НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Как полюбить себя и принять своё тело
подробнее...

Как полюбить себя и принять своё тело

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Что значит любить себя? Как развить позитивные мысли о собственной внешности и с помощью простых упражнений научиться уважать свое тело? Ведь любовь к себе главный путь, который дается в жизни. Как полюбить себя и научиться принимать себя?

 

Первое, что человек должен сделать в своей жизни научиться любить, уважать и принимать себя. А если вы сможете полюбить себя, то непременно сможете по-настоящему полюбить другого человека. Но когда дело доходит до практики, возникает много вопросов. 

Чтобы научиться любить себя, много времени не нужно. Конечно, это не произойдет за одну ночь, но первые результаты вы заметите очень скоро. Как только вы решите полюбить себя и станете делать конкретные шаги, вы заметите невероятные изменения в вашей жизни и окружающих вас людях. И это тот путь, который стоит пройти. Путь к себе главный путь, который дается в жизни каждому человеку.

Чтобы полюбить себя, нужно себя простить

Первое, с чего нужно начать быть добрым к себе. Это означает не ругать себя по мелочам: «Какая я глупая, толстая, злая и ленивая». Не корите себя за прошлые ошибки. Когда римляне распяли Христа, Господь сказал: «Человек, ты оступился. Исправляй свою ошибку, я тебя прощаю».  

Почему тогда мы сами не можем простить себя? Иногда мы не можем простить свои собственные мелкие недостатки. При этом ищем ответ на вопрос: «Как полюбить себя?» Даже если вы допустили ошибку, от всей души простите себя и забудьте об этом. Вы стали мудрее. Учитесь на ошибках, но не используйте их как розги, чтобы себя избивать.

Хорошие слова помогают полюбить себя

Бессознательное не понимает, когда вы шутите, а когда говорите всерьёз. Оно впитывает все, что вы говорите о себе и будет действовать исходя из вашего убеждения. Останавливайтесь, когда говорите о себе что-то негативное. Иначе этими словами вы неосознанно унижаете себя. Отказ от этой привычки будет шагом навстречу к позитивным отношениям с собой. Хвалите себя, станьте себе лучшим другом, который каждый день помогает вам полюбить себя. Позвольте себе совершать ошибки, учиться и идти дальше. Не носите с собой чемодан негативных мыслей о себе, станьте для себя сокровищем.

Каждый день смотрите на себя в зеркало и настраивайтесь на положительные мысли о собственной внешности. Говорите себе, что вы сильная личность. Это повысит самооценку и придаст вам уверенности в собственных силах. Делайте это простое упражнение каждый день, прощайте себя, и ваше восприятие себя изменится в лучшую сторону.

Как избавиться от негативного окружения

Очень важно прекратить общаться с токсичными людьми. Это не всегда легко, но необходимо, чтобы искренне полюбить себя. Например, вы приглашены на встречу. Возможно, вы не хотите быть дома, но и общаться с теми людьми тоже не хотите. Не заставляйте себя искать причины идти туда. Не общайтесь с теми, кто не приносит вам радость. Часто мы боимся негативных эмоций, связанных с отсутствием общения и контроля над ситуацией. Научитесь принимать свои желания и поймите, что в уединении лежит ответ на вопрос «Как полюбить себя?» 

Если вы потеряли друзей, потому что не проводите с ними много времени, значит, это не те люди, которые должны быть с вами. Они не помогают вам полюбить себя. Со временем около вас появятся открытые люди, которые мыслят категориями радости, счастья и добра. А люди, которые живут в атмосфере зависти, постепенно уйдут из вашей жизни. Скорее всего, вас обвинят в том, что вы плохой человек, ведь люди часто используют чувство вины для манипуляции. Вы никому ничего не должны. Ваша задача — научиться уважать и любить себя. 

Как научиться не изменять себе

В определенный момент вам нужно будет помочь родителям или уделить больше времени детям. Но это не те обязанности, которые должны идти вразрез с вашей личностью. Не отказывайтесь от себя. Если вы заботитесь о родителях, а они давят на вас негативным отношением, вы имеете право защищать собственные границы. Выполняйте свои обязанности с любовью и пониманием, но не позволяйте другим перешагивать через ваши интересы. Всегда будут люди, которые не хотят считаться с вашими внутренними ценностями. Но мы сами выбираем свое окружение. 

Если вас будут обвинять в том, что вы уже не такой хороший друг, как раньше, в первую очередь думайте о собственной ценности и положительных качествах. Слушайте свой внутренний голос. Окружайте себя людьми, которые помогают вам ценить собственные чувства и полюбить себя. Они повышают вашу самооценку, уверенность в себе и уважают ваше мнение. 

Делать то, что хочется — значит любить себя

Конечно, человеку нужно ходить на работу или водить ребенка в детский сад, даже если он этого хочет. Речь о том, что нужно различать рутинные дела и действия, которые идут вразрез с убеждениями, когда человек не защищает личные границы и не берёт во внимание собственные чувства. Это разрушает самооценку и блокирует уважение к себе. Позволяйте себе делать то, что вам хочется. Со временем это станет для вас привычкой. Не бойтесь принимать решения, заботясь о собственных желаниях. Если люди обижаются, это их внутренняя проблема. Ваше дело помнить о своих границах, интересах и быть верными себе.

Любите себя, драгоценные мои!

Ваша Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
О воображении
О ВООБРАЖЕНИИ. Запись прямого эфира Ады Кондэ

Воображение — это магический инструмент создания реальности, это ваша выученная способность поверить в то, что желаемое у вас уже есть. Именно активное воображение отличает человека от любого другого живого существа.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

20 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ира
Ира
2 месяцев назад

Следуя Вашим советам каждый день старалась принимать себя и относиться с любовью и видела, что мои недостатки тоже стали мне нравится. Но сейчас в близком окружении все чаще слышу »шутки» о том, что я старая, в морщинах и всякое подобное. Но ведь их отношение- это отражение. Значит ли это, что я себя все равно не принимаю?

LeiSan
LeiSan
5 месяцев назад

Классное видео
Пересматриваю часто, у Ады здесь голос и интонация другие))
Жить счастливо в принятии себя здесь и сейчас- ценнейший совет ❤️

Натали
Натали
7 месяцев назад

Благодарю вас Ада. Я поняла, тело дано мне для наслаждения. Точка. За ни нужно ухаживать и любить. Д, так и есть из ухода мы делаем постоянное усовершенствование, которое не про наслаждение, а про страдание. Нет предела этому тюнингу. Значит довольства телом тоже не наступит и принятия тем более. Пришло сравнение с домашним животным. Мы любим своих питомцев какими бы толтыми или старенькими они не были. Бежим в ветклинику чуть чт. кормим хорошими кормами, витаминки, прогулки, триминг, даже до абсурда ненужные им вещи, комбинизончики, подушечки, разные безделушки. С телом думаю, у нас отношения похуже.

Juliet
Juliet
1 год назад

Кажется видео не рабочее(

Алевтина
Алевтина
1 год назад

Да, и правда, когда я смотрю на старые фото, я просто в восторге от того, какая была милашка и почему же не замечала этого и порой даже думала, что я уродина(о, Боги!). Мне кажется, на это еще и влияли эти детско-подростковые фильмы, где главная героиня вечно какая-то отстойная и забитая а потом внезапно надела платье на выпускной и все ахнули))) Порой ловила себя на мысли, что пытаюсь себя — яркую, имеющую свою мнение, красивую девушку вогнать в шаблон такой скромняхи из фильма — выдумать себе какую-то проблему типа того, что мальчики меня не замечают (ну это просто — надо найти… Подробнее »

Виктория Воронина
Виктория Воронина
3 лет назад

Пишу, еще не дослушав, так торкнуло)))
Каждое слово, ну просто про меня! Недавно поймала себя на том, что смотрю на мои фотографии в 30-40 лет и думаю какая же я была глупая, что парилась тем, что старею, тем что: «Еще три-пять лет назад этих морщин не было…» Ведь я была такая молодая! Какие еще там морщины я находила? Вот дурища-то была!
И ведь недавно начала париться тем же, наступила на те же грабли в мои 55.
Вовремя остановили!
Просто низкий земной поклон Вам!

Ася
Ася
3 лет назад

Ох, Ада.. Вы проникаете прямо в сердце..сегодня, когда я слушала это видео, меня «прорвало» прямо на улице… у меня тоже, 9 лет назад, погибла одноклассница…в 18 лет, она ехала сзади и разбилась на мотоцикле, и, Боже, как мне стало стыдно за всю мою ерунду в голове!столько мыслей, но, простите, оставлю их при себе…Вас хочу еще раз поблагодарить за возможность скачивать и слушать Ваши видео в mp3. Вы многим делитесь и много отдаете, надеюсь, Вам возвращается лучшее во сто крат!

Даша
Даша
4 лет назад

Но ведь ведя Здоровый образ жизни и занимаясь собой можно прекрасно выглядеть в любом возрасте! Зачем ходить с седыми волосами, когда можно их покрасить и чувствовать себя на все 100%?)))

Мария
5 лет назад

Спасибо вам огромное за видео!

Леля
Леля
5 лет назад

Ада, а что за практику вы упонимаете в видео, где ее можно посмотреть?

Анна
Анна
5 лет назад

Ада, вы просто муза!) Спасибо вам за Всё! )

Ilona
Ilona
6 лет назад

Ada, spasibo vam ogromnoe, ja slushaju vse vashi video i pereslushivaju mnogokratno, oni mne o4en pomogajut, vsego vam samogo samogo i spasibo 4to vy eto delaete:))))))))

Елена
Елена
6 лет назад

Ада, большое спасибо за все, что Вы делаете! Я не один раз смотрела все Ваши видео, но, кажется, ни в одном из них нет этой техники о соединении разума с телом. Прошу Вас, снимите, пожалуйста, видео об этом или, если я не нашла, дайте ссылку на него. С уважением, Елена.

KikaUae
KikaUae
7 лет назад

Вы просто не представляете,как вы помогаете мне преодолеть те границы,которые просто рушили все то ,что я строила годами.Спасибо вам большое!Всех Вам Благ!

Natali1984
Natali1984
7 лет назад

Дорогая, Адочка, огромнейшее Вам спасибо. Вы очень помогли мне выбраться из трясины, Вы словно ангел протянули мне руку помощи, дали такой толчок к действиям. Совсем забыла, что такое любовь к себе, столько забот о муже, о детях, но не о себе, и никто этого не ценит, т.к. сам себя перестал ценить и любить. Как Вы правы во всем. Теперь и дня не представляю без Вас, постоянно переслушиваю.
Благодарю от всей души, что делитесь такими ценными жемчужинами-знаниями. Ваши видео -это спасение для женщин, загнавших себя в угол. Здоровья Вам,

Диана
Диана
8 лет назад

спасибо!!!!!!!!!!

Даля
Даля
8 лет назад

Ваши видео как бальзам на сердце, спасибо!

Jenya
Jenya
8 лет назад

SPASIBO!!!!!!!!!!!!!!!
x