Но я уверяю вас — это нормально. 

Как самостоятельно избавиться от тревоги и страха

Шаг 1. Самое важное — постоянно напоминать себе, что подобные мысли являются лишь вашей фантазией и не имеют ничего общего с интуицией и предвидением. Таким образом вы сами пытаетесь наказать себя, самостоятельно готовите для себя расплату, от которой можете отказаться в любой момент. 

Шаг 2. В очередной раз думая о негативной фантазии, скажите себе: «Да, таким способом я пытаюсь придумать себе наказание за счастье и желание построить собственную судьбу». Психика человека так устроена, что боится отступить от предписанного сценария, но это не отменяет ваше право выбирать, как строить свою жизнь. 

Шаг 3. Дайте имя этой эмоции, скажите себе: «Да, сейчас я испытываю чувство вины, но я могу от него отказаться. Я имею право на свою жизнь. Мои близкие имеют право жить так, как они выбрали. Это не моя ответственность. Я несу ответственность только за свой выбор, а мой выбор жить счастливой, полноценной, яркой жизнью». Когда вы осознаете, что всё это время пытались наказать, запугать себя и запретить себе счастливую жизнь, вы переключите мысли на свои мечты и планы, которые вызовут положительные эмоции. В этом и есть магия осознанной жизни. 

Как только вы осознаете происходящий процесс, вы обретаете власть над ситуацией. У вас появляются инструменты, чтобы изменить любое негативное состояние. Пока вы не осознаёте эмоцию, она управляет вашей жизнью. Если вы хотите глубже погрузиться в эту тему, посмотрите эти видео:

  1. «Страх счастья, самонаказание и тревога» 
  2. «Самое страшное чувство – радость» 

 

С любовью,
Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
Практика Ады Кондэ
Практика «Устранение Препятствий»

Эта Практика позволит убрать многие препятствия в вашей жизни и прожить ваш день намного легче, в правильном состоянии. Ваше тело — это удивительный инструмент. Он является источником информации, которая влияет на вашу действительность.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

169 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Виктория К
Виктория К
8 дней назад

Спасибо, за то, что раскрываете эту тему. У меня часто такие страхи. И я не знала, что с ними делать. Особенно страх потерять ребёнка. Страх насилия, когда я женственна перед незнакомцами или неприятными,для меня, людьми.

Marjana
Marjana
3 месяцев назад

Ада, как всегда очень благодарна за ваше видео и за бесценные советы. Сейчас размышляя над этим водео подумала что ко мне довольно часто приходят навязщевые мысли а ещё иногда навязщевые сны (мне снится что я куда то опаздываю). И я задалась вопросом: сон это теже мысли или это всё таки знаки/интуиция? Может вы сможете раскрыть эту тему?:) Спасибо большое заранее!

Jelena
Jelena
7 месяцев назад

Спасибо. Как тонко вы чувствуете и знаете что происходит внутри людей. Как много ответов в ваших видео. Идя с вами по пути осознанной трансформации жизни я будто иду по волшебному квесту, где подсказки и идеи приходят сами собой и в нужное время. Это магия, но такая добрая и нужная

Марина
Марина
7 месяцев назад

Часто ловила себя на мыслях с разными негативными сценариями. Было ощущение, что можно в какой-то момент сойти с ума от наплыва этих эмоций. Ада, благодарю Вас за очень ценную, поддерживающую информацию! Желаю всем разобраться в себе и жить легкой, счастливой жизнью!

Марина
Марина
8 месяцев назад

Добрый вечер,Ада,я познакомилась с Вами где-то в 2013 или 14 году,я помню мне тогда было очень плохо,я была на грани и держал меня на плаву только мой малюсенький,долгожданный сын.Помню написала тогда в поиске ,каким то чудом(как мне в голову тогда пришла такая мысль-чудо),как полюбить себя и в моей жизни появились Вы,и жизнь моя с тех пор очень изменилась,видео в Ютубе,Вумен ар,ОТЖ,Кофейня,видео семинары,Спасибо Вам за мою жизнь,она настолько изменилась,если сравнивать с той что была,да и я изменилась,изменились,ценности,мысли,да конечно бывает туго,колосальные откаты,но потом опять шаг за шагом иду и Спасибо Вселенной что иду вместе с Вами

Елена
Елена
8 месяцев назад

У меня огромный страх что я потеряю своих детей и мужа , больше всего боюсь что кто-то надругается насильно над моими детьми и что мне позвонят и скажут твоего мужа больше нету , самый большой страх это насилие над детьми , честно сказать я уже устала как либо бороться с этими страхами они забирают всю мою энергию

Марина
Марина
8 месяцев назад
Ответить на  Елена

Добрый день,прочла случайно Ваш коментарий,страх это нехорошо,попробуйте у Ады видео на Ютюбе, как побороть свой страх,технику страшновато эту делать,но действительно страх уходит.Все с вашими близкими будет хорошо,это только ваш страх и не более

Джамиля
Джамиля
8 месяцев назад

Раньше когда болела гриппом всегда нормально переносила ничего в голову не вбивала,а теперь когда потихоньку начала меняться жизнь и становится более благополучной,когда скоро должна поехать в путешествие и получить работу о которой мечтала простыла с температурой 38 мне казалось что не доживуспасибо что все прояснили,теперь понимаю откуда в голову лезут эти мысли

Мэри
Мэри
9 месяцев назад

Я понял намёк , я всё ловлю #налету :) дорогая вселенная подарки жду

Ольга
Ольга
9 месяцев назад

Прохожу отж. И все мне откликнулось в этом видео,находила его,когда была первая ступень.в какой-то момент мысли просто были ужасные. Я поняла, что по итогу ,о чем не были эти мысли страха, они сводились, к не позволению быть счастливой,да что счастливой просто хорошо себя чувствовать. Словно, я этого не достойна. Сейчас сама уже отслеживаю мысли понимаю их тревожный смысл. Стараюсь найти объяснение для себя, а главное говорю себе,что это моя жизнь и я ее строю, это мой выбор,а родственники,(для меня этот момент вызывает наиболее болезненные ощущения) имеют свой выбор. Главное с уважением относиться друг другу, взгляды могут быть различны,но это не… Подробнее »

Леся
Леся
9 месяцев назад

Очень близки переживания автора вопроса. Моя фантазия тоже иногда удивляет, и не всегда приятно.
Ада, благодарю за рекомендации!!!

Натали
Натали
9 месяцев назад

Прохожу ОТЖ, видео из рекомендации. Благодарю. Каждое Ваше слово придаёт сил, и помогает идти дальше. Спасибо от всей души. Жить стало намного легче.

Татьяна
Татьяна
9 месяцев назад

Спасибо!Успокоили. Для меня всегда имело значение то, что я не одинока в своих проблемах. Не скажу, что с прохождением ОТЖ страхов стало больше. Их столько же. Просто они становятся понятными, объяснимыми, логичными… Еще и Ваше постоянное сопровождение очень помогает разобраться в себе, в своей жизни.
Спасибо!

Ксения
Ксения
9 месяцев назад

Доброго времени суток, Ада,
Прослушав ещё раз материал, приняла, что мои собственные платки себя запугать иногда по-настоящему получались, но каждый раз я старалась продумать реальность и происходящее в жизни, связанное с этой пугалкой. Оказывалось, что в те моменты я жила спокойной и хорошей жизнью… и сама не могла это принять. Продолжу учиться. Спасибо за мысли

Марина
Марина
9 месяцев назад

Спасибо вам за то что вы даёте нам понимание себя!

Елена Новикова
Елена Новикова
9 месяцев назад

Невероятно! Я же слушала это видео! Но видимо «не справилась с управлением реальностью». Участвую в ОТЖ, здорово! кайф! Чувствую себя лучше стабильней, быстрей возвращаюсь в нормальное уже! Легкое состояние! И тут — бац ! Авария! Слава Богу, Вселенной- никто физически не пострадал! Разбита машина, …. Деньги! Просматривала мысли о себе накануне: что ж ты с долгами то никак не разберёшься, завяжи поясок потуже и расплатись и не ной что долги долги! И ведь я составила план, я поняла что делать….. и АВАРИЯ. Наказание!? Уход от программы!!! Иду дальше! Пока пешком!

Любовь
Любовь
10 месяцев назад

Очень актуальная неделя ОТЖ и очень актуальные для меня видео!!! Как только познакомилась с контентом Ады — сразу понеслась! Получила высокую должность, через день предложение в другой компании, через три дня — бросила всё и уехала на родину.Теперь без работы,но есть много времени на саморазвитие,что я и делаю. Все видео поглощаю залпом! И вот эти тревожные мысли просто начали меня съедать и,после просмотра видео,я вдруг осознала!!! Это я себя наказываю,что бросила два хороших предложения,к слову,мне не нравились обе компании,и сейчас сижу без заработка! А я уже извелась в самокопании почему у меня повысилась тревожность! Спасибо большое за вашу помощь и… Подробнее »

Юлия
Юлия
10 месяцев назад

Благодарю,Адочка! Аж расплакалась…Со мной всё нормально! Поняла откуда у меня чувство вины и непозволение себе радости и достатка! Благодарю за Ваш труд и служение людям!

Наталья
Наталья
10 месяцев назад

Да.. страх идёт по пятам, иногда приходит и не понимаешь зачем и почему?! Работаю над собой, многому научилась из ваших инструментов Ада. Спасибо!

Венера
Венера
10 месяцев назад

Устала бояться и тревожиться. Думала, со мной что-то не так. Теперь ясно, что работает старая установка. Буду осознавать и двигаться дальше. Спасибо, Ада!

Ольга
Ольга
1 год назад

Зашла переслушать видео по данной теме уже в который раз. Сейчас происходит перемены в жизни, и вот подобные страхи активизировались. Более того, в теле есть определенные проявления. Для меня свойственна соматизация, и с психологом я работаю. Однако подобные видео помогают в моменте, отвлечься и увидеть ситуацию шире, чем она есть. Спасибо!

Татьяна
Татьяна
1 год назад

Я не осознавала что этот страх это вина за уход из предписанного сценария, очень сложно с этой тревогой справиться, но изо всех сил вперёд!

Инна
Инна
1 год назад

Дорогая Ада, благодарю Вас за очень ясное разъяснение того, что со мной происходит. Обнаружила интересный эффект: пока жила, как живется, без осознанного создания своей жизни, то и особых тревог и страхов не замечала. Они, конечно, были, но очень глубоко спрятанные, на бессознательном уровне. Сейчас же, когда я осознанно создаю свою жизнь, меняю сценарий жизни, активно двигаюсь вперед, то поймала себя на накатившей волне тревог, повышенной возбудимости, тревожности и усилившихся страхах….казалось бы, как так? Ведь должно становиться наоборот жить легче и проще, спокойнее….но на деле стали в голову приходить тревожные мысли о болезнях, страхи того, что обязательно придет какое-то наказание от… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
1 год назад

Благодарю за поддержку! Ваши видео всегда приходят, как по заказу. Очень рада, что познакомилась с вашим сайтом и кофейней!

Валентина
Валентина
1 год назад

Добрый день, Ада! Благодарю Вас за ту пользу, которую вы несете в мир, и в мою жизнь в частности. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе. У меня есть странная особенность — я не могу находиться в грязны помещениях. Причем это в большей степени относится к кухне и ванной комнате. И, конечно, в моей квартире это отвращение проявляется максимально, если я вижу какие-то пятно или пыль на полу (он светлый).капли на поверхностях, крошки и обычный бытовой мусор, который появляется, если пользуешься кухней и ванной. Вплоть до того, что если я не делала генеральную уборку несколько дней, я не могу готовить или есть… Подробнее »

Нина
Нина
2 лет назад

Здравствуйте, Ада. Увидела, что разыгрывается
очередной Слон и словила себя на мысли, что это мне сейчас необходимо. Ведь — Слон олицетворяет мудрость, силу и благоразумие, как раз мне и нужны, все эти качества, чтобы помочь мне разобраться в данной сложившейся ситуации.

Юлия
Юлия
2 лет назад

Ада, здравствуйте! Я искала видео про тревогу и страх, послушала несколько раз , и мне все равно непонятно как быть со страхом не о себе, а со страхом за своих близких ? Я понимаю,что схожу с ума думая о них,находясь даже на другом конце света. Этот страх мне мешает жить полноценной жизнью, у меня появляются проблемы с мужем и с ребенком, а я все равно не могу перестать думать о родных и близких, которые живут в России. Моя ненормальная психика рисует жуткие сценарии, мне снятся очень тревожные сны, я зациклена на мыслях о доме. Подскажите, пожалуйста, это о каких моих… Подробнее »

Екатерина
Екатерина
1 год назад
Ответить на  Юлия

Юлия, поддерживаю Ваш вопрос, я в аналогичной ситуации. Словно меня описали. Постоянный изматывающий страх за мужа и сына.
Ада, очень просим раскрыть эту тему.

Наталья
Наталья
2 лет назад

У меня не про себя такие фантазии уродливые — а про дочку!!! Что это может быть? Посоветуйте пожалуйста! Это ужасно, такие мысли посещают!!! Я не понимаю почему так, почему я все время так думаю о дочке, невыносимо жить спокойно. Ада, посоветуйте пожалуйста. Или это я тоже могу себя так наказывать??

Елена
Елена
2 лет назад

У меня в данный момент очень сильный страх не хватки времени, это прямо навязчивая идея, потому что у меня есть определенное количество дел в течение дня, которые являются обязательными, но я же хочу тратить время и на себя на своё развитие и т.к. на это уходит много времени, на просмотр видео, семинаров, их внимательный разбор и обдумывание, а потом старание применить то, о чём я слушаю. У меня начинается прямо очень острое ощущение цейтнота, что мне всего не успеть, хотя я, конечно, понимаю, что как раз остальные дела подождут. А саморазвитием нужно заниматься сейчас. Спасибо Вам Ада♥️♥️♥️

Елена
Елена
2 лет назад

У меня тоже были такие страхи- что я сойду с ума или заболею неизлечимой болезнью))) Но я прогнала. я больше не слышу их. но я докапалась до других страхов: из детства, переданных мамой. Вы, Ада, говорите о них в этом видео- обесценивание сеья и своей дизни. первращение себя в жерту. меня никто и никогда не спрашивает и не спрашивал: что я хочу? ни родители тогда, ни муж сейчас? Почему? почему мое мнение и желание никого не интерисует? да потому что я поставила себя ниже других, их желания поставила во главу угла. я Обесценила себя. я все это четко и ясно… Подробнее »

Елена
Елена
2 лет назад

Ада, огромное Вам спасибо за Вашу помощь и поддержку!

Мария
Мария
2 лет назад

Больше спасибо!!!

Елена
Елена
2 лет назад

Здравствуйте Ада! Подскажите пожалуйста как можно победить себя. Я всегда была очень чистоплотной. Но в последние годы я грязнуля. У меня много лет была любимая,но очень сложная работа. Работа отнимала все силы и время. Муж по хозяйству, с детьми не помогал. Сейчас я на другой работе — не любимой,но спокойной и могу больше времени уделять себе и семье. Но дома бардак. Сил нет. Муж от меня ушёл, аргументировав это бардаком. Пожалуйста помогите советом! Как я могу себя изменить? Почему я стала такой неряхой? Как мне поменять свои установки? И мои ли они вообще? Ведь до замужества,и даже какое-то время после… Подробнее »

Анастасия
Анастасия
2 лет назад

Вот как так — я сама себе выдумываю наказания? У меня 7 лет был свой бизнес — магазин игрушек. И часто были такие случаи, что люди покупали игрушку, например, мягкую, а потом возвращали через пару дней — не понравился товар. И скандалили, и угрожали, что обратятся в прокуратуру. И я всегда возвращала деньги. И постоянно боялась, что вот если я откажу этим людям, то меня за нечестность покарает Вселенная, ведь я нарушу закон о защите прав потребителей. Везде в интернете пишут, что этот закон всегда встает на защиту покупателя. И они этим пользуются. Были случаи, что люди ломали и приносили,… Подробнее »

Арайлым
Арайлым
2 лет назад

Ада добрый вечер, спасибо огромное вам за ваш труд. Смотрю и слушаю ваши видео и сразу начинаю понимать себя. Причины той или иной ситуации, состояния мое. Как я начала путь самопознания, путь любви к себе постепенно начала избавляться от страхов. Не полностью, но когда приходят страхи начинаю вспоминать все хорошое что у меня есть и радости в моей жизни. И сейчас понимаю и удивляюсь как мы могли так себя губить. И когда благодаришь Всевышнего Аллаха за все что есть и радуешься, страхи как будто исчезают. Спасибо вам Ада безмерное что даёте знание чтобы понять все это!

Кристина
Кристина
2 лет назад

Здравствуйте! Ада, спасибо за Ваши видео! Пересматриваю это видео часто, так как живу со страхом что, может случиться бела со мной и моими близкими. Вообще пересматривая видео я поняла, что таким образом я не разрешаю себе расслабиться и наслаждаться жизнью. И что интересно, я живу с этим стразом с самого детства. И этот страх меня сопровождает всегда в течении всего дня. О напряжении говорит даже мое тело, мне сложно дышать, тело сковано, скулы сжаты ну и так далее. Стало ленче от того, что появилось хотя бы понимание того,, что происходит со мной, понимание причины моих страхов. Буду продолжаться пересматривать это… Подробнее »

Ирина
Ирина
3 лет назад

А как преодолеть страх попасть в тюрьму? Преследуют меня эти мысли, даже сон приснился, что я там. Боюсь даже пробовать вашу технику прописания, что я этого хочу. Ведь то что мы пишем и то что думае- сбывается. Мне так страшно и я не знаю, как это преодолеть. Подскажите, как себе помочь?

Счастливая
Счастливая
3 лет назад

Здравствуйте, Адочка. Я очень рада, что нашла Вас. Ваши видео вносят спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Спасибо за Вашу работу. Очень хочу избавиться от страха слов. Вот такой странный страх. Например мне сказали:» Главное, что бы то-то не повторилось». Я как услышала это НЕ, сразу испугалась. Потому, что говорят, что Вселенная может не воспринять НЕ. Ещё и так эмоционально среагировала. Или. Меня спрашивали:» У вас этот нюанс?» ( пишу «нюанс», потому что боюсь даже писать некоторые слова). Я тогда почему-то ответила:»да». Через минуту объяснила, что уже нет. Даже ещё и сообщением потом подтвердила, что нет. И всеравно мысль (мыслей… Подробнее »

Elena
Elena
3 лет назад

Ада,Ваши видео всегда во время, они очень помогают. Спасибо Вам!

Анна
Анна
3 лет назад

У меня сейчас тревожность по поводу поиска работы, другая страна, стараюсь настроить себя на хорошие мысли и что везде есть прекрасные возможности и мне можно, но она накатывает и этот страх, что не получится и начинать все заново, пытаюсь отпускать и искать дальше, спасибо Ада за поддержку ❤️ и также Ваше видео, что Ваш друг расстроился только после 15 отказа очень поддерживает

Юлия
Юлия
3 лет назад

Ваши видео — это спасение, спасение для души! Очень помогает в трудную минуту!
Восхищаюсь тем, как легко и просто вы доносите до нас такие непростые темы!
Слушаю ваши видео на регулярной основе, что-то пытаюсь делать, но конечно же, мечтаю попасть к вам на семинар!

Анна
Анна
3 лет назад

У меня очень болючий для меня вопрос. Буду рада если мне ответят. Год назад начала искать работу вэб дизайнера. Провалила несколько испытательных сроков, я самоучка и поэтому решила пройти курс, после которого с новыми силами начала искать работу и снова не прошла испытательный срок, хотя выкладывалась на все сто и все свободное время так или иначе посвящала работе. В итоге отказ. И теперь мне просто страшно, накатывает чувство отчаяния и некчемности. Для меня всегда было очень важно работать именно дизайнером. Приходя на новую работу я стараюсь мыслить позитивно и до какого-то момента сбываются визуализации, но когда накатывает страх неудачи, представляемой… Подробнее »

Анна
Анна
3 лет назад

Добрый день любимая Ада! Столько раз порывалась написать, а потом останавливала себя. Не люблю жаловаться((. Но нужен ваш совет или просто моральная поддержка. Люблю и слушаю вас давно. Делаю методики и участвовала не в одном вебинаре. Да не все получается и изменения идут очень медленно. Но идут. А вот с работой вообще провал. И работа ответственная и её много. Многое не успеваю. Что то доделываю дома. И это сказывается на отношении с родными. Я давно осознала что это не моё. Я не хочу постоянно стрессовать и пахать с утра до вечера. В последнее время на работе вообще стресс за стрессом.… Подробнее »

Aнна
Aнна
3 лет назад
Ответить на  WOMANUR

Благодарю от всей души за поддержку!

Valerya
Valerya
3 лет назад

Добрый день! Спасибо огромное за Ваш труд! Сейчас в моей жизни огромное количество перемен и невероятных, неожиданных событий. Прежде, чем к этому прийти было много сомнений, страхов и ваши видео помогали мне успокоить свой ум, почувствовать поддержку и правильно настроиться на день. Знакома с вами всего несколько месяцев, но уже с трудом нахожу темы на канале ютуба, которые ещё не просмотрела)). Благодарю Вас♥️♥️♥️♥️
С международным женским днем !

Tatjana
Tatjana
3 лет назад

Здравствуйте Ада, прошло более двух лет как я в YouTube просмотрела одно из ваших видео. И с тех пор я не представляю мою жизнь без вас. В мою жизни с тех пор пришли перемены, я позволяю себе мечтать , планировать и ити к моим целям. Но должна презнаться что это происходит на много медленнее чем хочется. Где-то пол года назад я разговаривала с моей лучшей подругой, котороя живёт счастлива и очень легко добивается своих целей. При этом даже не смотря ваши видео. Мы с ней разговаривали о наших снах и она рассказала мне что ей часто сниться что она летает.… Подробнее »

Juliet
Juliet
3 лет назад

Ада, пожалуйста, поделитесь как отпускать это чувство вины? Нерациональное чувство вины. Когда ты понимаешь, что по сути, ни в чём не виновата! Чем его заменять? Повторяю себе, что имею право на своё счастье, но по утрам просыпаюсь от чувства тревожности. Как с этим справляться?

Juliet
Juliet
3 лет назад

Как отпускать это долбаное (простите!!!!) чувство вины?

Татьяна
Татьяна
3 лет назад

Ого, несколько лет назад я слушала это видео и думала, что не про меня. А сегодня я стала записывать выжимки этого видео (это одно из решений в ходе детокса: записывать главные мысли из видео, потому что у меня такой характер: что хочу все, быстро, не могу сконцентрироваться на одном, знаю все по вершкам только), и оказалось, что прям всё тут про меня. Если раньше был страх перед родителями, так теперь по ходу изменений в ходе детокса появился страх перед мужем! Что вдруг я не туда иду, а он меня полюбил «удобной, неуверенной в себе», а я поменяюсь и наши отношения… Подробнее »

Эстер
Эстер
3 лет назад

Забавно, последний комментарий был мой, но прошло столько месяцев, как будто и не я писала, но я, знаю точно, здесь только одна Эстер, как и одна Ада Кондэ. Очень многое хотелось сказать после прослушивания видео сейчас, связано это не с прошлым, а с теперешним моим состоянием. Я не знаю почему, но снова перестала спать по ночам. Я боюсь всего и подряд: лечь в темноте, что проснусь от звука, что проснусь от нехорошего сна, что мне будет страшно спать, что не высплюсь… вот такое крайне омрачняющее мне жизнь состояние — наказание ли это или ещё что? В 2017 я стала ходить… Подробнее »

Эстер
Эстер
4 лет назад

Да, Адочка! Абсолютно с Вами согласна. Это мы сами себя наказываем за всё подряд: за красоту, за успех, за счастье. И чем дальше в лес — тем больше дров. Но как остановить этот навязчивый поток? Легко сказать: не думай. А как не думать? На своей практике могу рассказать такой случай… Я очень боялась заболеть, споткнуться, оказаться одинокой — из-за этого не могла очень долгое время найти себя. Всё, чем я хотела заниматься — у меня отнималось долгое время подряд. И вот, наконец, освоив Ваши практики, у меня всё стало получаться, словно негативных мыслей и не было никогда. Стала ли я… Подробнее »

Ирина
4 лет назад

Здравствуйте, Ада! Спасибо огромное за Ваши видео. Мечтаю попасть на Ваш семинар. Думала, что меняюсь в лучшую сторону. Но недавно произошел случай, из-за которого потеряла покой и уверенность, что мы в силах управлять своей жизнью. Хочу Вашего совета. Дело в том, что совсем недавно разошлась с мужем, имея 2 детей. Сейчас в отношениях с женатым мужчиной, узнала что беременна. Мне 37 лет. Со мной первый раз, чтобы беременность была неплановой. Категорически против аборта, хотя понимаю что останусь одна с тремя детьми. Не знаю как буду справляться и обеспечивать детей. От этого становится страшно. Про беременность ещё этому человеку не рассказала.… Подробнее »