НОВОСТИ:
На главную » ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ » Эмоциональная зрелость (часть 4): злость, агрессия и ярость
подробнее...

Эмоциональная зрелость (часть 4): злость, агрессия и ярость

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

 

Перейти к комментариям >>>

Продолжаю серию материалов  «Эмоциональная зрелость»

Причины приступов агрессии, злости и ярости. Как справиться с негативными эмоциями и правильно их проживать. Как вести себя с агрессивным человеком. Как правильно выражать гнев и минимизировать негативные реакции окружающих. Как справиться с агрессией у подростков.

Тема эмоциональной зрелости актуальная и очень многогранна. Если вы хотите самостоятельно построить свою жизнь, не пытаясь никому угодить, выстроить долгосрочные здоровые отношения с родными, друзьями, социумом, то непременно должны научиться справляться с проявлениями злости, агрессии и другими негативными эмоциями.

Причины неконтролируемого гнева

Гнев естественная эмоция, но у нее есть разные проявления: злость, агрессия и ярость. Они не являются продуктивными, не помогают отстоять собственные интересы, а являются показателем неспособности себя защитить. Эти три состояния являются производной бессилия и слабости. 

Скорее всего, вам знакомо выражение: «Все мы родом из детства». И наверняка каждый человек в детстве в том или ином виде был объектом агрессии, которая проявлялась в плохом настроении родителей, их пренебрежительном обращении, насмешках. Ребёнок, не понимая, как можно защититься и правильно отреагировать на ситуацию, чувствует бессилие и страх. Результатом этого процесса являются приступы гнева, вспышки ярости, агрессии и злости, направленные на самого себя. Это называется аутоагрессией. 

 

Взрослый зрелый человек способен защитить себя, обозначить личные границы и охранять их в любой ситуации.

 

Вспомните случай, когда кто-то неуважительно обошёлся с вами, а вы почувствовали к этому человеку злость или агрессию. Если вас не научили выражать естественные эмоции, вы скроете свою реакцию, промолчите или уйдёте от конфликта. Но будете чувствовать негативные эмоции ещё очень долгое время. Если вы не выразили эмоции правильно, они будут накапливаться и воздействовать на ваше здоровье и качество жизни. 

Как правильно проявлять негативные эмоции

Если человек не умеет выражать свои негативные эмоциональные реакции (агрессию, злость и гнев), то они будут направлены против него. Тело всегда сигнализирует о невыраженных эмоциях через психосоматические заболевания.  

Другая сторона проблемы в том, что вечно недовольный, агрессивный человек рискует навсегда остаться в одиночестве. Ведь другим людям крайне неприятно жить с ним, работать и находиться рядом. Здесь нужно понимать следующее: если человека кто-то раздражает, то проблема не в ситуации, а в нём. Если человек сталкивается с ситуацией, которая заставляет его испытывать гнев и приступы ярости, а он не стремится избавиться от подобных агрессивных реакций, значит, он находитесь в состоянии ребёнка, продолжая жить в иллюзорной слабости и бессилии.

Как справиться с проявлениями агрессии

  1. Вы имеете право спокойно говорить, что вам не нравится. Вы имеете право предупредить о последствиях, которые наступят, если человек не изменит своё поведение или отношение. 
  2. Поймите, что в неуважительном отношении к вам нет ничего личного. Собеседник таким образом просто высказал своё отношение к себе. Вы лишь его проекция отношения к себе. Не берите обидное высказывание на личный счёт. Однако, и не позволяйте другим людям быть с вами грубыми. Если случай безнадёжный, то просто избавьте себя от общения с обидчиком. Здесь важно не затаивать обиду, а простить человека и пожелать ему счастья. 
  3. Спросите себя: почему вы чувствуете гнев? Ведь ваша реакция это ваша ответственность. Нередко человека задевает то, что его никак не касается, например, пьяный человек в автобусе. За любой вспышкой агрессии стоит обострённая потребность получить уважение и признание.

 

Человек, который ценит, любит и уважает себя, также относится к окружающим. 

 

Но что делать, если к вам неуважительно относится человек, от которого вы зависите? Эмоционально зрелый человек никогда никому не позволит обращаться с собой грубо. Никакие должности, социальные и экономические привилегии не дают никому права относиться к вам пренебрежительно. Если после этого вас попросят уйти с работы, сделайте это. Потому что дальше вы найдёте более достойное место.

Здесь важно не жить в самообмане, ведь очень часто люди терпят плохое отношение к себе на протяжении долгого времени, объясняя это разными объективными причинами.

 

Ни работа, ни деньги, ни комфорт, ни семейные обязанности не должны сдвигать ваши личные границы. Нет ничего страшнее, чем предать себя. 

 

Гнев даёт колоссальную энергию. А как вы её используете, зависит только от вас. Используйте её, чтобы изменить свою жизнь. Если произошла болезненная ситуация, в которой вас обидели, направьте энергию на изменение себя и своей реальности. 

Каждый раз, когда вы чувствуете приступ агрессии, гнева или ярости, вспоминайте о том, что вы не слабый ребёнок, а взрослый зрелый человек, способный отстоять свои границы. Вас будут за это уважать. Конечно, речь не о том, что нужно намеренно искать эту эмоцию, чтобы дать себе толчок на действия. Лучше меняйте жизнь в состоянии любви, а не агрессии. 

Агрессия у подростков

Агрессия и злость у подростков это абсолютно нормальная попытка взрослеющей личности установить свои границы и завоевать своё пространство. Эти сильные эмоции у подростка проявляется из-за ощущения собственного бессилия. Он таким образом пытается выйти из состояния ребёнка в состояние взрослого. Мудрый родитель не будет наседать или отталкивать, а проявит уважение, позволит ребёнку установить границы. Тогда очень скоро агрессия и гнев исчезнут, а отношения в семье снова станут доверительными. 

С любовью,

Ада Кондэ

 

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Вселенная послала вам подсказку
О воображении
О ВООБРАЖЕНИИ. Запись прямого эфира Ады Кондэ

Воображение — это магический инструмент создания реальности, это ваша выученная способность поверить в то, что желаемое у вас уже есть. Именно активное воображение отличает человека от любого другого живого существа.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

48 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Инна
Инна
4 месяцев назад

Дорогая Ада, благодарю Вас за это видео. Очень многое отозвалось — увидела, куда мне стоит двигаться. Всегда испытывала стыд за выражение негативных эмоций, а если и выражала их, то потом ругала себя и чувствовала жуткий стыд, вину и сожаление. Сейчас осознала, что я имею право отстаивать свои границы и обозначать, как со мной можно, а как нельзя обращаться. Благодарю Вас за осознания.

Ася
Ася
5 месяцев назад

Благодарю,очень важная тема эмоциональной зрелости.Жаль, что на практике не так легко, как кажется на первый взгляд. Ада, а может быть,продолжите, дополните серию видео?думаю, вам есть что сказать, например, расскажите о сепарации с родителями,какие этапы есть, как пережить с минимальными так сказать потерями…

Ирина
Ирина
7 месяцев назад

Ада, этому видео так много лет и тем невероятнее возвращаться к нему вспоминая, как когда-то заново училась стоять за себя. Буквально вчера, что бывает крайне редко, я встретила чудовищно хабалистую женщину. Но что меня поразило — я не только смогла постоять за себя, но и впервые за долгое время у меня не было ни «предательского» кома в горле, ни слёз от обиды после. Я даже вспомнила сейчас эту ситуацию только потому, что сделала себе заметку посмотреть год данного видео и вспомнить сколько лет на это эмоциональное взросление ушло, чтобы поздравить и заслуженно похвалить себя. Оказывается, такой груз сходит с плеч,… Подробнее »

Ирина
Ирина
7 месяцев назад
Ответить на  Ирина

Подскажите, пожалуйста, почему то не всегда приходят на почту уведомления о принятых комментариях и ответах, как раньше. Что можно сделать? Переподписаться?

Константин
Константин
9 месяцев назад

Приветсвую! Я на эмоциях гнева и злости ушел из семьи, я был виноват, но уходил с размахом с высказываниями как меня все достало и хотеться воздуха. Теперь меня ни кто не понимает и считают предателем! Пытаться мне сказать что я жил ради детей в семье, а теперь все перечеркнул, как я мог?
Хотелось бы услышать рекомендацию)
Спасибо за эмоциональную зрелость!
з\ы да мне проще одному, но скучно!

Юлия
Юлия
10 месяцев назад

Благодарю вас, Ада. С того времени ,как я наткнулась случайно на Ваше видео- слушаю теперь их ежедневно. Вы помогаете вернуть веру в чудеса, которая была утрачена с течением жизни. Возник вопрос у меня. Почему в юности, когда человек еще не столкнулся с самостоятельной жизнью, кажется все возможным? Строятся невероятные планы на жизнь и ты искренне веришь , что все у тебя получится и ты достигнешь невероятных успехов и высот. Почему жизнь обламывает крылья? Почему появляется с возрастом неверие, уныние, смирение с неудачами а в последствие уже и ожидание этих неудач. Буду очень благодарна за ответ.

Татьяна
Татьяна
10 месяцев назад

Решила выбрать видео случайно и попала на него. Оказались полезным для меня.Иногда в разных жизненных ситуациях одолевает чувство гнева, и с этим я не понимаю как бороться. я начинаю вести себя как маленький ребенок, внутри все бурлит и сложившаяся ситуация только усугубляется. Послушав ваше видео стало понятно как лучше справиться в ситуации и в каком направлении нужно «покапаться в себе». Благодарю!!!

Ирина
Ирина
1 год назад

Ада, я на знаю куда пропало видео про «насущный» вирус, поэтому напишу в теме о гневе,который сейчас испытываю. Пожалуйста, помогите! Я теряю свою человечностью! Я держалась почти полгода, с весны и начала карантина. Я старалась сохранить настрой, занималась своими делами, берегла свой внутренний мир. И мне это удавалось…более творчески продуктивно я давно не была. И всё было хорошо, мне удавалось обходить тему стороной, соблюдая все правила, просто не впуская страх в свою душу. Пока я не столкнулась с этой ситуацией косвенно: через временное ограничение свободы моих близких, даже слава Богу не болеющих!! Мне ужасно злит вся эта ситуация!! До слёз… Подробнее »

Ада Кондэ
Администратор
1 год назад
Ответить на  Ирина

Ирина, здравствуйте! Остановитесь и расслабьтесь. Тех ужасов, которые рисует Ваше воображение, нет. Они есть только в головах тех, кто ищет ужасы, несправедливость, гнев. Жизнь бывает разной, Вы часть происходящего и важно учиться правильно относиться к нему, разграничивая «то, что я могу изменить» и «то чего я не могу изменить». Ваш протест ощущается так остро по причине той боли, которую Вы испытывали, взрослея: за Вас решали, ограничивали, Вам устанавливали правила и к чему-то принуждали. Сегодня весь мир в общем порыве старается справиться с угрозой для части населения — среди них любимые бабушки и дедушки, родители и друзья. Правительства не могут закрыть… Подробнее »

Ирина
Ирина
10 месяцев назад
Ответить на  Ада Кондэ

Адочка, спасибо Вам огромное за этот ответ!! Когда я писала этот комментарий — было такое отчаяние и уж никак не думала, что в итоге он получит такую поддержку, да ещё и будет выбран призовым!
Спасибо Вам огромное за адекватность даже в такой период времени. Поразительно как Вы находите силы не только на свою семью и обстоятельства в это время, но и являетесь опорой для обращающихся к Вам!
Благодарю Вас, Ада!! ❤️

Ада Кондэ
Администратор
10 месяцев назад
Ответить на  Ирина

Я рада, что Вам лучше. На всякий случай: призовые комментарии выбираются наугад, не по содержанию. Но уверена, по содержанию Ваш комментарий был важным для многих.

Ирина
Ирина
10 месяцев назад
Ответить на  Ада Кондэ

Да, Адочка, я понимаю, что не по содержанию, а на угад… Просто я писала тогда в таком отчаянии и не видела выхода, а в итоге получила не только Ваш ценный ответ и поддержку, но даже Вселенная меня так подбодрила выигрышем… Это было настолько удивительно❤️
Спасибо Вам большое ещё и ещё раз… Мне бы тоже очень хотелось быть тем человеком, который вовремя может поддержать Вас. Потому что Вы есть у нас, но мы у Вас есть тоже!!❤️ спасибо Вам!!!

Светлана
Светлана
1 год назад

Когда я поняла,что можно просто сказать,что тебе не нравится-спокойно и без злости,мой бесконечный мыслепад поутих,потому что не стало больше размышлений по поводу того,что подумают другие!,ведь я говорю это искренне,из любви к себе.А крик и агрессия остались позади,там я была жертвой и говорила из позиции-я защищаюсь

Ирина
Ирина
1 год назад

Благодарю!!!

Елена
Елена
1 год назад

Никак не получается понять, как вести себя в ситуации, когда с одной стороны, меня конкретный человек не касается, а с другой — действия таких людей отражаются и на мне: курение в лифте или подъезде, выбрасывание бычков\мусора из окон авто или на улице. Вроде понимаю, что это невоспитанные люди, которые не уважают окружающий (да и себя, вероятнее всего). Вроде и повлиять не могу — не будешь же каждого поучать. Но и поменять отношение сложно, даже понимая, что все разные, и «поросята» тоже встречаются. И тут да, кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — причину. Даже если я перееду, не… Подробнее »

Елена
Елена
1 год назад

Столкнулась с проявлением неконтролируемого гнева и агрессии со стороны руководителя на работе впервые. Сначала очень расстроилась, потом поняла, что это ее привычная манера общения- человек не умеет высказывать пожелания или вносить предложения в спокойном состоянии. Разговор о том, что я не привыкла и не буду общаться в таком тоне ни к чему не привели, тогда во время ее припадков я стала просто выходить из кабинета, закрыв за собой дверь, Но это тоже не помогла, агрессия усиливалась. Пришлось уволиться. Когда я пришла за расчетом через месяц, то узнала, что из 7- ми человек отдела осталось двое. Никто не захотел терпеть ее… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
1 год назад

Здравствуйте! Адочка, безгранично благодарна за вашу бесценную информацию! Помогите разобраться в следующей ситуации. В настоящее время близкий мне человек ( в недавнем времени я считала ее своей подругой, она была вхожа в мой дом, знала мою семью, историю личной жизни, на работе пользовалась моим статусом для своего комфорта) вызывает во мне раздражение, гнев, желание надеть маску жертвы (обиженной с плохим настроением). У меня нет желания с ней встречаться, а на ее вопросы отвечаю грубо, раздражительно, а спустя время у меня возникает чувство вины, за то, что возможно я ее обидела, на душе не комфортно… Сейчас я не могу назвать ее… Подробнее »

Жанар, Алматы
Жанар, Алматы
2 лет назад

Именно это видео прослушала более 10 раз…каждый раз воспринимается по новому… агрессия и злость …эти эмоции всегда старалась подавлять в себе, но от этого они у меня больше проявлялись, словами не передать как я навредила себе, моя жизнь была как качели, внутреннее состояние было уде настолько истощено, что я стала еще больше срываться, болеть, истерить, плакать, замкнулась в себе. Особенно, после того как не стало мамы…готова была уйти за ней, боялась ночами спать, глаза боялась закрыть, потолок для меня был горизонтом… Даже приобретала методику мастер кит, совершенно не понимала ее сути, почему и зачем надо повторять слова, после этих проработак… Подробнее »

Лолa
Лолa
2 лет назад

О боже фото к этому видео меня напугало. Можно ли его поменять? Я находилась в состоянии расслабления и бац это. Как будто током ударили. Видимо слишком впечатлительная. Содержание видео классное, очень вам признательна. Вы многое для меня открываете и помогаете осознать причины моих поступков. Благодарю

Мария
Мария
2 лет назад

Огромное спасибо!!!

Диана
Диана
2 лет назад

Адочка, благодарю.

Татьяна
Татьяна
2 лет назад

Ада, здравствуйте! А как быть, когда вот такой эмоционально незрелый 42 летний мужчина ( муж), который не разобравшись в ситуации или столкнувшись с тем, что он не понимает, или что-то не укладывается в его картину мира — «взрывается» и орет, как потерпевший на всех, а осознав свою неправоту — глупо улыбается. Он ИСКРЕННЕ считает, что в таком его поведении виноваты все, кроме него, а особенно во всем виновата я. Едет в машине- орет и все у него ( мат, мат, мат) даже при детях. Вместо обычной фразы : « где-то я видел этого человека» , говорит : « Где-то я… Подробнее »

Lisa
Lisa
2 лет назад

Я хотела бы поделиться своей историей и попросить у вас совета. Я замужем, мы с мужем ждем ребенка. Отношения у нас с ним очень хорошие. У меня есть мама, она довольно властный человек и любит всегда все контролировать и говорить как лучше. Отец уехал в другую страну и остался там навсегда, я его до 25 даже не видела ни разу, приезжал он только на похороны своих родителей и естественно никакого участия в моей жизни не принимал. Моя мама старалась всю жизнь дать нам сам лучшее, даже отказывая себе, работала на нескольких работах, за что я ей очень благодарна. Она пыталась… Подробнее »

Кристина
Кристина
2 лет назад

Просмотрела 3 часта про Эмоциональную зрелость… и расплакалась…. из-за осознания насколько я эмоционально не зрелая, от осознания как тяжело бывает моему мужчине со мной из-за этого. Но я безгранично благодарна Аде за эти видео и себе за смелость признать и увидеть в себе поведение ребёнка. Мнепредстоит интересная и захватывающая работа над собой… маховики запущены… я на правильном пути. Благодарю от всего сердца!

Анастасия
Анастасия
3 лет назад

Занимаюсь саморазвитием более 10 лет. И вот это состояние безпомощности, «невозможности» за себя постоять очень мне знакомо, в прошлом году я его еще испытывала. Кипела внутри, и как будто незнание как сказать, проглатывала. А потом дулась, обида, агрессия. Я это очень отчетливо увидела в прошлом году в отношениях с мужчиной, когда все закончилось. Заглатывала когда он на 1 час позже за мной заехал на свидание, когда написал и не приехал как то и т.д…….Это было и мое отношение к себе, это ступень была к ♡ и уважению себя! И самое главное я увидела, прям отчетливо откуда это. Моя мама меня… Подробнее »

Мария
Мария
3 лет назад

Я тоже очень благодарна за видео! У меня была еще такая проблема- если я уж и отвечала кому то на неуважительное отношение или грубость, то это как правило был накопительный эффект и все..хоть увольняйся потом..меня не остановить и слезы потом и все выскажу что накопилось. Я понимала что это плохо и не нормально, мне хотелось уметь достойно и спокойно отвечать человеку, при этом не обидев его, потому что если мое терпение лопало я могла обидеть, а я не хотела этого делать и потом переживала все равно. Казалось что я просто такая, смотрела на других у кого получалось так как я… Подробнее »

Ольга
Ольга
3 лет назад

Одна из базовых тем построения фундамента собственной личности. Периодически возвращаюсь к просмотру видео данной группы, т.к. жизнь все время преподает новые уроки и новые этапы взросления. Как только я перестаю расти самостоятельно, тут же получаю «волшебный пендель» в виде болезненных отношений или ситуации, требующих от меня большей осмысленности для того, чтобы прожить/пережить эти отношения, ситуацию. Благодарю за эти ценные видео!

Юлия
Юлия
3 лет назад

Дорогая Ада, БЛАГОДАРЮ! :)
Сегодня очень хотела прослушать видео об эмоциональной зрелости, но не могла вспомнить название. На сайте искала, но безуспешно. И тут, открываю инстаграмм, листаю сториз, и да — вот оно!) то, что я искала. Я очень обрадовалась. Хотелось разложить по полочкам одну ситуацию. Прослушав видео, многие вещи о себе поняла. При том, что и раньше я его слушала, но не все слышала. Как интересно получается..
Спасибо Вам огромное за знания, которыми с нами делитесь)

Любовь
Любовь
3 лет назад

Недавно один человек из близкого окружения стал учить моего маленького ребенка называть ее мама-Света. Регулярно. Настойчиво. Я почувствовала, что закипаю. Не хотела портить отношения и несколько раз промолчала. А потом всомнила это ваше видео. И все встало на свои места:
«А почему я не боюсь обидеть себя? Мне, ведь, это не нравится.»
При следующей встрече спокойно сказала ей, что не хочу этого.
И так стало легко!
Спасибо Вам!

Леля
Леля
5 лет назад

Ада, спасибо за видео! Очень очень жду видео про здоровье! Очень интересно узнать ваше мнение!

Екатерина
Екатерина
5 лет назад

Ада, спасибо! Замечательное видео. Эта тема настолько актуальна. Это очень тяжело, когда вместо взрослых людей приходится иметь дело с маленькими детьми. А пример с женщинами в очереди просто хрестоматийный)).

Елена
Елена
5 лет назад

Ада,спасибо за видео.Очень нужен Ваш совет.Жила всю жизнь ради дочери,теперь ей21 год и она попрекает меня в том,что я ничему её не научила в жизни.По дому она абсолютно ничего не делает,а мне сейчас так нужна её помощь,она даже тарелку не помоет за собой.Пожалуйста,подскажите хотя бы с чего мне начать?Как мне вести себя?Мне то всегда казалось что я делаю ей только лучше,а теперь плачу.

Ольга
Ольга
5 лет назад

Ада, здравствуйте! Замечательное видео, очень актуальная тема сегодня для многих и для меня в том числе. Негативные эмоции часто берут верх и в связи с этим вспомнилась одна Ваша фраза: «подсознание питается негативом» (не дословно, но смысл этот). То есть — человек «хочет»(подсознательно) вновь и вновь испытывать негатив. Если посмотреть вокруг — то это находит своё подтверждение… Люди изо дня в день с завидным упорством повторяют какие-то действия, которые неизбежно приводят к негативным эмоциям… Отчего это происходит? Где лежит корень такого поведения и как с этим можно справиться? Спасибо. С уважением, Ольга.

Akmaral Utepova
Akmaral Utepova
5 лет назад

Дорогая Ада, Спасибо огромное за ваши видео. Я с удовольствием слушаю их и применяю их в своей жизни. Я научилась любить и уважать себя, с каждым днем повышаю свою самооценку и становлюсь себе хорошим другом, учусь думать позитивно и жить и находиться в 3х магических состояниях. А с помощью несколько серий видео «Эмоциональная зрелось» я начала взрослеть эмоционально и наладила отношения с моими коллегами, с мамой и всеми членами моей семьи. Я очень рада своими результатами и продолжаю каждый день работать над собой. Моя подруга видя мои результаты спросила меня, как у меня так получается. Я посоветовала ваши видео и… Подробнее »

Ева
Ева
5 лет назад

Дорогая Ада.
спасибо за Вашу мудрость!
быть может у Вас найдётся мудрый совет как полюбить дочь мужа ?Как быть хорошей мачехой?
Как вместе мирно жить под одной крышей?

С надеждой на ответ.Ева

Елена
Елена
5 лет назад

Адочка, как я обрадовалась новому видео, была счастлива слышать Ваш голос! спасибо Вам за эти эмоции. как всегда Вы поднимаеите меня с колен на ноги. даете уверенность, силы, спокойствие. мне очень нравится как Вы преподносите , располагаете, устанавливаете незримый доверительный контакт. та ситуация, которая произошла в моей жизни, действительно, заставляет меня меняться к лучшему, хотя и очень больно и обидно. уже ничего не хотелось… но Ваша поддержка и вдохновение помогли взять себя в руки. я заново научилась мечтать, развиваться, становиться взрослым человеком, выражать свои эмоции, любить и принимать себя. стала следить за собой, давать внимание и все самое лучшее. я… Подробнее »

Юлия
Юлия
5 лет назад

Ада.
Прошу вас сделать видео касаемо терактов.Самолет Рф взорвали в Египте.Теперь Париж.Еще А два дня назад Игил выложили видео в интернет песнь «скоро скоро прольётся кровь морем» на русском и адресовано России
Я понимаю.что надо фокусироваться на хорошем.Но в такие моменты не очень получается.
Очень буду ждать от вас ответа

Мария
Мария
5 лет назад

Ада, спасибо большое что Вы с нами. Лично для меня Ваше участие, этот проект и семинары очень много значат и я чувствую поддержку и становлюсь с каждым разом взрослее и сильнее эмоционально, люблю себя все сильнее, смотрю на ситуации которые случаются со мной и с другими людьми уже совсем по другому. В данном видео, кроме того, что вся информация невероятно ценная и нужная, меня успокоило то, что подростковая агрессия это нормально и я буду теперь вести себя иначе по отношению к сыну. Хоть ему всего 7 лет, но он уже в открытую мне заявляет, что хочет свое мнение и правила… Подробнее »

Александра
Александра
5 лет назад

Спасибо Вам, Ада.
Я заметила, чем больше решимость любить себя, тем слабеет страх потерять расположение..отношения. Это состояние замещает такие страхи и даёт хорошую порцию запаса энергии и силы..и совершенно новые непередаваемые Состояния.
И более страшно не отттого, что потеряешь, а потому, вернётся назад и будет, как раньше.
И это добавляет решимости не отступать.
С любовью А.

Елена
Елена
5 лет назад

Спасибо огромное.Очень нужное видео.

Александра
Александра
5 лет назад

Спасибо Ада, за своевременность и практичность данного видео. Вы затронули все важные грани, моменты, сферы, данной темы..Большинство вопросов меня безумно волновали. Это моя «коронная фишка»- ступор, зависание в острых ситуациях. Боязнь выразить эмоции, свою позицию..постоять за себя. Я не обижала других, и не понимала причины такого отношения ко мне, особенно близких людей. И часто ркально- в ответ молчала, носила в себе, загоняла..мирилась..И спустя время продолжала себя вести с теми людьми, как ни в чём ни бывало..Думала, если буду так делать, то они со временем сами поймут свои ошибки.. Действительно, у меня была зависимость, которая «держала на своём месте», боялась потерять,… Подробнее »