Задание 1 (II ступень ОТЖ)

Приветствую вас на первом задании Второй ступени ОТЖ! Эта программа сильно изменит вас за эти 7 недель. Но и это будет только началом — программа ОТЖ запускает перемены, которые разворачиваются ещё долгое время, полностью преображая вашу жизнь.

Задания простые, но потребуют от вас дисциплины и фокуса.

Эта ступень называется «Очищение внутреннего пространства». 

Вторая ступень сильно отличится от первой, поэтому поясню, что в ней есть 2 типа заданий: базовые и основные. Видео с пояснениями и Первым заданием — ниже!

ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ:

Основное задание (одно) меняется каждую неделю. 

БАЗОВЫЕ ЗАДАНИЯ:

Несколько заданий станут ФОНОМ всей нашей работы. Мы называем их «базовые» задания. То есть, вы их делаете вне зависимости, какая неделя, и какое ОСНОВНОЕ задание. Базовые задания приведены в таблице ниже:

Пункт «Наблюдение и заметки» будет постоянно усложняться. Первая неделя — наблюдение за мыслями о себе.

«Утренние Страницы» могут занимать у вас 30 минут и даже больше.

Подсказка: Видео с первым заданием (то есть, сегодняшнее) стоит переслушивать каждую неделю, так как оно рассказывает о выполнении базовых заданий, плюс к тому настраивает на наблюдение за собой.

Моя рекомендация, в эти 7 недель просыпайтесь на 40-80 минут раньше обычного, чтобы спокойно делать утренние задания (Утренние Страницы и Утренний Настрой).

Как только получаете новое задание (раз в 7 дней), садитесь писать 10 целей на свою жизнь. 

Наблюдение за собой и новое значимое решение не приурочены к конкретному времени дня. Наблюдение ведите всё время, пока бодрствуете. Делайте записи в блокнот, как только появляется интересная идея, приходит неожиданное осознание, что-то вдруг становится очевидным. Запишите сразу, иначе выветрится.

Утренние страницы Вы пишете утром, не отвлекаясь и НЕ возвращаясь к ним в течение этого дня (с целью продолжить). Пишите 3 страницы каждое утро. Перечитывать можно, если хочется.

С каждым заданием будет всё более понятно. Переслушайте задание 2-3 раза, если нужно.

Внимание! Базовые задания — топливо всей второй ступени.

Если Вы ранее приобретали видео семинар «Как влюбиться в себя» (найти здесь >>>), на этой неделе пересмотрите его. По возможности, несколько раз. Он является замечательным инструментом для выявления и построения взаимоотношений с собой.

Успехов и настойчивости Вам, она понадобится

Данное видео вы можете использовать для утреннего настроя (12 минут). Прослушивайте столько раз, сколько понадобится. Это гармоничный и эффективный способ привить новые установки, создать новые ментальные карты и научиться отслеживать и заменять мысли. Тем самым меняя своё наполнение (ощущения) и свою судьбу.

ЗАДАНИЕ 1 В ЭТОМ ВИДЕО:

Ниже — настрой, которым вы можете пользоваться. Выберите любой настрой любого автора.

Мои настрои в открытом доступе вы найдёте здесь >>>

Успехов и открытий на этой неделе!

Ваша Ада.