НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Как полюбить себя: практические советы
подробнее...

Как полюбить себя: практические советы

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Как на практике научиться принимать и любить своё тело. Как раскрыть в себе женскую энергию и повысить собственную ценность. Используйте эти эффективные советы, чтобы изменить свою жизнь.

 

Каждая женщина достойна любви и счастья. Но многие живут с чувством, что недостойны лучшего, недостойны любви. Но ведь это всегда только наш выбор, а любовь к себе проявляется в мелочах. Где находится источник любви к себе? Как сделать так, чтобы в любой момент получать удовольствие и положительные эмоции от своего внешнего вида? 

Чтобы научиться ценить себя, излучать любовь и внутреннюю гармонию, не нужно опираться на мнение других, даже самых близких людей. Чтобы научиться любить себя и сформировать адекватную самооценку, нужно изменить отношение к собственной личности и не пытаться постоянно себя менять. Не надо ждать больших событий, чтобы проявить истинную любовь к себе. Любовь к себе рождается внутренним состоянием и полным принятием каждой части тела, любых эмоций и потребностей. Она развивается, когда вы проявляете женскую силу: занимаетесь духовными практиками, открываете собственный внутренний мир, считаетесь с собственным мнением и не допускаете негативных мыслей о себе. 

 

На практике любовь к себе каждый день проявляется в мелочах и осознании собственной красоты в любой ситуации. 

 

Я хочу вдохновить вас на то, чтобы вы любили себя каждый день. Для этого я расскажу примеры ситуаций из повседневной жизни, а вы решите, насколько они относятся к вам. Если вы возьмете на заметку эти примеры, то сможете научиться принимать себя и своё тело, осознаете собственные достоинства и станете для себя самым важным и близким другом. 

Бережно обращайтесь с собой

Вспомните, что вы чувствуете, когда умываетесь. Возможно, вы автоматически вытираете лицо полотенцем, не испытывая приятных ощущений, а иногда делаете это даже с некоторым раздражением. Очень важно проявлять нежность по отношению к своему телу. Первый шаг в создании гармоничных отношений с собой заботиться о своём теле, ухаживать за ним без суеты и спешки. 

Каждый раз, заботясь о своем теле, делайте это с удовольствием, любовью и благодарностью, даже если вы торопитесь. Мысленно или вслух скажите себе несколько приятных слов. Пусть тело почувствует вашу безусловную любовь. Когда вы начинаете ценить своё тело, вы начинаете ценить себя. Нас не учили относиться к себе бережно. Вспомните, как за вами ухаживали в детском саду. Наверняка быстро растирали полотенцем, никакой деликатности и нежности. Это крайне важный момент, который напрямую оказывает влияние на любовь к себе. На бессознательном уровне это воспринимается, как небрежное обращение с собой. Поэтому, проявляя нежность к своему телу, вы заботитесь о вашем внутреннем «Я». 

Защищайте свое тело

Чаще всего женщины не пользуются перчатками, чтобы защищать руки во время уборки. А ведь моющие средства содержат вредные для кожи вещества. Возьмите за правило защищать свои руки и не позволяйте агрессивным химическим веществам соприкасаться с кожей. Она легко впитывает любые вещества и становится более сухой. Берегите себя и проявляйте любовь к себе даже в таких мелочах. А самый простой способ защитить руки надеть перчатки.

Следите за здоровьем

Принимаете ли вы витамины? Это одна из лучших возможностей проявить любовь к себе. Каждый  день принимайте витамины, предварительно проконсультировавшись с врачом. Хороших результатов можно добиться только совместно со специалистом. Главное не перегружать себя. Я обязательно принимаю витамин Е, рыбий жир, льняное масло и селен в виде орехов. Три бразильских ореха в день покрывают потребность организма в селене. Регулярный приём витаминов тоже относится к проявлению любви. Делайте это во имя красоты и собственного здоровья. Любите себя изнутри. 

Заботьтесь о красоте вокруг 

Как вы сервируете стол перед завтраком, обедом или ужином в одиночестве?  Или вы не заботитесь о том, чтобы красиво разложить продукты по тарелкам? Многим кажется, что это требует много времени. Поэтому обычно не заботятся об эстетической стороне приема пищи, быстро едят и бегут по делам. Выделите чуть больше времени для того, чтобы накрыть стол, проявите таким образом любовь и уважение к себе, даже если принимаете пищу в одиночестве. 

Почему мы так стараемся для гостей и детей, но не стараемся для себя? Первый человек, о котором вы должны заботиться и баловать это вы. Не откладывайте красивый сервиз до особого случая и дорогих гостей. Начните жить так, будто каждый день самый важный, а вы особый гость. Позволяйте себе только самое лучшее. 

Носите хорошую домашнюю одежду 

Обратите внимание на свою домашнюю одежду. Представьте, что раздался звонок в дверь и на пороге стоит ваш любимый мужчина. Если вы откроете дверь в таком виде, будет ли вам комфортно? Возможно, вы воспримете этот совет, как очередную обязанность. Но ведь эта история о проявлении отношения к себе. Это лучше всего иллюстрирует вашу способность любить себя. Почему мы стараемся для других и часто забываем про себя? Хотя в этом случае не нужно прикладывать много усилий. Просто избавьтесь от старых вещей, которые храните, чтобы носить на даче. Выбросите всю одежду, в которой вы себе не нравитесь или вещи, в которых не хотели бы быть рядом с любимым человеком. Это мелочи, которые дают возможность сделать первый практический шаг на пути к любви и принятию себя. Попробуйте. 

 

Я призываю вас каждый день любить себя в мелочах, благодарить себя и растить собственную ценность. Это важнейший навык для каждой счастливой женщины. 

 

Если вы сами не будете баловать себя, то кто тогда будет это делать? Если вы думаете, что недостойны хорошей одежды для дома или красивой сервировки стола, когда вы наедине с собой, то кто будет приносить вам завтрак в постель? Вы заслуживаете лучшего. У вас одна жизнь и вы у себя тоже одни. Поэтому любите и научитесь принимать себя от всего сердца и без выходных.

Эти простые практики помогли многим женщинам открыть в себе мощную энергию, почувствовать настоящую любовь и построить новые отношения с собой. Прямо сейчас возьмите блокнот и составьте список того, что вы сделаете для себя на этой неделе и начните воплощать план в жизнь. Пусть это будет ваш дневник успеха и практика любви к себе. Результаты не заставят себя долго ждать!

С любовью,

Ваша Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
О воображении
О ВООБРАЖЕНИИ. Запись прямого эфира Ады Кондэ

Воображение — это магический инструмент создания реальности, это ваша выученная способность поверить в то, что желаемое у вас уже есть. Именно активное воображение отличает человека от любого другого живого существа.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

22 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Мария
Мария
9 дней назад

Перечитала статью и посмотрела видео.
Спасибо огромное Вам, крайне во время, вчера было опубликовано 7 задание и мои мыли как раз заняты тем, чтобы купить себе красивую домашнюю одежду, халат и тапочки. Улыбаюсь)) и Благодарю.

Татьяна
Татьяна
1 месяц назад

Дорогая Ада, при просмотре ваших видео, я все больше восхищаюсь вашей мудростью. Благодарю вас за то, что делитесь такими полезными знаниями. Всех благ вам и вашим близким.

Наталия
Наталия
7 месяцев назад

Спасибо Вам, Ада, за Ваш труд! Я обожаю Вас слушать, уже несколько лет каждый раз жду новое видео с нетерпением и учусь жить по новому, меняя мысли, меняя себя, меняя свое отношение к окружающему меня миру! Благодарю! Вы вселяете надежду и дарите спокойствие!

Анастасия
Анастасия
7 месяцев назад

Благодарю! Ваша серия видео о любви к себе пришла в самый нужный момент ❤️❤️❤️

Алиса
Алиса
1 год назад

У меня тоже бывает пренебрежительно-раздраженное отношение к себе. Как и в предыдущем комментарии с девушкой, я тоже многое делала в ущерб себе, помогая, как мне казалось, другим. Потом перестала вообще помогать без просьбы. Включаю здоровый пофигизм. В школе мальчишки тоже прижимали к стене, но я почему-то думала, что это их такое высказывание внимания, как и косички дергали, поэтому не усматривала в этом какого-то обижательного контекста. Прижимали, еще и оскорбительные записки писали те, на кого я бы и в жизни не посмотрела)) ну и теперь где они, и где я) они просто толстые лысеющие уставшие от жизни 40-летние дядьки)) Счастье —… Подробнее »

Анастасия
Анастасия
2 лет назад

Здравствуйте, Ада! Я так счастлива, что судьба меня свела с Вами. С детства воспитывалась в обществе «жертв» и впитала что все лучшее для других даже в ущерб себе. Много было ситуаций в детстве когда меня обижали мальчишки, если я просто мимо проходила или прижимали в школе к стене девчонки, ради самоутверждения, унижая меня. И во взрослой жизни, столкнулась с неуважительным к себе отношением. В конце 2013-го года в плохом настроении, от ссоры с любимым(также накричал), я начала осознавать, что это проявление моей нелюбви к себе, моей жертвенности. Я набрала в интернете «любовь к себе» и это было первое видео, которое… Подробнее »

Виктория
Виктория
2 лет назад

Добрый день! Спасибо большое за Ваши видео и ваш труд. Но у меня возник вопрос, думаю, очень тесно связанный с любовью к себе: я начала делать первые маленькие шаги и только учусь любить себя. Мне интересна эта тема и я много всего читаю и пересматриваю видео на эту тему. В результате очень устают глаза.Подскажите, как Вам удается, например, проводить много времени, работая за компьютером, но при этом уделять внимание зрению, чтобы оно не ухудшалось? Может быть есть какие-нибудь интересные рекомендации? Спасибо Вам!

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Спасибо огромное!!!! Мытьё в душе и ванне удалось превратить в чудо! Чувствую себя чуть ли не как после расслабления в спа!!! Спасибо, за то что «открываете глаза» нам!

Анна
Анна
4 лет назад

Здравствуйте, огромное спасибо за лекции. За два года они изменили мой мир. Здорово, что видео не длительные по времени, но очень полные по содержанию и приятная фоновая мелодия. Когда ее слышу в очередном видео в моем безсознательном всплывает информация прослушанных видео. Продолжайте, пожалуйста творить!

Елена
Елена
5 лет назад

Ада, спасибо за лекции, но ради Бога, уберите это непрерывное фоновое кряканье! Честное слово, это просто невыносимо! Вы, видимо, никогда не слушаете свои лекции, чтобы проверить как получилось. А напрасно…
Из-за этого невыносимого кряканья мне приходится отказаться от Ваших лекций. А жаль, потому что лекции действительно хорошие.
Удивляет лишь, что во вроде бы духовном курсе, Вы никогда не говорите о любви к другим людям, а лишь только к самим себе…

Татьяна
Татьяна
1 месяц назад
Ответить на  Елена

А как можно полюбить других людей, если человек не любит себя?

ZHANKA
ZHANKA
7 лет назад

спасибо, спосибо, и 1000 раз спосибо!!! вы изменили мою жизнь!

marta377@ymail.com
marta377@ymail.com
7 лет назад

Спасибо за видео. Буду практиковать советы чаще… Я не знала что на бессознательном мы так легко можем себе повредить.

marta377@ymail.com
marta377@ymail.com
7 лет назад

Спасибо за подтверждение моих мыслей. Буду делать это чаще.

Ольга
Ольга
7 лет назад

Огромное спасибо за ваши советы!

Елена
Елена
7 лет назад

Как же хорошо что есть ваши видео и вы находите время делиться с нами своей любовью! Благослови вас Бог!

Диана
Диана
8 лет назад

Начала практиковать — тепер каждый раз как умывпаюсь — говорю себе мысленно комплименты :)
Спасибо :)

Лидия
Лидия
8 лет назад

Большое Вам спасибо! Много много раз

Дарья
Дарья
8 лет назад

Пересмотрела раз 5 :))
Спасибо! легче стало!

Таня Д.
Таня Д.
8 лет назад

Начала следовать Вашим советам! Спасибо за вдохновение. его часто нехватает…