НОВОСТИ:
На главную » ОТЖ Ступень 1. Задание 4.
подробнее...

ОТЖ Ступень 1. Задание 4.

Здравствуйте, мои оловянные солдатики, отважные сердца и крепкие орешки!

У многих из Вас уже начинают проклёвываться чудеса и новые ощущения и отношение к собственной жизни. Появляется больше уважения к своему пространству, к своему времени и к своим желаниям.

Ваш отчёт по третьему заданию должен быть опубликован под соответствующим постом в  ИНСТАГРАМ. Если Вы были в отъезде или другие обстоятельства Вам помешали завершить третье задание — сделайте его (отчёт задним числом) параллельно с четвёртым.

В видео ниже вы найдёте четвёртое задание. Текстовая версия ниже. В ВИДЕО к этому заданию есть дополнительный пункт: использование Инкантаций. 

Пришло время четвертого задания, которое разделено на 3 ЧАСТИ. У вас есть три дня, чтобы их сделать…

ЧАСТЬ 1:

В зависимости от того, насколько вы имеете возможность распространить «полномочия выкидывателя» на весь дом, вам за ближайшие три дня предстоит разобрать кухню, книги и антресоли, всё то, что вы имеете право разбирать. Комнаты детей (старше 6-ти лет) советую разбирать только вместе и не давить на ребёнка! :)

Принцип тот же: отпускаем то, что просто лежит и занимает место. Оставляем то, что реально понадобится и при этом вам нравится. Напримнер, детские вещи и коляски. Если хотите ещё деток, и вещь вам нравится – оставляйте, но храните чистой и  в отведённом месте.

Если храните для родственников (вдруг кому понадобится) – лучше спросите прямо сейчас: кому нужна коляска? Если планируют – заберут. Или (нехорошо, конечно), отвезите хроническим «плюшкиным» в вашей семье. Такой трюк нельзя проделывать со своими личными вещами (одежда, обувь. украшения и т.д.)! Свои вещи НЕ СКЛАДИРОВАТЬ у родителей! Это сигнал недоверия будущему. поэтому вы стелите себе подстилку из прошлого, чтобы не больно было падать. Не настраивайте себя на провал — отпускайте!

Книги… здесь индивидуально. Если вы собираете библиотеку, даже ввиду высокой вероятности, что следующее поколение не притронется к бумажным изданиям, то оставляйте сколько угодно книг. И всё же выбросьте книги, которые вы бы не порекомендовали к прочтению друзьям. А также потерявшие актуальность: например, тесты для сдачи на права 10 летней давности и карты дорог времён СССР.

Под кроватью ничего не хранить! (это для хорошего сна и секса). Антресоли должны быть аккуратно убранными, и вы точно знаете, что там и где.

Есть вещи, которые не приносят радость, но стоит иметь дома – лекарства, например. Выкидывайте то, что уже просрочено и в слишком большом количестве, и вы не планируете так много использовать.

Если решили перейти на здоровое питание – выкидывайте запасы сладостей (если, конечно, нет других сладкоежек в доме).

ЧАСТЬ 2:

Это задание не про отпускать, а про убирать. Вымойте то, что давно не замечали: двери, окна, под диваном, в шкафчиках на кухне и так далее. К утру последнего дня ваша квартира будет наполнена свежим утренним воздухом, в гардеробе будет простор и чистота, на полочках будет стоять аккуратно и со вкусом то, что вписывается в вашу новую жизнь. В холодильнике появятся продукты, которые отражают ваш новый стиль питания.

ЧАСТЬ 3:

Недавно вы получили задание найти место, куда отвезёте вещи, которые отпустили, где почините то, что поломалось и так далее. Нашли? В эти три дня вся обувь и одежда, требующая ремонта или химчистки, должны быть отправлены куда надо. Если нет возможности в силу финансовых ограничений, то сделайте то, что можете, сами, а остальное положите в пакет и поставьте там, где будете часто видеть. Чтобы у вас в СОЗНАНИИ было запущено задание получить нужную сумму на то, чтобы привести эти вещи в порядок. Вы можете даже попросить вещи (да!), помочь вам привлечь деньги на то, чтобы вы привели их в достойный их вид. Скоро всё будет.

ЧЕРЕЗ ТРИ ДНЯ вы получите следующее задание.

Участвуете в ИНСТАГРАМ? Жду фото-отчёт!
с хэштэгом #отж_адакондэ

Успехов! 

С любовью, Ада

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

48 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Людмила
Людмила
2 дней назад

Вынесла два больших пакета) сколько же у меня хлама!!! Столько всего не нужного.
На удивление, было жаль выкинуть некоторые вещи…С одеждой такого не было.

Амина
Амина
6 дней назад

Вынесла 6 больших пакетов мусора. Старой одежды, бумаг, книг, старых документов и тд. На сердце стало так легко. Чувствую позитив, легкость, счастье. Грядут хорошие перемены. Я верю

Мила
Мила
12 дней назад

Провела вчера уборку, и потом еще долго не могла уснуть от приятного волнения и предвкушения перемен!)) Прям почувствовала как большой камень след с груди!
Безмерно Благодарна за ваш труд и то, что выложили ценный материал! Знаю что подобные перезагрузки продают в отдельных курсах, а у вас все так подробно и четко.

Анастасия
Анастасия
15 дней назад

Здравствуйте,
приступаю к четвертому заданию, осталось около 20 процентов вещей которыми пользовалась. На душе тяжело, но хочу перемен. Только вид из окна на вечерний город спасает, музыка и вера в сердце.

Спасибо,
Анасасия

Светлана
Светлана
16 дней назад

Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!!!70% вещей отдала.Было легкое волнение.

Юлия
Юлия
27 дней назад

Как хорошо что я сейчас нахожусь в отпуске, у меня вся уборка прошла за один день. С кухни выкинула 2 пакета, с антресоли один, макулатуры оказалось больше всего. К концу дня чувствую усталость, даже не знаю от чего больше — от тех эмоций которые испытывала когда прощалась с вещами или от конкретной уборки! Всё во Благо!

Анжела
Анжела
30 дней назад

Дорогая Ада! В данное время я переселяюсь в другое место. Можно ли отложить задания по разборке вещей, документов, холодильника и так далее до момента переезда и начать следующий этап вернувшись к Первой ступени потом ? Будет ли программа работать так же?

Лариса
Лариса
1 месяц назад

Ада благодарю вас за программу ОТЖ и за возможность за то, что вы выложили в свободный доступ столь ценный продукт. Прохожу сейчас вторую ступень. Вижу как много в моем сознании негатива, ограничений и разрушительных сценариев, учусь их трансформировать. Единственное что не всегда получается-это увидеть грань между позитивным видением ситуации и подавление своих эмоций.

Алла
1 месяц назад

Я не знаю почему отчёт по третьему заданию не дошёл,ну да лад#но.Буду делиться эмоциями о
предыдущем задании.Особенно тяжело расставалась слюбимыми вещами(косметикой,бижутерией),легче нижнее бельё, обувь.Вынесла60% вещей на это ушло дней пять! По четвертому заданию немного проще ,потому что генеральную уборку делаю часто,привыкла к расхламлению.Но всё равно этот раз особенный.Посуда ,детские вещи(с согласия сына)еле вместились в пять пакетов.Правда макулатура пока ждёт отъезда на приемный пункт.Когда выносила последний пакунок,такая легкость,такой трепет пробежал по телу,как же хочется перемен!Ощущение тихого счастья,как здорово!Вынесла40%.#отж_адакондэ

Ирина
Ирина
2 месяцев назад

Выполнила 4е задание ща несколько дней. В новой квартире разобрала всё за вечер. А вот в квартире родителей, где сейчас никто не живёт , но остались мои вещи — сложнее. Разобрать, отпустить, выбросить и отнести туда, где вещи нужнее. + ремонт любимой сумки затянулся.
В моём доме вымыто, даже шкафы , куда не заглядывала месяца 3.
Состояние в итоге отличное: чистоты и лёгкости. Благодарю!

Оксана
Оксана
2 месяцев назад

Выполнила. Правда на задание ушло не три дня ,а неделя, т.к. выполнить до конца смогла только в выходные. Саботаж отступает, появляется азарт и желание перемен. Были бы средства и ремонт бы затеяла, пока только в планах.

Олеся
Олеся
2 месяцев назад

Выполнила)), вдохновляюсь с каждым шагом
Благодарю

Свет любви
Свет любви
2 месяцев назад

4 задание.
Дорогая Адочка Благодарю Вас и Вашу команду!!!
Всё что касается очищение пространства и генеральной уборки даёт мне знерджайзер.
Плюс с ИНКАНТАЦИЕЙ в движение ну ПОЛНЫЙ УЛЁТ! Уборка была сделана в тех местах которые принадлежали мне.(живу пока с родителями) также присоединилась помогать мне племянница, ей 9 лет.

Ольга
Ольга
2 месяцев назад

Подскажите!Разъясните! Дошла до 4 задания и встал вопрос!Использование инкантаций не повлечёт ли под собой в будущем новые ограничения, не станут ли они якорями, которые будут мешать. Например, если я говорю, что я навожу порядок и в моей жизни всё становиться на свои места. Т.е. получается я делаю отождествление своей жизни с порядком на физическом плане. Не получиться так, что как только на физическом плане будет какой-то беспорядок, то и на ментальном он тоже проявиться. Не будет ли это новой зависимостью?
Спасибо за ответ

Лилия
Лилия
2 месяцев назад

Ура! Наконец то я закончила генеральную уборку! Как выяснилось позже мне действительно нужно было её сделать. На верху шафы и в антресолях хранились вещи которыми я уже не пользовалась 13 или 14 лет. Я ужаснулась!!! Были старые документы, журналы,которые я не читаю и всякая всячина. Представьте себе! Я найшла даже куклы,которыми я игралась в детстве!!! Очень рада сейчас, что продолжаю идти дальше. И очень благодарна вам,Ада, вы истинно изменили мою жизнь и меня. Это и вправду удивительно и волшебно! Такой подарокот вас(видео-семенары, видео на ютуб в бесплатном доступе, ОТЖ…) Это действительно бесценно! Благодарю!

Светлана
Светлана
3 месяцев назад

Буквально недавно расхламлялась, перед Новым годом делала генеральную уборку, но это задание буду делать с энтузиазмом — есть места еще до которых не доходят руки! Книги, например, уже никто их не читает стоят, занимают пространство! Уберу точно! Антресоли повторная чистка однозначно! Отчет напишу через 3 дня!

Светлана
Светлана
2 месяцев назад
Ответить на  Светлана

Книги убрать не прлучилось — стоят в маминой комнате и куплены ею же, не нашла аргументов пока для нее, но их там всего 2 полки -до конца марафона думаю смогу осводить и их…холодильник расхламила на 70%! Что радует очень! Приподнятой настроение и ощущение легкости! Продолжаю!

Татьяна
Татьяна
3 месяцев назад

Сделала , но вещи еще дома . Жду покупателей.

Айжан
Айжан
3 месяцев назад

Я не любитель собирать ненужные вещи, но и у меня оказалось их более чем надо… Особенно тех, которые планировала когда нибудь надеть

Марина
Марина
3 месяцев назад

Не смотря на то, что я периодически все выкидываю и расчищаю, эта уборка для меня оказалась особенной. Именно одной Вашей фразой Ада, расчищение пространства стало лёгким. А именно: эта вещь соответствует тому новому образу меня, к которому я иду? Это же так гениально просто! Я всегда руководствовалась другими принципами, более рациональными. Ещё была такая фишка — вот куплю новую, тогда и выкину эту Но выкинув несколько вещей, на которые ранее не поднималась рука ( подарок, воспоминания), я вошла в такой азарт! Теперь все летит в мусорку, либо кому то отдаю. У меня есть собственный офис, я вещи, которые целы и… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
3 месяцев назад

Всем привет , благодарю , все сделано .

Светлана
Светлана
3 месяцев назад

Выполнила вместе с 3м заданием :)

Оксана
Оксана
3 месяцев назад

Благодарю за задание ,что смогла повыбрасывала мне кажется еще что-то можно выбросить , просто иногда возьму вещь и жалко

Нина
Нина
3 месяцев назад

Выполнила четвётое задание с радостью и наслаждение. В итоге в контейнер было выброшено шесть больших пакетов . Даже не подозревала сколько хлама хранились в доме.

Ирина
Ирина
4 месяцев назад

Как то нереально тяжело дается в этот раз первая ступень… невероятное сопротивление и нежелание, которое отражает очень глубинное негативное отношение к себе. Внутри звучит: ты делаешь это в который раз, с чего ты взяла, что в этот раз будет что-то лучше. С такой яростью я наверное никогда не убиралась! Двигаюсь дальше. У каждого свой путь и своя скорость перемен. Принимаю свою скорость, и двигаюсь дальше. Ада, спасибо за волшебные инструменты.

Марина
Марина
4 месяцев назад

Сегодня приступила к 4 заданию.Открыла для себя инкантации(аффермации в движении)!Для меня это были новые ощущения,когда я убиралась на кухни и повторяла инкантации сначала я не совсем верила в то что происходит,но с каждым разом повторения,моя вера была все сильнее и сильнее и в конце уборки я ощутила спокойствие как будто то что я говорила уже случилось в моей жизни.Ну что я жду хороших перемен в своей жизни.Всем проходящим программу желаю силы и упорства.И конечно же еще раз спасибо вам Ада за программу ОТЖ!

Ольга
Ольга
4 месяцев назад

Здравствуйте! Я не думала, что так устану. Под конец 3-го дня четвёртой части, я настолько выдохлась, опустошилась, у меня уже просто не осталось сил дальше что либо расчищать. Я нахожусь под сильным впечатлением от того сколько вещей новых и старых, о которых я помнила или давно забыла, лежащих грузом и захламлявших пространство было упаковано в пакеты и отнесены в контейнер. Я за всю свою жизнь раньше никогда столько не расчищала, как сейчас. Итог 20 пакетов, старый чемодан и ваза с которой связан ряд воспоминаний.

Валерия
Валерия
5 месяцев назад

Я очень люблю выбрасывать всё не нужное.Я просто терпеть не могу складировать ….Кухню переодичски чищу от хлама и это мне в удовольствие.

Евгения
Евгения
5 месяцев назад

Все пункты выполнены! С любовью и благодарностью избавилась от всего не нужного! На душе радость и лёгкость!!!! Я желаю всем счастья

Мария
Мария
5 месяцев назад

Квартира съёмная, по этому ничего лишнего нет. Разбирать нечего. Продукты не набираю. На несколько дней. Иду дальше. В принципе у меня дома всегда было так. Чистота и порядок,контроль.когда уезжала, дома все почистила и все лишнее выкинула. Спасибо.

Людмила Бошко
Людмила Бошко
5 месяцев назад

Кухню чистить без проблем . Все что отжило ,с благодарностью отправляю . А вот книги — это мечта детства. Ни одной не выбросила. Люблю смотреть на книги ,они меня греют.

Жулдуз
Жулдуз
5 месяцев назад

Убралась в доме полностью, разобрав весь хлам,не нужные вещи и т.д.Стало так легко и приятно на душе.Говорила про себя что «ставлю все на свои места» :и в жизни все встаёт на свои места».И все начинается с нового чистого листа.После такой уборки дом засиял,задышал.Все на своих местах очень приятно смотреть на проделанную работу.

Елена
Елена
5 месяцев назад

Вроде при переезде на новую жилплощадь упакованы были только нужные книги… Но когда мы заедем со съемной квартиры в свою отремонтированную, буду снова проходить 1ую ступень. Мне кажется, там осталось с чем «порезвиться». Будет инвентаризация))))

Елена
Елена
5 месяцев назад

Разобрала кухню, книжные полки очистила, разные бумаги выбросила, делаю это с облегчением и желанием. Дышу свободно и радуюсь. Остались детские игрушки, это чистится сложновато и периодически. Так приятно теперь осознавать, что в моем доме есть только нужные мне вещи и предметы. Супер ощущение!

Светлана
Светлана
5 месяцев назад

Господи! Как чисто и просторно теперь в моей квартире! Ну элементарные вещи и то, без пинка под зад и подробного разжовывания зачем куда и почему сделать не можем. Всё лишнее, много лет не использованное выкинула и наслаждаюсь)) Благодарю! Идём дальше)

Юля
Юля
5 месяцев назад

Так как смотрю вас уже около 5 лет, выкидывать ненужное вошло в привычку) осталось так же научиться выкидывать не нужное из головы))) благодарю Вас за ваш проект. Жаль иногда жизненный водоворот уносит и идет откат( Надо будильник ставить )

Айгуль
Айгуль
6 месяцев назад

Можно узнать сколько хлама у тебя хранится когда приезжаешь и уезжаешь обратно. Помню свои студенческие дни когда оставляла на камера хранение свои вещи. Тогда постоянно разбирала свои нужное и не нужное. Вот и это привычка осталось у меня, холодильник, книги в полном порядке.

Ani
Ani
7 месяцев назад

Полет нормальный. Похоже на flay lady.

Роман
Роман
8 месяцев назад

Я бы с радостью многое повыкидывал, помимо того, что уже выкинул (немало). Но квартира не моя и многие предметы и вещи не мои. Видимо оптимальный вариант сваливать, к примеру в другой город, взяв с собой действительно нужное и необходимое!

Ольга
Ольга
10 месяцев назад

У меня наконец получилось приступить к отж. На 4-ом задании первой ступени застряла на неделю. У меня дом и столько всяких пыльных плесневых непонятных книг, учебников и журналов, словарей, которые никогда не пригодятся. Очень сложно расставаться, но уверена что нужно. Хочу распрощаться со всеми аллергиями в нашей семье, впускаю свежий воздух, здоровье и счастье. Ада, какая же ты умница. Казалось бы столько книг мною прочитано и всё понятно, что нужно избавляться и отпускать весь этот мусор. Но не приступала к такому очищению пространства. Но с Твоими волшебными речами это делать просто классно! Расскажу историю из моей жизни: Моя подруга из… Подробнее »

Эльвира
Эльвира
6 месяцев назад
Ответить на  Ольга

Ольга, вдохновляет история вашей подруги!!! Спасибо, что поделились.

Снежана
Снежана
6 месяцев назад
Ответить на  Ольга

Тронута до слез….

Любовь
Любовь
11 месяцев назад

Весной в предверии Пасхи делала генеральную уборку, но живя в центре Москвы, ее нужно делать каждый
день! Помогла изоляция, вероятно мы действительно должны что то переосмыслить, но Вам огромное спасибо, работая долгое время руководителем, поняла, что необходим духовный наставник, Вам спасибо, и благодаря и без сожаления освободилась от иллюзий! Пригодится на даче, ,пользоваться красивыми сервизами когда придут гости, сейчас балую исключительно себя.
как то правда получалась уборка, но именно складывание аккуратно, в шкафы, на потом. Пинок под мягкое место был необходим.теперь прошла полную очистку, осталось чуть чуть….. назад не оглядываюсь, как сказано в Библии — не оглядываясь назад, можно окаменеть…

Любовь
Любовь
11 месяцев назад

Дорогая Ада! К словам благодарности невозможно привыкнуть,моя благодарность безгранична ПЕРВЫЕ ТРИ ЗАДАНИЯ ПРАКТИЧЕСКИ выполнены,пристутпив к выполнению вынесла вещи , вынесла две шубы,с благодарностью положила их в подьезде, шубы продавать это утопия, они лежали в шкафу уже 17 лет, зачем они лежат мертвым грузом, перешивать, по стоимости это одно и то же купить новую шубу… возвращаясь с прогулки с собаками, увидела, что их уже забрали, ,значит они кого то согреют в зимние холода( дочка отказалась от них, ей мы купили) они действительно хорошие, плохие я бы не вынесла…. .а новая третья висит в шкафу, за ней ездила в Эмираты…. зима прошлого… Подробнее »

Вера
Вера
1 год назад

Ада здравствуйте!Я в скором времени переезжаю от семьи ,все вещи косметику и т.д я отдаю регулярно поэтому у меня практически нет ни чего из того что мне не нравиться.(отфильтровала после задания еще пару вещей)осталось лишь только то что в действительности радует.В доме есть много вещей к которым я отношение не имею и выкинуть мне их не позволяют борюсь с этим уже несколько лет.Могу ли я пропустить уборку вещей мне не принадлежащих?

анастасия
анастасия
1 год назад

Ада, а если под кроватью выдвижные ящики с бельем, одеялами, подушками и это существенно экономит место и сохраняет внешний вид, так как возможностей в квартире студии не так много?!

Александра
Александра
1 год назад

Ада, добрый день! Поясните, пожалуйста , у нас однокомнатная квартира, специально не ставили шкаф в комнату, есть маленькая гардеробная в коридоре, и вот кровать куплена с ящиками, там храним постельное белье и часть моей одежды. Это критично? Лучше убрать? И ещё вопрос про свадебное платье, насколько целесообразно его хранить? Не поднимается рука вынести на помойку.

Марина
Марина
4 месяцев назад
Ответить на  Александра

Не цепляйтесь за прошлое,платье можно продать или все же выкинуть.Достаточно свадебных фотографий в которых вы в этом платье!!Каждая ненужная вещь это груз,возможно кому то вы этим платьем сделаете подарок.