Случалось ли с вами когда-нибудь, что, отправляя в рот кусочек шоколада, или тортика, или чипсов, вы ловили себя на мысли, что "всё, это последняя конфетка! после этого я меняю свой образ питания, я пойду завтра на пробежку, буду есть только салатики…" Ага. Конечно.
А потом вы снова пилили себя, что не сдержали слово, за свою слабость… Вы разочаровывались в себе, не так ли? Знакомо ли вам это? Вы совсем не одиноки!
Знаете, откуда эта "слабость" и неспособность что-то изменить в своей жизни? Из-за отсутствия элементарного подтверждения вашего намерения.
Что делать? Ответ в видео.
Читать далее