Желание всем нравиться и зависимость от мнения окружающих

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Почему нам важно мнение и оценка окружающих. Простое, но эффективное упражнение, которое поможет избавиться от желания всем нравиться и перестать нуждаться в чужом одобрении.

 

Как часто вы ловите себя на мысли, что хотите нравиться окружающим? Большинство людей хотят быть хорошими для всех. Психологи утверждают, что мнение человека о себе на 80% складывается из мнения окружающих. Если копнуть глубже, то мнение человека о себе складывается ещё в детстве благодаря родителям, близким родственникам и учителям. Потребность в постоянном одобрении говорит о том, что в детстве ребёнка не научили любить и принимать себя.

 

Ваше мнение о себе складывается из мнения окружающих настолько, насколько вы это позволяете.

 

Причины зависимости от чужой оценки

Жизнь ребёнка напрямую зависит от любви значимых для него людей. Зачастую родители неосознанно прививают ему негативные установки. Например, стремятся заставить малыша совершать нужные им поступки, быть для них удобным: спокойным и послушным. 

Возможно, в детстве вы слышали травматичные фразы: «Мне такой ребёнок не нужен», «У всех дети, как дети…». Иногда бывают истории похлеще: «Я отдам тебя в детдом, если не будешь вести себя хорошо». В подсознании ребёнка откладывается понимание, что ему нужно быть хорошим и удобным, чтобы его любили. Детей часто ругают за проявления недовольства и агрессии. Но ведь эти эмоции абсолютно естественны.

 

Вместо слов поддержки малыш часто слышит: «Хорошие дети так себя не ведут. Тебе должно быть стыдно» и неосознанно делает вывод, что должен притворяться. 

 

Во многих семьях вы услышите фразы: «Что подумают об этом люди?» С раннего возраста мы привыкаем жить с оглядкой на мнение окружающих. И зачастую общественное мнение о нас становится важнее, чем наши желания. Поэтому большинству людей важна внешняя оценка. Боясь осуждения, мы хотим быть хорошими и нуждаемся в похвале и чужом одобрении. Поэтому пытаемся угодить каждому, боясь высказать собственное мнение. Так мы лишаем себя возможности быть собой, творить, проявлять индивидуальность, которая никогда не проявится, если жить с оглядкой на мнение окружающих и чужие советы. 

Как перестать нуждаться в одобрении

Если бы гениальные люди, изменившие мир, боялись оценки окружающих и негативной реакции, они бы никогда не создали свои шедевры. Зависимость от мнения окружающих и бесконечная оглядка на чужое мнение делает людей посредственными, скучными, неискренними. Успешные люди — те, кто перестал бояться чужого мнения, сказав себе: «Я личность. Мне всё равно, что подумают люди. Я буду делать то, что считаю правильным, ведь это мой путь». 

Успех, радость и удовольствие от жизни получают те, кто перестал ожидать оценку окружающих и оглядываться на их мнение. Не зря говорят: «Только личность создаёт наличность». Поэтому финансовый успех и материальное благополучие напрямую зависят от способности быть собой и не бояться негативных оценок. Мы не можем изменить детство, но можем изменить свои установки и собственное отношение к себе. Чем больше мы любим и принимаем себя, тем больше ресурсов у нас появляется для счастливой жизни. 

 

Самая большая роскошь, которую вы должны себе позволить — это роскошь быть собой.

 

Не подавляйте эмоции. Хотите рассердиться — сделайте это. Хотите смеяться — смейтесь. Особенно часто в детстве запрещают показывать негативные эмоции девочкам. Но ситуативное проявление негативных эмоций — нормально и более предпочтительно, чем подавлять и сдерживать их. Поэтому полюбите себя со всеми своими эмоциями, мыслями, идеями, особенностями характера. Почаще повторяйте: «Я люблю себя. Я принимаю себя такой, какая я есть». 

Упражнение, чтобы перестать зависеть от одобрения

Вы получите поразительные результаты, если будете регулярно выполнять это упражнение. Делайте его, когда почувствуете нехватку любви, сочувствия и признания. Оно поможет перестать ожидать оценки от окружающих и нуждаться во внешнем одобрении. Упражнение очень простое: обнимайте себя почаще. И помните: вы здесь, чтобы пройти свой путь. У каждого человека всегда будет своё мнение о вас и ваших действиях, но это не должно отравлять вам жизнь. Не позволяйте ложным убеждениям других людей определять правильность ваших поступков. 

Часто мы боимся отказать кому-то в просьбе из-за страха быть эгоистичными. Дайте себе право не делать то, что не хотите. Помните о своих границах, ваши интересы должны быть для вас на первом месте. Уважение к себе проявляется в умении говорить о том, что не нравится. Как только вы примете себя, не пытаясь изменить, вас автоматически примут окружающие, а самые умные последуют вашему примеру.

С любовью,

Ваша Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>