НОВОСТИ:
На главную » Отчёт 6 (II ступень ОТЖ)
подробнее...

Отчёт 6 (II ступень ОТЖ)

Могут ли жизнь изменить несколько простых действий?

Однозначно. ЕСЛИ ЭТИ ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ ВЫПОЛНЯТЬ РЕГУЛЯРНО.

Вы шесть недель активно работаете над тем, что очищаете свой внутренний сад, осознаёте, что в нём посажено и засеиваете то, что вам нужно. Ростки нового уже начали давать всходы. 

Мастерство великого мастера — в настойчивости и оттачивании простых точных действий.

Вы познаёте мастерство.

✅ Время предпоследнего отчёта! Напишите в комментарии ниже 2 ответа:

  1. К каким мыслям вас привело создание 2х списков: дел, доставляющих удовольствие и дел, которые вас совсем не радуют?
  2. Какое важное решение вы приняли на этой неделе? Что сделали для подкрепления этого решения?

Вы получите ПОСЛЕДНЕЕ задание утром. 

Я поздравляю вас с выходом на финишную прямую программы ОТЖ (ступень 2), и с началом нового витка жизни. Всё только начинается.

♥️Пишите свои отчёты ниже и, если участвуете в Инстаграм, публикуйте фото этой недели. Какое фото озаглавит весть ваш путь ОТЖ? Припишите хэштэг к фото #отж_адакондэ

Ваша Ада ♥️

Подписаться
Уведомить о
guest

1.7K Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Евгения
Евгения
15 дней назад

Я поня поняла, что мало знаю о себе, о своих хотелках, о своих увлечениях и вообще я хочу узнать о себе больше, хочу делать больше дел в своё удовольствие. Поняла, что жила ради кого-то, ради детей, семьи, а себя и не знала толком. Чего хочу, о чем мечтаю. Вообщем, сейчас хочу узнать о себе больше и разгадать себя!

Анечка
Анечка
1 месяц назад

Составляя списки, я поняла, что меня триггерит по жизни больше всего, и что с этим что-то надо делать. Отсюда и решение — записалась к психологу, чтобы прожить непрожитые чувства и эмоции и устранить корень всех проблем, которые забирают ощущение внутренней свободы. Я знаю что это такое, и мне надо вернуть это состояние.

Марина
Марина
1 месяц назад

Мысли стали осознаны. Что мне не нравится ..это только уроки делать с ребёнком! Всё остальное я люблю делать!

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Жанна Алексеевская
Жанна Алексеевская
1 месяц назад

Здравствуйте!
6 недель ОТЖ — а, такое ощущение, что так и жила раньше. Радуюсь, что изменения в мышлении встраиваются в повседневную жизнь.
Список дел, что мне нравится оказался огромным, так как, практически всё, что я делаю, мне нравится. А над пунктами, что не нравится, я работаю над заменой или наполнением иным, позитивным смыслом.
Принятие решений — это пока задача для меня.Мелкие решения принимаю и следую им, а вот серьезные … размышляю над тем, почему не принимаю и что за этим стоит. Уверена, что скоро все мне будет понятно и ситуация поменяется.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Родика Пырцак
Родика Пырцак
2 месяцев назад

Очень рада что нашла эту программу.
После проведения этой программы стала более осознанно внести в свою жизнь изменения.
Поняла от чего я мучилась, оказывается у меня хорошее воспитание через которой я не смогла переходить по истечению всей моей жизни.
Это круто, потому что воспитание хорошее.Теперь осознала свою ценность и у меня повысилась самоценность и самооценка.. Очень круто.
Благодарю Ада за такую мощную поддержку

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Родика Пырцак
Родика Пырцак
2 месяцев назад

Ещё не видела чтоб какой-то психолог работал так глубоко и имели
такой результат.Очкнь БЛАГОДАРНА Вселенной и Аде что есть такая поддержка на пути к моим целям.

Елена
Елена
2 месяцев назад

Такой мощной программы пока не встречала, за что очень БЛАГОДАРНА!

Наталия
Наталия
2 месяцев назад

Позже отправляю отчёт.Решила пройти задания до конца. Я на химиотерапии, было нелегкое время, но решила идти дальше, не бросать программу. Она даёт силы, осознание себя. Список радостных дел показал, что я творческий человек, люблю людей. То, что не радует показало, что навешала на себя много ненужного в отношениях. Учусь никого не спасать. Значимое- не смотрю на докторов, как на богов. При этом намерена ценить их и уважать.
Благодарна за программу и обучение. Успехов,Ада, и ваша команда.

Елена
Елена
2 месяцев назад
Ответить на  Наталия

Здравствуйте, Наташа! Есть опыт проживания подобной ситуации, мне есть чем поделиться с вами. Мой телефон 89197552720. Здоровья вам!

Светлана
Светлана
2 месяцев назад

Всем доброго времени. Оказалось, что радостных дел большее количество, чем неприятных. И это меня приободрило)) среди них много мелочей. Теперь главное — чаще к ним обращаться. Решением на неделю было установить Гугл-календарь и заполнить на неделю. Успела только открыть и познакомиться с ним, записала дела на один день. Надо его изучить, не разобралась до конца в нем -что к чему.

Марина
Марина
2 месяцев назад

Важное решение на этой неделе — не разводиться с мужем.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Мария
Мария
2 месяцев назад

Решение: следить за собой.
Список состоит из двух пунктов , по одному в каждом листе. Не густо. Буду наблюдать дальше.

Александра
Александра
2 месяцев назад

6 неделя далась мне не просто
Я все время откладывала написание списка радует/не радует. 
Если утренние страницы даются мне с легкостью, то вот задание и принятие решения вообще нет
Практически все сделала в последний момент
Заметила вот еще что, перестала на себе экономить, вторую неделю обновляю гардероб
На неделе попыталась вернуться к йоге, к чтению книг, тоже трудно далось, но все же через силу делала, дальше будет легче
Принято также решение помаксимуму вложить свои силы и энергию в 7 неделю., и не откладывать все на последний день!!!

Елена
Елена
2 месяцев назад

Здравствуйте, Ада ! Я очень благодарна Вам за эту практику. Она реально в первую очередь дисциплинирует меня, по времени по данному себе обещании, по выполнению заданий. В начале было тяжело подниматься с утра ещё раньше , до того, как идти на работу. Был внутренний протест . Сейчас, конечно, эта происходит легче да и просыпаюсь за ранее до сигнала будильника. У каждого человека есть любимое дело и то которое выполнять не очень хочется. У меня дело которое я люблю выполнять оно и делается легче и быстрее, а то которое вызывает недовольство и стресс и делаю не совсем качественно. Заметила такую вещь,… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Лариса
Лариса
2 месяцев назад

Моя жизнь кардинально изменилась. Я уволилась и на этой неделе приступила к обязанностям на новой работе. Новая должность, новый коллектив, новые начинания. Это восторг и принятие. Ежедневный настрой и записи о своих ощущениях и пониманиях делают свое дело. Это работает точно и целенаправленно. Все происходит по волшебству. Я с благодарностью приступаю к заданию седьмой недели. У меня все получается с легкостью. Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Ольга Соболева
Ольга Соболева
2 месяцев назад

ОТЧЁТ: 24.03.2024: • К каким мыслям вас привело создание 2х списков: дел, доставляющих удовольствие и дел, которые вас совсем не радуют? Поняла, что список «радостей» гораздго меньше списка того, что не нравится. Решила расширять список того, что нравится постоянно, обращая внимание на то, что мне может понравиться. Прописала действия на ближайшие 2 года по сокращению списка того, что не нравится. • Какое важное решение вы приняли на этой неделе? Что сделали для подкрепления этого решения? Закончить обучение. Мне так не хотелось делать домашние задания, чтобы мне открылись следующие уроки и в конце получение сертификата. Мне хотелось отложить «на потом», такая… Подробнее »

Ольга
Ольга
3 месяцев назад

Доброго времени суток! Списки составила сразу, без колебаний. В течение всей недели ,к сожалению или к счастью, не пришлось больше ничего дополнить! Проходя ОТЖ, я стала замечать, что всё больше и больше нахожусь в спокойствии ,удовлетворении, получая от происходящих в моей жизни событий кайф и наслаждение! Не позволяю внешему миру повлиять на мой внутренний мир!!!
Моё принятое решение на этой неделе -наладить отношения со старшей дочерью, получить её уважение. В этом я пробую,Ада,Вашу технику «Холодильник».БлагоДарю Вас Ада за настрои, практики и за то, что вы появились в моей жизни!!! ✨

Наталия
Наталия
3 месяцев назад

Замечательная программа, прохожу с огромным удовольствием. Утренние страницы стали привычным делом. Без которого утро уже не утро. Встаю и бегу писать страницы, скорее вести диалог сама с собой. Написала список дел которые люблю, писала с удовольствием и он оказался большой. С принятием значимое решения опять проблемы, опять принимаю посредственные, а значимые ( конечно знаю какие ) боюсь. Всем удачи и чудес.

Diana
Diana
3 месяцев назад

Здравствуйте, Создание 2-х списков привело меня к пониманию что в каждом новом дне я испытываю много Радости и Счастья от простых дел (украшая себя, свой дом, даря другим подарки и комплименты, выражая свою Благодарность ближнему, читая книги, учась новому, общаясь с родными, гуляя босиком, греясь на солнышку.. и это еще до возможности путешествовать и изучать нашу Вселенную). Я в восторге от масштаба Радостных моментов в моей жизни. Что касается дел которые меня не радуют.. то их не много, скорее это состояния которые меня не радуют (страх, лень, уныние, обесценивание, поверхностность, злорадство, прокрастинация и т.д.). На этой недели я приняла решение… Подробнее »

Леонид
Леонид
4 месяцев назад

Добрый день Ада. При создании двух списков, возникло желание, ускорить движение к своим целям. Постараюсь, в марте завершить рисование эскизов защитных сооружений от грунтовых вод и отдать материалы в работу. Одновременно приходится рисовать в AutoCAD и изучать AutoCAD/

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Bl Marina
Bl Marina
4 месяцев назад

Доброго времени всем! На дела доставляющие удовольствие у меня совсем мало времени в течении дня. А дела, которые не особо радуют я делаю медленно и прежде чем приступить у меня идёт нагнетение, стресс. Поэтому решила неприятные бытовые дела оптимировать и уже приняла решения по их реализации.
А в общем в течении программы стала намного лучше видеть людей: их эмоции, почему они так поступают, чего бояться. И себя лучше понимать и поведение других стало раздражать меньше.

Yana
Yana
5 месяцев назад

Спасибо за эту отличную программу.
Эта неделя была интересна для меня, в первую очередь тем, что важные решения, которые я осознанно принимала- на самом деле, это то, что продвигает меня очень далеко вперед.
А что касается списков, конечно же, первый список — огромный! Работала над ним осознанно. Стараюсь, чтобы каждый день был наполнен кайфом и радостью. Делаю все осознанно. Спасибо

Мария
Мария
6 месяцев назад

Уже более полугода использую практику приумножения того, что в течение дня у меня проходит на 10 баллов и от чего я получаю удовольствие. Поэтому списки были составлены уже не в первый раз, выводы понятны, желание действий и перезод к действиям, так как осознание есть )
Решение: после победы снова чувствовать себя на коне без уменьшения градуса, прокачка стабильного состояния успешности, «все получается» и получается

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Таня
Таня
7 месяцев назад

Здравствуйте! Приятно удивлена, что оказалась на 6-ой неделе прохождения Второй Ступени! Казалось, 7 недель — это там долго. На самом деле, время пролетело почти незаметно. Вот мои ответы на поставленные вопросы: При составлении списков дел, признаюсь, оказалась в замешательстве. Потому что у меня очень мало свободного времени на маленькие повседневные удовольствия. Я этого пока себе, возможно, не позволяю, а может быть не испытываю сильной потребности в этом. Много времени затрачивается на работу, подработку, обучение, наблюдение за своим здоровьем. Что доставляет мне удовольствие огромное. Возможно, если бы я составляла этот список в начале прохождения Ступени, то список дел, которые меня не… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Полина
Полина
7 месяцев назад

Списки были написаны легко и периодически пополнялись, особенно удовольствиями, вообще для меня жизнь это уже удовольствие со всеми её радостями , заботами, горестями, любовью, страстями и наслаждением безусловно! Я люблю жизнь и принимаю её с любовью и открыта всему новому и прекрасному! Господи услышь меня !

Кымбат
Кымбат
7 месяцев назад

Всем здравствуйте. Я счастлива написать отчёт и читать от Ады напутствия в конце каждого задания. Для меня это как глоток свежего воздуха. Я больше и ярче начала видеть убеждения, которые меня ограничивают, к которым я привязалась и ничего не делаю чтобы выйти из этого состояния и прийти туда, куда так искренне получаю удовольствия. Например, мне не доставляет радость, забирает хорошее настроение, когда человек (родственники) разговаривая с кем то, пытается меня задеть, говорит, что я как то не так живу, что я какая та другая, никак все… В этот момент я чувствую себя, что меня не любят и обесценивают мое право,… Подробнее »

Алена Забнина
Алена Забнина
7 месяцев назад

Здравствуйте, Ада и все участники ОТЖ. Список мне не хотелось писать, подумала, что трачу время на глупости. Но заставила себя это сделать, ведь каждое задание в ОТЖ нужное и важное. Написала и удивиласькакие простые вещи меня радуют и огорчают. И оказывается на это я могу влиять. Радости мне не комкать пока дается с трудом. Все время кудато спешу и стараюсь сделать одновременно несколько дел)))) Решением этой неделе было дать себе возможность отлежаться( последние дни сильная усталость и слабость) , внешние обстоятельства все время мне мешали это сделать. НО частично мне удалось отстоять свое право на отдых. Благодарю,Ада, за такие простые… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Леонардо
Леонардо
7 месяцев назад

В самом начале, когда я прослушал и прочитал задания 6 ступени ОТЖ2, я почувствовал что это задание простое по сравнению с предыдущими. Но исполнение и этого задания у меня растянулось аж на 1 месяц. Сейчас я осознал почему так происходит. Я понял, что я почему то не признаю своих собственных результатов, полученных мною с легкостью. Если для меня какое-то задание, проект, результат в жизни давались легко, то у меня зарождается гамма запрятанных негативных ощущений (вины ? ; это перфекционизм ? ; это самообесценивание ? ) что я схалтурил, недоделал, не проработал глубоко, я хуже других, это ненастоящее. Мне нужна была именно тяжесть в чувствах , а не сам результат. Скорее всего это идет с детства, когда у меня получалось… Подробнее »

Елена
Елена
7 месяцев назад

Создавая два списка , я поняла , что мне мешает только моя нерешительность. Я все стараюсь контролировать и тащить на себя, думая , что если не я , то никто . Я не доверяю пригласить чужого человека в дом , чтобы мне помогли с уборкой или с детьми. Из за этого- хронический стресс, усталость, измотанность , отсутствие времени на себя и как следствие выгорание. Я приняла решение- заказать один инструмент для работы и провести прямой эфир с применением этого инструмента . Заказала , получила, показала все в сторис инстаграм. А вот на эфир до сих пор настраиваюсь. Страшно…Чего именно боюсь… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ольга
Ольга
8 месяцев назад

1. По списку что нравится поняла что пока я не удовлетворю базовую потребность выспаться и побыть в тишине, мне даже в голову не идут идеи более «высокого полёта». Даю себе отдых и становлюсь спокойнее, менее оаздражительноц, более лояльной к себе и другим. По списку что не нравится делать увидела что уже есть пункты, которые год-два назад писала что они мне не нравятся и сейчас я их не делаю. Здорово оглядываться назад и видеть свои достижения. 2. Принятое решение — не предавать себя. Я хочу отношений, полгода на сайте знакомств, иногда такие «кадры» попадаются, что хочется удалиться оттуда и жить, как… Подробнее »

Дарья
Дарья
8 месяцев назад

Прошла 6 неделя ОТЖ , в списке, что мне доставляет удовольствие , пунктов больше, где не доставляет удовольствие чуть меньше, но я с этим уже работаю на протяжении длительного времени.

Alina Yurchenko
Alina Yurchenko
8 месяцев назад

Что я больше люблю делать список больше, то что не люблю список мал. Не так уж и плохо все. Я подавала заявку на визу в другую страну, в которой хочу жить

Юлия
Юлия
8 месяцев назад

Ада, благодарю Вас за то, что появились в моей жизни. Появились ранее, уже давно, но вошли ровно год назад. За этот год я прохожу ОТЖ2 уже второй раз. В этот раз растягиваю, смакую каждую неделю, подправляю и внимательно изучаю те аспекты, на которые в прошлый раз даже не смотрела. Уже понимаю, что значит легкость, вместо тревожности. Не без того, что плохие мысли посещают, но их быстро ловлю за хвост и разбиваю оземь, беспощадно. Почти ни в чем себе не отказываю. Могу даже детям что-то не купить себе в пользу. Хотя год назад все только для них, а на себе экономила.… Подробнее »

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Зинаида
Зинаида
9 месяцев назад

Приветствую вас дорогие читатели, сегодня у меня начинается 7 неделя ОТЖ, я поняла за это время очень многое, что меня зажигает и что тормозит, за этот год я второй раз прохожу эту программу, т.к. понимаю, что перед тем как сделать важный решающий прыжок, или новый поворот своей жизни, нужно почистить свое пространство от того, что уже устарело и не работает, и ОТЖ это отличный инструмент, который затрагивает все сферы одновременно. По первому вопросу два списка удовольствия и раздражители, я поняла, что с детства получаю удовольствие от прогулок в одиночестве, и сейчас я учусь управлять своим временем, и в первую очередь,… Подробнее »

Динара
Динара
9 месяцев назад
  1. Получился большой список того что мне нравится и очень маленький того, что не нравится. Была удивлнна этому факту.
  2. Посетила врачей и уже следую рекомеендациям
Татьяна
Татьяна
9 месяцев назад

Я наверное самый трудный кейс.Все делаю, пугает отсутствие мыслей в голове и пролетают не успеваю зафиксировать.
Радует, что уже начала с ними работать.
Трудность в отношении с ребенком младшим. Чувство вины, борюсь зачем то с ним и бывает кричу. Вижу и не всегда могу остановиться.Но я стараюсь. Уже легче по многим секторам жизни.
Ищу радость везде, бывают качели.
Стала сильнее, больше веры в себя и любви к себе.

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Эльнура_Аква Зумба инструктор
Эльнура_Аква Зумба инструктор
9 месяцев назад

С сегодняшнего утра начала Ступень II, задание #6. Много из того что я ❤ , я делаю . Либо в реальном миру, либо в миру где создала всё это. И я наслаждаюсь всеми этими процессами. А в списке что мне не нравится , это то, чего, на пока нет в физическом миру , либо то через что я расту как личность (к примеру осуждения со стороны, вижу что и я , нет нет, да и осуждаю чуток). То есть всё что мне не по Душе, стало моей главной точкой роста над собой , отсюда мораль , я это полюбила сильнее… Подробнее »

Ксения
Ксения
9 месяцев назад

Здравствуйте! 1. Меня очень воодушевила идея составлять список «любимых дел»! С удовольствием буду его пополнять. У меня возникли мысли, что мне надо научиться расставлять приоритеты и планировать время для своих «радостей». В бытовой каждодневной суете, я не успеваю насладиться, дать себе на это время, потому что срочных, (но неважных дел) , оказывается очень много. Буду учиться планировать. 2. Моё новое решение: уделять себе время на «радости». Я записалась на рисование, и снова хожу на фитнес и танцы. Так же я сходила к врачу, ведь решила быть здоровой и красивой.
Всем желаю удачи и позитивных изменений!

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Oksana
Oksana
9 месяцев назад

Здравствуйте, в шестом задании у меня мало неприятных дел для меня,я больше все-таки занимаюсь тем. что мне приносит удовольствие. спасибо за идею о домработнице, давно хотела обратиться за помощью в домашней уборке, но не знала. что мне это можно. Прислушиваюсь к своим мыслям и ощущениям в теле, знакомлюсь с собой. Благодарю!

Ирина
Ирина
10 месяцев назад

Добрый день! Мне очень нравится писать дневник благодарности и страницы. Мне нравится слушать настрой, делать медитации. Но так сложно мне начать обучаться зсроботок на Валберес страх и прошлвй не очень удачный опыт.
Буду действовать!

юлия
юлия
10 месяцев назад

Здравствуйте! спасибо большое всем, И вам Ада, и всем комментаторам, читаю и ваши комментарии тоже, чему то учусь. Очень сложно чему-то разучиться, привычные реакции и страхи, самосаботаж и воспоминания о плохом постоянно лезут в голову. Понимаю что в этот момент надо вспоминать: кто я, чего хочу и чего не хочу, и к чему я хочу прийти. Раньше жила как на автомате, не слушала ни себя, ни свое тело, ни свои мысли, была злая, как мужик работала, наверняка и выглядела также, потом стала болеть, когда заболела очень сильно, стала загонять себе еще больше пока не впала в жуткую депрессию, прошло 2… Подробнее »

Daria
Daria
10 месяцев назад

При составлении списка я ещё раз поняла что в жизни у меня очень много поводов для радости и счастья. Я всегда умела радоваться мелочам — это моя супер сила. Музыка, солнышко, мыльные пузыри это так просто и так ценно. Что касается списка не любимых дел и путей их решения я поняла что всё очень просто. Главное во время сделать, не реагировать или убрать из жизни вовсе. На этой недели я прошла открытую программу Ады АРЦ, поняла что нужно работать с самооценкой и начала смотреть дополнительные видео. Там был очень хороший совет: вы же можете поддержать уважаемого вами человека, вне зависимости… Подробнее »

Лариса
Лариса
1 год назад

Здравствуйте Ада! Очень благодарна Вам за эту программу. Это действительно помогает понять себя. Утренние страницы по прежнему даются неохотно, но какие я достаю мысли- установки это не поддается описанию. Я плачу и радуюсь, что обнаружила их. Спасибо Вам Ада. О списках: отрицательных дел мало, но на данный момент от них никуда не денешься, хотя конечно это заставляет задуматься. Приняла решение завершить все предыдущие дела, которые слихвой накопились. Спасибо!

Лэля
Лэля
1 год назад

Здравствуйте, Ада! Я благодарю вас за все ресурсы, с которыми вы делитесь. Список дел, которые приносят удовольствие я писала с удовольствием. Второй список не такой большой всего 5 пунктов и все относится ко мне же, к моему выбору. Я написала одно решение, но когда писала, хотела именно этого. Завершить отношения. И сегодня я это сделала. Думаю уже совсем. Два сломленных человека делали попытки. Ничего не получилось. Как же хорошо писать утренние страницы, будто я сама себе же подружка. Столько ответов приходит само по себе. Четких и ясных. Я иду шаг за шагом в этой жизни к благодатной и благодарной жизни.… Подробнее »

Ольга
Ольга
1 год назад

Читаю комментарии других участников, и вижу, что не одня я такая, у кого это задание растянулось на 2 недели. По окончании первой недели поняла, что просто не готова писать отчет и не готова к финальному 7 заданию. Хотя список из радостных и раздражающих моментов написала сразу же в первый день. Радостных оказалось немного больше, и перечитывая их, я осознавала, что мне доставляют радость даже самые незначительные моменты. Не скажу, что я научилась радоваться всему и быть с постоянном чувстве радости… нет, далеко нет… нужно еще много времени, чтобы окончательно перенастроить свой мозг и поселить в себе это чувстао навсегда. Поэтому… Подробнее »

Елена
Елена
1 год назад

Здравствуйте, Ада и участники!
Дел, которые доставляют удовольствие — больше, это радует. Думаю как уменьшить второй список. Иду в своем темпе, но эта неделя существенно затянулась, задумалась, может это и мое сопротивление.
Моим важным решением станет обязательное исполнение всех прошлых решений, которые уже немного подзабылись или некачественно исполнены.
Благодарю, Вас, Ада!

подписка
Подписаться на личную рассылку от Ады
Ирина Цыбиктарова
Ирина Цыбиктарова
1 год назад

1. Фокус на удовольствия вызвал бурную агрессию. Моя внутренняя королева обесценки разошлась не на шутку! Заметила, что раздражают меня очень естественные вещи — готовка и уборка. Оказалось, что к этому довольно легко поменять отношение, когда понимаешь, про что для меня это. А было это про залипание в позицию ребёнка и та же обесценка. Неделя очень честного внутреннего диалога с собой. Удовольствия стали даваться легче и их стало ощутимо больше. 2. С действиями по прежнему сложно. На этой неделе я осознала, что у моих целей нет вкуса. Я хочу, чего желает большинство — семью, реализацию, проявленность. Но что это значит для… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
1 год назад

Всем привет!
Ада благодарю тебя за все то, что ты делаешь для нас.
Да я изменилась я начала любить себя, принимать себя и окружающие начали ценить меня и любить. Я начала отстаивать свою точку зрения, а раньше я была подобно мышке, которая боялась вылезти из своей норки. Конечно мозгу тяжело пару раз хотелось все бросить но теперь я понимаю что еще раз пройду ОТЖ 2.

Виктория
Виктория
1 год назад

Ада, благодарю!

Я поняла, что очень многое, из того, что приносит мне удовольствие есть в моей жизни.
А из того, что нет — я решила потихоньку заменять таким образом, чтобы приносило тоже!)

Решение было — обретать целостность и вести себя ещё более женственно!)
Я чувствую, как исцеляются внутренние ситуации.
Как я по-другому отношусь к тому, что раньше казалось «кошмаром», чувствую себя более женственной и мне стали об этом говорить, делать комплименты, я наряжаюсь и забочусь о себе!
Благодарю!

Гульназ
Гульназ
1 год назад

Знаю что отчёт намного задержался,хотя задание я сделала очень давно. Когда прослушала видео с заданием думала хаах ну это же так легко, в голове составлялся список. А когда взяла в руки ручку процесс заставил над этим задуматься. Особенно негатив. Много осознаний пришло когда составляла список: как часто я позволяю себе радоваться, когда могу сказать себе и другому человеку что меня не устраивает. А вообще хочу написать что чудеса есть и они начали случаться в моей жизни))))я радуюсь этим чудесам как маленький ребенок и это так классно. Решение которое я приняла я начала часто удовлетворять желания своего внутреннего ребенка и опять… Подробнее »

Татьяна
Татьяна
1 год назад

Неделя была настолько насыщенной, что запоздала с отчетом))) Поняла, насколько я на правильном пути в плане поиска удовольствия во всем) Был День Рождения, мой юбилей, который буквально вдохнул в меня жизнь! Сюда можно отнести важное решение, которое я никогда не принимала — наслаждаться этим Праздником) И вот, так получилось, что это был лучший День Рождения за последние годы, я даже не помню, когда последний раз так искренне радовалась этому дню. Как будто родилась новая я)