НОВОСТИ:
На главную » Отчёт 6 (II ступень ОТЖ)
подробнее...

Отчёт 6 (II ступень ОТЖ)

Могут ли жизнь изменить несколько простых действий?

Однозначно. ЕСЛИ ЭТИ ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ ВЫПОЛНЯТЬ РЕГУЛЯРНО.

Вы шесть недель активно работаете над тем, что очищаете свой внутренний сад, осознаёте, что в нём посажено и засеиваете то, что вам нужно. Ростки нового уже начали давать всходы. 

Мастерство великого мастера — в настойчивости и оттачивании простых точных действий.

Вы познаёте мастерство.

✅ Время предпоследнего отчёта! Напишите в комментарии ниже 2 ответа:

  1. К каким мыслям вас привело создание 2х списков: дел, доставляющих удовольствие и дел, которые вас совсем не радуют?
  2. Какое важное решение вы приняли на этой неделе? Что сделали для подкрепления этого решения?

Вы получите ПОСЛЕДНЕЕ задание утром. 

Я поздравляю вас с выходом на финишную прямую программы ОТЖ (ступень 2), и с началом нового витка жизни. Всё только начинается.

♥️Пишите свои отчёты ниже и, если участвуете в Инстаграм, публикуйте фото этой недели. Какое фото озаглавит весть ваш путь ОТЖ? Припишите хэштэг к фото #отж_адакондэ

Ваша Ада ♥️

Подписаться
Уведомить о
guest

1.5K Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
nigorochka1972
nigorochka1972
37 минут назад

Здравствуйте. Отстаю на целую неделю, не не останавливаюсь. Благодарю Всевышнего, что дает мне силы и время на реализацию моих планов. Написала список того, что нравится с удовольствием, а когда начала писать противоположный список почемуто начала злиться. К счастью он не такой большой как первый. Оказывается все в моих руках и я буду стараться изменится. Благодарю!!!

Лариса
Лариса
57 минут назад

Писала оба списка, периодически добавляла. Первый список больше и мне захотелось и потом его продолжать. Приняла решение, что бы получить массу удовольствия, мне надо съездить на недельку отдохнуть, как раз приурочить ко дню рождения. Нашла поддержку в этом у своих близких. Еду через неделю! Ура!

Светлана
Светлана
4 часов назад

Здравствуйте!мой список удовольствий большой и я сама их чаще всего делаю,а не кто-то. Было состояние небольшого раздражения,что на удовольствие денег надо ,а из пока не на всё хватает.Но все равно я купила себе пирожные,которые давно хотела,но дорого было всё время откладывала,купила Фаст фуд, который запрещаю себе, но получила от этого удовольствие,погуляла п от городу ночному с ребенком, потому что мужчины нет пока в моей жизни. Получаю удовольствие от красивой одежды и белья,которое я обновила,идя по ступеням Отж.Я рада новым переменам. Список того,что мне не нравится тоже большой, но его можно уменьшить, ведь всё,что в нём, зависит от моих действий чаще… Подробнее »

Honey
Honey
5 часов назад

Добрый день! Сегодня закончила 6 задание, в эту неделю я старалась наслаждаться всеми удовольствиями и не делать сильных запретов, что я делала порой. Но делала себе запреты во многом в плане моей диеты, не есть сладкого, не пить какждый день кофе, а только например раз в неделю. До 6 недели я некотрое время это практиковала. На 6 неделе решила немного расслабиться и получать удовольствие, конечно же в свою меру. Также эту неделю я так тщательно научилась делать свои записи утром, время на них уходило ровно одинаковое. Т.е скорость, поток мыслей все как будто урегулировалось. Буду стараться завершить ОТЖ2 с успешным… Подробнее »

Sezim
Sezim
6 часов назад

Здравствуйте, я отстала на неделю и теперь догоняю. Мой список удовольствий оказался довольно обширным — 80 с лишним пунктов. Причём многие эти удовольствия я могу доставить себе сама и прямо сейчас. Все доступно для меня. Это требует лишь моего времени и некоторых действий. Мне легко получить удовольствие и хорошее настроение. Меня всю жизнь ругали, что я медленно ем. Для моей семьи это была чуть ли не трагедия Вселенского масштаба. Они так сокрушались по этому поводу. А благодаря этому заданию я поняла, что медленный приём пищи, когда я смакую и ем маленькими кусочками это мой способ получить удовольствие. До прошлой недели… Подробнее »

Наталия
Наталия
8 часов назад

Добрый день! Я сильно отстала, но решила, что обязательно пройду все до конца, пусть даже с опозданием. Очень важные вещи происходят в жизни: в начале месяца заболела я, а две недели назад мама упала, разрыв связки и теперь она лежи, и все легко на мои плечи. Не могу сказать, что это радостные события, но они многое прояснили в моей жизни. В том числе что мне важно, а что нет, что приносит удовольствие, а что я точно не нравится. А еще дали возможность понять, что все преодолимо, что я со многим могу справится, и что духом я сильна. Благодарна всему —… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ольга
Ольга
10 часов назад

Здравствуйте, я сосредоточилась на списке доставляющий удовольствие , почему то не хотелось писать второй список. На этой неделе исправлюсь !
На счёт принятого решения, написала: Узнать и полюбить себя — на практике договорилась с няней которая будет заниматься сыном пару раз в неделю, освободив тем самым мне пару вечеров.
И параллельно ищу уроки танго возле своей работы. Все в процессе ! Главное не останавливаться ! Благодарю вас за программу и желаю успехов всем участникам и создательнице !

Марина
Марина
10 часов назад

Приветствую всех. Я продолжаю идти с паузами, сопротивление ощущаю великое. Я осознаю, что периодически хочется вернуться в любимое болотце, но появившийся огромный интерес к собственной жизни меня подбадривает. Я иду дальше! Составление списка давалось с трудом, причём сложнее тот, что меня не радует. Больше стала прислушиваться к собственным желаниям. Написание списка даёт уважение себя как личности.. Я продолжаю пополнять списки. Важным решением стало участвовать в проекте моего продвижения как специалиста. Я решилась заявить о себе обществу, выйти из тени! В подтверждение сразу же оплатила вход в проект! Горжусь собой! Благодарю проект и Адочку! ❤️ Я на финишной прямой! Юхху!

Anna
Anna
11 часов назад

Добрый день, в условиях когда иногда есть электричество и интернет сложно написать отчёт.Составление списков дало классный результат…понять а мои ли это вообще обязанности, от каких я не получаю удовольствие. После того как я все проанализировала у меня появилось ощущение, что я спаковала чемодан вещей, без которых можно обойтись, купить новые или просто элементарно найти человек, который решит эти годами отложенные дела, которые создают дискомфорт на бытовом и эмоциональном уровне. Благодарю Вас Ада

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ирина
Ирина
11 часов назад

Здравствуйте, столкнулась с тем, что писать список того, что мне не нравиться не очень-то хочется. Несколько пунктов написала. То, чего мне нравится в жизни гораздо больше. Но я не спешу сразу заполнить таблицу. То, что очевидно нравится я уде написала сращу. А потом оставила достаточно места и периодически записываю, подмечая за собой в тнчение времени те вещи, ситуации которые мне нравятся или было бы здорово, если бы было так. Без сомнения, радости в жизни гораздо больше и часто это проявляется в мелрчах. Над принятыми решениями я работаю. Все таки бывает не просто принять решение и действовать согласно принятому решению, столько… Подробнее »

Любовь
Любовь
12 часов назад

Я две недели не позволяла себе перейти на 7 задание) Вот это страх перемен! Мой список удовольствий дольше, чем другой, но мне казалось, что он должен быть больше. Мне казалось, что я умею получать удовольствие «на пустом месте», а получается, мне нужно искать больше идей. Насчёт другого списка, я знаю, что раньше или позже, все эти пункты будут нейтрализованы, и я уже делаю к этому шаги. Записала видео на конкурс, теперь его отправить. Кроме того, осознанно планирую (по чуть-чуть, без фанатизма, но регулярно — и это прогресс!) и делаю важные действия. Утренние страницы наконец изменились и из констатации разных фактов… Подробнее »

Людмила
Людмила
12 часов назад

Приветствую всех! Очень рада быть участницей такой мощной и волшебной программы! Ада, Вы бесподобны! Я неустану благодарить Вселенную за встречу с Вами. К отчету: два списка… они очень простые и при этом очень важные! Их значимость в их простоте. Одно дополняет другое. Имеет значение все. Секрет в отношении, в ощущениях, в настрое и пропорциях. Главное соблюдать баланс. Буду оттачивать это мастерство. Важное решение пришло после просмотра видео про то, как оставить место чудесам и выразить намерение иметь желаемое и ускорить его воплощение. Теперь раз в неделю я выделяю время и место для реализации желаемого, записывая, что я хочу и как… Подробнее »

Алия
Алия
16 часов назад

Я очень рада, что я дошла до этого этапа. Составляя список 6 задания, я увидела реально, что удовольствий в жизни у меня просто куча! И лишь неочень один пункт. Мысли пришли о том, что во первых, я обрадовалась этому, во вторых, похвалила себя, в третьих, подумала, то, что неочень можно и убрать с моей жизни. Мое решение на этой неделе, что все просто, когда возникает какая то идея в моей голове, иди и делай. Ведь один шаг, одно действие, обязательно, по инерции будет и остальные шаги! Решение- действовать. Реально сделала несколько дел, составила анкеты для дальнейших научных исследований. Возникла мысль… Подробнее »

Ирина С
Ирина С
1 день назад

отчёт 6.
Ура, я иду дальше.

  1. 2 списка: осознание, что я уже серьёзно изменила свою жизнь к лучшему, дел, которые меня радуют в несколько раз больше, чем дел, которые забирают силы и хорошее настроение. Список 2 — существенно сократился, благодаря действиям и переменам в прошлом году. Я на верном пути.
  2. важное решение: отдать долги, отпустить это состояние, оно мне больше не нужно.
Андрей
Андрей
1 день назад

Такой список составляю уже второй раз. Составление списка заставляет задуматься и принимать решения. Вообще по итогам ОТЖ ко многим внутренним вопросам по другому отношусь. Причины — следствия. Вношу изменения в свои действия и становлюсь значительно более спокойным. В этом состоянии лучше принимаются решения. Тут и есть важное решение — быть спокойным, разговаривать спокойно и степенно, вроде как взрослый уже

Людмила
Людмила
1 день назад

Здравствуйте!
Меня порадовало, что список с удовольствиями больше списка, что не нравится. Из второго списка часть могу тоже делать с удовольствием или изменитьикое что (навыки новые освоить, например), чтобы получать удовольствие, часть могу делегировать.
Собиралась уверенно и открыто обсудить ситуацию с человеком, которого, считаю больше профессионалом, чем я, высказать свою точку зрения. Сделала. Раньше не решалась.
Благодарю!

Светлана
Светлана
1 день назад

Всем доброго дня. Прописывая списки, убедилась в том, что для радости в жизни всегда и каждый день есть место , в тех «мелочах» что порою люди не ценят, радует то, что я понимаю ценность этих моментов, каждый момент счастья и то что имею, и то что я стремлюсь иметь больше и лучше -это не плохо и меркантильно , а естественно для нормального осознанного человека. Обрадовала то, что второй список очень мал и то это вопрос времени и при должном желании список №2 может не то чтобы совсем исчезнуть, хотя и этот факт не стоит отрицать, но сократиться до минимальных позиций… Подробнее »

Марина
Марина
1 день назад

Добрый вечер. 2 списка написаны. Вывод могу сделать такой: первый список, что нравится это банальные вещи, обыденные, которые я в принципе и так себе позволяю и делаю. Со вторым списком сложнее, там уже есть глобальные вопросы, которые теоретически знаю как изменить в положительную сторону, но на практике это пока для меня сложно. Новое решение принято, стараюсь придерживаться его, но все таки скатываюсь в старое. Осталась последняя неделя я в предвкушении перемен, как говорит Ада, стою на пороге нового!

Нина
Нина
1 день назад

Добрый день Ада!
конечно я иду с опозданием.Списки написала без проблем, оказалось, то что меня радует больше чем ,то что не радует..Буду с ним работатьони получились не значительные,ноэтот вопрос решаемый.
Самое главное я.себе разрешила отдохнуть ,съездить с внуком на соревнования. З а эту неделю я от детей получила такой кайф,
. Так что приехала с хорошим настроением продолжу работу над собой,буду больше уделять времени себе,своему здоровью, Перехожу к заданию№7.
Благодарю Аду за проект.

Екатерина
Екатерина
1 день назад

Всем привет. Больше всего мне не нравится заниматься домашними делами, ходить в магазины за продуктами. Мне нравится ходить на работу общаться с друзьями. Заниматься новыми проектами, придумывать что то.
Веду себя как в детстве. В школе интересно дома скучно и ничего не охото делать. Так и во взрослой жизни . Нужно эмоциональное повзрослеть.

Марина
Марина
1 день назад

Доброго времени суток всем Выполняя задание со списками, стало очевидно, что радуют меня и доставляют удовольствие чаще простые вещи, и даже бесплатные. Улыбка и смех сына, запах дождя, мурлыканье моей кошки… а вот другой список — это прям руководство к действию получилось, что мне нужно срочно начать менять в своей жизни. И интуитивно я приняла одно из решений, которое было во втором списке — делать в моменте тот выбор, который не хочется, но после которого ты скажешь себе спасибо. Например, сегодня. Утро, я вчера легла позже обычного и зарядку делать прямо лень. Но я зашла на Ютюб, выбрала новую зарядку,… Подробнее »

Елена
Елена
1 день назад

Доброго времени суток Всем. Список положителный писала быстро и с удовольствие, а втророй, вытекал из первого, мне уже все нравиться и ничего не раздражает, только я сама еще ленюсь и это раздражает но длагодаря ОТЖ я могу видеть все с радостью Благодарю

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Kat
Kat
1 день назад

списки написала и первый больше второго, о от написания их поднялось тянущее ощущение что мне не хватает красок в моей жизни. толи список этот мне показался шаблонным, или не совсем моим, толи, что я хочу расширить первый список за счет желаний которые смогу действительно ярко прочувствовать. это состояние привело меня к супер важному шагу который я откладывала уже год. я решилась и обратилась снова к психологу, на которого жалела тратиться, пытаясь выбраться из своих состояний сама, что затянулось уже на 3 года, с большим, конечно, прогрессом, но с очень болезненными откатами. И я даже уже прошла консультацию, на которой получила… Подробнее »

Раиса
Раиса
1 день назад

Добрый вечер! 2 списка написала сразу. Список что доставляет радость- больше. И каким то чудным образом после написания списка, эти радости стали воплощать в жизнь! Второй список, того что не радует- он поменьше, но даже после написанного списка чудеса стали происходить и ситуация стала меняться в лучшую сторону! Благодарю !

Татьяна
Татьяна
2 дней назад

На 6ом задании я пробыла 2.5 недели. Программа ОТЖ полностью перевернула, перелопатила меня, разделила мою жизнь на до и после. Я начала ее в период кризисов- личного и в бизнесе. Мне 51 год и в моей жизни никогда не было долгов, а здесь начался полный крах, легче сказать кому я теперь не должна… Попасть на программу ОТЖ именно в этот период, это самое главное доказательство любви Вселенной и Бога, готовности помочь в любой момент. Я выучила и продолжаю учить множество уроков, нашла себя в нашем с супругом бизнесе. В какой то момент я себя потеряла оттуда и град финансовых проблем.… Подробнее »

Инесса Передерий
Инесса Передерий
2 дней назад

Добрый день. Когда составляла списки, поняла, что в очень многом я нахожу больше удовольствия, чем наоборот. Раньше меня очень многое раздражало (лет 10 назад), но сейчас больше спокойствия и принятия.
Работать над собой дальше и то, от чего я не получаю удовольствие, научиться воспринимать по другому.

Ирина Рогова
Ирина Рогова
2 дней назад

1. Написала списки и поняла, что я с легкостью могу убрать дела которые мне не приносят радость
2. Решение и действия: подала на развод и от этого действия я счастлива, что я смогла это сделать.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Виталина
Виталина
2 дней назад

Здравствуйте! Отчет к заданию 6: 1. Я написала список того, что мне доставляет удовольствие и того, что мне не доставляет удовольствие сразу в первый день. Мне было легко написать список удовольствий и их достаточно много, что меня радует! А вот список того, что не очень нравится не так велик, к моей радости! Сделала вывод, что я очень этому рада и что я очень текуче обхожу все те моменты и дела, которые меня не радуют. 2. С Важным решение определиться не так просто было, но я все таки скажу, что это разрешить себе быть счастливой. Всю эту неделю я смотрю Ваше… Подробнее »

Мария
Мария
2 дней назад

Было тяжело писать то что радует. Звучит конечно странно. Даже написала в скобках что радовало. В прошедшем времени. Прохожу через не простой период в жизни. Цели есть, я к ним иду, но пока радоваться как раньше не могу, но обязательно буду со временем. Я всегда была жизнерадостной и люблю жизнь. Когда писала первый список многое было связано с человеком которого больше нет в моей жизни. Нет, не поймите не правильно я благодарна за всё что имею, я понимаю что всё делается к лучшему, но видимо надо время. Делаю всё что бы быстрее выйти из этого состояния и научиться опять получать… Подробнее »

Наталья
Наталья
2 дней назад

1.Список дел, доставляющих удовольствие в два раза больше. Дела, которые доставляют неудовольствия можно превратить в удовольствия, придав им другой смысл и поняв для чего их я это делаю.При общении с людьми очень помогает соблюдение правил этикета.
2. Решение: хотя бы раз в неделю выписывать из книги новые убеждения на один лист тетради в узкую линейку, почерк тоже будет меняться

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Анна
Анна
3 дней назад

Добрый вечер! Отстала,но буду идти до конца! Спасибо Аде за поддержку, нам отстающим, что можем дойти своим темпом!Оказывается можно научиться радоваться.У меня больше,что не нравится, чем радость, удовольствие .Уже действительно слышу себя,осознанно прерываю плохие мысли и думаю научусь радоваться жизни! Значимое решение было на своё день рождение уехать в город,я живу в сельской местности,сходить в кафе,в кино,снять номер в гостинице. А ещё, впервые в жизни,я приняла решение искупаться на Крещение в прорубе и я это сделала,столько эмоций и ощущенй было,не передать!!!Спасибо за программу! Если бы не вы АДА,ваши видео,ваша ОТЖ,я бы просто жила себе не осознавая ничего в жизни. Купила… Подробнее »

Оксана
Оксана
3 дней назад

Радостей много, но забьіваю себя радовать. Благодарю за ОТЖ, за программу возврата к радости и к себе)))

Ирина
Ирина
3 дней назад

Добрый вечер. Я отстала, т к. попала в больницу. Моя нога отказалась ходить. И я затормозила.
При написании списков я поняла, что список приятных дел и вещей писала вдохновленно и легко, а список того что не нравится буквально «рожала».
Важное решение:
1- я могу самостоятельно принимать важные для меня решения, не советуясь.
2 -не обязательно срочно сообщать маме все новости, которые могут её огорчать.

Эля
Эля
3 дней назад

Отстаю и продолжаю выполнять задания. На этой неделе приняла решение совершить действие, которое было страшно сделать самой, только вместе с кем-то. Но я справилась сама и почувствовала прилив сил и гордость за себя.
Составляя список, поняла, что могу усилием воли направлять фокус на действия, приносят радость и этим поддерживать себя в состоянии расслабленности и женственности. Список не приносящих удовольствие дел — это, в основном, моя мужская часть, которая истощилась, буду стараться эти дела делегировать, а сама буду стараться держать фокус на удовольствиях. Хотя бы 1 кайф в день))

Эльмира Усцова
Эльмира Усцова
3 дней назад

Прекрасное задание. Список дополняла все 7 дней и наверное дополню еще. Оказалось что вещей тех что мне нравятся намного больше и в основном я их делаю. То что не нравится или убираю из своей жизни, или меняю отношение, или ленюсь делать.

Юлия
Юлия
3 дней назад

К каким мыслям меня привело задание 6? Заметила, что список того, что нравится — это в основном то, на что у меня стабильно не хватает времени, денег или ещё чего-то. Со списком того что не нравится все просто — это регулярно случается, происходит в моей жизни Список удовольствий — это как список маленьких желаний, которым доводиться иногда случаться. И к сожалению или к счастью я это осознала. Важное решение этой недели — выслать резюме в 2 разных места. 2 совершенно разных места. Одно с ненормальной зарплатой, но интересное. А другое с нормальной зарплатой, но не уверенна, что интересное. Уровень 2-х… Подробнее »

Светлана
Светлана
3 дней назад

Добрый день! 1)Написание списков натолкнуло меня на такие мысли: 1. Радостных моментов больше, чем огорчения; 2. Очень многое из огорчающих вещей можно убрать, лишь только правильно распределить свое время. 3. Часть огорчающих моментов можно убрать, повысив уровень финансовых доходов.
2) На этой неделе я приняла решение составить финансовый план и четко придерживаться его.

Наталья
Наталья
3 дней назад

Порадовало, что бОльшая часть дел из списка радостей, выполняется мною регулярно. Список радостей оказался гораздо длиннее списка дел, которые меня застраивают. Пришла к пониманию, что полностью в моей власти сделать список нерадостей еще короче, а список радостей длиннее!
Приняла решение монетизировать свой проект. На этой неделе буду проводить вебинар для продвижения моего курса.

Ирина
Ирина
3 дней назад

Здравствуйте, немного отстаю. Хорошие дела очень радуют, теперь улыбаюсь ещё больше!!! Нравится это состояние!
Решение снова просело….)))

Евгения
Евгения
3 дней назад

Доброе утро)На утренние страницы не хватает времени,пишу намного реже и когда есть возможность быть одной.Списки написала с радостью.И так получилось,что одно дело из списка неприятных,перешло в приятные-муж купил посудомойку)))Над остальными буду думать,как их или делигировать или сделать приятыми.Это и есть мое решение недели.

Елена
Елена
3 дней назад

Доброе утро, этот отчёт я пишу с опозданием в неделю,как то так получилось,почему то оттягивала я его, навалилось много дел,хотя каждый день думала что нужно написать!Утренние страницы пишу, а с отчётом вот затянулось, анализируя мои списки поняла что из списка тех дел, что не нравятся я могу посмотреть на многие дела по другому и они постепенно могут попасть в список дел, что я с удовольствием делаю,а которые не смогут туда попасть,могут попросту вообще исчезнуть,а некоторые нужно просто принимать такие какие есть,просто нужно с этим работать,желание моё такое :откладывать с каждой заработанной суммы 15% и они будут неприкосновенны,давно об этом думала… Подробнее »

Анжела
Анжела
3 дней назад

Здравствуйте дорогая Ада и все участники ОТЖ ||. Вот уже более 6 недель как делаю эту программу, бывало всякое, лень, болезнь, казалось, что всё против этого проекта, но бывали и дни полные энергии и желания делать задания. С утренними страницами я так и не подружилась, пишу с неохотой и не всегда 3 страницы. Списки, что приносит удовольствие, а что нет написала легко. У меня удовольствия на 3-4 раза больше, чем вещей, которые не приносят радость. Решение приняла: хочу осознанно наслождаться жизнью.

Наталия Ворох
Наталия Ворох
3 дней назад

Приветствую вас, дорогие участники программы ОТЖ2, приветствую Вас, Ада Я Наталия Ворох. Пишу ответ за шестую неделю позже. Интуитивно прохожу седьмую неделю, наперёд прочитала, что она о благодарности. Задания не открываю принципиально, пока не оставила отчет по предыдущему заданию. Из-за этого отстала. Но иду на совесть. 1. Списки написала легко. Делаю это с регулярной периодичностью давно. Отследила, что мой список из того, что радует в три раза больше. Он постоянно растет. Со списком, который не радует, я работаю. Остслеживаю те пункты, которые я могу осознанно исправить. Чаще получается многие из них перевести в те, что радуют. В основном эти пункты… Подробнее »

Ольга
Ольга
3 дней назад

Пришла к мысли, что вещи, которые не приносят удовольствия, можно изменить. Удовольствия стала больше ценить.
Решение принято.

Елена
Елена
3 дней назад

Еле еле написала списки. Но!!! Я себя хвалю, я все равно иду. И пусть особо значимых решений нет, а может я просто не вижу их?
В целом конечно супер. Все больше и больше слежу за мыслями в течении дня.

Ринат
Ринат
3 дней назад

На этой неделе решил закрыть все долги по пропущенным утренним страницам и в итоге отстал от основного потока. Списки не хотелось писать, но написал. Как оказалось, я себя неплохо знаю и второй список прлучился какой-то вялый. Ну нет у меня каких-то критических дел и ситуаций которые меня не радуют. По важныйм решениям уже вторую неделю провал. Ничего не смог придумать

Ekaterina
Ekaterina
4 дней назад

Всем доброго времени суток ❤️ У меня появилось чувство , что чем дальше тем больше сопротивления . Так стало лень писать утренние страницы , но продолжала писать . Они мне очень нравятся , когда пиши приходит хорошие идеи , такие мысли о которых даже не могла подумать. В самый последний день расписана , что нравится мне и не нравится делать . Осознала , то , что могу себе позволить делать то , что нравится . Осталось только договориться с собой . Мне стало нравиться заходить одной в кафе и пить чашечку кофе или чая , хотя считала раньше , что… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Юлия
Юлия
4 дней назад

ОТЖ отчет 6 неделя
Составляя список того что нравится увидела, что там очень много всего и я делаю это каждый день, только иногда без осознания, что это доставляет мне удовольствие. Второй список было сложно начать составлять и в нем было всего 4 пункта. Может быть потому что до этого задания я делала подобное, с изменением формулировки с я должна, на я выбираю.
Важное решение приняло мое тело и показало мне чего оно хочет и я это сделала..

Алёна
Алёна
4 дней назад

Здравствуйте. Неделя эта конечно затянулась, причем очень. Внутренний отказ писать утренние страницы, но потом поняла, что мне это нужно и не хватает этого. Что если есть какие-то проблемы, лучше всё прописать нежели вариться в этом самой и в своих мыслях, а когда пишешь становится легче. Списки получились почти одинаковые и это хорошо. Сделай 2 списка:что радует и что нет. Думать не пришлось, получилось всё само собой и может быть это не всё. Осталось задуматься над тем, что меня не радует, провести работу над ошибками. Последние несколько недель прошли с хорошим настроением, без эмоциональных качелей. Хотя было несколько моментов, которые мы… Подробнее »

Ирина Фея
Ирина Фея
4 дней назад

Эта неделя шла со скрипом. Сложно было раньше встать, очень хотелось спать с утра. Некая рассогласованность с телом. Иногда приходилось брать тетрадь и писать на работе. Старалась это сделать в начале дня и когда еще не полностью погрузилась в рабочий процесс. В этой теме немного прорабатывала и раньше на других курсах. Поэтому наблюдения порадовали. Хотя задание я сделала не очень качественно, а больше бегло Поняла, что многие дела, которые не нравятся я или не делаю или пытаюсь на кого то спихнуть, ну в крайнем случае как-то их сделать не такими муторными. Оказалось, что у меня много дел, которые я раньше… Подробнее »