WOMANUR ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ (Ада Кондэ)
В октябре 2020 впервые прошла третья ступень открытой программы «Осознанная Трансформация Жизни» (ОТЖ).
На этой странице ВСЕ задания и файлы к этой ступени. Смотрите внимательно ниже.
Если вам нужен мощный результат, то:
- следуйте точно инструкциям и выполняйте задания;
- не перепрыгивайте задания;
- да, делайте даже то, что совсем не хочется делать.
Если Вы хотите пройти все эти ступени совместно со мной и нашим сообществом — следите за оповещениями Инстаграм! Раз в год я провожу программу ОТЖ в соц.сетях (обычно, начиная с первой ступени). Участие бесплатно.
Ниже Вы найдёте всё для самостоятельного прохождения третьей ступени.
Отчеты по каждому из 7 заданий пишите в комментариях ниже.
ВИДЕО ВВЕДЕНИЕ
ВИДЕО ВВЕДЕНИЕ
- YouTube
- RuTube
ЗАДАНИЕ 1
ЗАДАНИЕ 1
На выполнение этого задания у вас есть 7 дней. Активно пользуйтесь блокнотом, записывая в него свои наблюдения. Сочинение может занять 1 страницу, а может все 10.
- YouTube
- RuTube
ЗАДАНИЕ 2+УТРЕННИЙ НАСТРОЙ
ЗАДАНИЕ 2+УТРЕННИЙ НАСТРОЙ
- YouTube
- RuTube
Настрой для ежедневного прослушивания. Поставив на повтор, Вы можете готовиться утром ко встрече с новым днём. Пусть Ваш блокнот будет с вами все 7 дней.
Слушать только настрой (скачать ниже):
ЗАДАНИЕ 3+НАСТРОЙ НА БЛАГОДАРНОСТЬ
ЗАДАНИЕ 3+НАСТРОЙ НА БЛАГОДАРНОСТЬ
- YouTube
- RuTube
На этой неделе вы заново открываете для себя магию благодарности. После ежедневного прослушивания этого короткого настроя на благодарность (скачать по ссылке ниже), замечайте, когда вам сложно благодарить. Приучайтесь благодарить:
- За уже исполненные желания (даже если пока они не проявились в физическом мире)
- За то, что кажется неприятностью или идёт не по плану
- За то, что причинило боль в прошлом или вызывает страх в будущем
- За всё хорошее, что есть в вашей жизни
- За мелочи, маленькие радости, за красоту вокруг
Выделите 1 день и сделайте ПИСЬМЕННО упражнение: запишите всё то, что до сих пор лежит грузом обиды, боли или огорчения в вашем сердце — и поблагодарите за эти события или за то, что последовало за ними. Как минимум, запишите: какие подарки (уроки и перемены) МОГЛА дать вам эта ситуация, если бы вы готовы были их принять?
Настрой ниже (можно скачать по ссылке) прослушивайте КАЖДЫЙ день утром. Далее — по желанию. И замечайте то, что ДАРИТ вам ваш Мир.
Незабываемой вам недели!
ЗАДАНИЕ 4+ПРАКТИКА ПРОЩЕНИЯ
ЗАДАНИЕ 4+ПРАКТИКА ПРОЩЕНИЯ
Перед тем, как продолжить программу и открыть это задание, убедитесь, что вы написали (ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 3) всё то, что до сих пор лежит грузом обиды, боли или огорчения в вашем сердце — и поблагодарили за эти события или за то, что последовало за ними.
Это важно.
Перед вами открывается новая дверь, ведущая вас к единению с Источником и вашей силе. Дверь Благодарности.
Внизу вы найдёте которую практику, но её стоит делать в отношении каждого, кого вам сложно простить и кому сложно пожелать удачи и всяческих благ.
Открывая щедрость к другим, вы открываете канал щедрости себе.
Прослушивайте настрои 1 и 2 по вашему желанию, они будут вашей опорой все эти дни.
Эта неделя станет особенной.
- YouTube
- RuTube
Аудио только Практики Прощения (5 минут)
ЗАДАНИЕ 5
ЗАДАНИЕ 5
Какие наблюдения вы сделали на прошлой неделе?
Легко ли было делать практику Прощения? Избегали ли вы её?
Мы двигаемся дальше — к себе.
Продолжайте слушать настрой на Доверие и на Благодарность. Возможно, Вы захотите сделать практику Прощения на этой неделе, особенно, если не сделали её полноценно ранее.
- YouTube
- RuTube
Два ключевых фокуса этой недели:
- Что вами управляет?
- Когда и почему вам хочется говорить о себе. Одну неделю не говорите о себе.
Желаю вам настойчивости и доверия себе.
Волшебство — в практике, не в теории.
ЗАДАНИЕ 6
ЗАДАНИЕ 6
Для прослушивания задания выделите как минимум 40 минут и приготовьте ручку и 2 листа для выполнения двух важных упражнений.
ПОСЛЕ завершения упражнений вы переходите к заданию на следующие 7 дней.
Продолжайте слушать настрой на Доверие и на Благодарность.
Под видео с заданием вы найдёте ту часть видео задания, которую можете переслушивать (6 минут) ежедневно. Загружайте на свои устройства.
Желаю вам наполниться до краёв.
- YouTube
- RuTube
Ниже аудио файл только той части видео задания, которую стоит прослушивать ежедневно.
Загрузить аудио настрой для регулярного прослушивания ЗДЕСЬ!
ЗАДАНИЕ 7 + Настрой
ЗАДАНИЕ 7 + Настрой
Третья ступень подошла к концу, и это последнее задание.
Вы проделали долгий путь.
1, 2, 3 ступень… 20 недель работы.
Это была мощная работа, и я уверенна: Вы стоите на верном пути и уже не свернёте туда, куда не хотите идти. Я верю в Вас и в Ваше безграничное сердце. Счастливого Пути!
С любовью,
Ада.
- YouTube
- RuTube
Аудио настрой 7й недели:
Загрузить аудио настрой для регулярного прослушивания здесь >>>
А мой мир оказался далеко не таким радужным, как я привыкла о нем думать. Вернее, я посмотрела правде в глаза. Без осуждения, без страха, может быть с какой-то внутренней грустью. И многое стало вырисовываться. Теперь я понимаю, почему вся моя жизнь как американские горки: то взлеты, то падения. После прохождения двух первых ступеней произошли огромные изменения. Не сказала бы, что все прошло легко и гладко, но однозначно к лучшему. Уверена, что с третьей ступенью, меня ждет очередной квантовый скачок. Благодарю за знания и подсказки, благодаря которым есть такая удивительная возможность заглянуть внутрь себя.
Неделя 1
Мой мир — злой, неопрятный, вонючий, злой дед, прячущий от меня огромный сундук с несметным богатством и драгоценностями
Второе задание. Мой мир самодостаточен и богат, любящий и ласковый, он – это звонкий смех колокольчиков, азарт, предвкушение приключений. Жизнь является путешествием моей мечты. Я давно работаю с внутренним пространством и по большей части навела тут порядок. Под каждым описанием есть наработанная база подкрепляющих их чувств. Любопытным было упражнение, чтобы проследить от какого значимого человека происходит то или иное самоощущение. Многое мне передали мама и папа, но раньше я этого не осознавала, а значит и не ценила в должной мере их вклад. Это надо исправить. В технике прописывания я поблагодарила отца за любознательность, тягу к исследованию и экспериментам, которые он… Подробнее »
Поняла вдруг, что как закончу ОТЖ3 надо снова начинать ОТЖ1. Многое прошло, как говорится «мимо кассы». А теперь я увидела связи глубже и качественнее. Можно и нужно сделать больше.
Проходила ОТЖ 1 ступень в потоке, и параллельно третью самостоятельно. Прописывала себе смену работы, но не было решимости оставить старую деятельность. Это просто невероятно как события стали разворачиваться, разворачиваться таким образом, что старые клиенты стали сами отказываться от моих услуг и у меня появляется все больше времени на новое направление деятельности!
Первая неделя ОТЖ 3. Как не пыталась, не могу ответить на вопрос, каков мой мир, по отношению ко мне. Списала кучу страниц, но все это сочинительство, которое Ада просила в видео не делать. Я подумала, что если я не знаю, чем является мир, то может быть я смогу нащупать, чем он не является? Получается так: я – это не эта «танька» и не это тело и не этот образ, и не все эти люди вокруг (не друг, не сестра, не дочь, не жена и т.д), и не эта природа и не эта планета. Все это не Я. Я — УЧАСТВУЮ. Что… Подробнее »
Задание 5 выполняла 2 недели. А по факту только первые три дня, сразу решила «простить»мужа. Представляя его своим ребёнком плакала…Больше практику прощения не делала, как не пыталась к этому вернуться.
Завершила третью ступень ОТЖ месяц назад, и только-только начинаю осознавать произошедшее, «перевариваю» послевкусие процессов. И это по-другому, нежели было в первых двух ступенях. Делала перерывы между тремя ступенями, пройдя их за год. Знаете, могу сказать, что я так позврослела за этот период. Будто дала себе разрешение быть взрослой благодаря этой программе. Еще предстоит сложить все пазлы, но само состояние себя мне сейчас очень нравится! Спасибо Аде большущее! Спасибо всем, кто стоит за этим проектом – это огромная работа, которая приносит благо людям. И она принесла большое благо и изобилие мне!
На этой неделе делала практику прощения к заданию 4 ступень 3.
Поймала себя на мысли, что некоторые люди , которых я представляла детьми, напомнили мне меня. Не знаю, нормально ли это? Прощать было легко. Похоже , что обида была не в сердце , а в уме Честно делала практику 7 дней.
Очень хороший инструмент. Планирую и дальше применять. Решение этой недели, что такое чувство как обида мне в новой жизни не нужно. Сколько лет несла тяжесть этого чувства и вообщем занималась ерундой. Теперь точно , каждый мой день светлее и легче. Благодарю!
Перехожу к 7 заданию. Удивительное дело, когда у меня не получилось выполнить задание 5 (от слова совсем) подумала, что нужно вернуться к нему после программы и попробовать для себя выполнить. Открываю 7 задание, а тут как раз такая возможность есть :) чудеса действительно происходят, сбылась моя мечта годичной давности. Причем сбылась наилучшим образом! Благодарю! Сегодня случилась ситуация, которая выбила меня из колеи, стресс, испуг, ощущение беспомощности. Всё как в 5 задании и описано. Учусь быть рыбой плывущей по течению. Как всё совпало, и желание пройти задание повторно, и события в материальном мире. Видимо здесь будет для меня большой шаг вперёд.
Задание 5 — провалено полность. Ни одного дня не вышло молчать о себе. Ну зато узнала много нового о себе, какие ситуации меня заставляют говорить о себе. Какие чувства.
Прошла 2 задание, очень благодарна за него, т.к всю неделю каждый день просила, и днем и ночью, и мне удалось лучше понять себя и свои ограничения, без задания забываю просить помощи, а ведь когда прошу всегда дают.
Благодарю. Прощала и плакала.
Очень люблю эту ступень. После прохождения наступает тихое счастье внутри, состояние доверия.
Очень скоро повторно сделаю все задания.
Хотела в прошлом году пройти её, но участвовала в «Траектории», которая дала мне нужные, на тот момент, знания и перемены. Теперь наступило время 3й ступени, я уже в предвкушении❤️
На этой неделе выполняла задание 3. После прослушивания задания вообще не было мыслей что у меня лежит грузом. Вроде всё хорошо. Но знаки подсказали куда смотреть. Когда писала столько было слез. Я даже не ожидала что столько всего осталось. После задания проснулась будто другим человеком. Благодарю!
Здравствуйте, во 2 задании 3 ступени на рутубе видео 3 задания вместо 2-го
Самая легкая ступень из всех, которая раскрывает глаза еще шире, а сердце еще больше. Каждое задание как глоток свежего воздуха и теплые объятия. Понимаю, что качественно прошла первые две ступени – отсюда такие ощущения, понимание, принятие сейчас. Большое спасибо ❤️
Благодарю. Это чудесно
За первую неделю мир показал себя полярно: и очень радужно, и очень негативно. Я воспринимаю это как вызов в моей осознанности. Никто не обещал, что все будет прекрасно. Мой мир разный.
Благодарю за настрой на благодарность 7.01.25, 23:46. Очень захотелось провести не коллег минут в состоянии благодарности за все
Слушаю практику прощения и плачу каждый раз . Как будьте что то тает во мне . Лед который сковывал много лет ..
Доброго времени суток всем. Дорогая Ада, благодарю Вас за плодотворную работу, Вы делаете наш мир краше, понятнее, с Вами идти по пути жизни легче и радостнее. Как это важно понимать, что с тобой происходит, почему именно такие мысли, настроение. И теперь понимаю как справляться, как реагировать и самое главное, что делать дальше. По-крайней мере стараюсь понимать и настраиваться на нужный курс. ДлЯ меня это важно. Спасибо, Ада, Вы мой надёжный помощник. Люблю и благодарю.
Дорогая Ада, благодарю Вас и Вашу команду за заботу
На этой неделе было практически невозможно слушать задания и настрои из-за замедления ютуба. Но я всё равно включала и сколько могла слушала. И вот чудо❗ Сегодня открываю ОТЖ и вижу две кнопки. Я даже не поняла вначале, что случилось. Куда пропали видео. С чувствами и реакциями сложно пока. Не получается отследить, но чудеса происходят каждый день☀
Благодарю Вас от всей души за Ваш труд !
Я переслушиваю 5 задание и не могу до конца принять то, что я должна простить.. даже прлюбить— любовь и ненависть — один канал.
Представить ребенком.. мне пока нелегко. Однако я начинаю работать с этой мыслью.
Принимаю задание — неделю не говорить о себе.. следить за своим эго.
Просто быть. Наблюдать. «Будь, просто будь»
Плыть свободно и легко. Выбирать свои чувства, ощущения.
Сейчас есть страх перед будущим. Есть. Хотя я сильно верю. Я верю в себя, в свое светлое будущее. Я держу фокус на положительном.
. Здравствуйте, Ада с командой и участниками ОТЖ. Написала сочинение и сразу решила написать, хотя не собиралась. Что такого я могу написать, думала я. Всё прекрасно у меня. Есть что одеть, что покушать, я и мои родные относительно здоровы. Долги есть, но они не такие большие по сравнению с некоторыми из окружения. Но! Написала обращение бессознательному и уже от этого начало трясти и появился страх. Захотелось кушать, пить и всё по списку только бы не писать. Интересно, подумала я, что же там такое я напишу. Села и сразу поразилась. Вместо у меня прекрасная жизнь, я за последний год столько всего… Подробнее »
Здравствуйте, всем. Сегодня первый день моего прохождения ОТЖ 3 ступени самостоятельно. И первое же задание, конечно, открыло очень многое для меня. Совершенно не понимала, что мои отношения с миром далеко не такие, как наверное, хотелось бы. Я живу в страхе перед миром, людьми. В постоянном напряжении и ожидании наказания…
Мой мир-это моя душа, это моя вселенная, это мое внутреннее существо, это моя истинная суть. Не хочу это забывать, , отвлекаясь в материальном мире. Надо работать над собой постоянно. Это здорово!
Дорогая, прекрасная, Ада, Я прошла ОТЖ3 самостоятельно. Отчет по каждому заданию я писала в свой блокнот. Но самый последний отчет я хочу оставить здесь. 19 октября был последний день работы с заданиями. Мое задание себе было: Управление мышлением, наполнением и событиями в моей жизни. Осознанный выбор того, что я думаю и чувствую. Научиться применять Дар создавать события в моей жизни. А 20 октября вышел анонс семинара-практики «Линия жизни». И я понимаю, что случайные совпадения в моей жизни больше не случайны. Я с Вами 1 год и 11 месяцев, за это время я проделала огромный путь от жертвы обстоятельств, той самой… Подробнее »
Отчет по неделе 3. Прониклась до слез этой неделей, она была наполнена благодарностью, и чудеса действительно происходят все чаще. Благодарю за прекрасные практические упражнения.
Добрый день. Заключительный отчет. 7 неделя ОТЖ 3. Что я хочу написать….я справилась с собой и я молодец. Я чаще хвалю себя и ловлю когда начинаю ругать. Мы не роботы мы люди и ошибаться это не страшно. Просто после ошибки сделай выводы и иди дальше. Я дала себе задание и выполняю его. Уже есть вера в себя и в то что все возможно, если очень хочешь это исполнится и ты получишь желаемое тогда, когда оно нужнее всего и это так прекрасно. Любить сложнее ох намного сложнее, чем обижаться и закрываться от всех. Любовь и правда творит чудеса и все великие… Подробнее »
Доброе утро. Отчет 6 неделя ОТЖ 3. Мною управляют эмоции и не всегда они позитивные. Из-за них я ссорюсь с мужем и дочерью. Поняв это я замечаю теперь свой гнев и недовольство и стараюсь подышать и унять первый всплеск. Вот посчитай до 10 и потом будем разговаривать дальше. Помолчи и подумай и переключись за чем ты идешь на поводу у первой реакциии. И это работает. Реально так все просто. Помолчи и остынет гнев и уже не хочешь кричать или говорить что то обидное. За чем просто улыбнись и скажи да все хорошо и это переживем. Второе наблюдение когда хочется говорить… Подробнее »
Доброе утро. ОТЖ 3 5 неделя отчет. Я вроде его писала, но не вижу тут такое бывает? Решила написать еще раз. Что мною управляет? Ответ эмоции к сожалению все еще они преобладают. Я останавливаю себя замечаю, что заносит не туда и переключаю вектор в сторону положительного мышления. Это для меня большой прогресс. А вот не говорить о себе очень сложно. Я стала наблюдать за собой и обнаружила, что в любом разговоре я всегда сьезжаю на разговор и пример о себе. Да что такое сказала я можно же просто слушать и спрашивать человека о нем. Я так всегда делала раньше. А… Подробнее »
Написала рассказ о себе и своём мире. Интересно получилось. Теперь буду держать фокус и постоянно перечитывать
2-я неделя оказалась не простой. Кидало из стороны в сторону. Проявился старый долг (настойчиво), который откладывала до лучших времён. Постоянно о нем думала. И вот, лучшие времена наступили! Сколько разных эмоций и чувств я испытала. В основном стресс, казалось все идет не по плану. Попереживала немного, и вдруг поняла! Осознала! Значит действительно наступили лучшие времена, и я могу начать возвращать этот долг. Значит у меня есть эта возможность, прямо сейчас! Это как будто убрать помехи с дороги. Потому что, когда я о нем вспоминала, меня накрывали страх, чувство вины. Мой Мир показал мне, где у меня сидит заноза, которая мешает… Подробнее »
Добрый день. 3 я ступень 4 неделя. Как же я кайфанула. Думала будет сложно. А столько высвободилось энергии и сил при прощении. Так хорошо на душе и легко. Спасибо еше раз не перестану вас благодарить Ада.
3 ступень ОТЖ. Отчет 3 недели. Неделя благодарности очень позитивная и плодотворная. Настрой слушаю и наполняюсь светом. Доченька моя стала чаще мне звонить и мы стали общаться более насыщенно и с уважением к друг другу. Стали слышать друг друга. Я понимаю теперь хочешь изменить мир изменись сама. Да мы и то что мы излучаем и есть наш мир и он прекрасен если мы этого хотим и верим в это. Я стала больше обращать внимания на чувства близких и стараюсь еще больше стараюсь их радовать . Ведь когда ты счастлив и доволен, то и хотется обнять весь мир и поделиться этим… Подробнее »
Добрый день. Отчет по 2 заданию. Отж 3 ступень. Просить у вселенной на самом деле очень сложно. Я слушала настрой и просила сразу с благодарностью. Я знаю что это каждневная работа и я буду делать это и дальше. С каждым разом будет легче. Самое главное я получала ответы и знаки. Просто мы очень невнимательны и в суете быта не видим чудес, которые нас окружают. На самом деле если просьба не исполнена это не значит что нас не слышат. Просто может не надо нам то, что простм или не время еще или не так попросили…. с Благодаоностью Ольга))))
Я с трудом говорю о себе другим, будто мне не чего о себе говорить, появляется страх, что не так поймут, не то подумают, вообщем для это проблема, я даже не знаю что говорить и как начать разговор, вообщем для меня это ещё одна работа над собой. Поэтому задание 5 я выполнила хорошо, потому что и так редко о себе говорю.
Задание 6
Все это время старалась стать радугой в небе для своей дочери.эта любовь безгранична и безусловна очень её люблю.так сложились обстоятельства что мы с ней отдалились по мере её взросления.я счастлива что она есть в моей жизни я очень благодарна Богу за это.эту Любовь я принесу сквозь века.время и пространство.смотря на неё я вижу как Бог любит меня.как он шедр ко мне.были времена когда я думала что это невозможно стать матерью.оказывается Всё возможно с моём Мире.безгранично Люблю .благодарю тебя моя Вселенная.
Практику прощения продела только с одним человеком, простила сразу, прям полюбила всей душой как своего ребёнка! Это мой друг, который ведёт себя последние годы ужасно, отвратительно по отношению ко мне и к нашей общей работе, у меня обида захлестывает не первый год, он не изменился , он продолжает так же себя вести, не считаясь со мной, вообщем по пробовала поговорить с ним по доброму, сказала что на душе накопилось. Мне полегчало, огромный груз упал с плеч, стало легче! Дальше конечно посмотрим к чему наши с ним отношения придут!
Всем добрый день, после 4 недели стало легко на душе, начала чувствовать что я действительно благодарна за всё, за свою жизнь, за свою работу, за свою семью, я начала ценить то что у меня есть. Стала чувствовать себя более счастливой, красивой и энергичной. Благодарю Ада!
Добрый день. Приступила к третей ступени самостоятельно))) Отчет на 1 задание. Какой мой мир сегодня. 1. Мой мир сегодня изменчив и он тревожный по причине того,что я живу в Украине. Однако я живу в справедливом и очень красивом мире и он заботится обо мне. Я заметила одну закономерность, когда проходила первые две ступени ОТЖ- если я встала в отличном настроении и с хорошим настроем, то и мир вокруг меня красочен и все получается задуманное! Если апатия и уныние- все может что-то сорваться или меня легко выведут из себя и я опускаю руки. Хотя по своей природе я боец и всегда… Подробнее »
Меня интересует если написать всего одну страницу, что нужно делать все 7 дней? Просто настрой и ждать 7мой день чтобы открыть второе задание?
Задание 5
Мною управляли смешанные чувства.мое эго бунтовало.неполучилось неговорить о себе.во мне много всякого рода противоречий.когда пытались задеть мое эго приходилось защищаться и отстаивать и ставить на место.выходить на открытый конфликт.улыбаться всем и видеть во всех только хорошее и свет неполучилось.главное я поняла что я лучше чем думают обо мне моё окружение и близкие. и это супер)
Волшебные инструменты, благодарю за 3 ступени. Дошла до 5 го задания, показалось новым и необычным. За 2 дня выявила в себе гордыню хвастовство, хотя всегда думала, что мне это качество не свойственно! Задание с благодарностью тоже чудесное, переслушиваю часто и 3 и 5. Многое поняла, жить стало легче. С прощением совсем легко. Я давно перестала обижаться на людей и дошла до той точки, когда некого прощать. Спасибо всем, кто был причастен к созданию такого чудесного проекта! И всем кто проходит его, мы одно целое!
Задание 4
Неделя прошла спокойно.но по практике как вспоминала людей которые меня когда то обидели получился внушительный список я их даже по несколько детишек представляла одновременно и смех игрех .а так я уже давно всех простила и с богом всех благословила)).Спасибо
Я думала что я о себе мало говорю, но оказалось не так, задание 5 было для меня сложным и я думаю что мне не удалось его выполнить
Закончилась двухнедельная 5я неделя… Это задание осознавала, но все равно говорила о себе. Не далось просто перестать говорить о себе… Какое-то внутреннее желание себя упоминать, но и интересоваться другими. Желание говорить о себе, что бы заявить о себе,чтобы не нападать на другого, что бы помнить обо мне
3задание3
Настрой благодарности наверное самый мощный из всех настроек.слушала с удовольствием каждый день.великолепно работает. внутреннее состояние сразу меняется и отражается на внешнем Мире.Спасибо
Шестое задание давалось не всегда. Но мне понравилось быть радугой, видеть позитивные эмоции в лицах других людей.
Неделя 4 понравилась больше всего, переслушивать каждый день задание и делала практику прощения)