Как развить самоуважение и научиться любить себя?

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Как научиться ценить, уважать и любить себя. Как воспитать адекватную самооценку, научиться видеть достоинства и правильно относиться к себе и своим поступкам.  

 

У каждого в окружении есть человек, который портит настроение, критикует и говорит, что ничего не получится. Он скептически относится к вашим мечтам и планам, не видит хороших поступков, обращает внимание на мнение окружающих, ругает за бездействие. Откройте свой паспорт, ведь это вы. Познакомьтесь с самым опасным человеком в своей жизни. Хорошая новость в том, что вы можете это изменить, став сильной личностью, которая позволяет себе совершать ошибки и принимать решения, не опираясь на чужое мнение. 

Но самый лучший человек в вашей жизни — это тоже вы. Поэтому важно научиться уважать, ценить и принимать себя, быть себе настоящим другом, умеющим поддержать, похвалить и увидеть позитивную сторону в любой ситуации. 

 

Нередко человек боится сделать шаг вперёд, объясняя бездействие недостатком времени, ленью, неудачливостью или неподходящей ситуацией. 

 

А настоящая причина бездействия — страх услышать собственный внутренний голос, постоянно напоминающий о недостатках и дающий негативную оценку любым действиям. В школьные годы нас критиковали родители и учителя. Нам постоянно говорили, хорошие мы или плохие, вместо того чтобы научить нас прощать, любить, уважать, принимать и ценить себя. Самый страшный оценщик сидит внутри, даже когда вокруг все рукоплещут и хвалят. У каждого человека есть внутренний критик, который всегда готов отравить момент радости. 

Техника «Как научиться уважать и ценить себя»

С помощью этой техники вы научитесь принимать себя, видеть собственные достоинства, научитесь радоваться победам и повысите самооценку, ведь каждый человек может стать себе лучшим другом.

Вспомните ситуацию, когда вы споткнулись, пролили чай, разбили вазу. Большинство людей в этот момент обязательно скажет в свой адрес не самую добрую фразу: «Какая же я безрукая и неуклюжая. Никогда не могу ничего сделать нормально». А если человек совершает более крупную ошибку, например, в работе, то начинает ругать себя, будто предал родину. 

 

Представьте, что любимая актриса постирала ваш шерстяной свитер в горячей воде. Какова была бы ваша реакция? 

 

Наверняка вы бы сказали: «Не переживайте. Это всего лишь одежда, ничего страшного». И если бы она споткнулась на пороге, вы бы не стали говорить ей то, что обычно говорите себе. Так почему мы уважаем и заботимся о ком-то, но не ценим себя? Почему мы считаем себя недостойными правильного отношения? Невозможно добиться уважения окружающих, не уважая себя. Ваше самоуважение напрямую зависит от вашего отношения к себе. Станьте для себя звездой, начните ценить собственную личность, станьте для себя важными. 

В следующий раз, когда у вас появится желание критиковать и ругать себя, представьте себя в роли любимой актрисы, которая пришла к вам в гости. Поддержите себя, когда что-то сделали не так. Этому крайне необходимо научиться. 

 

Уметь прощать и видеть свои достоинства — ценнейший ресурс, который поможет вам научиться уважать и принимать себя. 

 

Человек боится не критики, а собственной оценки. Никто не может поддержать вас так, как это можете сделать вы. В вашем паспорте написано имя человека, который может разрушить вашу жизнь или сделать вас самым счастливым человеком. Только вы можете сделать себя успешными, достойными любви, хороших поступков, любых успехов и благ. Выбор всегда за вами. 

Научиться любить и уважать себя — это работа и ежедневные усилия, чтобы относиться к себе по-новому: уважать собственное мнение и желания, не ругать за ошибки прошлого, проявлять к себе заботу и нежность. Со временем это отношение станет для вас естественным. Выполняйте эту технику и совсем скоро не поверите, что когда-то могли так нелестно о себе отзываться. Мадонна однажды сказала: «Если ты хочешь, чтобы в тебя поверил весь мир, сначала поверь в себя сам». Любите, верьте и поддерживайте себя в любых ситуациях. 

Ваша

Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>