НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Тревожность, страхи и самонаказание: как себе помочь?
подробнее...

Тревожность, страхи и самонаказание: как себе помочь?

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Случается ли вам ловить себя на мыслях о возможных несчастных случаях, подстерегающих вас неизлечимых болезнях, грозящих трагедиях, фантазировать об увольнении или потере средств к существованию? Если вас одолевают приступы страха и тревоги, вы находитесь в постоянном напряжении и стрессе, то эта статья поможет вам понять возможные причины этих процессов и самостоятельно избавиться от их негативного воздействия. 

 

Разберём эту тему на примере вопроса от слушательницы: «Ада, Ваши видео помогают позитивно настроиться и пережить трудные моменты в жизни. Выполняя практики, я стала любить себя больше и позволять себе то, что раньше не позволяла. Но одновременно с позитивными изменениями я заметила, что у меня стали появляться негативные мысли, которых раньше не было. От этого становится страшно двигаться дальше. Иногда мне кажется, что с моей психикой что-то не в порядке, раз я могу желать себе плохого. И, конечно, из-за этого моё развитие останавливается, ведь все силы уходят на то, чтобы успокоиться. Подскажите, что со мной происходит? Это всего лишь реакция психики? Как перенастроиться?»

Сразу успокою всех, кто задаётся подобными вопросами: с вашей психикой всё в порядке. Если бы вы знали, что происходит в головах окружающих, вы вздохнули бы с облегчением, потому что подобные проблемы и мысли крутятся в головах многих людей. Но несмотря на то, что с вами всё в порядке с точки зрения психиатрии, нельзя пускать на самотёк подобные негативные мысли. Если не заниматься своим внутренним состоянием, то можно довести себя до более серьёзных расстройств. Всё в ваших руках, просто внимательно относитесь к себе, отслеживайте уровень тревоги и страха. 

Занимайтесь своим эмоциональным состоянием, откажитесь от стресса (для этого нужно научиться себя понимать), разрешите себе жить легко, иначе реагируйте на сложные моменты в жизни, контролируйте тревожные ощущения и мысли всё в ваших руках. 

 

Сойти с ума или разрушить свою психику это такой же выбор человека, как и выбор заботиться о своём эмоциональном состоянии, настраивать себя на ощущение лёгкости и удовольствия от жизни. 

 

Иногда этот выбор осознанный, но чаще всего бессознательный. Именно поэтому я записываю видео, которые помогают людям понять, что они подчас неосознанно разрушают свою жизнь. 

Причины возникновения тревоги и страха

Автор вопроса правильно подметила, что при тревожных расстройствах и негативных эмоциях все силы человека уходят на то, чтобы себя успокоить. И здесь важно понимать, что силы тратятся на подавление какой-то конкретной эмоции. И когда вы понимаете, какую эмоцию пытаетесь подавить, высвобождается огромное количество психоэмоциональной энергии, появляется ощущение радости и лёгкости. 

 

Главная задача понять, какую эмоцию вы пытаетесь подавить. 

 

Если человек, которого с детства обесценивали, начинает осознанно любить себя и разрешать себе жить по-другому, у него появляется страх быть отвергнутым. Потому что в детстве родители не давали ему свободу быть таким, какой он есть и диктовали условия, при которых будут его любить. Когда любовь родителей обуславливается, ребёнок вырастает с установками «Не живи», «Не будь собой». 

Автор вопроса начала себя любить и позволять себе то, что раньше не позволяла. Именно поэтому у неё появились мысли о самонаказании и расплате, которых раньше не было. Она чувствует вину за то, что живёт лучше, чем значимые для неё близкие (в большинстве случаев это родители). Важно понимать: даже если кто-то из родителей полностью отсутствовал в вашей жизни, вы в любом случае перенимаете его жизненный сценарий. Именно чувство вины и страх наказания вы подавляете, когда позволяете себе жить по-другому и быть собой. 

 

Большинство людей с детства родители не приучили достойно обращаться с самим собой. 

 

Вспомните, как часто вы испытываете тревогу, что скоро случится что-то плохое. Эти негативные эмоции создают немыслимое внутреннее напряжение, которое сопровождает и отравляет весь ваш день. Выходя из дома, вы думаете, что может случиться пожар. Находясь среди людей, вы фантазируете, что кто-то на вас нападёт. Вам может казаться, что скоро вы заболеете неизлечимой болезнью, вас уволят с работы или вас предаст близкий человек. И это далеко не полный список навязчивых мыслей, которые заставляют вас испытывать сильную тревогу и страх. Но я уверяю вас — это нормально. 

Как самостоятельно избавиться от тревоги и страха

Шаг 1. Самое важное — постоянно напоминать себе, что подобные мысли являются лишь вашей фантазией и не имеют ничего общего с интуицией и предвидением. Таким образом вы сами пытаетесь наказать себя, самостоятельно готовите для себя расплату, от которой можете отказаться в любой момент. 

Шаг 2. В очередной раз думая о негативной фантазии, скажите себе: «Да, таким способом я пытаюсь придумать себе наказание за счастье и желание построить собственную судьбу». Психика человека так устроена, что боится отступить от предписанного сценария, но это не отменяет ваше право выбирать, как строить свою жизнь. 

Шаг 3. Дайте имя этой эмоции, скажите себе: «Да, сейчас я испытываю чувство вины, но я могу от него отказаться. Я имею право на свою жизнь. Мои близкие имеют право жить так, как они выбрали. Это не моя ответственность. Я несу ответственность только за свой выбор, а мой выбор жить счастливой, полноценной, яркой жизнью». Когда вы осознаете, что всё это время пытались наказать, запугать себя и запретить себе счастливую жизнь, вы переключите мысли на свои мечты и планы, которые вызовут положительные эмоции. В этом и есть магия осознанной жизни. 

Как только вы осознаете происходящий процесс, вы обретаете власть над ситуацией. У вас появляются инструменты, чтобы изменить любое негативное состояние. Пока вы не осознаёте эмоцию, она управляет вашей жизнью. Если вы хотите глубже погрузиться в эту тему, посмотрите эти видео:

  1. «Страх счастья, самонаказание и тревога» 
  2. «Самое страшное чувство – радость» 

 

С любовью,
Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
История Ирины: «Я исцелила свои психотравмы сама»

Ваши истории вдохновляют сотни тысяч людей. Сегодня это История Ирины. "Моя жизнь была похожа на судьбу многих: отец — гулящий абьюзер, мать — жертва..."

Подписаться
Уведомить о
guest

190 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Фея
Фея
9 дней назад

У меня от этой тревоги уже появились пугающие симптомы в теле, что делать, к врачу идти боюсь, понимаю что это я себе навизуализировала((( Ада помогите, я себя так наказываю

Наталья
Наталья
1 месяц назад

Мне это видео надо переслушивать. Спасибо.

Елена
Елена
1 месяц назад

Здравствуйте! Благодарю, Ада и её команда, свежие идеи для работы над собой.

Анастасия
Анастасия
1 месяц назад

Ох,как же мне знакома эта тема. После родов, во время которых я в первый раз серьезно испугалась за свою жизнь, разного рода фантазии наполняли мою голову, что жизнь ужасна, люди просто обманывают себя, я рисовала себе бедное печальное будущее, что мой муж меня не любит, что я никому не нужна, и про то, что меня сейчас собьёт поезд, что лифт, в котором я еду, упадет, что страшные болезни будут терзать мое тело, мысли о том, что на эмоциях я могу навредить своему новорожденному ребенку. И казалось это таким реальным, и сердце начинало биться чаще, и руки потели. Что это было,… Подробнее »

Александра
Александра
1 месяц назад

Ада, благодарю вас. Я выписала для себя буквально с ваших слов новую установку. Запишу в комментариях, может быть кому-то пригодится. «Да, я так пытаюсь придумать себе наказание за своё счастье; за то, что я позволяю себе построить другую счастливую свою собственную судьбу. Да, это чувство вины. Это нерациональное чувство вины, которое я могу не испытывать, и я отказываюсь испытывать эту вину. Я имею право на свою жизнь, и мои близкие имеют право на ту жизнь, которую они сами выбрали жить. Я не несу ответственность за их выбор. Я несу ответственность только за свой выбор. А мой выбор жить счастливой, полноценной,… Подробнее »

Александра
Александра
1 месяц назад

Услышала ответ на мой вопрос. Надеюсь, как говорит Ада, что это лишь временное чувство тревоги. Что меня отпустит. Буду переслушивать это видео. Выпишу себе слова на разрешение. Потому что дикая тревожность стала посещать в последние месяцы. С каждым днём всё сильнее. Именно сейчас, когда всё хорошо, когда я значительно продвинулась в сторону любви к себе. Пытаюсь строить планы на будущее, прохожу вторую ступень ОТЖ. И вместо привычного спокойствия и радости почему-то колотит. Ловлю себя на том, что кулаки сжаты, я напряжена. Здоровье ухудшается. Делаю практику Устранение препятствий. Помогает, но только на несколько часов. Свободного времени мало. Даже сейчас не пойму.… Подробнее »

Ольга
Ольга
2 месяцев назад

В такие моменты осознаю что не зря так много лет работаю над собой)) Ада, благодаря этому видео (и многим Вашим видео до этого видео, но оно поставило большую важную точку) я осознала почему я, вроде разрешаю себе быть женственной, сексуальной, жить не из состояния что мир идёт на меня войной… А в итоге- много откатов, начинаю строить отношения и начинаются они, как у «новой версии» меня, а потом быстро скатывается по старому сценарию. Радуюсь жизни, ожидаю наилучшего и получаю хорошее, с сыном в хороших отношениях — а потом снова я у разбитого корыта. И мой инсайт — то самое ощущение,… Подробнее »

Галина
Галина
2 месяцев назад

я очень тревожная

Тамар
Тамар
3 месяцев назад

Столько пользы в этих видео. Спасибо, Ада <3

Фея
Фея
4 месяцев назад

Хорошо что я нашла ответ на свой вопрос в этом видео! Как только я приняла решение и начала жить лучше и по новому — обострился окр и очень много вот таких вот мыслей лезет в голову что что то плохое случится и «меня накажут», все верно родители-нарциссы заставляли подчиняться и слушаться даже во взрослом возрасте, в противном случае жесткое наказание и дрессировка с целью прогнуть под себя. Взлетать против ветряной бури очень не легко, постоянно падаешь и собираешь себя по осколкам и пробуешь новую высоту))) было бы интересно еще видео про «страх сглазов», мне кажется это о чем то таком… Подробнее »

Ангел
Ангел
11 месяцев назад

Мысли тревожные, страхи, плохие мысли — это самонаказание, это фантазия, НЕ ИНТУИЦИЯ. Это свойство психики бояться уйти от предписанного сценария

Майя
Майя
1 год назад

Согласна с Адой, многие родители не учили нас любить себя самих. Приходится сейчас перевоспитывать себя. Со мной это было, когда я начала слушать видео Ады и старалась что-то изменить в моей жизни-меня преследовало невыносимое чувство вины. Казалось, оно меня не оставит в покое ,но я продолжала делать упражнения и слушать видео.И ощущение вины ушло и не возвращается.

Марина
Марина
1 год назад

Прохожу отж2 никогда не думала, что страх потери работы, денег, любимого это чувство вины. Да интересный у меня сценарий, по женской линии у нас всё были без мужчин, а я вышла замуж в прошлом году, мне 35 лет и началось, постоянные мысли вдруг с моим любимым мужем что то случится, начинается тревога когда он уходит в магазин. Также с работой всё детство мне вдалбливали что работа должна быть по специальности, работаю на не любимой работе хочу уйти и появился страх, что останусь без денег, теперь хоть понятно откуда ноги растут). Спасибо Ада!

Татьяна
Татьяна
1 год назад

Доброе утро! Прохожу отж 2,изменения происходят. Но чаще появляется чувство тревоги, страхи и я не понимаю от чего это. Сейчас просто реву, от того что хочу изменений, хочу другую жизнь. Но как будто что-то держит, внутри комок. Есть бизнес, который связан с общением с людьми, но не могу перебороть страх начать звонить, назначать встречи. Хочу команду, но ничего для этого не делаю. Страх как-будто сковывает и я каждый день откладываю эти действия. Познакомилась с мужчиной, пока общаемся на расстоянии. Хорошее отношение ко мне, мне нравится этот человек. Но…. Опять страх, что что-то пойдёт не так. Деньги. Страх, что их не… Подробнее »

Мария
Мария
1 год назад

Благодарю за своевременное видео. Похожу ОТЖ2 и понимаю, что вся информация четко выверена. Все задания систематизированы и четко достигают своей цели. Как пазл за пазлом собирается цельная картина, очищается внутреннее пространство, подсвечивается фонариком спрятанные страхи. Спасибо за такой замечательный инструмент!

Надежда
Надежда
1 год назад

Видео пришло очень вовремя. Прохожу ОТЖ 2. С момента моего осознанного развития появились страхи за себя, свое здоровье, о замужестве, будущих детях. Теперь поняла, трансформация идёт и это не более, чем фантазии, бессознательные истязания за цель прожить счастливую жизнь, которую я сама создаю, находясь в гармонии с собой и Вселенной, в доверии к миру, а не в вечной оппозиции и протесте

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Наталья
Наталья
1 год назад

Боже! Мне это видео надо просматривать постоянно. Это такое осознание произошло! Ада, благодаря!

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Сталина
Сталина
1 год назад

А я почему-то боюсь властных хабальных женщин, боюсь, что они смогут подавить меня как-то, просто каменею при их виде! Не понимаю, откуда взялся этот страх

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Александра
Александра
1 год назад

Постоянно всплывают в голове картинки, что случилось что-то плохое, касательно меня или моих близких. Теперь буду знать, как реагировать. Это всего лишь фантазии! Раньше меня это пугало. Ещё больше боюсь своих кошмарных сновидений. А вижу их довольно часто. Благодарю, Ада!

Екатерина Зенкина
Екатерина Зенкина
1 год назад

Очень знакомо чувство вины, едкое и неуловимое логикой. Появляется, как гром среди ясного неба, когда всё хорошо и объективных причин для недовольства и внутреннего дискомфорта нет. Жаль, конечно, что нельзя стереть сценарии, но зато можно по ним не жить, выбирая для себя нечто лучшее: легче, радостнее.

Виктория К
Виктория К
1 год назад

Спасибо, за то, что раскрываете эту тему. У меня часто такие страхи. И я не знала, что с ними делать. Особенно страх потерять ребёнка. Страх насилия, когда я женственна перед незнакомцами или неприятными,для меня, людьми.

Marjana
Marjana
1 год назад

Ада, как всегда очень благодарна за ваше видео и за бесценные советы. Сейчас размышляя над этим водео подумала что ко мне довольно часто приходят навязщевые мысли а ещё иногда навязщевые сны (мне снится что я куда то опаздываю). И я задалась вопросом: сон это теже мысли или это всё таки знаки/интуиция? Может вы сможете раскрыть эту тему?:) Спасибо большое заранее!

Jelena
Jelena
2 лет назад

Спасибо. Как тонко вы чувствуете и знаете что происходит внутри людей. Как много ответов в ваших видео. Идя с вами по пути осознанной трансформации жизни я будто иду по волшебному квесту, где подсказки и идеи приходят сами собой и в нужное время. Это магия, но такая добрая и нужная

Марина
Марина
2 лет назад

Часто ловила себя на мыслях с разными негативными сценариями. Было ощущение, что можно в какой-то момент сойти с ума от наплыва этих эмоций. Ада, благодарю Вас за очень ценную, поддерживающую информацию! Желаю всем разобраться в себе и жить легкой, счастливой жизнью!

Марина
Марина
2 лет назад

Добрый вечер,Ада,я познакомилась с Вами где-то в 2013 или 14 году,я помню мне тогда было очень плохо,я была на грани и держал меня на плаву только мой малюсенький,долгожданный сын.Помню написала тогда в поиске ,каким то чудом(как мне в голову тогда пришла такая мысль-чудо),как полюбить себя и в моей жизни появились Вы,и жизнь моя с тех пор очень изменилась,видео в Ютубе,Вумен ар,ОТЖ,Кофейня,видео семинары,Спасибо Вам за мою жизнь,она настолько изменилась,если сравнивать с той что была,да и я изменилась,изменились,ценности,мысли,да конечно бывает туго,колосальные откаты,но потом опять шаг за шагом иду и Спасибо Вселенной что иду вместе с Вами

Елена
Елена
2 лет назад

У меня огромный страх что я потеряю своих детей и мужа , больше всего боюсь что кто-то надругается насильно над моими детьми и что мне позвонят и скажут твоего мужа больше нету , самый большой страх это насилие над детьми , честно сказать я уже устала как либо бороться с этими страхами они забирают всю мою энергию

Марина
Марина
2 лет назад
Ответить на  Елена

Добрый день,прочла случайно Ваш коментарий,страх это нехорошо,попробуйте у Ады видео на Ютюбе, как побороть свой страх,технику страшновато эту делать,но действительно страх уходит.Все с вашими близкими будет хорошо,это только ваш страх и не более

Джамиля
Джамиля
2 лет назад

Раньше когда болела гриппом всегда нормально переносила ничего в голову не вбивала,а теперь когда потихоньку начала меняться жизнь и становится более благополучной,когда скоро должна поехать в путешествие и получить работу о которой мечтала простыла с температурой 38 мне казалось что не доживуспасибо что все прояснили,теперь понимаю откуда в голову лезут эти мысли

Зоя
Зоя
2 лет назад

Дорогая Ада. Спасибо Вам. Прослушав множество и множество раз множество ваших видео. Делая записи в свой блокнот — книгу осознанности. Прослушав и делав записи в свой блокнот семинаров и вебинаров Я раз за разом перечитываю его Чтобы вспомнить. Не просто настроиться А чтобы вспомнить и применять в жизни У меня два вопроса 1. Как долго усваиваются новые знания, по сути новый взор на реальность при травмированной психике с зачатия и до 35 лет жившей в постоянной защите и напряжении. Будто в вакууме. 2. Второй вопрос это как раз вопрос кающийся моей личной истории. С момента зачатия я была не желанным… Подробнее »

Мэри
Мэри
2 лет назад

Я понял намёк , я всё ловлю #налету :) дорогая вселенная подарки жду

Ольга
Ольга
2 лет назад

Прохожу отж. И все мне откликнулось в этом видео,находила его,когда была первая ступень.в какой-то момент мысли просто были ужасные. Я поняла, что по итогу ,о чем не были эти мысли страха, они сводились, к не позволению быть счастливой,да что счастливой просто хорошо себя чувствовать. Словно, я этого не достойна. Сейчас сама уже отслеживаю мысли понимаю их тревожный смысл. Стараюсь найти объяснение для себя, а главное говорю себе,что это моя жизнь и я ее строю, это мой выбор,а родственники,(для меня этот момент вызывает наиболее болезненные ощущения) имеют свой выбор. Главное с уважением относиться друг другу, взгляды могут быть различны,но это не… Подробнее »

Леся
Леся
2 лет назад

Очень близки переживания автора вопроса. Моя фантазия тоже иногда удивляет, и не всегда приятно.
Ада, благодарю за рекомендации!!!

Натали
Натали
2 лет назад

Прохожу ОТЖ, видео из рекомендации. Благодарю. Каждое Ваше слово придаёт сил, и помогает идти дальше. Спасибо от всей души. Жить стало намного легче.

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Спасибо!Успокоили. Для меня всегда имело значение то, что я не одинока в своих проблемах. Не скажу, что с прохождением ОТЖ страхов стало больше. Их столько же. Просто они становятся понятными, объяснимыми, логичными… Еще и Ваше постоянное сопровождение очень помогает разобраться в себе, в своей жизни.
Спасибо!

Ксения
Ксения
2 лет назад

Доброго времени суток, Ада,
Прослушав ещё раз материал, приняла, что мои собственные платки себя запугать иногда по-настоящему получались, но каждый раз я старалась продумать реальность и происходящее в жизни, связанное с этой пугалкой. Оказывалось, что в те моменты я жила спокойной и хорошей жизнью… и сама не могла это принять. Продолжу учиться. Спасибо за мысли

Марина
Марина
2 лет назад

Спасибо вам за то что вы даёте нам понимание себя!

Елена Новикова
Елена Новикова
2 лет назад

Невероятно! Я же слушала это видео! Но видимо «не справилась с управлением реальностью». Участвую в ОТЖ, здорово! кайф! Чувствую себя лучше стабильней, быстрей возвращаюсь в нормальное уже! Легкое состояние! И тут — бац ! Авария! Слава Богу, Вселенной- никто физически не пострадал! Разбита машина, …. Деньги! Просматривала мысли о себе накануне: что ж ты с долгами то никак не разберёшься, завяжи поясок потуже и расплатись и не ной что долги долги! И ведь я составила план, я поняла что делать….. и АВАРИЯ. Наказание!? Уход от программы!!! Иду дальше! Пока пешком!

Любовь
Любовь
2 лет назад

Очень актуальная неделя ОТЖ и очень актуальные для меня видео!!! Как только познакомилась с контентом Ады — сразу понеслась! Получила высокую должность, через день предложение в другой компании, через три дня — бросила всё и уехала на родину.Теперь без работы,но есть много времени на саморазвитие,что я и делаю. Все видео поглощаю залпом! И вот эти тревожные мысли просто начали меня съедать и,после просмотра видео,я вдруг осознала!!! Это я себя наказываю,что бросила два хороших предложения,к слову,мне не нравились обе компании,и сейчас сижу без заработка! А я уже извелась в самокопании почему у меня повысилась тревожность! Спасибо большое за вашу помощь и… Подробнее »

Юлия
Юлия
2 лет назад

Благодарю,Адочка! Аж расплакалась…Со мной всё нормально! Поняла откуда у меня чувство вины и непозволение себе радости и достатка! Благодарю за Ваш труд и служение людям!

Наталья
Наталья
2 лет назад

Да.. страх идёт по пятам, иногда приходит и не понимаешь зачем и почему?! Работаю над собой, многому научилась из ваших инструментов Ада. Спасибо!

Венера
Венера
2 лет назад

Устала бояться и тревожиться. Думала, со мной что-то не так. Теперь ясно, что работает старая установка. Буду осознавать и двигаться дальше. Спасибо, Ада!

Ольга
Ольга
2 лет назад

Зашла переслушать видео по данной теме уже в который раз. Сейчас происходит перемены в жизни, и вот подобные страхи активизировались. Более того, в теле есть определенные проявления. Для меня свойственна соматизация, и с психологом я работаю. Однако подобные видео помогают в моменте, отвлечься и увидеть ситуацию шире, чем она есть. Спасибо!

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Я не осознавала что этот страх это вина за уход из предписанного сценария, очень сложно с этой тревогой справиться, но изо всех сил вперёд!

Инна
Инна
2 лет назад

Дорогая Ада, благодарю Вас за очень ясное разъяснение того, что со мной происходит. Обнаружила интересный эффект: пока жила, как живется, без осознанного создания своей жизни, то и особых тревог и страхов не замечала. Они, конечно, были, но очень глубоко спрятанные, на бессознательном уровне. Сейчас же, когда я осознанно создаю свою жизнь, меняю сценарий жизни, активно двигаюсь вперед, то поймала себя на накатившей волне тревог, повышенной возбудимости, тревожности и усилившихся страхах….казалось бы, как так? Ведь должно становиться наоборот жить легче и проще, спокойнее….но на деле стали в голову приходить тревожные мысли о болезнях, страхи того, что обязательно придет какое-то наказание от… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Благодарю за поддержку! Ваши видео всегда приходят, как по заказу. Очень рада, что познакомилась с вашим сайтом и кофейней!

Валентина
Валентина
3 лет назад

Добрый день, Ада! Благодарю Вас за ту пользу, которую вы несете в мир, и в мою жизнь в частности. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе. У меня есть странная особенность — я не могу находиться в грязны помещениях. Причем это в большей степени относится к кухне и ванной комнате. И, конечно, в моей квартире это отвращение проявляется максимально, если я вижу какие-то пятно или пыль на полу (он светлый).капли на поверхностях, крошки и обычный бытовой мусор, который появляется, если пользуешься кухней и ванной. Вплоть до того, что если я не делала генеральную уборку несколько дней, я не могу готовить или есть… Подробнее »

Нина
Нина
3 лет назад

Здравствуйте, Ада. Увидела, что разыгрывается
очередной Слон и словила себя на мысли, что это мне сейчас необходимо. Ведь — Слон олицетворяет мудрость, силу и благоразумие, как раз мне и нужны, все эти качества, чтобы помочь мне разобраться в данной сложившейся ситуации.

Юлия
Юлия
3 лет назад

Ада, здравствуйте! Я искала видео про тревогу и страх, послушала несколько раз , и мне все равно непонятно как быть со страхом не о себе, а со страхом за своих близких ? Я понимаю,что схожу с ума думая о них,находясь даже на другом конце света. Этот страх мне мешает жить полноценной жизнью, у меня появляются проблемы с мужем и с ребенком, а я все равно не могу перестать думать о родных и близких, которые живут в России. Моя ненормальная психика рисует жуткие сценарии, мне снятся очень тревожные сны, я зациклена на мыслях о доме. Подскажите, пожалуйста, это о каких моих… Подробнее »

Екатерина
Екатерина
3 лет назад
Ответить на  Юлия

Юлия, поддерживаю Ваш вопрос, я в аналогичной ситуации. Словно меня описали. Постоянный изматывающий страх за мужа и сына.
Ада, очень просим раскрыть эту тему.

Наталья
Наталья
4 лет назад

У меня не про себя такие фантазии уродливые — а про дочку!!! Что это может быть? Посоветуйте пожалуйста! Это ужасно, такие мысли посещают!!! Я не понимаю почему так, почему я все время так думаю о дочке, невыносимо жить спокойно. Ада, посоветуйте пожалуйста. Или это я тоже могу себя так наказывать??

Елена
Елена
4 лет назад

У меня в данный момент очень сильный страх не хватки времени, это прямо навязчивая идея, потому что у меня есть определенное количество дел в течение дня, которые являются обязательными, но я же хочу тратить время и на себя на своё развитие и т.к. на это уходит много времени, на просмотр видео, семинаров, их внимательный разбор и обдумывание, а потом старание применить то, о чём я слушаю. У меня начинается прямо очень острое ощущение цейтнота, что мне всего не успеть, хотя я, конечно, понимаю, что как раз остальные дела подождут. А саморазвитием нужно заниматься сейчас. Спасибо Вам Ада♥️♥️♥️

Елена
Елена
4 лет назад

У меня тоже были такие страхи- что я сойду с ума или заболею неизлечимой болезнью))) Но я прогнала. я больше не слышу их. но я докапалась до других страхов: из детства, переданных мамой. Вы, Ада, говорите о них в этом видео- обесценивание сеья и своей дизни. первращение себя в жерту. меня никто и никогда не спрашивает и не спрашивал: что я хочу? ни родители тогда, ни муж сейчас? Почему? почему мое мнение и желание никого не интерисует? да потому что я поставила себя ниже других, их желания поставила во главу угла. я Обесценила себя. я все это четко и ясно… Подробнее »