НОВОСТИ:
На главную » ОТЖ Ступень 1. Задание 3.
подробнее...

ОТЖ Ступень 1. Задание 3.

Если Вы продолжаете — мысленно жму Вашу руку, и мы отправляемся дальше в новое и достойное Вас завтра.

Итак, вы освободили свой гардероб от тех вещей, которые больше не хотите носить и которые не соответствуют тому направлению, в котором вы двигаетесь. Кто-то откладывал это до последней минуты, а кто-то не мог остановиться и уже занялся разборами других вещей.

Третье задание касается разбора нескольких зон и состоит из 3х частей! И на него у вас тоже три дня. Если вы из тех электровеников, которые уже все задания наперед выполнили — эти три дня вам в подарок для того, чтобы вы ЕШЁ РАЗ прошлись по своему пространству и, возможно, что-то отпустили.

 

Третье задание вы найдёте в видео и описании ниже. Вам в помощь настрой «Я выбираю свою жизнь». 

Настрой, который вы можете прослушивать здесь или загрузить аудио файлом:

СКАЧАТЬ АУДИО ФАЙЛ С НАСТРОЕМ НА ДЕНЬ (МР3) ЗДЕСЬ!

ЧАСТЬ 1.

Пользуясь правилами, которые вы применяли к одежде, разобрать обувь, сумки и нижнее бельё (если вы этого ещё не сделали).

У вас есть три стопки: «Отпустить», «Починить», «В шкаф». Обязательно отложите ту обувь, которую вам нужно отнести в ремонт.

Неубиваемая и удобная – два критерия, которые делают прощание со страшненькой парой обуви болезненным. Пойдете ли вы на те деловые встречи или свидания, которые вам предстоят, в этой обуви? Ответ ясен.

Нижнее бельё должно остаться только такое, в котором вам захочется показаться перед любимым человеком. Бельё для спорт-зала – это не старое и страшное, это просто другой комплект, тоже достойный вас.

ЧАСТЬ 2.

Разобрать ванную комнату и свою косметику.

Здесь всё просто: «ВЫБРОСИТЬ» или «ПОЛЬЗОВАТЬСЯ». Никакого складирования и даже раздавать вряд ли стоит. В мусорное ведро идут все просроченные, давно открытые и не использованные крема и даже духи (многим из жалости выбросить захочется превратить их в освежитель воздуха).

  • Посмотрите на полотенца, которые вы используете. Не пора ли их прокипятить или поменять? Выбросьте те, которые уже вас не радуют и которое вам было бы неловко предложить гостю.
  • Есть ли у вас халат и мягкие тапочки, которые делаю ваше утро добрым? Даже по понедельникам.
  • Если вы выбросили всё ненужное, поддерживать порядок крайне просто. Шкафчики в ванных комнатах у большинства опустеют на 70%. Потому что во многих семьях было принято хранить скляночки и тюбики, пока они в этих шкафчиках умещаются.

В этом Детоксе Пространства участвуют и мужчины и женщины. И тем и другим важно следить за тем, чтобы личное пространство (даже там, где вы бреетесь, чистите зубы или наносите макияж) говорило о вашем отношении к себе. Чтобы оно отражало вашу готовность к следующему уровню жизни.

ЧАСТЬ 3.

Если пакеты с вещами ещё стоят, то за эти три дня вы решите, куда их деть. Так же, решите, куда отнесёте вещи в ремонт, где замените батарейки у часов, молнию у сумки и т.д.

ЧЕРЕЗ ТРИ ДНЯ вы получите следующее задание.

Участвуете в ИНСТАГРАМ? Жду фото-отчёт!
с хэштэгом #отж_адакондэ

Успехов! 

С любовью, Ада

 

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

84 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Мария
Мария
8 дней назад

а вещи в хорошем состоянии, но которые не ношу просто лежат, такая жалость тоже возникла, блин сколько денег зря потрачено, лучше бы инвестировала их во что-то полезное, прибыльное, чувство вины из-за денег, злость, что опрометчиво деньги трачу, сейчас особенно когда не работаю временно, но вещи которые «отпустить» все же постирала в машинке с порошком и солью (энергетику хорошо очищает) и отдам во благо, кому-то надеюсь будут полезны

Мария
Мария
8 дней назад

я регулярно стараюсь проводить ревизию вещей, однако сейчас когда впервые прохожу ОТЖ, оказывается много еще всего есть. Раньше на подсознательном уровне смотрела на вещи нравятся, не нравятся, и выбрасывала или отдавала в благотворительность, а здесь на курсе очень правильные вопросы -как я буду выглядеть в них в своем новом образе? куплю эту вещь снова? пойду ли на свидание, на деловую встречу? предложу ли я своим гостям? и это очень нужные вопросы. Благодарю! Затык произошел что делать с костюмами для восточных танцев, я не танцую на сцене уже много лет, это было 2010-2012 годы, выбросить жалко, предложила руководителям танцевальных групп говорят… Подробнее »

Ирина
Ирина
17 дней назад

Я разрешаю

Ирина
Ирина
17 дней назад

3 задание пройдено. Лишних баночек с косметикой нет со времен 1 детокса. Обувь отпустила вместе с одеждой. Общий хаос в квартире сохраняется. Нет ощущения облегчения…Я как будто замерла. Двигаюсь дальше. Через пару часов вебинар. Очень жду встречи.

Анна Кантор
Анна Кантор
24 дней назад

3-е задание мне было очень легко выполнить, поскольку у меня нет лишней обуви, сумок и косметики. Нижнее бельё я проверила ещё во 2-м задании. Сумки с одеждой вчера отвезла в храм. А сегодня получилась просто спонтанная генеральная уборка. Выбросила много хлама, который «лежал на всякий случай». Бутылки из-под воды, баночки, сломанные наушники, одноразовые вилки, гайки и шурупы, которые мне вряд ли пригодятся. В общем, освободила много места, всё помыла, аккуратно сложила по местам, протёрла везде пыль. И комната засияла по-новому. Очень приятное ощущение лёгкости после такой разгрузки.

Елена
Елена
24 дней назад

Задание выполнила

Людмила
Людмила
28 дней назад

Почистила шкаф и комод, сложила в мешки всё ненужное, дочка через неделю вернётся из Питера и всё отвезёт.
Что приготовила выбросить — быбросила без сожаления.
Сегодня написала своему мужчине, с которым встречаюсь только для секса, что меня больше не устраивают такие отношения. Или меняем отношения или освлбождаю место для новых отношений.
Как то сами провелись такие параллели…

Алина
Алина
28 дней назад

Я регулярно чистила свой шкаф от ненужных вещей и до ОТЖ.
Сейчас вновь пересмотрела и снова выбросила 40%точно. Но признаюсь, не все вещи были легко отпускать,ведь на них потрачены средства и многие из них в нормальном состоянии. А некоторые вещи были тяжело отпустить, потому что в них ходить удобно, даже если выглядят на вид не очень. Вот удобные, но старые вещи было отпустить тяжелее. Мозг так и говорил, оставь на осень, можно же ещё их поносить. В общем, задание выполнено, иду дальше в предвкушении лучшего будущего

Светлана
Светлана
1 месяц назад

Почистила основательно)Легкость почувствовала на следующий день)

Юлия
Юлия
1 месяц назад

Как же мне нравятся эти разборы! Прям душой чувствую что делаю всё правильно, разбор в ванной прошёл очень хорошо, выкинула 2 пакета. С обувью было сложнее — выбросила кроссовки, домашние тапочки, которые были «так на всякий случай» понимала что не хочу брать их с собой в завтрашний день но всё равно было почему то жалко. Благодарна каждому дню за свою трансформацию!

Айгуль
Айгуль
1 месяц назад

Перебрала за 2 дня вещи, мало что выкинула, в основном всё отдала. Мне нравится, когда вещи приносят кому;-то ещё службу. Примерно 50процентов ушло вещей. Было сопротивление и тревога и страх, потом облегчение, радость от того, что отдала людям. В ванной у меня мало было ненужного и то стало легче дышать

Алла
2 месяцев назад

На третьем этапе у меня ушло конечно не три дня, а пять ,потому что порядок в ванной ,но очень тяжело,мне дался .Просроченая косметика,духи,гели.Потом вспомнила про бижутерию и началась генеральная уборка!Короче 60% пошло в муорный бак!

Olga
Olga
2 месяцев назад

Вынесла 40-45% вещей (восемь мусорных пакетов) отправились в контейнер спасибо. Давно хотела отвести в центр для подростков, но поняла что пока доеду опять пакеты будут стоять поэтому этим же днём все вынесла. Трудно было все. Осознавать сколько денег было потрачено на ненужные вещи. Трудно было прощаться с вещами которые дарила мама ещё до своей болезни, трудно было вы выбрасывать свадебное белье, которое лежало на память хоть уже 5 лет я в разводе. Трудно было выбрасывать вещи которые Дарил бывший мужчина, которого я 3 года не могу отпустить. Столько воспринимаемы. Было очень трудно. Но задание выполнено. Я очень хочу перемен и… Подробнее »

Оксана
Оксана
3 месяцев назад

Задание было сделать сложно, т.к. перед Новым годом провела ревизию и выбросила всё не нужное. А вот на полотенцах начался саботаж внутренний, кажется, что и жалко и денег сейчас нет обновить всё это дело.Даже интересно стало, что мозг дальше выдаст.

Ирина
Ирина
3 месяцев назад

Благодарю, Ада! Каждый день слушаю Настрой на доверие. Наполняюсь и получаю инсайты))))Благодарю!

Ирина
Ирина
3 месяцев назад

Выполняла задание сразу в течение 2х часов сразу. Получила удовольствие и обновление что ли. Домашние были в недоумении. Муж даже вспылил, зачем я выбрасываю те или иные вещи. А я улыбаюсь)))

Мария
Мария
8 дней назад
Ответить на  Ирина

мой муж т оже на меня смотрит странно))) хочу его вещи тоже повыбрасывать, у него их вагон

Олеся
Олеся
3 месяцев назад

Выполнила задание ещё неделю назад , один мешок с вещами до сих пор никуда не пристрою)), вожу в машине. Если до конца этой недели ни куда не смогу пристроить , просто выкину тогда)
Все разобрала и безмерно счастлива
Благодарю за этот путь

Елена
Елена
3 месяцев назад

Здравствуйте, друзья. Исполнение задания растянулось почти на неделю. Мне казалось, что мне нечего выбрасывать, все очищено. Не приступив, все — таки, следующий этап не запускала. В итоге, настал нужный момент. Избавилась от двух пар обуви, выбросила кое — что из пузырьков, нижнее белье меньше всего пострадало. Добралась до аптечки. Насчет пар обуви опять испытала поток воспоминаний, как покупала. Прилив жалости, как будто выбрасываю кусочек жизни. Какая ерунда! Даже не предполагала, что с такой болью буду расставаться с вещами. В прошлый раз, после ревизии градероба, несколько дней всплывали картинки вещей, который отнесла на мусорку и как им там без меня одиноко.… Подробнее »

Свет любви
Свет любви
3 месяцев назад

3 задание очищение пространства выполнила я с радостью ещё вчера.
Дорогая Адочка, выражаю искреннюю Благодарность Вам, и всей Вашей команде! Желаю Вашей интереснейшей, важной и нужной работе невероятной плодотворности и дальнейшего роста, а также развития и успеха на радость всему и всем!!! Благодарю!!!

Светлана
Светлана
3 месяцев назад

Я прошла 3 задания! И в этот раз действительно освободилось пространство — это просто чудесно! Я постоянно расхламляюсь, но было удивительно, что не становилось больше места пустого…но с подходом «приносит радость или нет» и «соответствует ли эта вещь моей мечте» чудесно то, что появилось прям свободное! Просто пустое место!

Светлана
Светлана
3 месяцев назад
Ответить на  Светлана

Прям чувство облегчения и ощущение освобождения не покидает! Забыла написать, что примерно 40% вещей расхламила! Все то, что раньше откладывали на «потом» и «вдруг нечего будет одеть»!

Аэлита
Аэлита
3 месяцев назад

В основном почистила, но остались фотографии и документы. Очищение пространства это всегда здорово, легко и приятно. Начала перед новым годом и ещё продолжаю. Пользуюсь теперь только красивой посудой и дома хожу в приятной одежде, в которой можно спокойно встретить нежданных гостей. Хочется задействовать мужа и сына подростка, но пока не получается. Может летом получится убрать гараж с мужем, без него никак.

Аэлита
Аэлита
1 месяц назад
Ответить на  Аэлита

Я прервалась, болели всей семьёй, пока приходили в себя прошло 2 месяца.
С удовольствием начала заново. Набралось внушительное количество вещей. Сложно расставаться с почти новыми вещами, например шуба цигейковая, но 3 года уже не одевала. Вот после болезни решила что нужно одевать и вообще использовать все самое лучшее сегодня и сейчас. Не знаем что будет завтра.
Всё везу в благотворительный центр.
Ада, я Так рада что здесь с вами
Девочки, всем удачи и попутного ветра

Сурэн
Сурэн
3 месяцев назад

На выполнение первых двух заданий ушло чуть ли не 2 месяца) Надеюсь, дальше буду идти быстрее:)

Айжан
Айжан
4 месяцев назад

Как то странно, первые два задания выполнила в срок. А на третьем застряла…два месяца! Сегодня уже новый день нового года и я дома одна. Начинаю очищать шкафы, посуду и ванну. Мое второе пришествие, если можно так сказать. Читала комменты и смеюсь от признания Валентины, так как сама всегда хб и другие вещи годные для тряпок режу и использую для уборки. Они у меня такие одноразовые помощники. Терпеть не могу стирать тряпки для уборки и складировать их. Я их просто выкидываю после уборки, мне так удобнее. Благодарю Ада вас и всех, кто причастен к проекту. Пусть Новый год будет успешным для… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
4 месяцев назад

Доброе время суток. Упражнение сделала. Тяжело растовалась с сапогами которые не носила 5лет , был сломан замок . Еще думала что они кожаные и удобная колодка , удобно было ноге при долгой ходьбе . Обрезала , хотела в мае одевать для работ в теплице и огороде. Оказалось хорошая подделка . Сожгла в бане в печке . Другую обувь выставила на продажу в приложение ЮЛА пока в доме , благодарю вещи на успешную продажу . Выкинуть не могу ,страх а вдруг денег не будет и придется носить что есть ,опыт такой был . Прописала установки на которые натыкалась и незнала что… Подробнее »

Светлана
Светлана
4 месяцев назад

Выбросила 40%. Была только 1 вещь, с которой морально было трудно расстаться, тк шила мама. Но подумала, что принесёт эта вещь другому радость и отдала. Уборка сделана. Состояние чистоты и порядка внутри и внешне.

Валентина
Валентина
4 месяцев назад

Это было супер сложное задание по сравнению с остальным. Оно у меня заняло около 3-4 недель. И что интересно самым сложным оказалось не проститься с вещами, а расстаться с ними из коридора. Я не могла просто взять и выбросить мешок тряпочек (все вещи я разрезала)! Именно ТРЯПОК! Хорошо это или нет, но пакетик тряпок я себе всегда оставляю для уборки, только там не всякая ткань подойдет. То же с обувью: Как так выбросить не рваные сапоги!? Помучилась около 2х недель, потом себя просто заставила это выбросить

Елена
Елена
4 месяцев назад

И опять задание далось легко. В ванной комнате два месяца назад сделала ремонт, так что, ничего лишнего и ненужного не осталось. А, что касается обуви, косметики и сумочек, то у меня тоже недавно была ревизия и уже куплены новые! Но, всё равно, решила, как прилежная ученица, пройтись ещё разок, и выкинула два крема для лица и один лак для ногтей. Завтра приступлю к следующему заданию.

Оксана
Оксана
4 месяцев назад

Благодарю за задание ,как мне понравилось освобождать пространство ,я уловила себя, что меня радуют когда опустевают тюбики,потому что это реально склад дома

Нина
Нина
4 месяцев назад

С огромным наслаждением освободила шкафы примерно 30%, выбросила ненужную косметику, разобрала в Ванной комнате. Окозалось, что хранится много ненужного.

Любовь и Благодарность
Любовь и Благодарность
4 месяцев назад

После ОТЖ-3 начала проходить ОТЖ-1 и ОТЖ-2 параллельно. И прямо сейчас произошло очищение от того страха из детства. Думала, прощено и отпущено. Но психика всё время проигрывала и проигрывала эту реакцию. Сейчас, на середине заданий и при записывании ощущений в блокнот, я прожила его на полную мощь. Конечно, насколько чисто, это ещё предстоит узнать. Знаю одно, всё тело прочувствовало весь тот страх, и на этот раз, другой исход был проигран, где я — не беспомощный ребенок, а зрелая личность, которая может защитить себя и придать себе и духу, и силы. Облегчение. Спокойствие. Понимание. Принятие. Огромная вера благодаря Вашей вере в… Подробнее »

Марина
Марина
5 месяцев назад

Я начала первую ступень 2 месяца назад. Почти закончила 4 задание. В этой квартире я живу 12 лет и я не представляла что столько ненужных вещей хранится у меня. Я не смогла уложиться в месяц. Дочь с удивлением каждый день спрашивала, Мама откуда ты весь этот мусор берёшь. Я все ещё не закончила разбор. Все перебрала, но ещё не все отмыла что хотела. Стало уютнее, как бы легче и приятнее дышать. И это не об уборке. У меня всегда чисто, это об ощущении. Я горжусь собой. Я проделала огромную работу. И когда я открываю шкаф, там вещи которые меня радуют.… Подробнее »

Пинко
Пинко
5 месяцев назад
Ответить на  Марина

Классно!! Вы вдохновляете! Спасибо.

Марина
Марина
5 месяцев назад

Ну что второй день третьего задания!Я разобрала белье и сумки для меня это не было сложно так как я минималист и у меня всего 3 сумки,но вот с косметикой засада все оказалось мне нужным,пришлось отрывать от себя особенно духи)).Но мой настрой боевой я иду дальше,слушаю настрой и мне становится легче!!!спасибо Ада!!!

Елена
Елена
5 месяцев назад

Благодарю Ада за настрой! С каждым занятие былее глубже и детальнее понимаешь связь уровня жизни с мышлением, то как выбираю те или иные вещи. Всё собираю и отношу в церковь. Дала два объявления на продажу, для меня это новый шаг. Передвинула, переставил свой рабочий стол, поменялось пространство, стало более уютнее и просторнее. Переолически смотри на свой новый образ, вдохновляет.

Ольга
Ольга
5 месяцев назад

Здравствуйте! Продолжая работу по очищению пространства, я заметила, что стала более внимательно осматривать вещь, которую нужно оставить, а с которой пришла пора проститься. Если до этого я могла оставить что-то, думая что это мне пригодится, то теперь я вошла во вкус и меня не остановить. Итог 3 задания семь пакетов ненужных вещей, баночек, скляночек, грузом лежавших без какого либо движения, скорее всего не один год. Какое облегчение ощущается внутри от того, что расставляя все по своим местам, наводя порядок в своей квартире, даже мысли упорядочиваются все больше и больше. Благодарю!!!

Ирина
Ирина
5 месяцев назад

5 пакетов мусора, старый чемодан со старыми шапками и шарфами, куча полупустых флаконов с шампунем и прочей мурой))). В итоге, я выкинула старую шубу, которую оставила с прошлого раза. Ей лет 15 и я ее еще носила, но решила, что достаточно она мне послужила.

Времени у меня заняло часа 2. Очень помогал вопрос: Подходит ли эта вещь то мне, какой я хочу быть? Много обуви с каблуками, могла бы все выкинуть, потому что давно не носила. Но та, которой я хочу снова стать, она носит с удовольствием.

Мария
Мария
6 месяцев назад

У меня все минимизировано. Выкидывать нечего. Обувь хорошая и минимум. Аксессуаров минимум. Полотенца, халат и тапочки новые. Задание прослушала. Иду дальше. Спасибо.

Светлана
Светлана
6 месяцев назад

Я, как вы изволили выразиться электро веник, но для меня тоже пространство стало чище на 50%, хотя это не большая ванная комната, целый пакет ненужного, нужного и не используемого, просроченных таблеток и лекарственных средств, записок, квитанций, закончившийся свой срок документов, книг, упаковки от ранее купленных предметов для дома, и добросовестно использованных домашних тапок их бесспорно жаль, но у нас на пороге перемены и не что нас не остановит!

Жулдуз
Жулдуз
6 месяцев назад

50% выбросила и почувствовала действительно облегчение.Навела порядок и прям хорошо стала себя чувствовать. На душе полегчало. Спасибо большое!

Светлана
Светлана
6 месяцев назад

Спасибо. Всё сделала , но думаю , что процесс не закончен. Нужно разобрать бумаги и не знаю что сделать с мамиными настольными часами , несколько раз сдавала в ремонт , но они опять не ходят. Что-то в этом есть магическое.

Дильбар
Дильбар
6 месяцев назад

Я отсортировала и все оставила и на 2 дня выпала из строя. Очень сложно было вернуться,спрашивая себя я поняла,что не хочу выходить с зоны комфорта. Теперь я хочу дальше работать над собой!

Иванна
Иванна
6 месяцев назад

60% одежда,обувь,сумки
90% косметика,ванная комната
40% с детской комнати
Как я рада.Спасибо вам большое.
Било не просто ,но я отпустила .И очень понравился вопрос.»Приносят ли мне ети вещи удовольствие ?»
Как оказалось все ети вещи просто били у меня в доме ,но они меня не радовали и я ими не пользовалась!

Елена
Елена
6 месяцев назад

Переезд-это глобальные перемены во всём! Кто очень долго копил «добро» и не пользовался, после избавления пройдёт очень болезненное очищение на физическом уровне! У меня, по крайней мере, было так. Всё оставшееся-самое любимое и нужное. Коробочки подписаны. Сейчас, в ожидании окончания ремонта в новой квартире, мы живём на съемной. И тут умудряюсь облагородить своё пространство. Дом там- где мы.

Елена
Елена
6 месяцев назад

Я легко выполнила данное задание, мои полки в шкафу и комоде на половину освободились, и я этому очень рада. Я ощущаю пространство, чистое и лёгкое пространство. У меня давно существует привычка подчищать и расхламлять вещи, и в этот раз я также нашла много чего выбросить. С косметикой, духами рассталась легко, теперь у меня то, что меня радует. Я впускаю в свою жизнь новую энергию, новые события, новое дыхание! Благодарю!

Людмила Бошко
Людмила Бошко
6 месяцев назад

Первый раз в жизни ликвидировала такое количество обуви . Несколько пар отдала ,остальное сожгла без грамма сожаления.
Когда перебираю вещи ,то все делаю основательно . Очередной раз мой гардероб меня устраивает . Только сейчас осознала ,что в моем гардеробе только то,что радует .
Хоть и перебрала вещи основательно ,но появилось чувство , что скоро будет продолжение.

Надежда
Надежда
6 месяцев назад

Добрый день! Первая ступень 3 — е задание выполнено. 30% вещей ушла с болью , было не приятно когда свои свадебные туфли выбросила, даже больно … Когда вынесла пакеты с вещами стало легче . Как будто дорога в будущее расчистилась

Айгуль
Айгуль
7 месяцев назад

Я выкидываю всегда все не нужное и нижнее белье, домашнее одежда, полотенца, косметика духи, помада, крема, осталось несколько вещей который нужно выкинуть так как стоят не использованной давно. Настроение классное. Спасибо)))

Оксана
Оксана
7 месяцев назад

Задание выполнила, ощущение, что вошла во вкус, сначала не знала с чего начать,но после повторного прослушивания видео мне очень помог вопрос и главное вклинился в голову- готова ли я взять это в своё завтра и все как то стало понятно. Спасибо Ада, мне очень помогают ваши настроить понять себя, как то 40 лет жизни пролетело и я поняла,что себя не знаю, не понимаю и порой даже не могу ответить, чего я сама хочу от жизни. А тут все становится на свои места.

Лидия
Лидия
7 месяцев назад

Добрый день. Задание выполнила. В этом задании было просто. Эти пункты я сразу выбрасываю.

Ani
Ani
8 месяцев назад

Вп процессе…

Зульфира
Зульфира
11 месяцев назад

Добрый вечер Ада ! Где-то месяц назад я делала разбор вещей и обуви ,но не так тщательно как в этот раз . Все перебрала заново и сегодня вынесла из дома ,я заслуживаю лучшего . Расставаться с вещами , так сложно не было , я разобрала легко . Буду следовать следующим рекомендациям . Благодарю