НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Как развить самоуважение и научиться любить себя?
подробнее...

Как развить самоуважение и научиться любить себя?

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Как научиться ценить, уважать и любить себя. Как воспитать адекватную самооценку, научиться видеть достоинства и правильно относиться к себе и своим поступкам.  

 

У каждого в окружении есть человек, который портит настроение, критикует и говорит, что ничего не получится. Он скептически относится к вашим мечтам и планам, не видит хороших поступков, обращает внимание на мнение окружающих, ругает за бездействие. Откройте свой паспорт, ведь это вы. Познакомьтесь с самым опасным человеком в своей жизни. Хорошая новость в том, что вы можете это изменить, став сильной личностью, которая позволяет себе совершать ошибки и принимать решения, не опираясь на чужое мнение. 

Но самый лучший человек в вашей жизни это тоже вы. Поэтому важно научиться уважать, ценить и принимать себя, быть себе настоящим другом, умеющим поддержать, похвалить и увидеть позитивную сторону в любой ситуации. 

 

Нередко человек боится сделать шаг вперёд, объясняя бездействие недостатком времени, ленью, неудачливостью или неподходящей ситуацией. 

 

А настоящая причина бездействия страх услышать собственный внутренний голос, постоянно напоминающий о недостатках и дающий негативную оценку любым действиям. В школьные годы нас критиковали родители и учителя. Нам постоянно говорили, хорошие мы или плохие, вместо того чтобы научить нас прощать, любить, уважать, принимать и ценить себя. Самый страшный оценщик сидит внутри, даже когда вокруг все рукоплещут и хвалят. У каждого человека есть внутренний критик, который всегда готов отравить момент радости. 

Техника «Как научиться уважать и ценить себя»

С помощью этой техники вы научитесь принимать себя, видеть собственные достоинства, научитесь радоваться победам и повысите самооценку, ведь каждый человек может стать себе лучшим другом.

Вспомните ситуацию, когда вы споткнулись, пролили чай, разбили вазу. Большинство людей в этот момент обязательно скажет в свой адрес не самую добрую фразу: «Какая же я безрукая и неуклюжая. Никогда не могу ничего сделать нормально». А если человек совершает более крупную ошибку, например, в работе, то начинает ругать себя, будто предал родину. 

 

Представьте, что любимая актриса постирала ваш шерстяной свитер в горячей воде. Какова была бы ваша реакция? 

 

Наверняка вы бы сказали: «Не переживайте. Это всего лишь одежда, ничего страшного». И если бы она споткнулась на пороге, вы бы не стали говорить ей то, что обычно говорите себе. Так почему мы уважаем и заботимся о ком-то, но не ценим себя? Почему мы считаем себя недостойными правильного отношения? Невозможно добиться уважения окружающих, не уважая себя. Ваше самоуважение напрямую зависит от вашего отношения к себе. Станьте для себя звездой, начните ценить собственную личность, станьте для себя важными. 

В следующий раз, когда у вас появится желание критиковать и ругать себя, представьте себя в роли любимой актрисы, которая пришла к вам в гости. Поддержите себя, когда что-то сделали не так. Этому крайне необходимо научиться. 

 

Уметь прощать и видеть свои достоинства — ценнейший ресурс, который поможет вам научиться уважать и принимать себя. 

 

Человек боится не критики, а собственной оценки. Никто не может поддержать вас так, как это можете сделать вы. В вашем паспорте написано имя человека, который может разрушить вашу жизнь или сделать вас самым счастливым человеком. Только вы можете сделать себя успешными, достойными любви, хороших поступков, любых успехов и благ. Выбор всегда за вами. 

Научиться любить и уважать себя это работа и ежедневные усилия, чтобы относиться к себе по-новому: уважать собственное мнение и желания, не ругать за ошибки прошлого, проявлять к себе заботу и нежность. Со временем это отношение станет для вас естественным. Выполняйте эту технику и совсем скоро не поверите, что когда-то могли так нелестно о себе отзываться. Мадонна однажды сказала: «Если ты хочешь, чтобы в тебя поверил весь мир, сначала поверь в себя сам». Любите, верьте и поддерживайте себя в любых ситуациях. 

Ваша

Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
О воображении
О ВООБРАЖЕНИИ. Запись прямого эфира Ады Кондэ

Воображение — это магический инструмент создания реальности, это ваша выученная способность поверить в то, что желаемое у вас уже есть. Именно активное воображение отличает человека от любого другого живого существа.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

37 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Татьяна
Татьяна
1 месяц назад

Спасибо за поддержку, Ада! Действительно, надо быть звездой для себя! Важной персоной ! От меня зависит разрушу я свою жизнь, самооценку, сделаю я себя несчастной, ничтожной или сделаю себя самой счастливой, достойной любви, уважения, хорошего отношения! Никто не даст нам уважения пока мы сами себе его не дадим! Хватит уже говорить себя что я всё «должна», что что то во мне не так, мучить себя вечными придирками!! Перестань быть самым страшным человеком для себя! Буду каждый день себя перестраивать! Спасибо, Ада!

Евгения
Евгения
2 месяцев назад

Уже поняла, что с самокритикой далеко не продвинуться, и придумала себе подбадривающие фразы вроде: «молодец, так держать», «все пройдёт, ты самая хорошая», «сейчас поплачешь, станет легче, в этом нет ничего такого». Теперь только так разговариваю с «самым страшным человеком» Накатывает волна принятия и любви к себе

LeiSan
LeiSan
6 месяцев назад

Фото на паспорте конечно, да…)))))
А если серьезно, глубокая тема, вроде на поверхности, а осознается непросто, слоями в моем случае. Благодарю ♾

Лилия
Лилия
8 месяцев назад

Ада! Это гениально!
Это настолько гениально, что у меня нет слов!
Это самое действенное оружие против обидчиков!
Отныне, если кто-то попытается меня оскорбить, унизить или вывести меня из себя, я сделаю следующее.
Я стану выражать восхищение и похвалю за попытку меня обидеть. Но при этом улыбнусь и скажу, что-то вроде: ты молодец! Ты старался! Но всё равно не дотягиваешь. Потому что никто не сможет унизить и оскорбить меня так, как я сама себя оскорбляю.
Это гениально! Все обидчики – дилетанты! Я – единственный самый лучший свой обидчик! )))

Благодарю

Светлана
1 год назад

Оооочень классное видео. Прям в самую точку. Прям про меня. И как я только себя не ругала я а каждый проступок или даже ерунду. А за более серьезную ошибку даже матом и с такой злостью. Сейчас стараюсь себя не ругать.

Nuri
Nuri
2 лет назад

Господи,все действительно так! Только этот срашный человек постит жизнь не только себе ,но и своим детям.
Создайте ,пожалуйста, видео о том как перестать критиковать и сравнивать своих детей, как научится принимать их такими какие они есть.Пытаюсь видеть их индивидуальность,но мало что получается,тем более,что наше семейное окружение требует другого.Может продолжать повторять позитивные утверждения не смотря ни на что? Как представлять своих детей уверенными и счастливыми?Эмоционально ощущать это?

Анна
Анна
3 лет назад

Дорогая Ада, спасибо за это видео. Я ведь постоянно себя ругаю, когда уроню что-то или ударюсь обо что-то, пока бегаю по квартире, делая всё в спешке. Спасибо за технику, буду использовать.

Натали
Натали
3 лет назад

Это одно из лучших состояний в жизни, когда ты любишь себя, поддерживаешь себя и являешься для себя самым лучшим другом. Самоедство отнимает много жизненных сил, в то время как любовь к себе дает вдохновление и силы жить и реализовать себя. Путь к любви к себе нелегкий, но его однозначно стоит пройти.

Мария
Мария
3 лет назад

Спасибо за методику. Только что переехала в новую страну, порой стесняюсь своего языка. Слушая видео пришла мысль. А вот если бы Анджелина Джоли пришла здесь в какую-то организацию, и немного коряво и с ошибками говорила на языке страны, разве бы это смутило ее или людей здесь? Конечно, нет. И я улыбаюсь, представляя эту сцену. Анджелина в автошколе договаривается об экспресс-курсе вождения на шведском языке. Хорошо бы мне войти в этот образ во время реального разговора :)

Мария
Мария
3 лет назад

Сегодня пришла личная рассылка с очень важным текстом, и ссылкой на это видео, которое я и раньше уже смотрела. Очень важные слова были в письме, отражающие именно мое положение сейчас. Я буквально только что (пару месяцев как) добилась всего самого желанного во внешней реальности, пусть слишком много лет на это ушло, но я там, где хочу быть. А во внутренней реальности злой и жестокий критик мучает меня сильнее чем когда-либо, и, пожалуй, да, много сильнее чем когда-то родители. Восхищаюсь вашей мудростью, Ада, и благодарю за видео и семинары. Но чего-то мне не хватает, внутренней силы или любви к себе не… Подробнее »

Катерина
Катерина
3 лет назад

Дорогая Ада! Благодарна вам тысячу раз! Мои глаза открылись… Я будто спала и находилась в вакууме. Фраза про счастье как моя путеводная звезда! Здесь и сейчас… За эти 3 года я изменилась сама, изменилась моя жизнь, отношения… Спасибо вам. Низкий поклон за вашу работу.
П.С. Снимите видео, пожалуйста, на тему женское здоровье, маминькины сыночки и дружба между мужчиной и женщиной. Вы обещали Заранее благодарна!

Ксения
Ксения
3 лет назад

Спасибо Ада, Вы своими видео помогли мне справиться с тяжёлым периодом в жизни и я обрела гармонию

Ирина
Ирина
3 лет назад

Чуть более трёх лет назад в моей жизни был очень сложный период. Я была сломлена и дезориентирована в жизни. Искала помощь и любую информацию, которая могла бы вернуть к жизни и хоть чуть повернуть к свету. И. Видимо, в тот самый момент Бог протянул мне руку помощи в виде Вашего видео, Ада… я послушала одно, затем зашла на сайт и понеслось… пересмотрела все, что было… и теперь с того самого дня я жду с нетерпением каждое Ваше видео. Сказать, что моя жизнь изменилась это не сказать ничего… но самое главное, что изменилась я сама, и по сей день веду активную… Подробнее »

Мария Запекина
Мария Запекина
3 лет назад

Ада присоеденяюсь ко всем словам благодарности и восхищения. Вы дали мне огромный толчок к новой жизни. Жизни которую я теперь выбираю САМА!!! Наслаждаюсь, дышу, живу, наблюдаю и делаю правильный для себя выбор. И мне это нравиться! С вашей помощью я вижу, слышу т наслаждаюсь маленькими и большим в радостями в жизни. Успехов вам! Здоровья вашей семье! И любви!

Кристина
Кристина
3 лет назад

Я с вашим проектом с самого начала. Я обожаю всё, что вы делаете. Благодарю от всей души Была на многих ваших вебинарах и одном семинаре. Вдохновляет и растут крылья) я очень «выросла» за это время. Сама себя не узнаю, какой была и какой стала. Конечно, бывают и взлеты, и падения.. до полного отчаяния, но иначе никак. Зато на взлете происходят такие невероятные вещи, которые невозможно не назвать чудесами

Александра
Александра
3 лет назад

Ада, очень благодарна за вашу программу «Детокс»! Прошла ее летом и повторно к ней вернулась в преддверии нового года. Очень важно периодически очищать свое пространство дабы цель была видна яснее и чтобы снова не погрязнуть в ненужных отвлекающих мелочах. После первого детокса я не увидела мгновенных результатов, но сейчас подведя итоги, я вижу на сколько изменилась моя жизнь.Меня окружают любимые люди, я покупаю одежду меньше, но качественней. Сейчас работаю над карьерным ростом. Спасибо вам за последнее видео, касающиеся публичных выступлений. Хотелось бы еще видео продолжающих эту тему.
Искренне благодарна
Александра

Инна
Инна
3 лет назад

Ваши видео реально помогают жить осознанно, позволить себе жить счастливо и делать правильный выбор. Спасибо ❤

Инна
Инна
3 лет назад
Ответить на  Инна

И быть собой

Botakoz
Botakoz
3 лет назад

Дорогая АДА! Поучаствовать в вашем семинаре,вебинаре и вообще иметь такого наставника как вы, это огромное счастье, одна из моиx мечт! Ведь я случайно нашла вас несколько лет назад,чему безмерно рада. Вы и ваши видео дают надежду и веру на другую жизнь, чудестную жизнь. Я чувствую огромную благодарность к вам в сердце. Пусть у вас и вашей семьи будет все прекрасно!

Ольга
Ольга
3 лет назад

Ада, спасибо вам за вашу работу, за ваши видео, которые вдохновляют и помогают. Я давно-давно начала вас слушать, когда то я так нуждалась в мудром женском голосе,кстати именно женском! (не знаю почему, но именно в женском ), который все расставит на места в моей голове, наставит на путь… и я нашла вас. Нашла и поняла, что все так близко и созвучно мне…Обнимаю вас!:) В моих желаниях есть одно — встретиться и познакомится с вами лично)

Яна
Яна
3 лет назад

Спасибо, за способ как уважать себя, уже некоторое время пользуюсь главное не забывать и всегда подержывать себя. Уже замеряю изменения огромное спасибо!!!!!!

Тина
Тина
3 лет назад

Спасибо за то,что конспектируете видео в вконтакте.Это очень удобно.Спасибо за ваш труд и время!Вы шикарная!

Сергей
Сергей
4 лет назад

Благодарю за видео! Буду расти над собой!

Наталья
Наталья
5 лет назад

Ада, это все про меня! Спасибо! Слушаю Вас почти круглосуточно! Спасибо!

людмила
людмила
6 лет назад

Здравствуйте ! наблюдаю споры моей дочери и зятя. 5 лет в браке 2 до него Позволю себе пролить свет на «потёмки семьи» зять сильно кричит на дочь. Моя дочь утверждает что я через чур была мягкая в воспитании. зять недоволен что я приучила дочь быть очень ласковой. дочери очень недостаёт физической близости …а затю она мешает год прожили врозь по этой причине дочь по началу очень комплексовала сейчас смирилась. мой вопрос » может ли зять кричать на дочь из за того что ей » недостаёт» моего крика? Мне очень нравится всё то что вы делаете и как вы это делаете.… Подробнее »

Ксения
Ксения
6 лет назад

Ада, подскажите, пожалуйста, один момент.
Страх и прощение ошибок, я немного запуталась.
Я боюсь заходить в подьезд, стараюсь, но если около него мужчина, звоню Маме, она выходит и встречает. Страх у меня не всегда, иногда забегаю на автомате, особенно когда чувства любви ко всему, страха нет.
Понимаю надо любить любей и верить в хорошее. Себе прощаю постиронные не правильно вещи, но одно дело простить порчу материального. А тут другое… Боюсь что я что то не учту… И притяну плохое.

Alla Ivanova
Alla Ivanova
7 лет назад

Ада, я Вас люблю! Как же мне нравится все, что Вы делаете, ваш голос, подача такой ценной инфо, супер!!!! Спасибо! И Моника Белуччи — моя любимая актриса, потому когда услышала в этом видео что и Ваша тоже, стало приятно вдвойне:)))

Ирина
Ирина
7 лет назад

Ада, несколько дней назад посмотрела это видео. А сегодня постирала желтую домашнюю юбку с другими светлыми вещами. Самое печальное, что это были хорошие, белые вещи, которые мне безумно нравились и в которых я рассчитывала щеголять через неделю по солнечной Испании. :))) Как Вы понимаете, больше у меня их нет. Повторная стирка со всякого рода отбеливателями и прочей химией не помогла. Я по обыкновению, сначала разозлилась, но отчего-то на эту юбку, не на себя. А потом поймала эти мысли и от души посмеялась. Ведь это хороший знак. Значит, совсем скоро у меня будут новые летние одежды! Ада, благодарю Вас за «эти… Подробнее »

Вера Луганская
Вера Луганская
7 лет назад

Очень правильно сказали Вы про то, что нужно себя в первую очередь уважать. И если мужчина не желает тебя — отпустить и двинуться дальше. Вы напоминаете о простых порой вещах, но которые так легко забываются… Спасибо за это!

Юлия
Юлия
7 лет назад

Благодарю вас от всего сердца!
Вы подняли мне настроение за пару минут :)

ST
ST
7 лет назад

Дорогая Ада!
Спасибо Вам за это замечательное видео!
Спасибо, что помогаете нам!
Это видео, как говорится «то, что доктор прописал» настолько вовремя, что я слушала и плакала. Этот «злобный критик» который в нас сидит иногда очень отравляет жизнь(((
Очень люблю Ваши видео и без конца их пересматриваю.

Анна
Анна
7 лет назад
Ответить на  ST

Дорогая, Ада! Спасибо за очередное видео. Жду каждое, ежедневно просматривая Ваш сайт. Спасибо за семинары!! Уже посетила два, увидела Вас, и теперь даже информация с видео воспринимается лучше. Я Вас чувствую своей самой лучшей, благородной подругой. Самым порядочным и добрым человеком, который желает нам, женщинам, счастья ! Каждый день повторно прослушиваю по одному семинару, чтобы услышать и вдуматься в каждое слово. Выполняю Ваши практики. С каждым днем растет позитивное настроение и вера в светлое будущее. Но, так как я очень нетерпелива; хотелось бы , чтобы начали сбываться мои желания. Но пока этого нет, не понимаю, что еще сделать, чтобы случился… Подробнее »

Е.
Е.
7 лет назад

Спасибо что Вы снова с нами! Я записалась на три вебинара в июне и на один в августе. Жду с нетерпением. Много о Вас слышала от сестры :) Очень хорошего конечно же! Она была у Вас в Москве на семинарах, а я живу в краснодаре. Спасибо, что делаете для таких как я онлайн тренинги!
До следующей субботы :)

Анна
Анна
7 лет назад

Наконец Вы вернулись, дорогая наша Ада! Просто потрясающее видео. И за методику отдельное Вам спасибо!!!!!! Очень очень очень понравилась. Прямо с сегодняшнего дня (вечера) начинаю ей пользоваться. Спасибо и очень жду новые видео. Вы мой ангел-спаситель
Аня