fbpx
НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Самый быстрый способ перестать бояться публичных выступлений

Самый быстрый способ перестать бояться публичных выступлений

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

Страх публичного выступления стоит на втором месте по силе после страха смерти. Так утверждают многие психологи и специалисты по ораторскому искусству. Это легко объяснимо: вы выходите на суд большого количества людей — зачастую незнакомых людей. Примут или отвергнут? Что о вас подумают и как потом будут обсуждать и перешёптываться? Забудете ли вы слова? От одной мысли начинается учащённое сердцебиение, мысли разбегаются, язык становится ватным, а во рту пересыхает. Но вам нужно выступить!

В этом видео я даю быстрый и крайне эффективный метод ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ВОЛНЕНИЯ и сделать выступление ЕСТЕСТВЕННЫМ. Дело в том, что у вас неправильный настрой. Внутренний настрой и смещение фокуса буквально гарантируют, что всё пройдёт гораздо лучше, чем вы думали. А при регулярном применении этих простых трёх советов (среди которых одна техника) вы СТАНЕТЕ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ. Это возможно достичь любому из вас, причём просто.

Три совета, чтобы справиться с волнением и настроиться на выступление:

▪️ сместить фокус с того, что ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ (с себя), на то, что вы хотите ОТДАТЬ;

▪️ изменить отношение к аудитории;

▪️ осознанно начать предвкушать выступление.

Смотрите подробности в видео, оно поможет вам укрепить уверенность в себе и стать хорошим спикером. Успехов!

Ада Кондэ

ВСЕЛЕННАЯ ПОСЛАЛА ВАМ ПОДСКАЗКУ

Мощная Практика для Женщин

Все, как один, пишут, что практика вызвала бурю чувств и слёзы освобождения. Появились крылья и ощущение своей внутренней силы. Да, именно это и происходит с вами, когда вы прикасаетесь к своей Женской Природе. Делайте практику регулярно. Это исцеление женской судьбы.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

73 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Анастасия
Анастасия
8 месяцев назад

А я постоянно переживаю, хотя вроде не боюсь публичных выступлений, выступаю на сцене с детства, еще с садика, но вот сейчас после видео поняла, что дело в том, что я пытаюсь понравиться, и поэтому идет напряжение перед выступлением. Вдруг я забуду слова, или замешкаюсь, или там помада размажется, и никто мне не скажет, буду выглядеть глупо. Вот эти страхи есть. Хотя понимаю, что это необоснованные страхи. Ну подумает человек что-то нехорошее про меня, но скорее всего не скажет в лицо, а даже если и скажет, то что случится? Ну настроение у меня испортиться может, но как будто мне никогда не… Подробнее »

Наталья
Наталья
8 месяцев назад

Благодарю Ада за видео, оно мне кстати подвернулось

Мария
Мария
10 месяцев назад

Работает отлично! Если ещё и порепетировать немного, и точно, держать в голове, что и кому ты хочешь донести — все пройдет замечательно.

Кира
Кира
11 месяцев назад

Дорогая Ада здравствуйте! Большое вам спасибо за ваш ютуб канал , смотря ваши видео в жизни действительно стали происходить приятные перемены в видео про улучшение финансового состояния вы рекомендовали написать список желаний и точную сумму для их исполнения , и сумма действительно пришла, теперь можно реализовывать желаемое ) скажите как вы считаете нужно ли реализовывать желание в срок срок ( запланирована поездка на нг) либо отложить на позднее время ? Так как если я уеду то пропущу учебу , буду вам очень благодарна за ответ !❤️❤️❤️

Ольга
Ольга
1 год назад

Каждый раз, когда у меня возникает вопрос, или я чем-то встревожена, начинаю искать подходящее видео на вашем сайте). И всегда нахожу ответ, спасибо! Вот и сегодня у меня была презентация, а я очень боюсь выступать на публику. Вспомнила про это видео, посмотрела, настроилась, успокоилась и всё прошло легко и приятно. Спасибо Вам ещё раз за ваше творчество!

Фируза
Фируза
2 лет назад

Здравствуйте, Ада. Пару дней назад написала отзыв, но не могу его найти. Пишу снова) С самого детства я всегда была очень послушной и «хорошей» девочкой. До сих пор мало с кем конфликтую, всегда подавляю свое негодование, делаю вид, что согласна с собеседником, лишь бы не испортить впечатление о себе, да и вообще, считаю, что не имеет смысла переубеждать всех собеседников с кем я не согласна. Мне очень трудно дается отказывать людям, раньше обьясняла это себе нежеланием обидеть людей. Является ли это все признаком неуверенности в себе? Очень часто чувствую скованность в теле, в плечах в общении с людьми, стоящими выше… Подробнее »

Фируза
Фируза
2 лет назад

Здравстуйте, Ада. Не могли бы Вы снять видео или опубликовать пост про самоуверенность? Я всегда думала, что не очень зависима от мнения окружающих, но недавно осознала, что хочу быть хорошей для всех и очень боюсь быть плохой, конфликтной, ведь я могу удержаться, потерпеть, где-то промолчать и тогда я останусь хорошей, адекватной и мудрой. Раньше я обьясняла себе это тем, что не хочу обижать людей. По этой же причине, мне очень сложно дается отказывать людям. А еще порой я чувствую скованность в теле в общении в основном с людьми, стоящими выше меня по каким-то параметрам, больше всего это проявляется с начальством.… Подробнее »

Julia
Julia
2 лет назад

Ada kolu seminaru w Berlini….Chekaju z netrpinnjam!!!

Julia
Julia
2 лет назад

Doroga Ada, skazitj bydj laska, kolu bydytj seminaru w Berlini…Dyze hochy do was potraputu!!!!!Prosto mriju!!!

Лана
Лана
2 лет назад

Благодарю за ваш труд, за нужную інформацію! Вы чудо)

Марта
Марта
2 лет назад

Спасибо, очень хорошие советы! Ада, Вы не посоветуете, как быть, если предстоит доклад на сложную тему, и возникает следующая проблема: кажется трудным говорить и думать одновременно (как результат запинки, паузы), желание читать с листа? Причём если аудитория небольшая или в ситуации когда нужно без подготовки ответить на вопрос как-то все получается само собой, такой вот парадокс :)

Oksana
Oksana
2 лет назад

Дорогая Ада,
Возможно вы уже отвечали на этот вопрос но всё-таки спрошу. Собираетесь ли вы написать книгу ? Думаю это будет бестселлер :)

Lena
Lena
2 лет назад

Ада, дорогая. Ваши слова поддерживали меня и в трудные и счастливые минуты. 2017 год был странным для меня. Я смогла преодолеть то, что могло сломить меня. И еще, один из вебинаров помог мне в одну ночь изменить мою жизнь. Я проснулась, купила билет на самолет и навсегда переехала жить в другую страну. Не зная языка, не имея недвижимости, работы, друзей и родных. Только я, билет и ручная кладь. Третий месяц я в чужой стране и я счастлива.

Erkina
Erkina
2 лет назад

Дорогая Ада! Спасибо Вам за ваш труд!

Наталья Дунаевская
Наталья Дунаевская
2 лет назад

Зашла на сайт чтобы оставить комментарий для участия в конкурсе и зависла…Какое видео выбрать-то?! Я обожаю их все! Все слушала и некоторые по несколько раз. Не устану повторять СПАСИБО Вам, Ада, за то, что вы для нас делаете!!! Вы очень-очень волшебный человек! И я рада, что живу с вами в одно время! Ну, а теперь, счастливый СЛОН, подари мне подарок для самого полного счастья! А то новый год уже начался, а я всё еще в ступоре каком-то нахожусь и никак не могу найти сил и вдохновения для свершения великих дел!!! Видимо, поможет только пендель! Держу кулачки!))

Амаля
Амаля
2 лет назад

Вы есть то самое чудо в жизни , которая помогла открыть и раскрыть чудо внутри меня !!!! Спасибо Вам огромнейшее за то что Вы есть на планете Земля и у меня ! Всегда в поисках счастья , любви и истины открываю Ваши страницы в Инстаграмм и видео на сайте! Спасибо Вам что помогайте найти путь любви и счастья и поддерживайте это состояние всегда !

Мария
Мария
2 лет назад

Как же это правильно! И не только в отношении публичных выступлений, но и всего, что происходит в нашей жизни! Спасибо большое за чудесные видео и семинары!

Ира
Ира
2 лет назад

Дорогая Ада, вот часто говорят, что в девушке привлекает изюминка, загадка. А мне кажется, у меня этого нет. Как это развить? Есть ли у вас видео на эту тему или может вы снимите что-то подобное. Ведь если нам нравится мужчина сразу начинаются какие-то глупости в поведении.

Дарья
Дарья
2 лет назад

Добрый день, Ада)
Спасибо за новое видео.

Очень хотелось бы попросить видео на тему здоровья, проблем с ним и связи нашего здоровья с радостью, получаемой от жизни)))

Олеся
Олеся
2 лет назад

Ада, вы глоток свежего воздуха! Неустанно напоминаете нам, что мы сами творцы своих чудес! Вот и я сейчас пребываю в ожидании чуда))) Получить от Вас новогодний подарок Добра Вам и чудес в Вашей жизни!

Гаухра
Гаухра
2 лет назад

Спасибо Ада, за прекрасную работу, за это видео!
Мне это нужно! Очень актуально!!!
Удачи и любви!

Елена
Елена
2 лет назад

Слушайте, я даже и не думала поставить себя на место моих слушателей, спросить у себя: чего бы хотелось и как. невероятно интересно! Получать удавольствие самой от процесса. Пришло в голову стиреть границы, барьеры, отделяющие от аудитории. а такой прием, как предвкушать встречу, ждать с радостью и нетерпением, вот так фокус!) Кстати, поставленные цели очень мотивируют, вдохновляют. Я как иду куда-нибудь, намечаю себе ожидания. Меня очень волнует, как воспримут, как выгляжу, мой я-образ, какое мнение сложится. А вот такой подход, как смещение фокуса с себя на адресантов, полностью меняет состояние, облегчает. Благодарю Вас, Адачка, что делитесь своими открытиями, опытом, способами максимального… Подробнее »

Наталья
Наталья
2 лет назад

Здравствуйте Ада! Спасибо, что Вы есть и, что знаю Вас уже пару лет:) Хотела бы задать вопрос… Когда твой очень близкий человечек, сын, основательно(именно так, грозит тюрьма) рушит свою жизнь…. Ему всего-то 18. Но, решил доказать, ушел из дома, я не удерживала. Взрослый, ну будь им. Но, сердце мое обливалось болью и тревогой. Вернулся домой в наручниках и с полицией, обыск. Наняла адвоката, скоро суд. Пока боялся, то удавалось находить общий язык. Сейчас испуг прошел, опять отношения очень напряженные. Он реально, то еще и не совсем взрослый. Ну, и в некотором смысле еще ребенок. Мне 39 лет, я не могу… Подробнее »

Алла
Алла
2 лет назад

Со школы очень боюсь публичных выступлений, надеюсь посмотрев видео перестану) спасибо!!!

Анастасия
Анастасия
2 лет назад

Спасибо, Ада, как всегда очень полезная информация!!

Бану
Бану
2 лет назад

Добрый вечер Ада. Хочу поблагодарить вас за ваши видео. Давно хотела задать вам такой вопрос: Можно ли изменить свой гормональный фон?

Olga
Olga
2 лет назад

Ада, есть НЕОБьЯСНИМОЕ ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТь ИМЯ/ФАМИЛИЮ. Возможно вы тоже это испытывали Пожалуйста сделайте видео об этом. Спасибо.

Ai.
Ai.
2 лет назад

Можете снять видео по теме «клиптомания» очень интересно знать ваше мнение и какие у вас в общем мысли на эту тему.

Moon of my life
Moon of my life
2 лет назад

Очень рада что собираетесь в Казахстан. До этого всегда хотела под предлогом вашего семинара посетить Париж. Надеюсь побывать на вашем семинаре.

Юля
Юля
2 лет назад

Спасибо, Ада за видео. Есть над чем подумать и поработать. Очень много новой информации. Я часто слушаю Ваши видео, читаю статьи, стараюсь максимально впитывать информацию. Благодарю Вас за новые знания! И вдохновения Вам!

Жаргалма
Жаргалма
2 лет назад

Видео очень полезное и информативное! Спасибо, обязательно буду применять в жизни!!!

juliayuliya
juliayuliya
2 лет назад

Думаю, что теперь у меня точно пропадет такой страх)) У меня он еще сраннего детств((Спасибо Адочка)))

Ксения
Ксения
2 лет назад

Публичных выступлений я не боюсь, да случаются они крайне редко, но после прослушивания видео осознала что совсем забыла получать удовольствие от того что делаю и зачастую действую в повседневной жизни чтобы «собрать лайки», а не дать что-либо окружающим. Как здорово, что есть волшебные видео, которые напоминают об этом и возвращают на верный путь:)))

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Замечательные советы! И еще один ключевой совет — это хорошо разбираться в материале, который ты доносишь, чтобы не бояться, что не сможешь ответить на вопросы или запутаешься)

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

После прослушивания этого видео первые мысли били: «А когда я отдаю любовь мужу и детям, а когда ее только ищу?» И первой была эмоция страха, но теперь я знаю что надо просто себя спрашивать хочу я дать или взять. Но и конечно эти советы мне очень пригодятся в общении с людьми. Ну все пора за позитивным опытом, а то от негатива уже тошнит — переела!

Елена
Елена
2 лет назад

Ада,Большое спасибо за это видео !Еще со школы я очень боялась выходить к доске ,выступать перед классом,боялась,что будут смеяться надо мной.Всегда думала о ком-то,но не о себе ..И сейчас,уже во взрослой жизни,мне до сих пор тяжело входить в новые компании,чувствую себя зажатой,так же как перед аудиторией .Буду следовать вашим советам !Спасибо большое !

Наталья
Наталья
2 лет назад

Взяла на вооружение ваши советы, записала в свою книжку вдохновляющих и полезных вещей) Знала бы их раньше, было бы потрачено меньше нервов на выступлениях) Да и просто в жизни полезно получать удовольствие от самого ее процесса и постараться дать что-то другим людям)

Софи
Софи
2 лет назад

Милая Ада, с большим удовольствием смотрю Ваши видео, благодарю Вас, хочется еще больше встреч как живых так и в онлайн режиме

Анна
Анна
2 лет назад

Дорогая Ада, большое спасибо за это интересное и полезное видео!

Ольга
2 лет назад

Дорогая Ада. спасибо за прекрасную технику! Все ваши видео сделаны с Любовью !!! Благодарю Вас за доброту и бесценные техники!

Ольга
2 лет назад

Добрый день,Ада!очень важную тему Вы затронули.У меня с детства класса со 2 появилось заикание и волнение,когда меня спрашивали на уроке.Затем это стало моей глобальной проблемой по жизни и распространилось как болезнь на все области жизни.Я сама уже не помню откуда появился этот страх и с чем он связан.может от неуверенности в себе,может из-за того,что родители постоянно ругались.Я заикалась всегда когда нужно было выразить свою мысль и в школе и с друзьями и дома.Это стло для меня большой проблемой и я замкнулась в себе.Особенно тяжело было пережить этот период когда я стала взрослеть и становиться из девочки девушкой.Учителя и в дальнейшем… Подробнее »

Юлия
Юлия
2 лет назад

Спасибо, Ада. Один из пунктов помог мне понять почему все мои начинания тяготят мое внутреннее состояние. «То, что вы воспринимаете спокойно, больше не управляет вами»

наталия
наталия
2 лет назад

Эти техники можно применить и к свиданиям) и в других облостях жизни!
Спасибо Адачка! Вы прекрасная планета!)

Ирина
Ирина
2 лет назад

Ада, каждое Ваше видео это пособие для жизни в удовольствии лично для меня и думаю для многих! Слушаю, Ваши видео и подписана в инстаграм уже более двух лет. И жизнь моя удивительным образом меняется каждый день, благодаря Вам. Я вышла из декретного отпуска, когда ребенку было 1.5г, т.к. очень много целей и планов на светлое будущее! По роду деятельности, приходится много проводить презентаций, выступлений. Вы правильно сказали, что каждое выступление это каторга, у меня ноги, руки, зубы скованы. Панический страх — и так каждый раз! Заранее, я всегда готовлюсь, продумываю текст, проигрываю сцену выступления перед зеркалом и даже перед мужем… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Ха-ха, я действовала по Вашему алгоритму, но вывернув его наизнанку. На прошлой работе приходилось порой выступать перед аудиторией 50-100 человек. Всегда было неприятное ощущение, не то, чтобы страх, а просто убеждение, что мою тему глупо пытаться объснять на пальцах (практическая работа с ПО): тут нужен компьютер, небольшие группы обучаемых и интересные примеры. Я считала свое выступление ненужным и скучным, и публика всегда зевала )). А у меня от стыда за такой доклад пропадал голос.

Наталья
Наталья
2 лет назад

Благодарю вас Ада. Факт о том что,это второй страх по силе после страха смерти заставил задуматься. Почему мы так боимся публичных выступлений. И перед тем как посмотреть ваше видео написала свой вариант. Представила себя Вами и чтобы я сказала об этом. :-) Я поразилась!!! Сходство 85%. Полагаю постоянное изучение материала вашего ресурса с момента его создания,сделало свое дело. Все не так сложно как нам кажется. Унаших таких разных проблем одни корни. Незнание законов вселенной,как все работает,наше восприятие себя(позиция ребенка,ведомого)вместо позиции взрослого и творца,способного давать другим вместо ожидать и просить,позиция слабого и позиция сильного. И ваши видео работают именно с главным,зрят… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
2 лет назад
Ответить на  Наталья

и правда, лучше бы в школе жизни учили) эмоциональной грамотности, финансовой грамотности, правильному питанию…

Олеся
Олеся
2 лет назад

Как много чудес в жизни! И как легко с Вами, Ада, их видеть))) Просто невероятно насколько сейчас мне актуально ваше видео! Спасибо, что Вы создаете маленькие и очень важные чудеса для нас! С любовью, Олеся

Анастасия
Анастасия
2 лет назад

Много лет искала информацию о том как побороть страх публичных выступлений… Так как после того как узнавала что через месяц нужно выступать, даже всего 4-5 минут на сцене, и публика до 100 человек, я месяц не могла нормально спать… за пару дней вообще могло трусить.. И хотя в жизни я общительная и еммоциональная, как дело доходит до выступлений и публики- всё, я не …((( совет про фокус внимания уже пробую применять- работает!!!))) даже в плане одежды и внешнего вида- стараюсь внимание не на себя привлекать… а на то, что говорю и для кого говорю… спасибо, Ада!! Первый раз совет работает!)))

Ольга
Ольга
2 лет назад

Как по заказу! Мне выступать послезавтра, и тут ваше видео!Сделала предложенные упражнения и обязательно повторю перед выступлением. Спасибо!!!

Аля
Аля
2 лет назад

Добрый день, Ада,
хочу узнать как вы на самом деле относитесь к социальным сетям — считаете ли вы их частью публичности, серьезности, как вы ранжируете их полезность/интровертность?