Как перестать лениться? Почему я ленюсь?

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Причины, опасность лени и способы от неё избавиться. Как перестать откладывать важные задачи, найти мотивацию и продолжать двигаться к целям.  

 

Лень — привычка выбирать досуг вместо того, чтобы действовать. Обычно она сопровождается недостатком энергии, несобранностью и постоянным откладыванием действий по решению важных задач. Человек не может организовать свою жизнь, спланировать необходимые шаги и работать над реализацией целей.  

Одно из проявлений лени — постоянная занятость, когда человек загружает себя работой, которая не приводит к результатам. Вместо этого он не концентрируется на важных задачах, которые изменят его жизнь к лучшему. 

Лень — недостаток мотивации

Лень естественна для человека, поэтому не нужно ругать себя за бездействие. Лучшая мотивация против лени — самостоятельно выбрать свой жизненный вектор: цели и видение, как вы хотите жить, с кем общаться и чем заниматься. Чаще всего ленивый человек не ставит перед собой цели, боясь даже мысленно приблизиться к ним. Поэтому обычно и не достигает их. Иногда он всё же ставит цель, но бездействует, а затем ругает себя за провал. Это порождает неуверенность в себе и отсутствие энергии для действий. Чтобы облегчить переживания, он обесценивает успехи других, разрушая этим собственную личность. 

Причины лени

1. Страх

Лень — это концентрированный страх. Она формируется у ребенка в возрасте от одного года до трёх лет. Чтобы уберечь ребёнка от познания окружающего мира, родители начинают на него кричать или бить по рукам. И у ребёнка закладывается ощущение, что действовать самостоятельно и пробовать что-то новое опасно. Ребёнок взрослеет, а ощущение страха самостоятельных действий остаётся. Если вы заметили за собой привычку откладывать важные дела и саботировать выполнение задач, не ругайте себя за хроническое чувство лени. С этим можно справиться.  

2. Ложная цель

К примеру, вы записались на курсы повышения квалификации. Каждый раз вы с большой неохотой идёте на занятия и почти не готовитесь к ним. Возможно, вы уже две недели никак не начнете читать учебник и ругаете себя за бездействие. Ответьте себе на вопрос: это действительно то, чего вы хотите? Недавно моя подруга в очередной раз пожаловалась на лень. Она умная и успешная женщина, но ругает себя за то, что не готовится к вступительному экзамену на курс МВА. Оказалось, что это была идея ее мамы, а сама подруга давно хочет заниматься дизайном одежды. Но в ее семье было принято, что женщина должна работать на серьёзных позициях. Помните, что время уходит. И чем раньше вы начнёте заниматься тем, что вам действительно близко, тем больше времени вы проживёте в гармонии и счастье.

Как избавиться от лени

Чтобы начать двигаться вперед, спросите себя: «Важна ли для меня эта цель?» Определите, какие цели действительно ваши, а какие навязаны окружением. Лень даёт возможность найти ваши истинные желания, которые наполнят вас силами и желанием действовать. Это один из самых лучших способов перестать лениться.  Если вы хотите побороть лень, прекратите ругать себя за бездействие. Так вы сможете выйти из замкнутого круга самобичевания. Признайте, что сейчас вы никуда не двигаетесь. Признайте свой страх, скажите себе: «Да, я боюсь». Мозг перестроится и ваши действия смогут побороть страх и лень. 

Ещё один способ бороться с ленью — научиться фокусироваться. То, на чём вы концентрируете внимание, руководит вами. Чем больше вы боретесь с ленью, тем больше она управляет вами. Сделайте хорошей привычкой согласование целей с вашими внутренними ощущениями. А эти советы помогут вам начать совершать важные поступки, вовремя выполнять задачи и добиться хороших результатов.  

Ленивых людей нет. Есть те, кого не научили с детства верить в себя и быть открытыми ко всему новому. Поэтому многие не понимают собственных желаний и целей. Всё в ваших руках. Вы можете научиться верить в свои силы и радоваться переменам. Помните, что вы на верном пути!

Ваша 

Ада Кондэ

 

Хотите оставить или прочесть комментарий к видео? Отлично, прокручивайте вниз! Раз в месяц 12-ого числа мы разыгрываем 3 цифровых продукта среди авторов комментариев. Выбор происходит случайным образом. Удачи! И спасибо за ваши истории. Они помогают мне лучше понять и услышать вас, а гостям — получить поддержку из ваших историй, почувствовать, что здесь, рядом, есть живые, идущие к своим мечтам люди… Вы. ♥️

Перейти к комментариям >>>