WOMANUR ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ (Ада Кондэ)
Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>
Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>
Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>
Если у вас не получается снизить вес и заставить стрелку весов опуститься ниже определённой цифры, то эта статья для вас. Возможно ли сбросить вес, избавиться от лишних килограммов и никогда не полнеть? Упражнение для проработки внутреннего образа себя.
Тема стройности актуальна для каждого человека в определённый период жизни. Основная причина, мешающая похудеть — человек не представляет себя стройным и не понимает, как при этом он будет себя чувствовать. Большинство из тех, кто уже не первый год борется с избыточным весом, как правило, ищут ответы во внешней среде: гормоны, генно-модифицированные продукты, экология, недостаточно квалифицированный тренер. Эти факторы, конечно, в той или иной степени оказывают влияние на вес, но основная причина неудачных попыток снижения веса кроется в нашем внутреннем образе себя.
Почему не снижается вес
Основная проблема в том, что человек не собирается прощаться с лишним весом, но при этом думает, что хочет. Если он регулярно посвящает часть времени борьбе с весом, но не может похудеть, значит, он не хочет худеть. Многие люди подсознательно боятся найти информацию, которая им поможет. И нередко возникает вопрос: почему человек снова и снова смотрит передачи про расчёт калорий, здоровое питание, сжигание жира и комплексы упражнений, но в его внешности, рационе и образе жизни ничего не меняется?
На самом деле человек боится информации, которая заставит его посмотреть на реальные причины лишних килограммов, сбросить лишний вес и измениться.
Намного проще и привычнее тратить время на борьбу с весом, объясняя проблемы в своей жизни недостаточно красивым, стройным телом или объяснять избыточный вес плохим здоровьем, неправильным питанием, нарушением обмена веществ. Про эти причины человек обычно говорит, когда оправдывает то, что не может реализовать желаемые события, просто радоваться, быть счастливым и любимым. Как правило, тема лишнего веса чаще беспокоит женщин, поэтому в своих рассуждениях я опиралась на них, но и мужчинам эта информация будет полезной.
Вес — понятие субъективное и если человеку комфортно, то не нужно ничего менять. Не гонитесь за идеальными параметрами. Получайте удовольствие от себя и своего тела, позволяйте себе жить полноценной жизнью. А если вы хотите снизить вес и измениться, то знайте, что имеете право быть стройной. Причём всегда, в любой момент вашей жизни.
Вы имеете право на то, чтобы стройность была нормой вашей жизни без череды кулинарных лишений и самоистязания на тренажёрах.
В жизни должно быть место для всего: здоровой и любимой пищи, физической активности, отдыха. Но самое важное — это ваш собственный образ себя. Предположим, вы хотите стать стройнее. Вы встаёте на весы и видите, что вам удалось сбросить 1,5 кг. Вы радуетесь и хвалите себя. Но что происходит дальше? В этот момент велика вероятность, что вы захотите съесть что-то вредное: конфету, булочку, мороженое. Почему? Многие подумают, что таким образом можно вознаградить себя за труды. На самом деле, когда вы встаёте на весы и видите снижение массы тела, на бессознательном уровне вы начинаете чувствовать панику. Одна из важных задач нашей психики — сохранить ту структуру личности, которая есть сейчас. И если в вашем внутреннем ощущении вы весите 65 кг, то отклонение от этой цифры в любую сторону приводит к дискомфорту. Но хорошая новость в том, что вы можете изменить внутренний образ себя.
Со временем мы привыкаем к новому весу: набрали два килограмма, а через какое-то время это стало для нас нормой. Затем поправились ещё и снова привыкли к этому весу. Именно поэтому нужно внимательно следить за внутренним ощущением себя. Осознанно создавайте в мыслях тот образ себя, который выглядит так, как вы хотите выглядеть. Но без крайностей, потому что мы всегда бессознательно стремимся к идеальной картинке. Вы сами определяете свой нормальный комфортный вес. И здесь очень важную роль играет ваше отношение к себе.
Упражнение для изменения внутреннего образа себя
Если вы ощущаете себя недостаточно стройной, то бессознательно будете снова и снова подтверждать этот образ. Выполняйте это упражнение, чтобы поменять отношение к себе: в течение дня наблюдайте за своими мыслями, когда видите стройную женщину. И также замечайте свои мысли, когда видите человека с лишним весом. К какой категории вы себя относите: спортивным и стройным или наоборот?
Вы определяете себя сами. Начните прямо сейчас ощущать себя стройной и привлекательной. Кто-то скажет: «У меня медленный метаболизм» или «У меня диабет». Давайте оставим факты в покое и почувствуем своё внутреннее ощущение. С ним можно и нужно работать. Результат не придёт в течение недели, на изменения нужно время. Но результат точно стоит усилий. Обратите внимание на образ, который держите внутри себя.
Представьте кондиционер, который запрограммирован на определённую температуру. Когда вы видите себя в конкретном весе, организм будет препятствовать похудению, а иногда даже и набору веса, ведь бессознательно вы будете придерживаться установленной планки, саботировать процесс похудения и продолжать искать ответ на вопрос: «Почему не снижается вес?»
С любовью,
Ада Кондэ
Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.
Боже мой, вы произносите слова из моей головы. Это реально правда, лишний вес это прекрытие.
Если, честно, не понятно вообще ничего. Всегда считаю себя стройной, а на фотках и в жизни вижу уже другое. И похудеть не удаётся. Мне кажется здесь что то другое, мало себя стройной представлять. Я мало ем и занимаюсь много спортом. Но вес просто скачками верх и очень медленно вниз.
И опять мы приходим к мышлению, буду работать над собой!
А я поняла почему не могу снизить вес, он стабильный но мне хочется чуть меньше, до рождения детей я весила на 10 кг меньше, и это было очень круто, и я чувствовала себя очень круто, выйдя замуж, я запретила себе быть желанной для других мужчин , и хотя мой нынешний вес абсолютно этого не исключает, зато для моей головы этого достаточно
Много нового и ценного нашла для себя в видео.Благодарю Ада!
Здравствуйте, Ада) ❤️
И всё-таки, что такое принять свой вес?
Вы говорите, что стройнеть нужно из любви к своему телу. А что если мне не нравится то, что я вижу в зеркале? По честному, не нравится… Я люблю своё тело, в том смысле, что я рада, что у меня есть руки, ноги, я могу видеть, слышать и т.д.))))Я благодарна за него, и понимаю, что сама себя запустила. Но как любить свой лишний вес, не понимаю.
Вы не любите не свой лишний вес. Вы боитесь, что такая Вы не нужна, не ценна, не достойна. Не нужны и не ценны себе в первую очередь. Принять нужно не столько вес, но себя. Любую.
Сердечное Вам, Ада, Спасибо!❤️ За ваше внимание, щедрость ❤️
Здравствуйте, Ада! Я считаю себя стройной и выгляжу хорошо, в своём воображении я тоже стройняшка, которая может носить самые открытые купальники, но у меня объективно есть лишние килограммы (8-10 кг), от которых я хочу избавиться, и у меня не выходит. Вернее, избавляюсь от 2-3 кг, ограничивая питание и занимаясь спортом, но стоит ослабить хватку, как все килограммы возвращаются обратно. При этом я излишне не поправляюсь, просто постоянно нахожусь в состоянии слегка «в теле» — размер одежды S-M. А хотелось бы быть XS. Что я делаю не так? Почему моё тело постоянно возвращается к некой средней — не худое, но и… Подробнее »
Обратите внимание на тот дискомфорт и тревожность, возникающие, как только вы «теряете» вес и — возможно — начинаете видеть себя более привлекательной или нравиться себе. Разгадка в том, что пугает Вас в результате.
Тема веса… больная… давняя… покопавшись немного в памяти я сделала фрирайтинг на эту тему и выяснила, что проблемы с весом начались у меня во время вступительных экзаменов. Тогда было много еще и других проблем… но что интересно! Я поняла реальную причину веса! Вес «защищал» меня от отношений! Несколько лет назад влюбившись, я за 2 месяца ничего не делая!!!! сбросила 12 кг! Потому что чувствовала себя красивой, интересной, любимой! Да, действительно, вес у нас в голове!
Спасибо большое вам за тему — мне очень понравилась идея внутреннего образа себя. Подумала, что это можно же применить и к другу особенностям фигуры) Хочется попробовать)
Ох как все сложно! Я узнала себя в том, о чем вы говорите. Как изменить и закрепить это желаемое отношение к себе и внешность? Как закрепить желаемую картинку? Мне не комфортно съесть разумную порцию и остановиться. Чувствую дискомфорт и хочется еще, наверное еще получить удовольствие. А потом становится плохо, начинает кружиться голова, тянет в сон. И пока еда не переварится, самочувствие разбитое. А в дальнейшем это отражается на внешности. Но я в таком состоянии не могу нормально жить. Как выбраться из этого?
Спасибо большое, Ада!! Ведь все так и есть… Пока внутри не начнешь себя ощущать стройной, так и будет. Сколько раз я сбрасывала вес и всегда снова его набираю… Понятно почему я ем и зачем, чтобы прийти к тому образу, в котором я себя внутри вижу. Буду работать с этим, чтобы увидеть и ощутить себя стройной, стать ей и остаться такой.
Все ошибки из видео я делала на данный момент((( Я сейчас поняла, что я внутри считаю, что я — не фитоняшка, не та красивая девочка из группы поддержки, а ботаничка в очках, это наверно стереотип из всяких подростковых фильмов. Хотя ведь и лишнего веса у меня не так много, но он вообще не уходит, а если и уйдет 2 кг, то я бросаю тренировки и начинаю есть вкусняшки. Всё в голове, буду менять. Спасибо, что ставите мозги на место)))
Обещала написать о своих успехах — пишу. Успеха нет, потому что нашла причину, а это самое важное. После вебинара «Мой год перемен» пришлось о многом задуматься. В том числе о весе. И тут пришло озарение. У меня в работе один большой проект с целью, как говорит АДА — чтобы «вылетел мозг». Так вот эту цель преследую определенное время, все внимание на нее, другое в голове практически не держится. Именно поэтому вес всегда уходит на десятый план и ничего не случается. С другой стороны, смотрю на себя в зеркало по утрам и — нравлюсь себе и такой. В принципе я не… Подробнее »
Большое спасибо за видео — просмотрела два раза и поняла — все точно про меня. Был такое период в жизни, что из-за стрессов впряглась в ежедневную рутину, чтобы не обращать внимание на то, что изменить не могла. Работаю дома, холодильник под рукой, поэтому далеко за порцией кулинарного счастья бегать далеко не надо. Пауза, перерыв, чаек, булочка, мороженое, обед по раписанию и так далее, пока не заметила, что сложно нагибаться и завязывать шнурки. Но даже после этого не стала особо напрягаться. Помог разговор с одной полузнакомой женщиной, с которой нас свела судьба за одним столом на целый вечер. Она рассказала, как… Подробнее »
Я вообще запуталась. С полными рядом чувствую себя еще стройной, со стройными, толстой. Не ищу причин почему. Зная ,что просто много ем. Действительно много. Не могу понять от куда такая фиксация на еде. Голодом никогда не морили,не запрещали. И поняла, что ненавижу спорт, прямо ненавижу. С детства не было тяги ходить в спортивные кружки, физкультуру терпеть не могла, при том что есть спортивные данные. ЗанимаюС спортом из под палки, потому что нужно. Работа тяжелая физически,приходится себя поддерживать, чтобы просто не сломать спину и колени. Одно стало ясно:копать нужно глубже, искать демонов внутри себя, но и тут же я в растерянности.… Подробнее »
Начать с того, что ЛЮБВИ в детстве Вам не хватало, а не еды
Добрый день! Я заметила, что я себя отношу к полным. Даже намного полнее меня. Если я вижу полную женщину, красиво одетую, я думаю, что мне бы пошёл такой наряд. И ловлю себя на мысли, что женщина намного полнее меня. И я именно на таких обращаю внимание. А не на стройных. Ещё, я заметила, что завидую, при чем сильно стройным. И злорадствую, если женщина была стройная и поправилась. Пипец! На счёт последнего, я только сейчас осознала! Муж мне всегда говорит, что любит меня такой, какая я есть. Хотя полюбил худой. И, кстати, я тогда весила 60кг и считала себя полноватой .… Подробнее »
Видимо, хотите «не жить» после определенного возраста. Довести до того, чтобы и муж ушёл, и болезни начались, и ни во что не влезали. Только Вы знаете, какие фантазии о будущем Вас одолевают. Но это Вы можете корректировать. Когда появится желание.
Я сделала большую ошибку. Мне даже стыдно об этом писать, но возможно станет легче. Я не много вешу, но никак не могла преодолеть определенную отметку по весу. А именно весить меньше 60кг при росте 169-170. Вот хотелось мне меньше! Такой определенный перфекционизм довести дело до»заветной» точки. И мне врач-эндокринолог прописал таблетки, которые могли мне помочь сбросить вес (правда, назначал он не для этого прежде всего). Это препарат очень сильный, даже агрессивный, и я даже принимала не полную дозу из рецепта, чтобы очень плавно в него войти….. потому что были страшны тонны побочных действий и внушительный «ватман» о влиянии данных таблеток… Подробнее »
Как правильно сказано: когда мы принимаем себя, принимать таблетки становится не нужно
Ада, а можно в голове держать образ другого человека, на которого хочется быть похожим, если пока воображение отвергает картинки идеальной меня?::)))
Да, скоро и себя увидите
Благодарю за видео! Очень актуально для меня. Как только приведу себя в форму, которая мне нравится, обязательно через какое-то время бросаю тренировку и наедаю все сброшенные килограммы и жалуюсь родным, что я жирная. Потом понимаю, что так жить не хочу , не хочу быть жертвой, приступаю снова к приведению себя в форме. Ищу виноватых во вне: стресс на работе, парень покупает сладости, гармоны! Как взять осознанно ответственность за то, что я ем, как отношусь к своему телу. Почему ситуация повторятся снова и снова? Почему возвращаюсь к нелюбимым лишним килограммам?
Ответьте себе на вопрос (письменно): что происходит, когда я стройная и себе нравлюсь? Комфортно ли мне?
Адочка, благодарю вас за Вашу работу!!!! Уже два года полтзуюсь вашим сайтом, а теперь и инстаграмом. Очень очень вы вдохновляете! У меня есть проблема с депрессиями, часто имим страдаю и в тяжелой форме. Но когда они проходят, то становлюсь счастливой как ни в чем не бывало. Не вижу никаких поводов к ним и так же не понимаю как так они проходят сами по себе…Создается впечатление, что у меня просто такая психика, возможно в маму, что мне просто необходимо страдать и без жтого никак. Я бы очень хотела, чтобы вы раскрыли тему нейронных сформированных в детстве связей и как их разрушить.… Подробнее »
Да уж с подтянутыми стройняшками я себя не асоцыирую. Я спецыяльно посмотрела на привлекательных пышечек и поняла, что мне мешает стереотип что 90 60 90 и ни как иначе. А еще я поняла что у всех есть что-то свое чого нет у меня, но и у меня есть то, чего нет у других!
Все мои попытки похудеть оканчивались неудачей. Сейчас не взвешиваюсь, не худею специально, занимаюсь спортом в свое удовольствие, то есть йога, прогулки на свежем воздухе, танцы, вместе мучительных интенсивных тренировок. Перестала себе запрещать что-либо, более осознанно выбираю продукты, раньше доедала все на тарелке, а теперь часто выплевываю, если чувствую, что уже насытилась. В зеркале концентрируюсь на положительных изменениях, еще рано говорить о кардинальном преображении, но изменилось мое отношение к себе. Как же я рада, что однажды наткнулась на Вас, Ада❤️
Я не страдаю по поводу лишнего веса. у меня нет этой проблемы, но слушая, это видео я нашла ответы на другие вопросы, которые меня мучали. Огромное спасибо! Это просто невероятно!
Ада, спасибо за информацию которую нам открываете!!
Подскажите, с набором веса такое же мышление?? Я со школы в одном весе. Долгое время это было приятно. Но в 34 года весить 42-43 кг и выглядеть как подросток это уже отклонение от нормы, по моему. Ем я нормально, диеты не соблюдаю, а вес сам собой не набирается. В моем случае тоже нужно разбираться с образом себя и восприятием себя?
Здравствуйте, дорогая Ада! Пожалуй, одно из самых долгожданных видео. Услышала много ответов на свои вопросы, Благодарю !!! То, что Вы делаете- бесценно *)
Я также узнала свои действия в данном видео. Как только снижается вес, так награждаю себя сладеньким. И думала я всю жизнь, что из0-за гармональных препаратов бессмысленно пытаться. Благодарю, что рассказываете, направляете внимание на ощущения и визуальный образ себя. Да, нужно уже чувствовать себя совершенной. Так как после сброшенных 6 кг я еще не давольна. конечно испытываю легкость, больше возможностей, энергии и невероятный кайф во время походки. И вместе с тем, ловлю на мысле, что несовсем то, что надо. и цыфры на весах туда-сюда, хочу ниже. Спасибо за помощь, подсказку: пора и голову к процессу подключать:))
Добрый день, Ада! Благодарю за информацию, в данном видео каждое слово пережито мной буквально, и осознала такую мысль, что я жалею себя чувством — поймет ли меня кто-то, что я не смогу быть стройной, открытой, позитивной, что это временно, поигралась и хватит.Я хочу отпускать прошлое и принимать себя желанную в новом качестве. Наверное, благодарность великая сила приятия.
Благодарю вас, Ада
Я стройная. И мне уже 5-ый десяток ))). Может, кому пригодится-во многом благодаря постам. Удивительно, заметила, что во время постов каждый стройнеет до своей нормы. Полный сбрасывает много, а стройный- чуть-чуть. Удивительно!!! Эта стройность, красота — дополнительный подарок от Всевышнего.
Большое спасибо!!!!
Спасибо, Вам, уважаемая Ада!!! Вы Благословение свыше! Спасибо за Ваш труд!!!
Огромнейшее спасибо за видео, очень многое поняла и осознала . С таким багажом внутри никакая диета не поможет .
Добрый день. Тема полноты зависла надо мной, как я поняла, чуть ли не с рождения. Мама рассказывала, мне, что я была пухлым ребенком с хорошим аппетитом, вплоть до того, что друзья и соседи твердили маме, чтобы она ограничивала питание младенца, т.е. меня. Позже ребенком я сама видела эту полноту, а также насмешки сверстников еще раз доказывали мне это. Я жутко стеснялась. Сестра рассказывала, что она тайком от родителей спихивала мне свою порцию обеда , когда ей не хотелось есть (нас так воспитывали, к сожалению, что надо было съесть положенное без остатков). Вот так я росла с осознанием того, что я… Подробнее »
Ваш комментарий стал призовым ,) Поздравляю! Менеджер свяжется с Вами.
Всем добрый день! Адочка огромное спасибо за видео, для меня эта тема всю жизнь на первом месте, постоянные диеты и срывы, результаты временного характера))) Только с вашими видео начала понемногу понимать, что для чего то мне нужен этот лишний вес, прописывала зачем мне он… вышло что за этими кг я прячу свою сексуальность от мужчин, будто если я буду при фигуре то стану женщиной легкого поведения, и даже поняв это, ни как не приходит инсайт, щелчок что-ли, а представить себя стройной… как, ведь я ей никогда не была, и что они там чувствуют и думают о себе эти стройняшки…как узнать?… Подробнее »
Благодарю, Ада! Надо научится воспринимать себя по новому в соответствии с желаемым образом! У меня наоборот недовес) Уже двое детишек, и после родов примерно до полугода сбрасываю вес, набранный при беременности. Как научится себя по новому ощущать?? Визуализация? Не могу прочувствовать.
Ада, спасибо за видео. Действительно, моя проблема в том, что я не ощущаю себя стройной, даже когда пришла к параметрам своей мечты. Все потому, что лет до 23 я была полненькой, и привыкла себя так воспринимать. После родов я скинула много кг. естественным образом (из-за аллергии у ребенка, мы всей семьей скорректировали питание, ну и с детьми я стала намного подвижнее) и уже 10лет нахожусь примерно в одном весе, без особых трудностей, НО не чувствую себя худенькой. Мне кажется, что это временно и в конце концов меня разнесет)))) Буду работать с головой))))
У меня никогда не было лишнего веса, но я была по-мужски крупной с широкими плечами и тяжелой. Но я никогда не взвешивалась и на вопрос сколько я вешу отвечала 53кг. И теперь я также не знаю, сколько я вешу, но с тех пор я постройнела и чувствую себя легкой и красивой.
Дорогая Ада, спасибо Вам большое за творчество,для меня Ваши видео — это как самый вкусный десерт))) с Удовольствием их слушаю, применяю на практике, результаты есть. Была на Ваших вебинарах. Приезжайте в Харьков или Киев))) Мы Вас ждем))) Счастья и любви
Адочка, спасибо огромное за видео. Я мечтала от Вас услышать раскрытие этой темы.Вы подтвердили мои мысли. И я себя стараюсь чувствовать стройной, но при виде себя в зеркале испытываю такой каскад неприятных чувств (горечь, досаду), что я вижу не того, кого представляю. Даже стараюсь в зеркало не смотреться. Но натыкаюсь на отражение в дверях магазинов и опять эти тяжелые чувства. И понимаю, что этими тяжелыми эмоциями я все порчу и притягиваю полноту, но ничего с этими эмоциями не могу поделать. И да, как Вы и сказали, раньше я уверена была, что это из-за проблем со щитовидкой , но уже год… Подробнее »
Спасибо за видео !! Буквально несколько ко дней назад , задала себе вопрос — от чего я стройнею ? Конечно же ответ пришёл — я начинаю есть тогда , когда мне не хватает эмоций ! Еще я борюсь быть ну совсем красивой — потому что , ко мне будет ещё больше внимания ! И потому-то я уже не смогу найти отговорку — осуществить свою мечту !)p.s и на самом деле когда стройнеешь, больше чем была всегда — не уютно становится в своём теле ;(
Ада, благодарю! Да, действительно, это так и работает и я уже который год это неосознанно делаю ))) Вес стабильный, после родов очень быстро пришла в форму. В еде себя не ограничиваю, ем, что хочется. Но не объедаюсь ) И само собой тянет к здоровой пище.
Однажды, отправившись на отдых, съела там что-то «не то», в результате за неделю «прочистилась» так, что по приезду домой, моя фигура была идеальной!. Мама как увидела, назвала меня «гитарой»! Комплименты сыпали и мужчины и женщины, и, о Боже, я так напугалась, что начала просто жрать на ночь! Я ж, страдать привыкла, спустя время это поняла, конечно благодаря Вашему проекту. И, теперь, чуть сбросив, опять набираю… Надеюсь, побороть свой страх, и разрешить себе быть стройной! Спасибо!
Как вы и сказали, узнала в этом видео себя: и после небольшого похудения балую себя вкусняшкой, и сваливаю свои полные бедра на наследственность, и прочее) буду менять свое внутреннее восприятие) очень бы хотелось увидеть видео об осознанном правильном питании, про которое вы упоминали)
Класс!!! Очень позитивно и приободряюще! Привет всем стройняшкам!
Как раз задумалась над этим вопросом. 2 года назад благодаря спорту и немного отрегулированному питанию похудела и начала себе нравится. В планах было сбросить еще 3 кг. Образа себя стройной не было. Начала поправляться. Сначала на 2 потом взялась худеть, а поправилась еще на 2 и в итоге, вроде »худею»уже 2 года. Во время прослушивания видео сразу пришел ответ из ниоткуда. Я не могу себе позволить, чтобы меня любили, обращали внимание на мою прекрасную фигуру. Легче держать ее под слоем жира и »не нарываться» на любовь. Понимаю, что мне можно, что я достойна. Но, видимо, недостаточно осознанно это понимаю.
Дорогая Ада! Благодарю за видео, как всегда есть над чем задуматься, спасибо. Хотела записаться на Мастер класс, однако при попытке оплаты столкнулась с трудностью. Система PayPal, через которую раньше можно было оплатить даже без регистрации в личном кабинете (я легко оплачивала дважды ваши вебинары), в оплате отказывает, поскольку требует идентификацию (просит загрузить скан паспорта). Из предложенных на сайте способов оплаты лично мне не подходит ничего (Яндекс, Киви неудобно, терминалы искать по городу я не буду), а на карту Альфа банк кредитной картой другого банка оплатить нельзя. Добавьте пожалуйста, если возможно, другие способы оплаты. Спасибо, ждем новые видео, а пока слушаем… Подробнее »
Юлия, попробуйте оплатить PayPal без регистрации. Как правило, на первой странице оплаты есть две опции: войти в свой кабинет (учётную запись) или оплатить без регистрации.
Попробуйте перевести на карту банка — обычно это можно сделать со счетов других банков.
До всьречи!
У меня и у мамы ситуация в точности наоборот, и она и я себя 100% воспринимаем стройными и здоровыми. Мама до сих пор говорит, что удивляется когда видит себя в зеркале полной
Я также)) едим как все, я единственное сахар вообще не ем. Проверялись, слава Господу — здоровы. (щитовидная и пр).
А все равно много лишнего веса.
Дорогая Эльвира! Спасибо за ответ. Несколько лет назад я тоже переутомилась, так как будучи молодой мамой училась в университете, тянула хозяйство, ребенка и даже подрабатывала. К тому же родственники мужа как и он сам корили меня в том что я такая плохая мать и что я так долго и безрезультатно учусь. Помощи не от кого особой не было, к сожалению и я чувствовала себя просто ничтожеством. Как я рада что пришла наконец к тому что бы не принимать близко к сердцу негативное мнение окружающих и просто любить и уважать себя. Эльвира, хвалите себя регулярно за сделанную работу. Распределите нагрузку реалистично.… Подробнее »
Юлия, возможно, этот комментарий Вы хотели оставить под другим видео. Если хотите ответить на конкретный комментарий — лучше отвечайте сразу под ним (кнопка «ответить»), иначе его может не найти тот, для кого он.
Спасибо Ада❤! Очень полезное видео. Действительно всё зависит от восприятия себя, какой образ самой себя у тебя в голове. А все условности, возрастные ограничения, диеты это больше для зарабатывания на якобы решении проблемы- подход из вне. Он тоже важен, но изначально надо понять себя, какой я себя вижу, какой я хочу быть уже сегодня. Хорошего Вам дня и вдохновения!